失恋了很痛苦怎么办!

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失恋到底有多痛苦，相信只有经历过的人才明白，如果别人伤害了你那你就更不能伤害自己，越是难过越是要自己扛过去，等到你挨过这个阶段会发现自己变得很强大，伤口长了茧反而抵抗力更强了。你们失恋的句子有哪些以及失恋了很痛苦怎么办呢？

一、失恋的句子有哪些

1、你可不可以原谅我，可不可以再等等我。等等我吧，前路太险恶，世上这么多人，只有你，是给我最多安全感的伴侣。请不要就这么放弃我，请你别放弃我。我不再要那些一击即碎的自尊了，我的自信也全是空穴来风，我要让你看到，我现在有多卑微。

2、有些痛苦,可以挂在脸上让人知晓,有些只能埋在心底独自承受。有时候，刻在心上的比写在脸上的更痛苦，因为它损伤了你的骨髓和精神。我们常关注那些脸上痛苦的人，毫不吝啬地怜悯和慷慨；而对那里心里痛苦的人，我们又会忽视甚至冷漠。这个世上最难的，不是你伸出援手，而是走进他人心里。

3、盼望你没有为我又暗中淌泪，我不想让你的心空虚，盼望我别去后会与你在远方相聚，我的心如水，每一天望着远方，盼望你的突然出现，是缘是情是童真还是意外，多少春秋风雨也改变不了我对你的爱恋。

4、我知道你现在的麻烦，努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼！

5、多想告诉你，其实我过得没那么好，还是会经常想你，经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴。因为我知道，很多路都要一个人走，孤独才是人生的常态，熬过去就好。

6、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，担心的事情还是发生了，你走了，他们也没了。

7、如果一段感情，没能把你变成更好的人，只是把你变的患得患失喜怒无常，那真遗憾，你爱错了人。

8、你以为说了分手就能不见面，你以为说了再见就能不想念。可一个突然的跟他有关的瞬间，哪怕是一句相似的话，都足以让你泪流满面。深爱过的人哪里能说忘就忘。

9、就算我们没能走到最后，我也不会心存遗憾，你有你的苦辣酸甜，我有我的喜怒哀乐，如果我们不曾相遇，就没有那些美好记忆，既然相遇的时间不足以让我们为彼此停留，那就祝今后的我们，披着各自的骄傲，互不打扰。

10、眼里没你的人，你何必放心里；情里没你的份，你何苦一往情深。

二、失恋了很痛苦怎么办

1、首先，避免独处和听情感歌曲

失恋的时候，如果你一个人独处，就会更加陷入痛苦之中，因为对方的影子总是挥之不去。而且独处还会形成惯性思维，放大自己的痛苦，不断地责怪自己，甚至开始感觉到自卑和无助。失恋的时候，更不要一个人听情感歌曲，因为很多情感歌曲，往往都是悲伤的语调和旋律。在这种情景下，很容易触动你那敏感的神经，唤起你对往事的回忆，并让你更加觉得伤情和难过。

2、其次，你可以找你的好朋友聊一聊

很多时候，把伤心的事情说出来后，伤心就减轻了很多。如果你有很好的倾听对象，说不定还会让你把心中的不快驱散。所以，在自己难过的时候，不妨找你的好朋友聊一聊，也许她的一席话就会打开你的心扉，解开你的心结，让你以一个全新的观点和视野来审视你之前的爱情。很多时候，失恋，也许只是遇到的那个人不是合适的人，而不是你自己不优秀。如果你能和好朋友一起分享你的不快乐，那么也会赢得好朋友的信任，从而在自己最痛苦时收获真挚的友情，这不也是人生的一件乐事么？

3、再次，你要重新规划下你的人生

很多时候，我们都习惯了安稳和一成不变，直到生活起了波澜，我们才发现原来我们是需要改变的。失恋的确痛苦，但是如果没有失恋，你就不会开始反思你的人生。这一生我们究竟想怎么过，想找一个什么样的人，自己是一个什么样的人，自己想过什么样的生活，自己当前该如何去做，这些问题都会让你开始变得敏感起来。如果你开始重新规划你的人生，那么从失恋中站起来的你，那么你就会慢慢地重新建立自信，并且开始开启不一样的人生。

4、最后，在日记本上写下你要忘记对方的话

失恋了，你如此痛苦，但是对于对方来说，也许你早已是陌生人。既然如此，何不自己想办法快刀斩乱麻，让自己快速忘了他。你可以在日记本上写下你要忘记对方的话，然后在现实中努力做到。当你渐渐地忘记对方时，你就开始会更多地关注自己。你就会想办法让自己每天活得开心一些。时间久了，你就会明白：其实没有谁离不开谁，只有谁不懂得珍惜谁，既然分手是必然，那么何必又对往事那么眷恋呢？

失恋会让一个人慢慢地走向成熟。一旦一个人走出失恋的痛苦之后，她就会感觉到内心的安宁和平静本身就是一种幸福。不属于自己的不去勉强，该努力的还是要去争取。只要心胸开阔，没有过不去的坎，没有忘不掉的感情，同时也知道了该如何去为更美好的生活而努力改变自我。

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宝安区17552819418： 失恋了 好难过 怎么办 - ？
藩夜复方： 在不影响他人的前提下,可以渲泻一下自己的情绪,再用一段时间(最好不要太长)来平复自己的心情,以免郁久成疾.过了这段非常时期后,就不要再多想从前,把更多的精力投入到工作或其它有意义的事情上来,转移生活重心,通过其它方面来重拾自信.并告诉自己:没有了他(她),我一样过得精彩!

宝安区17552819418： 失恋很痛苦怎么办 - ？
藩夜复方： 看你的故事,让我回想到过去,不瞒你说,我的状况一定比你惨.我在一年前因为自己的无知,幼稚,任性,失去了最爱的人.我极度想要挽回,但却用错方式,把他逼的更远,让他近乎消失.后来在朋友的介绍之下,要我一定要去看个网...

宝安区17552819418： 失恋了很痛苦怎么办? - ？
藩夜复方： 就这样保持着,很好 让它痛下去,痛得生不如死 真的痛过了,才知道下一段感情应该怎样对待. 闷的时候就看一下悲伤地电影或书本.看一些悲伤的语句,以毒攻毒 你要清楚,爱情就是这样的了,上一秒爱你,下一秒把你扼杀了.你的深爱值几个钱?就把它当做是一次尝试.用尽所有力气恨自己的深情.

宝安区17552819418： 我失恋了,很痛苦我 应该怎么办? - ？
藩夜复方： 你是失恋了 这个是肯定的 唯一的 不可否认的 事实明确的 我们无庸质疑的.你现在很痛苦,很伤心 很无奈 很惆怅 很感叹 很...总之你心理复杂 充满了矛盾与困苦 那种复杂交错的各种难受的情感交织在一块让你有些透不过气一般的难受 你还...

宝安区17552819418： 我失恋了很痛苦怎么办 看完很多人懂了 - ？
藩夜复方： 失恋后一般人会经历5个阶段的哀伤情绪反应,包含的心痛原因如下. 第1阶段:否定 ----- 难以接受这消息,不相信是真的发生了. 第2阶段:愤怒 ----- 觉得这是对方单方面决定,自己成为受害者. 第3阶段:讲价 ----- 为阻止对方离开,不惜一切...

宝安区17552819418： 失恋好痛苦,怎么办? - ？
藩夜复方： 有啥的吗?失恋很正常的,既然有相恋就会有失恋.我也刚失恋,分手一个半月了,还是被劈腿分手的.我开始很痛苦,真的很痛苦,其实就简答的分手还无所谓了,关键是她跟别的男人走了,我还被欺骗了.你知道她走的时候吗?感觉还很开心,你说换做是你,你还不被气死啊.振作起来,不要理他,不要给他发任何消息.也不要让他看到你伤心的一面,这样显得你很可怜似的.难道你没人要吗?何必呢,他都能去过好过的日子的话,你为什么不能呢!换句话说,你应该感到庆幸,为什么呢?因为你在和他恋爱的时候分手了,而不是在结婚后离婚的,这样你就只是有一段不幸的恋情,要结婚后离婚你就有一段不幸的婚姻.

宝安区17552819418： 失恋了很难受怎么办(失恋了) ？
藩夜复方： 1、失恋者说感情是美好的东西,但它却是最难通融的东西.2、所以对感情,如果你争取不到的话,最好而且也是最聪明的办法是当它不存在,当它没发生,不去重视它....

宝安区17552819418： 我失恋了很痛苦怎么办? - ？
藩夜复方： 当被伤透 觉得没有任何意义再等下去的时候就会忍痛结束 我之前男友就是 所以这也给你一个提醒 学会怎样去爱一个人 在遇到以后的另一半希望你能有所改变

宝安区17552819418： 我失恋了,很伤心,该怎么办? - ？
藩夜复方： 18岁失恋了,可以躲在厕所里哭,可以在ktv喝酒唱通宵,可以哭得昏天暗地,可以发誓以后和他老死不相往来,然后重新开始,像没有受过伤一样.22岁失恋了,一夜未眠 一夜游荡,第二天却还要假装没事,因为你还要工作,还要生活,你面...

宝安区17552819418： 失恋了好痛苦怎么办?？
藩夜复方： 正所谓爱得越深!伤得越痛!!只要你尽量把令自己心痛的情感转移.把注意力转移到自己感兴趣的事情中,这样做本身就可以冲淡心中的郁闷.学会自我安慰.相信缘起缘灭,缘聚缘散,一切顺其自然,人生苦短,总不能整天在苦恼中度过吧!高兴不高兴,开心不开心是自己事,别人说得最好也不知你自已忘掉烦恼,从新开始面对现实,虽说解铃还需系铃人,心病还需心药医!但还得靠自己解决.就算有再好的心理医生给你医治,你想不通想不明白也是白治,过去的事让它过去,你要勇敢面对现实.希望你尽快从阴影中解脱!!