对一段感情感觉累了,不想继续了,但又放不下该怎么办？

感情里感到心累想放弃但又舍不得，该怎么办呢？~

很多人，我真的爱一个人，付出了很多，很累。想分开，分开了，还难受的折磨自己。那么请做好这三件事。
如果你爱他很累，想放弃，请做好这三件事！
第一，早睡！
谈恋爱的人爱失眠。因为在深夜，最容易想到不好的感觉。然后折磨自己，你为什么不对自己好一点。困了就看几本书睡一觉。没有刻骨铭心的感情，只有不想忘记的人！
第二，找到自己的爱好，用心！
忘记的最好方法之一就是不要感同身受。是关于爱好的。爱一个不靠谱的人，还不如全身心投入到自己的兴趣中去！如果你爱他很累，想放弃，请做好这三件事！
第三，尽量忘记！
任何感情，是一段时间感情的寄托。那种让你念念不忘的感情和人，只是因为没有合适的方向和未来。没有什么比自己更重要。

有感觉累了想分手怎么办？要看两个人是不是真的合适，性格三观是不是互相兼容，如果可以的话，能和对方沟通清楚，哪里让自己不舒服，哪里让人觉得累。
如果你现在觉得累了，可以选择两个人一起放松一段时间，一起旅游玩，一个人住，静静的陪着对方，吃自己喜欢的零食，去自己喜欢玩的地方，每天用心放松。
生活中，总有人羡慕别人甜蜜的感情，同时又担心自己痛苦的感情。其实每一段感情都不是一帆风顺的，别人的甜蜜也不是一开始就注定的。更多的是在相处中不断调整和协调，慢慢找到两个人最舒服的相处方式。这是《十一万舒心》里提到的。挽回原来的快乐时光并不难。
否则，你可以转移注意力，不要把注意力放在看不见的地方，你可以选择忽略它们，像往常一样每天下班回家，吃饭，然后在休息的时候看一些放松的书，或者在休息的时候去购物，买一些你喜欢的衣服，做一个发型，利用业余时间打扮自己，改善自己的外表。女生变得更漂亮更好看，男生更害怕自己做错了什么，是什么？

如果一个男生谈一段很累的感情，感觉在一段感情里又是付出，然后就要在家里做事。最重要的是听女孩的唠叨，他不能发脾气。当他发脾气或者态度不好的时候，女生会和男生吵架，男生吵架的时候会更烦。所以男生改变这段感情的方式可以是每次都控制不住自己的脾气，更不用说骂人了。
这样不仅解决不了任何问题，还会给女生留下不好的印象，让女生对自己的态度更差。所以男生可以选择先主动承担责任，等女生冷静下来再和女生交流。女生明白后会有负罪感，会很对不起男生。所以时间长了，两个人也不会老是吵架，生活也会变得无趣。
如果是因为别人说闲话，两个人之间的感情变得微妙，在一起的时候，压力就增加了。这个时候，女生和男生都可以选择，但是不能听或者听的不一样。毕竟她喜欢的人不是一团乱麻，她也不会因为小时候的一些其他小错误而有负担。

如果一段感情让自己觉得很累，我觉得感情中一旦有了这种很累的感觉，基本上自己内心的天平已经做出了选择，那就是想要结束这段感情。但是因为自己对这段感情的依赖和习惯，才让自己想放又放不下。

那么如果一段感情让自己很累，想放却又放不下的时候，我们该怎么办呢？下面我来聊聊我的一些想法，仅供参考：
一、先不考虑感情的事情，给自己放个假，放空一段时间，好好考虑一下这段感情到底发生了什么问题。
恋爱中的男女，一旦感情和睦的两人，发生了感情危机，总是会让一方陷入痛苦和难过当中。如果两人的感情矛盾日积月累，会让两人都会觉得很累，这段感情很难维持，双方不再温柔相向，更多的是互相折磨。

所以当我们感情出现问题的时候，不要让自己继续纠缠在这段感情里，而是要给彼此时间和空间。这样冷静下来才能够好好反思，到底是出现了什么问题才会导致现在感情不似从前。
二、找到问题之后，找对方平心静气沟通自己的想法和要求，看对方的态度和想法。
经过一段时间的冷静和思考，发现了感情中存在的问题之后，我们需要找对方谈一谈。不管最后的结果如何，我们都希望能够给这段感情一次机会。毕竟两人曾经相爱，有那么多相濡以沫的美好。

如果对方感受到你的困扰和痛苦，愿意和你一起改变，能够体贴和体谅你的痛苦，我觉得这样就给彼此一个机会，重新开始。如果最终的沟通和改变都不能改变自己觉得很累的感觉，那就要果断一点，适时结束这段感情，不要内耗自己。
三、不管感情怎么波折，都要有自己喜欢的事情，不要被感情的事情打倒。
即使这段感情的结果不那么美好，不要让自己长时间沉浸在痛苦中，一蹶不振。除了感情，我们还有很多有意义的事情可以做。这个时候自己有一件喜欢的事情就变得很重要，比如运动、美食、副业等等，让自己的人生不被感情的事情控制，我们才是自己人生的主人。
在感情这条路上，没有谁能走得顺畅。有人背叛，有人抛弃，但也有人坚持。不管怎样，听从自己的内心，不被感情的事情束缚，感情应该是让自己身心愉悦的，而不是身心俱疲。

1.告诉自己，如果一直放不下，自己就会一直处于疲劳的状态，迟早都是会分开的。一个人在感情中不可能是永远付出的，并且这个付出让你感觉到很累，早晚你都会选择不再付出，而一旦你不付出的时候，你们的关系也就戛然而止。所以如果只是因为放不下这段长时间的感情，但是又使你感到非常累，还是及时止损，让自己过得更开心些吧。2.找出让你觉得累的原因，如果可以改变，就选择继续坚守爱情，如果不能改变，就及时放弃。任何事都是有因果关系的，一段恋情，首先一定是要让你感到快乐。如果一直让你感到累，说明其中肯定有不好的因素，如果你们能找到这个不好的因素，并且改正它，也许你就会在接下来的的时间都不会觉得累，但是如果改不掉，还是放弃吧，不然只会让自己陷入更大的痛苦。3.如果对方一直让你处于感觉心累的状态，那说明这个人对你来说不是很合适。你需要去找一个更合适的人。爱情不仅需要两个人互相喜欢，同样也要合适，如果这个人不合适你的某些方面。你们在磨合之后，发现还是没有办法互相接受。那就不如再找另外一个属于你的适合你的人，这样才是明智的举动。

一  学会放下过去，然后重新启航

人生就是不断相逢和离别的过程，有的人出现在你生命里，作为一个过客，也许留下点浓墨重彩的一笔，也许只是萍水相逢。有的人会陪你走一程，然后道别。有的人会一直陪你走到最后，陪你看尽人世繁华。

过去的感情，就算没有好好道别，结束了就意味着两个人有缘无分，那就不要去强求。先离开的人，说明已经放下了，他都已经走远，你又何必站在原地等他回头。如果你有勇气，可以追上他的步伐，然后告诉你的心意。要是你没有这样的魄力，那就不要等一个离开你不回头的人，你的行为如同在机场等一艘船。

分开了，那就学会放下，和过去的自己说再见，和爱过的人说再见。你会发现原来自己在他心中并没有那么重要，不然他不会离开你。

然相逢相识又相离，那就放下过去，然后重新开始。在一个人的日子里，学会爱自己，别让他人看你笑话。你要用自己的行动来证明，你值得遇见更好的人，生活在幸福里。

二  弄懂追女生的底层逻辑，女生才会心甘情愿被你征服

总有男生说追女生必须要长得帅、要足够有钱，又穷又丑的肯定是没有女生会喜欢的，那为什么那么多长相不如你的、也没你有钱的男生仍然不缺女朋友？你学习比他们好、工作比他们努力、多才又多艺为什么仍然单身呢？因为追女生的底层逻辑根本不是颜值和财富。即使是又帅又多金的富二代也有追不到的女生，况且女生如果真的是因为你长得帅或者你很有钱才喜欢你的，那某天你失去这些的时候，女生也就离你而去了。

追女生最核心的底层逻辑究竟是什么？

就是：你。

可以把你自己比作商品，你追女生，就是你在向女生销售“你”这件产品，颜值和财富只是锦上添花而已，五个亿的24k纯金高颜值打火机能点燃一根烟，五分钱一根火柴一样可以点烟。

看到很多兄弟们笨笨的不会追女生，或者在谈恋爱的过程中，总是谈的很痛苦，总是谈的很累，我真替这些兄弟们捉急，其实无论是追女生或者是谈恋爱，或者是婚姻，都是有技巧的，

我认识一位非常牛掰的谈恋爱老师，他长得不高也不帅，也没有高学历，家庭条件也一般，但人家就是能够追到很多美女，比如健身教练，空姐，还有身价千万的女富婆，为什么他这么牛掰呢，做到了很多我们大多数兄弟不敢做的事情，因为他把和女生相处的底层逻辑都研究透了，你的懂女生，才能真正的和女生相处，

这个老师每周五晚上都会在网上免费直播讲关于如何追女生，如何与女生聊天，以及和女生相处表白的底层逻辑，还有教你跟女生聊天升级关系的全流程技术讲解，讲方法，讲原理，还有深度答疑，都是免费的，课程讲的非常的好，非常的接地气，通俗易懂，对很多爱情案例进行一个真正的拆解，让大家既能学到理论，想听的同学，可以在度娘上看：猫哥撩妹技术课

三  俩个人在一块感觉非常累，但是又舍不得对方，怎么办？

1.夜色ザ微凉点评：

舍得。舍得。有舍才有得。舍不得是因为你或者她有些东西你的另一半无法接受。如果可以的话就舍弃一些东西。换来你们俩感情的提升。

累是因为处理方法不对。爱情本身琐事就多。你们俩之间应该积累了很多问题。所以造成你们俩身心疲惫。应迅速解决问题。出现这种状态。应当及时的调整状态来迎接今后的生活。你说的有点片面。如果你们互相都不想放弃对方。那就需要处理好以前积压的问题。两个人找个时间谈谈心。会好很多。

因为舍不得。所以要互相照顾。体谅。不能按着自己的思想走，有些问题只要让一步就是不一样的解决方式。但要记住让一步不是纵容。有些事也不可以纵容。

世界上根本没有解决不了的事。解决不了就适当放弃。

世界上根本没有让人身心疲惫的事。如果有那是因为没有人站出来解决问题。

世界上的话题很多。一个牙刷也可以成为话题。没必要刻意去寻找话题。

世界上有很多趣事。仔细寻找总会发现。

世界上本没有爱情。两个人白头偕老才是爱情。

累可以舍弃。同样爱也可以舍弃。取舍问题在于内心的想法。

有的人会为了一个布娃娃放弃一座大楼。

不是傻。是因为拥有布娃娃才能拥有笑容。拥有一切。这是爱。这就是想拥有的东西。

爱情如此简单。为什么想的那么复杂？

爱情让人快乐。为什么每天愁眉苦脸？

爱情那么神圣。为什么参杂多愁善感？

爱情不复杂。不愁眉苦脸。不多愁善感。那又哪来的。简单。快乐。神圣。

所以爱就在一起。谁也阻挡不了。

不爱就离开。免得遍体鳞伤。

2.青丝挽画眉如柳点评：

现在这个信息的时代，变化真的是太快了。我们的祖辈那时候都是父母包办婚姻的，无论你感到好与坏，累还是幸福都是一条道走到黑的，是没有离婚这一说的。现在我们是新时代了，结婚前我们都是自由恋爱，没有人逼你，有一定的感情基础，证明还是很爱的，只要心中有爱，其他的我们慢慢磨合总会变好的。因为爱就是付出，不要只想着回报，多沟通，多交流，用你真诚的心去对待你的爱人，相信你们会幸福的像花一样的。

3.零落浮华点评

我老人家的体会是，爱人最好是心相通，意相随那种，这日子过得物质最苦，精神也甜。

如果老抬杠，日后如不能相互谦让，很有可能婚姻走不到头。建议你们冷静下来，检讨自我，能否找出共同点，也就是爱对方的什么？能为对方奉献的程度，共同的兴趣爱好等等，现在还有相吸的成分，坐下来交流一下，二人间为鸡毛蒜皮的事，不值得。夫妻，恋人间只要不是原则问题，没对和错，让一点，退一步海阔天空。

4.暮雪流年点评：

俩个人在一块感觉非常累，又舎不得对方，怎么办？感谢你的邀请，我简要的回答一下。既然两人已经在一块了，说明已经有了一定的感情基础，同时也互相有了解，不要按序就班要经常制造甜蜜的气氛，根椐爱好创造点意想不到的小惊喜。

提问中没有透露性别，如果是男姓就要积极主动，积极增加情感交流，在工作之余陪女友逛街、逛吃，在自己经济允许下购些女方喜欢的物件，甚至买些女方贴身的用品。一般女孩去喜欢逛街，（尤其喜欢与男友或闺蜜）文艺范的多陪陪看演出、看电影，多创造培养感情的机会，找出女方喜欢的话题多聊多韶，尽量说些女方爱听的马屁话。

如果是女方要用温情的一面打动对方，同时也要在工作之余多陪陪男方，不要使男方有恋爱了、在一起了反而孤独，细心地观察男方的精神状态，不要给男方压力制造温馨的环境给对方一个惊喜或小刺激。对于男人提出肢体接触不要过份的拒绝，（性生活是否拒绝由你们情感因素来决定）总之要多沟通、多理解、多体贴、少脾气与恶语。累~是心理上有了负担，缺少了新鲜感，生活不是每天都在花前月下~你说是吗？调整好心态，拥抱生活，相信明天！

5.南柯一梦点评：

在感情里，我觉得很累，但却舍不得抽身离去，我该怎么办？

做人不要一成不变，特别是对感情，你不对自己负责，这世界上就再没有人会怜悯你，珍惜你。想要获得一份真感情，首先要学会爱惜自己，完善自己，做一个精致的女人，你必须要有自己的经济来源支撑自己，所以女人必须要有自己的工作与事业。只有你自己强大了，你才不会只能在一棵树上吊死，你若盛开，蝴蝶自来。不要把你的时间浪费在不在乎你的人身上，不值!

四  心里有放不下的人，太累了，不妨试着这么做

世界最让人痛苦的事，可能就是心中有求而不得的人。

不管是出于什么原因，彼此没有在一起，心中就有了牵挂，见不着却一直想念，想打扰却没有理由。多少次写下“你好吗？”却又删删写写，始终按不下发送键，害怕对方不回复，又害怕对方回复了，自己却没有理由站在他身边。

读者秀芝说，如果她能早点明白当初鑫是在向她表白，她就不会和他错过了。当时，他们在同一家公司工作，他总是来找她说话，逗她开心，彼此之间经常开玩笑。他对她说的话，她一直都以为是玩笑话，并没有放在心上，直到他离开公司之前约她出去，她没有答应。

在他走了之后，偶然的情况下别人告诉她，他当时约她是在做最后的努力，他一直都很喜欢她，只是不敢向她表白，害怕被她拒绝。

知道真相之后，她打他的电话，却成了空号，他们就这样失去了联系，再也没有交际的可能。

一场还没有开始就已经结束的感情，最先离开的人是他，放不下的人却是她。

原来，她一直都在暗恋他，只是他长得太帅，身边围绕的女生太多，她非常自卑，才不敢把他的话当真，也不敢让自己离他太近，怕被别的女生当成情敌仇视。她非常后悔在一起时不够勇敢，才错了本来属于她的爱情。在一起时，他有次无意站在她身后，转身的瞬间被他抱个满怀，她脸红的跑开不敢多看他一眼。事后，别人却说他看了她好久，脸也红了。身边有的同事一直以为他们在恋爱，却不知道她一点都不明白他的心意。

她已经过了十七岁的年纪，这场还没有发芽的爱情就像一场雨，淋湿了她的心，她整个青春。他成了她心里放不下的人，明知道没有可能，却终是无法忘怀。也许是因为求不得，她才如此痴迷。那么，心里有放不下的人，太累了，不妨试着这么做：

1.“把他放在心底尘封，不再轻易提起”

分开之后，她放不下他，却又联系不上他，想对他说的话也没人诉说，害怕被人说是自作多情。他送给她的书，天天都被她拿出来读几页，内容早就熟记于心，只是用书来证明他曾出现在她的世界里。

很长一段时间，她都是这样子过日子的，身边的人看着她消瘦，还以为她是减肥，却不知她是因为单相思。她爱过他吗？她总在心底这样问自己，想起他会脸红，应该算是爱过。可惜他们终究是有缘无分，错过了。

他早就开始了新的生活，而她还抓住过去的回忆不放，心累之余，明白自己给自己编织了一张网。如果她不主动走出来，就永远会在其中沉溺。为了放下他，她买了一本日记，把想对他说的话，幻想他们重逢的场景等等，都一一写在里面，然后强迫自己不再提起。当日记越来越难以下笔时，她知道自己放下了，他终究是自己的过去，没有未来的情感无法再继续。

2.“时间会是最好的证明，新欢也会让你忘记过去”

有人说，忘记一个人最快的方法是新欢，这对于放不下的人来说，并不是值得提倡的方法，因为对下一任非常不公平，自己也没有想明白要什么，平白开始一段感情，是对自己和他人的不负责任。

时间却是治愈情伤最好的药，随着时间的流失，你会发现自己想起他的次数越来越少了，梦里的他可能都是背对着你，你喊他，他都不肯回头看你一眼，因为你已经忘记了他的长相，脑海里只有一个轮廓，眉眼早已模糊不清。

时间的流失，把过去的美好都风干了，你拿出来咀嚼千万遍，早就食不知味，只是习惯了去挂念，分不清是挂念当时的自己，还是当时那个求不得的人。

既然分开了，那就接受这个事实，你终究会忘记他，一如他已经忘记了你。

不要去强求失去的爱情，有些分开就算遗憾，它也是人生的一部分，你只有接纳并包容它，才能磨砺成光彩夺目的珍珠，成为你生命中华丽的过去。

这就是所谓的感情疲劳期，想舍去又舍不得，你这样犹豫不决的更让你疲惫不堪，有的时候该放手时就放手，不放手心会更疼，如果现在真心没有办法，让自己离开一段时间，思考一下，冷静下来再做决定

我觉得两个人可以试着分开一段时间，冷静一下，考虑接下来该怎么走。因为你对这段感情累了，但是放不下，肯定是因为这段感情里有让你觉得感到温暖的地方，或者你没有勇气去离开这份感情开始新的生活，那么不如给自己一点时间冷静思考。

古人言，“一千个不如先一个”，说不定你放弃了这段感情，再谈的过段时间或许更累。回到现实，多想对方的好处，扩大优点，缩小缺点，互相谅解。制造一些惊喜，让双方高兴，方能和好如初

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曲阳县13531852831： 觉得谈恋爱好累,不想继续谈下去了怎么办? - ？
沈录复方： 当一段恋情进入正轨的时候,你们双方都要从其中有所收获,一场对的恋爱关系是积极向上,有所成长的.比如:扩展自己的视野,认识到不一样的世界,从恋爱之中获取到能量;男生学会体贴照顾人、工作上更有上进心;女生有安全感,如何照顾人等等.

曲阳县13531852831： 经历一段感情,让我很累!想放弃,却又在徘徊!怎么办 - ？
沈录复方： 既然累了,就放弃吧..一份感情到了无法继续的地步,彼此还是不放手,只是彼此折磨并不是爱..放弃对方自己还有很多可能..或许你们做朋友会比做恋人更好也不一定呢..好好考虑好自己的感情和对方对你的感情 让自己洒脱的面对接下来的事情..不要遇到什么都难过悲伤丧气..让自己对自己好些..有时候丢掉一些东西要比得到的更好....如果对方不属于你..那么就勇敢的去追寻下一段感情

曲阳县13531852831： 一段感情觉得很累了,想分又舍不得怎么办 - ？
沈录复方： 感情相处需要转化,贪恋的它的好,却又不想继续在改变,沟通吧,可以解决就继续,毕竟是真心相待

曲阳县13531852831： 谈恋爱累了是不是就应该放弃了? - ？
沈录复方： 是的. 感情是两个人的事情,没有一个人必须为了感情付出,而另一个人只负责享受.若是一段感情中,有一个人总是付出的那一方,时间久了,再深的感情也会被消磨殆尽.那么,这段感情也就没有继续下去的必要了.因为,一个人为了感情...

曲阳县13531852831： 对一段感情感觉累了,不想继续了,但又放不下该怎么办? - ？
沈录复方： 想好,有一种爱叫做放手,其实放弃有时也是对的

曲阳县13531852831： 恋爱中为什么会出现“累了不想谈了”的想法? - ？
沈录复方： 每对情侣刚开始在一起都会觉得空气里都充满了恋爱的味道,总是甜甜蜜蜜,每天都觉得对方如此美好,但是随着慢慢深入了解,爱情的保鲜期过了,双方的缺点开始显露出来,这个时候感情就比较容易出现问题,甚至可能出现感觉累,不想要...

曲阳县13531852831： 如何放下一段感情.不想继续,但又十分舍不得. - ？
沈录复方： 分开一段时间,淡化一下冷静冷静,想一想是不是真的想放下,如果是就分手,开始一段新的感情,希望能帮到你

曲阳县13531852831： 觉得不想在继续一份感情了怎么办? - ？
沈录复方： 放弃现有的这份感情 既然你说你很累 那就证明你过的并不幸福 那就放手 安静的一个人过一段 那样就会好的 再去寻找一份真正属于你的感情 祝你好远!!! 快乐每一天

曲阳县13531852831： 突然对一段感情感到累了,但心里又割舍不下,再继续下去却不会有结果,我该怎么办,是放手,还是继续选择痛苦? - ？
沈录复方： 我们都觉得彼此生活在一起很累,可是又难以割舍.是的,很多矛盾,比如:我希望他能多陪孩子玩玩,可他就是从来都不会 .他是爱我的,但是,你不明白他这种爱,会让人觉得太累太累.我觉得我会说不清楚的.他的爱又

曲阳县13531852831： 一段感情一旦让对方觉得累了就没有办法再继续了吗 - ？
沈录复方： 既然知道让对方感觉累了,自己就要注意一下自己是在什么方面让对方感觉累了.如果真的是自己的原因,稍微的克制一下自己的毛病.并不是说,由一方感觉累了这段感情就结束了.毕竟你们在一起有一段时间了,这段时间累积下来的感情不是那么容易说结束就结束的.除非,是对方心里有了另外喜欢的人,而觉得你让他感觉累.即便是这样,也可以通过自己的一些努力和改变有时也会让他回心转意的.不过,对于这个问题,首先要先找到感觉到累的原因.如果可以两个人一起来改变、面对这样的问题,我相信这问题很快就会解决的.毕竟,感情的问题是两个人的问题,需要两个人来解决,只有一个人的努力是没有办法很好解决的.这只是我个人的看法.