玟瑰花、红枣黄豆一起打浆好吗、
营养应该没有相冲的地方,但好像看过有的文章说孕妇不宜多喝豆浆~
核桃杏仁还是每天单独吃吧~每天吃几颗就可以了~也不能过量~
另:五谷豆浆好像不是你这个配方吧
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6—12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。
可以做红枣枸杞豆浆,花生豆浆、黑芝麻豆浆
红枣枸杞豆浆
将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。
花生豆浆
由黄豆和花生制成,具有补血益气、滋阴润肺的作用,适用于体虚瘦弱、大病初愈之人
养颜芝麻黑豆浆。
将10克花生和80克黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
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豆浆:《本草纲目》中记载,性平味甘,利水下气,制诸风热,解诸毒。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。鲜豆浆适宜四季饮用。饮未煮熟的豆浆会发生恶心呕吐的中毒症状,不能冲入鸡蛋,鸡蛋的蛋清会与豆浆中的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质,不要用豆浆代替牛奶喂婴儿,因为它的营养不足以满足婴儿成长的需要,不要空腹饮豆浆,豆浆不能与药物同饮,饮豆浆不要加红糖,白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多,以免引起消化不良,出现腹胀、腹泻等不适. 对于牙齿松动或脱落以及消化功能减弱的老年人来说,豆浆不失为一种经济实惠的滋补佳品:
1、豆浆中所富含的优质蛋白质,含有8种人体必需的氨基酸,对老年人保持神经健康,增强记忆力十分有益;2、豆浆中的油脂为不饱和脂肪酸和卵磷脂可起到防止动脉硬化、脑溢血及血栓形成的作用;
3、豆浆中含有16种矿物质,钙、铁、磷等含量丰富,对维持老年人的神经、脏腑、骨骼和皮肤健康有着重要作用。
特别是对患有高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病及糖尿病的老年人豆浆更为适宜。但是,食用豆浆贵在坚持,最好养成每天早、晚各喝一杯鲜豆浆的习惯。
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喝豆浆的七种禁忌
1忌喝未煮熟的豆浆�
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。黄豆中含有皂角素,能引起恶心,呕吐,消化不良;还有一些酶和其他物质,如胰蛋白酶仰制物,能降低人体对蛋白质的消化能力;细胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢,仰制甲状腺素的合成,引起代偿性甲状腺肿大。
但经过烧熟煮透,这些有害物质都会全部破坏,使豆浆对人体没有害处。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,破坏有害物质。需要注意的是:在烧煮豆浆的时候,常会出现“假沸”现象,必需用匙充分搅拌,直至真正的煮沸。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命。
2忌在豆浆里打鸡蛋�
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,这是因为,鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养的吸收。
豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
3忌冲红糖�
豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,大大破坏了营养成分。
4忌装保温瓶�
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
5忌喝超量�
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
6忌空腹饮豆浆�
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
7忌与药物同饮�
有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物
■特别提醒�
★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
★豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担,宜禁食。
★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。
★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤,且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌吟含量比其他豆制品多出几倍。所以,豆浆对痛风病人不宜。
玫瑰花豆浆
质料:
玫瑰花:10朵
黄豆:80克
水:适量
做法:
1、把黄豆洗净,浸泡至温水中6——8小时,至发软;玫瑰花洗净备用。
2、将泡好的黄豆淘洗清洁,与玫瑰花瓣一路放入全自动豆乳机杯体中,接通电源,按“全豆豆乳”键,待玫瑰花豆乳制成即可。
此款玫瑰花豆乳可以活血美肤,提防便秘、降火润喉。玫瑰花豆乳有平平的玫瑰花喷香,适当姑娘夏日饮用。
红枣枸杞豆浆
质料:黄豆60克,红枣10克,枸杞10克
做法:黄豆预先浸泡6~8个小时,红枣洗净去核,枸杞洗清洁后用温水浸泡半小时摆布。这些质料全数放入豆乳机中,加水至上下水位之间,按“五谷豆乳”键就可以了。
点评:红枣和枸杞对女性都很是有利益,可以补血养颜安神,这个豆乳就很得傍边青年女性喝。
黄瓜蜂蜜豆浆
质料:黄豆70克,黄瓜20克,蜂蜜少许
做法:黄豆仍是要浸泡,黄瓜洗清洁后切成小方粒,和泡好的黄豆一路放入豆乳机,加水就可以做了,若是快乐喜爱喝甜的,可以加点蜂蜜,味道很好。
点评:黄瓜除热利水,很是适当炎天饮用的一款豆乳。
雪梨豆乳
质料:黄豆70克,雪梨一个
做法:黄豆预先浸泡好,雪梨洗好后,去皮去核,切成小块。将黄豆和雪梨放入豆乳机,加入适量的水就可以啦。
点评:雪梨能清心润肺、消痰止咳,雪梨豆乳很适当女性。
好啊
吃什么能调节内分泌?
大蒜 大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力,又能提高人体抵御外界感染的能力。此外,它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。黄豆 黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的...
想问一下大家面试的时候正装穿什么颜色的
用料:黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。 制法:黄豆浸泡6-16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。 功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 9、红枣枸杞豆浆 用料:黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。 制法:黄豆浸泡6-16小时;...
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五通桥区13420104990: 玟瑰花、红枣黄豆一起打浆好吗、 - ?
芷府妇洁: 好挺好的,玫瑰花一般用来调理月经,红枣不用说都知道是补血的,黄豆更是豆中之王,植物肉. 另外向你推荐几种对女性很好的玫瑰花豆浆质料:玫瑰花:10朵黄豆:80克水:适量做法:1、把黄豆洗净,浸泡至温水中6——8小时,至发软;...
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芷府妇洁: 一个多月减8斤体重,每天一杯营养豆浆,红枣薏仁加黄豆,好喝 最近这一个多月,每天都会喝一杯豆浆,喜欢各种不同的搭配,但大部分都会是三种食材混在一起制作的,这次用的是红枣、薏仁米、黄豆三种食材混一起,做了一杯香浓细腻的...
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芷府妇洁: 可以,前三种都有补气血的作用,玫瑰有美容的作用,常喝对皮肤会有好处,对丰胸没什么作用.方法一:红枣枸杞豆浆 将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可.有补...
五通桥区13420104990: 枸杞黄芪红枣玫瑰可以放一起泡水喝吗? - ?
芷府妇洁: 可以,前三种都有补气血的作用,玫瑰有美容的作用,常喝对皮肤会有好处,对丰胸没什么作用. 方法一:红枣枸杞豆浆 将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可.有补虚...
五通桥区13420104990: 豆子和红枣能放在一起打浆吗 - ?
芷府妇洁: 能在一起打.红枣含蛋白质、糖类,有机酸、粘液质,维生素c/p,微量钙、磷铁和多种氨基酸等,有提高体内单核-吞噬细胞系统的吞噬功能,保护肝脏,增强肌力和增加体重等功能作用.女性多吃好,补血养脾安中,
五通桥区13420104990: 红枣可以和黄豆一起打豆浆吗 - ?
芷府妇洁: 你好,红枣可以和黄豆一起打豆浆,没有冲突问题 枣忌与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜等同食.