我忘不了她但是爱很痛苦怎么办？

一个女生我忘不了她怎么办？很痛苦的，救救我吧(我喜欢她他不喜欢我），怎么办呢？~

　　这里有几个高手的方法：
　　1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的，多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊··放松自己··看写喜剧片··绝对可以忘了的···呵呵
　　2.记得第一次谈恋爱的时候，我们在分开的时候，她对我说：想忘记一段感情就要开始另一段感情，快十年过去，感觉应该是对的，该面对的还是要面对的啊！这个世界上不是每个人都理解你对她的爱的，是吧！如果你很爱她，你能做的就是告诉她，无论何时这都是你的一个港湾，也许倒是她根本不会回来找你，也许等她回来找你时你也就会安慰安慰她吧！
　　正好借着这个情绪找一个自己以前不敢接触的人，也许就成功了哦！感情问题没人能做到最好！
　　3.时间是会让你忘记她的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她，因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她。你可以去回忆她的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她，爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
　　4.你爱她!有时,放弃是为了更好的选择!既然爱她又为什么要忘记!努力去争取,不要让自己后悔!
　　即使很爱她,如果想要忘记,!那只是时间的问题!使自己变的忙碌起来.
　　听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!

忘记谈何容易呢？心就像不受控制那样，天天去触碰那一个不该的伤口，也不是第一次了吧，所以知道那是一个必经之径，等到哪一天，你的生活把你的记忆活埋了，你才察觉，原来也会有忘记的那一天，虽然不知道需要多久，重要的是她的幸福对你是最大的慰藉！

善用“习惯效应”

所谓的忘不掉，除了不舍得与不甘心，重点在于习惯。

爱情有时候最大的影响力并不是对方有多好，又或者彼此的感情有多真，而是习惯，习惯了有他（她）的存在。

我们在一起，必定不是一两天，那是天天年年记忆的累积，习惯突然被打破，就会产生一种无助和不安。这种情绪会令我们产生焦虑、烦躁，甚至长时间处于颓废状态，很多亲友会劝我们放下，也有些老司机教导我们用新欢替代旧爱。

但其实这个时候并不适合开启一段新感情，无法清空内心，只能加剧痛苦甚至造成另一个人的悲剧和痛苦。能够疗愈最好的方式是在这个时候巧用习惯效应，找到新的生活目标和习惯去逐渐量化内心的习惯感。

可以学习，可以旅行，总之用全新的生活模式更替打破原有的规律感。所谓时间能够治愈一切，不是倒计时等待炸弹爆炸，而是时间过程里，我们会有很多新的记忆重新将脑和心填满。

接受不可以改变的现实

分开的恋人，失去的感情犹如掉到地上的鸡蛋，再也没有复原的可能性。

人这一生会有太多的无可奈何与不可逆转，接受面对是成长过程中我们必须学会的一课，面对人生中的人或事，分析哪些是可改变的，哪些是不可改变的，尽全力去挽回扭转，面对一些不可改变的现实，是一种理性的成长。

其实人哪里有那么多放不下忘不了，不过是不舍得，也由于沉没成本带来的情绪病，不过是对自己过往的深情与牺牲的不甘，此刻的面对接纳现实，有时候想通不过是一瞬的转变。

扩展社交圈，结交新朋友

张爱玲说过：“忘记一个人只需要两个东西，时间和新欢。”

可扩展交际圈可不单纯只是去寻找目标和新欢，而是去扩展丰富自己的生活，提高自己的眼界与人脉。

心中那个人之所以忘不掉感觉没有人可以取代，不是不会爱了，而是不确定感情了，不是不动心了，而是没有一个更优秀的人出现，新的社交圈，更多优秀人的出现，可以让我们跳出固有的生活僵局看看新的世界。

人脉决定财脉，当自己变得越发的优秀，对身边人的审美自然会水涨船高开始不同的转变，恐怕这个时候，那个所谓难忘的前任再被你回忆可能都会责怪自己的品味。

所以千万不要把增加社交变成滥交，新的追求者或者朋友可以试着接触，但却不要盲目地重新开始。

大部分女生跟你在一起，不是图你的相貌、你的金钱，而是你能够给她安全感。而很多情侣总是吵架的原因，就是女生缺乏安全感，她总会问你还爱不爱她，总是会跟你耍一些小脾气，其实这些都不是她无理取闹，而是真的没有在你这里得到十足的安全感。那么，应该怎么做才能让女生更有安全感

一、把更多的空闲时间留给她

作为男朋友，除了工作学习时间之外，你应该把更多的空余时间都留给你的女朋友。很多女生都会问自己的男朋友是我重要还是游戏重要？其实女生们并不是在无理取闹，她只是想告诉自己的男朋友，我想让你多陪陪我，我想让你把你更多的时间留出来给我。没有哪个女生是真的傻，拿自己跟游戏做比较又有什么意义呢？只不过她就是想知道自己在男朋友心目中的重要性罢了，你把更多的时间留给她，就证明了你是比较在乎她的，这样才会让她比较有安全感。

二、让她能够随时联系到你

任何一对情侣都不能够保证24小时都黏在一起，每个人都得有自己的工作和生活，都要去做自己的事情，但不在一起的时候，女生难免会缺少安全感。她也会想自己的男朋友这个时候在干什么，如果她利用空闲的时候给你发一条消息，你如果不能及时得到回复的话，便会开始胡思乱想，所以你要让自己的女朋友能够随时联系到你。也许你也有有自己的事情要忙，但你可以提前跟自己的女朋友说一下，今天要做什么事情不能及时回复你的消息了，要让她知道你的动向，这样她才会有足够的安全感。

三、把她介绍给你的家人、朋友

两个人相处，你们就要彼此融入到对方的生活中，你的家人也是她的家人，你的朋友也是她的朋友，所以你也应该要让你的家人、朋友们都知道她的存在，你要尽可能的把她介绍给你所有的好朋友，让他们之间都互相认识一下。其实这样一来，你的家人、朋友们也起到了一个对你监督的作用，这样的话你的女朋友也比较放心，不会觉得你为自己留下了"退路"。

四、你要足够成熟稳重

作为男生，你必须要做一个成熟稳重的人，你要让你的女朋友感受到跟你在一起是比较靠谱的，跟你在一起她能看到光明的未来。这样她才不会觉得跟着你提心吊胆的，她会对你们的未来充满信心，当然也就会觉得跟你在一起比较有安全感了。

对于女人来说，“前任”都是一道过不去的坎，如果你说爱她，却不肯为她和前任划清界限，甚至还经常和前任联系，这样的男人会让女人没有安全感，也会让她不知道如何继续这段感情。

有些男人可能会觉得，这只是一件小事，他只是和前任保持联系，又没做其他事情，怎么就不能容忍了？你这样说的时候，恰恰忽略了女人的心理感受，她在乎的不是你的前任，而是你对她的态度。

如果你爱她，你自然会在和她谈恋爱之前，处理好你以前的感情纠葛，包括你和前任的关系；如果你没那么爱她，自然也想不到那么多，只是觉得她太小题大做了。

你要记住：男人对待前任的态度，决定了他爱你的程度，真的。

01

他和前任藕断丝连，说明他并不在乎你的感受

相信有很多女生遇到过这样的情况，明明自己才是他的女朋友，可他却一直和他的前任联系，一点儿都不在乎自己的感受。

每当遇到这种情况，你总会很委屈，你跟他提了很多次，他都没当回事儿，只能说明他并没那么爱你，所以觉得这些都无所谓。

心心的上一段恋情就是因为前任而分手的，当时她并不知道对方还和前任一直保持联系，有一次被她知道了，对方一直说，两个人只是普通朋友的关系，做不成伴侣也还是朋友，没必要做陌生人，心心相信了他。

可是后来的情况让心心很是怀疑自己的眼光，他到底是和前任藕断丝连，还是根本对自己不上心，自己是不是选择错了？

如果他和前任仅仅是偶尔联系也就算了，但每次前任一有事情就会找心心的男朋友，而这个男友呢，每次都会很快地去找前任，给她提供帮助，这就让她不开心了。
02

他会提前告知你和前任的一切，说明他很在乎你

女人为什么会介意前任的事情？并不是她小气或者没容人之量，而是她知道，只要有前任在，就会存在某些威胁，这多少会让她心里不舒服。

如果两个人谈恋爱时，男人从来不提前任的事情，他和前任联系也总是偷偷的，这时候反而会让她多想；如果你能提前告知她，跟她解释清楚一切，她也会多多体谅。

与其说她在乎的是前任，不如说她在乎的是你的态度，很大程度上，你对前任是怎样的，也决定了你会怎样爱她，这才是她纠结的点。

他和前任划清界限，说明他只想和你在一起

我始终觉得，曾经真爱过的人，是无法和前任做朋友的，那些说要做朋友的。

大多是旧情难忘，还舍不得完全断掉联系，所以依然保存着她的联系方式，希望有机会两个人还能像朋友一样聊聊天，见见面，可你能保证你们的聊天见面不出问题吗？

假如你是单身，那你想挽回前任完全没问题，但当你已经有了现任时，你就应该处理好你和前任的关系，不要让现任有所误会。

不要觉得和前任断掉联系很可惜，或者无法完全忘记，那只能说明你对现任不是真爱，如果你只是想一心一意和现任在一起，那么你自然而然会和前任划清界限，因为你已经有了自己的幸福，也没必要和前任再有所联系。

很多时候，不是你做不到，只是你不够爱，真的爱就会为她着想，就不想让她委屈。

男人对待前任的态度，决定了他爱你的程度，真的。

如果他和前任藕断丝连，依然保持联系，那只能说明他并不在乎你；如果他提前告知他和前任的事情，说明他心里还是在乎你；如果他和前任完全断联，那说明他的心里只有你。

女人为什么会把前任当成一个坎儿？不过是因为太多男人让她们失望了，他们说着和前任没什么关系，两个人只是普通朋友，可是却背着你聊天见面，甚至前任有什么事情，他都是第一个前去帮忙，这样的关系怎么可能不让女人多想？

而真正爱你的人，一定会和前任划清界限，过去的已经过去，他在乎的是现在和将来，他更不会因为过去的人，忽略眼前这个更重要的人。

时间久了自然就会忘记了，而且你以后也会遇到新的人，开始新的感情，再回过头来看就会发现其实也没什么的。
挥别错的才能和对的相逢啊，让你痛苦的说明不是你的真爱。

异性之间的纯真友谊，是男女关系中较为特殊的一种关系，这种关系是一种中性关系，需要男女双方都要偏离原来的性别，找到一个平衡点，这个点是纯真友谊的核心。
男女之间纯真友谊稀少的原因，是因为纯真友谊的存活率很低，并不是你不想让它活，而是它生存空间很狭小，不适应它生长，它的生命周期也很短暂，这朵花很美，但开不长。
我们不可能生活在真空里，当我们已有了爱，有了家，这时候我们还想保持与异性之间的关系，哪怕是纯真的友谊，都很困难，在爱和家的成员中，只要有一方提出疑义，任何友谊都进行不下去，你总不能为了友谊，放弃爱和家，熟轻熟重，你会衡量。

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麟游县19626703500： 我想要忘记一个我深爱得人,但我就是忘不了我很痛苦,该怎么办? - ？
麻卓海地： 你很爱她但不能给她幸福,只会伤害了她.伤害了你深爱的你会更不开心的 ,现在既然分手了就应该放开胸怀去面对一切.这份爱情无法挽回但还有别人,她能找到一个更好的人你应该为她而高兴.去找一个可以代替她的人好好爱她,忘记一切,福就在眼前.珍惜...

麟游县19626703500： 我想忘记她,可是总也忘不了,思念真的很痛苦!我该怎么办? - ？
麻卓海地： ⒈忘掉心爱的人究竟需要多长?很多人说时间会冲淡一切,这句话其实是错误的.要忘记一个人,前提是你必须真的想去忘记.做到忘记不难,但要下定决心却是很困难的. 虽然忘记一个人很痛,很难,也要学会用微笑的去面对生活,与其用一...

麟游县19626703500： 很难过,很爱她,忘不了,该怎么办?？
麻卓海地： 网恋容易现实却很少有合适的成功的例子,劝你放手吧,虽然心痛确是必要的

麟游县19626703500： 我想忘了她,可是心里根本放不下她.怎么办?？
麻卓海地：如果真的忘不了她,就不要痛苦地死命地想要忘记她,这样只会让你更痛苦.忘不了她的话,就不要忘记啊!把你们之间美好的回忆深深地埋葬起来,把你曾经对她的爱一点点地放在心里最深处.或许,等到以后你可以记起你曾经深爱过这样一个女孩,也是一件好事啊!不要因为分离就想把对方忘的一干二净,每个人都想这样,可是真正做到的又有多少个人呢?除非他/她爱的不够深.时间久了,自然你就会慢慢地从痛苦中走出来,至于“她”已经成为你过去的一个美丽的梦.有时候听听你心里是怎么想的,不要做出违心的事让自己后悔!

麟游县19626703500： 好烦我想忘记她可忘不了,每天控制不住想着他无时无刻想着她,我挽回她可是她一次次伤害我,该怎么办? - ？
麻卓海地： 我感觉你没必要这样的苦恼.有些感情该放手的时候就要学会放手,要不然会给你带来无尽的痛苦.我看了你说的这些情况,感觉你们两个人在一起不是特别的合适.你现在之所以忘记不了他,是因为你是一个很恋旧的人,尝试着去寻找一段新的感情吧,这样你就会慢慢的把自己的前一任忘记,只有把这个给你带来无尽痛苦的人,彻底忘记你,才有可能开启属于自己的幸福生活.

麟游县19626703500： 我放不下她,导致我很迷茫,痛苦,我该怎么办?？
麻卓海地： 心灵的创伤只有用心医治,只能让自己躲在角落里用时间慢慢的疗伤,回到大自然里去疗养心灵的创伤,等待伤口的愈合.其实、说句实话,爱过了伤过了痛过了,要想完全的忘记谈何容易,能够真正做到忘记的又有几人,也许是绝对不可能的...

麟游县19626703500： 分手了,我忘不了她怎么办?真的好爱她~ - ？
麻卓海地： 没有必要强迫自己去忘记她,想她的时候就用心去想吧,想你们以前幸福的时光,但要记得每天只能用一个小时去努力的想,你还有其他的很多事情要做,你不是只为她一个人生存在这个世界上的.你们爱过,要是真的这么容易忘记了,那你们的爱该有多浅啊.等到你想的实在想不起来的时候,你就忘记她了.

麟游县19626703500： 分手了,但我忘记不了她,怎么办?？
麻卓海地： 恩,不要刻意的去忘掉她,越是想忘就越忘不掉,越忘不掉就越痛苦,先让自己的心态放松,摆正心态之后想想自己下一步该如何走,朝着一个乐观的方向继续前进,相信,当你在回头的时候,心里对她的感觉已不在象以往那么深刻了,即使你...

麟游县19626703500： 若忘不了一个人,很痛苦,怎么办 - ？
麻卓海地： 把一切交给时间吧,不要刻意想着去忘记,总有一天你会发现,他真的已经对你不重要了