闪着腰了怎么办
闪着腰怎么治疗
如果路面结冰、走不平整的路或者下楼梯不小心摔倒，病人出现腰部疼痛，常常会用手捂着腰，不敢活动，这时候老百姓会常说闪着腰了，这种情况在医学上常被称之为急性腰扭伤。如果出现了上述情况，一定要嘱患者卧床休息，而且需要卧硬板床，千万不要再试着弯腰负重。卧床的同时可以口服云南白药胶囊或者口服非...
闪着腰了怎么办
如果是很轻微的原因就闪到腰的朋友，平时可能会缺乏锻炼，特别是如果有锻炼，可能也锻炼不太对，没有对腰椎的核心稳定。腹横肌、多裂肌、盆底肌或者保护腰椎、保护稳定的这些肌肉没有得到锻炼。如果有得到很好的锻炼，它有效的保护，就不会出现闪着腰的情况，所以建议平常要加强这方面的一些锻炼。
闪着腰了怎么办
闪到腰临床中称为急性腰扭伤，针对急性腰扭伤的治疗可首选普通针灸治疗，针灸对于治疗急性腰扭伤的疗效是非常好的，而且起效迅速，多数在针刺人中穴、手三里穴等穴位以后，效果会立竿见影。如果没有针灸的条件，可以考虑推拿按摩，推拿按摩多数以改善腰部两侧肌肉的痉挛为主，在腰部两侧肌肉痉挛减轻后，可以...
正确处理急性腰扭伤
不论您纤腰若柳，或虎背熊腰，在运动或劳动中如果姿势不当，极可能一不小心就闪着腰了，剧烈的腰痛接踵而来，滋味真是不好受！那么，“闪腰”究竟是怎么回事呢？其实“闪腰”是一种民间说法，又有人称“惊腰”，属于急性腰扭伤，是一种生活中常见的外伤。是由腰背部肌肉、筋膜、骶髂关节和韧带不同...
和朋友玩耍,闪着腰了怎么办
俗话说:十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。按摩法:俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的...
闪着腰了怎么办
闪着腰多是指急性腰扭伤，急性腰扭伤后疼痛严重者，需要哟硬板床，限制活动，使肌肉痉挛的症状得到缓解，减轻疼痛。疼痛较轻者可佩戴腰围制动，进行轻微的活动。腰闪着的早期，因为推拿有加重损伤的可能，一般不主张牵引和按摩。可以口服消炎镇痛类药物或者进行局部用药，可以缓解症状。急性期，症状缓解后，...
腰疼怎么办?
缓解腰痛的方法：1、桥式运动 先躺在瑜伽垫或床上，仰卧，然后在并拢屈膝放置在瑜伽垫或床上，双手平放在瑜伽垫或床上，也可以放在腹部，头部和肩部紧贴瑜伽垫或床面，靠腰部力量使腰部，臀部和大腿部分离开瑜伽垫或床面，整个人成拱桥状，保持5秒。可以在每天早上起床后和晚上睡觉前各做3组该动作，...
年纪还年轻,但却经常腰痛,应该如何缓解?
代人腰部疼痛的情况和古时候相比更加的严重了，那会儿还只是上了年纪的人喊腰痛，这都是自然的生理现象，人到了一定的年纪都这样。那么现代的年轻人为何会频繁出现腰痛的症状呢？其实和我们生活习惯有着莫大的干系，工作的忙碌、生活的懒散都是罪魁祸首。一些上班族的日常工作就是整天对着电脑敲敲打打，...
男人腰痛怎么办?
一、正确的动作姿势，腰疼的男性朋友们一定要记住，在平常的生活中，要时刻保持正确的姿势，不管是站着还是坐着，都应该保持好正确姿势，只有这样才能够更好的治疗腰疼的毛病，而有的时候有的人喜欢弯着腰站着，坐着的时候喜欢前倾，这样都是不行的。不正确的姿势，很容易让腰间压力增大，肌肉长期处于...
年纪大的人闪着腰了怎么办?
2。腰部受伤时，病人自觉腰部突然"碜裂"或"闪裂"感觉，马上感到腰部无力支撑，因此，病人坐下去，无力起身，需人扶持。另外转身、弯腰拾物，痛苦倍增。腰部扭伤病人，肉眼可见腰肌肿起，同时肌肉出现触痛，甚至腰肌呈索条状强直。检查腰肌损伤，让病人坐着，医生以手按着上股，令病人出力把腿抬起，腰...
濮逄联环： 闪了腰,除了及时请医生诊治外,病人还可采取一些自我辅助疗法. 闪腰后的头几天,腰部肌肉因受损易发生痉挛,组织出现充血、水肿.此时,最好卧床休息,卧位能使腰部放松. 卧床休息时,必须睡木板等硬床,切忌睡弹簧床、钢丝床...
石河子市17091653889： 腰闪着了怎么办?？
濮逄联环： 腰部脊柱是一根独立的支柱,承担着人体百分之六十以上的重力,并从事着复杂的运动.其前方只有松软的腹腔和髂腰肌,附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带,无骨性结构的保护.故在负重或不协调的运动中,椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤.急性期若未能给予有效治疗,容易转变为慢性,成为顽固的腰背痛或腰肌劳损. 腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生,有条件的理应首选.急性扭伤2-3副药就治愈了,慢性损伤需要4-6副药治疗.
石河子市17091653889： 闪腰了怎么办?？
濮逄联环： 扭伤处理 发生腰扭伤 ,要停止活动 ,立即休息.为了使腰部的肌肉放松 ,腰下可垫个薄点的软枕头 ,以减轻疼痛.腰扭伤以后 ,用热敷疗法较好 ,就是把大盐、麸子或砂子炒热 ,用布包起来 ,敷在腰部疼痛最厉害的地方 ,每天两次.针灸...
石河子市17091653889： 闪腰了怎么办?？
濮逄联环： 腰扭伤俗称“闪腰”.一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰,希望各位要避免这类动作.急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项. 腰扭伤是起因于弯腰取重物时,腰部肌肉突然的拉扯所致. 腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息.此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上. 应避免仰躺、双脚伸直这种姿势.这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹. 冷敷可减缓疼痛.所以不妨以湿毛巾冷敷腰部. 轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以自动痊愈.但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形外科). 此外,不单是筋肉疼痛,椎间盘突出也可能引起腰痛,所以腰痛时还是应到医院检查. 往医院时,尽可能不要让伤者走动.最好使伤者保持最舒服的姿势,用车子送他去医院
石河子市17091653889： 腰闪着了怎么办？
濮逄联环：按摩法“闪腰”者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次.背运法让“闪腰”者与家人靠背站立,双方将肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起并轻轻左右摇晃,同时让患者双足向上踢,约3分钟—5分钟放下,休息几分钟再做.一般背几次之后,腰痛会逐步好转,以后每天背几次,直至痊愈.热敷法用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤.药物外敷法取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜并盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撒在伤湿膏上,贴患处,痛止去药.
石河子市17091653889： 闪着腰了怎么办？
濮逄联环： 人在搬重物、转体甩物时 ,常常发生“闪腰” ,即急性腰扭伤.它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的 ,可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛.该病给患者带来了许多痛苦,那么,下面我们就请专家来首先,应立即停止活动,采取...
石河子市17091653889： 闪到腰了怎么办?？
濮逄联环：俗话说:十伤九腰.此话不假,看似强壮的腰部实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪了腰.扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗.按摩法:俯卧,家人用双手手掌...
