柠檬水的正确泡法

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柠檬水的正确泡制方法：浓淡相宜，喝出健康

关于柠檬水的泡制，有很多流传甚广的见解。有人认为柠檬水要泡浓一些才有效，有人认为柠檬水白天不能喝，还有人对于泡水的水温有诸多要求。那么，究竟如何泡制柠檬水才是正确的呢？让我们一探究竟。

柠檬水的浓度：浓非必要，适中为佳

许多人误以为柠檬水要泡得浓一些才好。其实，泡制柠檬水并不需要过浓。一片柠檬就可以泡一大瓶水，这样的柠檬水味道适中，不会过于酸涩。在泡制时，柠檬一定要带皮泡水，因为柠檬皮含有更高的类黄酮和柠檬精油，切片时要尽量切得薄一些，这样有助于泡出柠檬的有益成分。

白天能否喝柠檬水：无需担忧，科学解读

有一种说法是，柠檬是一种“感光食品”，白天喝柠檬水会导致皮肤起斑变黑。事实上，这种担忧是过度的。要变黑需要足够的日晒和足够的光敏性物质，普通情况下，白天喝柠檬水并不会导致皮肤变黑。实验数据也证明，只有连续喝很多个柠檬泡的水并且长时间照射，才有可能产生变黑的效果。因此，白天可以放心喝柠檬水。

水温的选择：温水最宜，既不会损失营养也能充分释放味道

关于泡水的水温，有人说热水会破坏柠檬中的维生素C。但事实是，用温水泡柠檬是一个更好的选择。由于柠檬的酸性较强，维生素C的耐热性较好，并不会很容易损失。建议水温控制在60℃至80℃之间。而使用冷水泡柠檬，并不能完全泡出柠檬的有益成分。

胃病患者能否喝柠檬水：适量饮用，有益健康

有人认为柠檬酸性太强会刺激胃，胃病患者不能食用。实际上，对于胃病患者来说，适量饮用柠檬水是可以的。用一小片柠檬泡出的柠檬水没有太强的酸性，不会对胃造成太大的伤害。而且，少量的柠檬酸还有助于胃黏膜的修复，对消化不良患者有益。

柠檬水的正确泡法：

将柠檬洗净后放入冰箱冷冻2小时。取出后切片（一个柠檬切15~20片），用容器密封并存放在冰箱内。饮用时，使用60℃至80℃的温开水冲泡即可。每杯水中以半片柠檬为宜，如果用大壶冲泡，可以适量增加至一至两片。此外，还可以根据个人口味加入菊花、生姜或枸杞等一同泡茶，调制出美味的柠檬茶。

这样泡制的柠檬水不仅味道适中、口感更佳，还能充分保留柠檬中的营养成分，让您在享受美味的同时，也能收获健康。

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乃东县13959933055： 柠檬水的正确泡法是什么? - ？
象邵常衡： 将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时.取出后切片(每个柠檬切15~20片),放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏.转天取出2片用温开水冲泡即可,这样可以把柠檬中丰富的VC激发出...

乃东县13959933055： 怎样泡柠檬水才是正确的 - ？
象邵常衡： 第一步,洗净柠檬.挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜柠檬,把表皮清洗干净,因为我们要带皮喝,所以最好仔细洗一下.第二步,冻柠檬.把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时,这是为了切片时好切.第三步,柠檬切片.把冻好的柠檬切成片状,不要切的太厚即可.取其中的一到两片,其它的可以再放进冰箱以后再用.第四步,开水放温.把烧开的水放温,大概喝起来感觉不烫,稍稍的热即可.因为柠檬会因为热水而破坏了其营养成份.第五步,放柠檬.把柠檬放进温水里泡一会儿,这时候就可以喝了.每天喝一杯柠檬有利于美容噢.注意事项如果喜欢喝甜的,可以放些蜂蜜,记住,放蜂蜜时水也不易热,可以在加完柠檬后再加入适量蜂蜜,甜甜美美噢.

乃东县13959933055： 柠檬泡水正确方法是什么 - ？
象邵常衡： 食材:柠檬一个.1. 选取新鲜柠檬一个,洗净外皮.2. 把柠檬切成薄片,越薄越好,这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放,一般一次一两片就够了.3. 切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜,然后用保鲜膜包上,保存在冰箱里,一般可以保存两三天.4. 一般一杯柠檬水一片柠檬就够了.5. 要达到不同的效果,泡柠檬的水温是关键.如果只想要里面VC,那就用40度左右的温水来泡就好了.如果想要达到润肠的目的,最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝.如果想要达到改变酸性体质的目的,想要让柠檬的酸性更好的发挥,那就要用热水来泡.一片柠檬一般可以泡上3,4杯.

乃东县13959933055： 怎么泡柠檬水才正确？
象邵常衡： 1,柠檬切片,找一个广口密封罐,一层柠檬片一层糖,码实以后罐口拎紧,放在冰箱的冷藏. 喝柠檬水的时候,用干净的筷子取出一两片,泡在冷水或者温水里就好了,也可以放在红茶里~这样可以一劳永逸,不用每天搞,再说一天也喝不掉一喝柠檬,切开后放到第二天就不好了2,柠檬和蜂蜜是绝配,蜂蜜可以中和柠檬的酸味又可以增添香味.而且蜂蜜吃一些不会发胖,蜂蜜的营养价值高于糖而且还可以排毒.制作柠檬水最好是新鲜的柠檬这样里面的营养成分不会流失.如果用干柠檬的话就用温水泡开加入蜂蜜然后放几粒冰块非常好喝.切记要或稍热的水热水泡哦,凉凉了加蜂蜜再喝才有味道呢蜂蜜不能用开水调,会变味,也会损失营养成分哦!

乃东县13959933055： 柠檬水的正确泡法应该是怎样的 - ？
象邵常衡： 柠檬切片..加蜂蜜...加温水....也可以把柠檬片放到蜂蜜里...喝的时候直接用

乃东县13959933055： 柠檬水的正确泡法能不能用开水泡 - ？
象邵常衡： 柠檬水的正确泡法能用开水泡. 主料:柠檬1个. 辅料:盐3克,蜂蜜100克. 蜂蜜柠檬水的做法 1、准备好食材. 2、柠檬1个,加水50ML,放盐洗净. 3、切片放入瓶中 ,放入100g蜂蜜,浸渍1晚. 4、取一片柠檬,温水适量冲泡即可. 5、蜂蜜柠檬水成品图.

乃东县13959933055： 怎样泡柠檬水? - ？
象邵常衡： 提前几小时冻上冰块 先把柠檬分两半 一半切成片 另一半挤汁 在杯里倒入蜂蜜 和柠檬汁搅拌 再一点一点倒入凉白开水 最后放入柠檬片和冰块 就OK了 (自己掌握用量) 补充VC,美白,减肥. 柠檬的含量不是一般的高,是人体不可缺少的维生...

乃东县13959933055： 柠檬水的做法要泡多久 - ？
象邵常衡： 柠檬水要泡5分钟左右即可.正确泡法: ①最好选鲜柠檬,切成薄片;②水温60-70℃较适宜;③若代替白开水解渴,泡水一定要淡;④柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝;⑤胃酸过多的人也可以喝,只需把柠檬水尽量泡淡一点. 水温60~...

乃东县13959933055： 柠檬泡水的正确方法 m.99.com.cn - ？
象邵常衡： 将柠檬用硬毛刷彻底洗净,或者用盐搓洗,之后放进放进冰箱冷冻2小时,取出后切片(每个柠檬切15-20片),放进密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏.转天取出两片用温开水冲泡即可,这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来.