体育运动对少年儿童骨骼的影响
青少年时代加强锻炼，有利骨骼终身健康。青少年时期正是人体骨骼生长的重要阶段，在此时确保骨骼得到最佳发育机会，将大幅减小老后患上骨质疏松症的风险。澳大利亚科廷大学研究人员对984名澳大利亚儿童从幼儿到少年时期的运动和成长状况进行追踪研究发现：
5~17岁期间持续参加体育锻炼的孩子，进入20岁后的整体健康状况，特别是腿部骨骼中的矿物质含量明显优于那些不爱运动的人。此外，调查结果显示，相对于单独运动，身边有人陪伴或参加团队组织的集体运动，对幼儿骨骼生长和全身发育的促进效果更加明显。
注意事项：
1、要选对运动项目。骨骼是一种不断进行新陈代谢的组织，其坚硬程度取决于肌肉活动和负重活动所给予它的刺激，即施加于骨骼的力量、强度和方向。
合适的项目主要有跳绳、跳跃练习、跑步、快走、舞蹈、爬楼梯、篮球、排球、网球、举重、抗阻力器械练习、徒手的克服自身重量的练习等等。游泳、骑自行车等因对骨骼纵向的良性刺激较小，则收效不大。
2、要从青少年时期起就重视骨骼的锻炼。年轻时骨质状况越好，年纪大时患骨质疏松的几率越小，反之亦然。青少年时期进行对骨骼有冲撞力的体育活动，是十分必要的。
3、要持之以恒地锻炼。通过运动所增加的骨质如不继续运动，就有可能前功尽弃。建议每周锻炼3到5天，并安排针对增进骨骼健康的专门练习。
以上内容参考：人民网-儿时爱运动，骨骼终身健康
以上内容参考：人民网-运动使骨骼保持年轻
简述体育运动对骨形态结构的影响。
（1）骨密质增厚、骨径变粗。（2）骨面肌肉附着处突起明显。（3）骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，骨小梁增粗。（4）使儿童、少年的骨长长、长粗、长重量。（5）使骨的血液循环加强，改善了骨的营养，骨的新陈代谢加强，骨中矿物质含量和骨密度亦随之增加。
为什么体育锻炼对少年儿童的健康成长有好处?
1、 体育锻炼对骨骼的影响。骨骼对人体起着支架作用,对器官起着保护作用,同时对人体的各种运动起着支撑和杠杆作用。科学研究证明:小学生坚持上好体育课,积极进行体育锻炼,可以使骨质增强,促进生长发育,使儿童身高迅速增长。因为体育运动时,肌肉对骨骼的牵拉和重力作用,不仅有利于改善骨的形态和机能,使骨骼变的粗实...
科学的体育锻炼可使骨发生良好的变化
1、科学的体育锻炼可以促进骨骼的生长和发育。在儿童和青少年时期，骨骼正处于生长发育阶段，此时进行适当的体育锻炼，特别是含有跳跃、跑步等动态运动的锻炼，有助于刺激骨骼生长，增加骨密度，为未来的骨骼健康打下坚实基础。2、体育锻炼能够增强骨骼的强度和韧性。通过力量训练、有氧运动等锻炼方式，可以刺...
体育运动对少年儿童骨骼有那些影响
体育运动对骨骼的影响 1、使骨骼体积增大、重量增加、肌力增大；2、使肌肉中线粒体数量增多、体积增大、肌质网增多、脂肪减少；3、肌肉 中毛细血管数量及其分支吻合增多；4、使肌肉的结缔组织增厚；5、使肌肉中运动终板增多、增大；6、使肌肉的化学成分发生变化。将96例矮身材儿童列为观察组,然后挑选与...
为什么要从小参加体育运动
体育锻炼能促进儿童全面发展。 儿童少年时期，身体可塑性大，体育锻炼可加速新陈代谢，促进生长发育。1、骨骼的生长发育：骨骼生长需要不断地吸收蛋白质和无机盐（特别是钙和磷），人体必须有足够的 维生素才能使钙和磷很好地吸收。户外活动时，日光中的紫外线，可以使皮肤中的一种物质转化成维生素D，促进...
体育锻炼是否对孩子身高有影响
有研究发现，体育运动对儿童的身高有显著影响，经常参加体育运动可以在一定程度上避免矮身材的发生。人的身高是由躯干骨和四肢骨的长度决定的。在儿童少年时期，在长骨（多呈管状，一般位于四肢，长骨中部稍细且中空，为骨干；两端膨大，为骨骺）的骨骺和骨干之间存在骺软骨，骺软骨不断增生并不断骨化，...
体育运动对少年儿童骨骼的影响
青少年时代加强锻炼，有利骨骼终身健康。青少年时期正是人体骨骼生长的重要阶段，在此时确保骨骼得到最佳发育机会，将大幅减小老后患上骨质疏松症的风险。澳大利亚科廷大学研究人员对984名澳大利亚儿童从幼儿到少年时期的运动和成长状况进行追踪研究发现：5~17岁期间持续参加体育锻炼的孩子，进入20岁后的整体健康...
养成良好的运动习惯对儿童少年的生长发育有什么作用?
运动习惯对儿童少年的生长发育有很多好处。适当的运动可以促进生长激素的分泌，增加骨的血液供应，使正常生长的骨获得更多的养料，从而加速其生长过程。同时，合理的体育运动可以使骨承受适宜的压力，这种压力是促进骨生长的最好的刺激。此外，适量的运动能够增进食欲、促进睡眠、整理情绪、给予身体锻炼等，对...
锻炼对生长发育有影响吗?
人体之所以能够长高、长大，是因为骨的两端和骨干之间的髓软骨在没有结束骨化之前会不断增殖。可见，在儿童、青少年时期，即在骺软骨完全骨化前，积极参加锻炼有助于长高。健壮的体格，修长的四肢，更是众多青少年所梦寐以求的外在美的表现。体育锻炼对肌肉的影响 体育锻炼可以使肌肉体积增大。举重、健美等...
体育锻炼对青少年有什么好处
体育锻炼对青少年身体的益处：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段...
车功超肽： 有研究发现,体育运动对儿童的身高有显著影响,经常参加体育运动可以在一定程度上避免矮身材的发生.人的身高是由躯干骨和四肢骨的长度决定的.在儿童少年时期,...
柳州市15265008980： 体育锻炼和人体的生长发育有什么关系 - ？
车功超肽： 1.体育锻炼能提高机体的抗疾病能力 这主要与白细胞数量及免疫蛋白含量有关.研究证实,合理的体育锻炼可以提高白细胞的数量和功能,特别是可以提高白细胞分类中具有重要作用的淋马细胞的数量,这对于提高机体的抗疾病能力是至关重要...
柳州市15265008980： 孩子多运动的好处有哪些 - ？
车功超肽： 一、提高运动精神和团队精神 在运动场上,孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜,学会传球,不把所有的荣耀都归给自己. 如今,学校会教孩子们,要在未来的工作中取得...
柳州市15265008980： 孩子的体育运动对生长的影响是什么呢? ？
车功超肽： 不管孩子参加什么体育运动对孩子的身体发育都是有好处的.主要还是看孩子喜欢,而不是大人去要求孩子要做什么体育运动.适量运动对孩子的身体健康和生长发育是至...
柳州市15265008980： 青少年肌肉发达会影响骨骼发育吗 - ？
车功超肽： 我看不会影响骨骼发育,可能还能助长,不过可能影响你的性方面的问题 !骨骼的壮实,与先天遗传有关,与后天的劳动和体育锻炼更有关.经常参加体育运动,可以侵人体管状骨增厚,骨结节与骨粗隆增大,骨小梁的排列也随之产生适应性变化.骨骼变得坚实、抗压性增强.在生长阶段,跑和跳还能刺激下肢管状骨两端的骺软骨,使之繁殖旺盛,促进骨增长,故少年时期合理锻炼有利于增长身高. 但不要过于发达!你的身体承受不了那么的啊强度
柳州市15265008980： 孩子参加哪些体育运动有好处 - ？
车功超肽： 丰富多彩的活动可以使人们感到身心的愉悦,从小教育孩子积极参加体育锻炼,对孩子骨骼、肌肉、皮肤的健康发育及种种健美动作的形成都十分有利.经常进行体育锻炼,由于改善了人体的血液循环,提高了身体对营养物质的吸收,能使骨骼...
柳州市15265008980： 体育对于健康发展有何影响?属于考试题目,要正式一点的 ？
车功超肽： ⒈体育锻炼对身体健康的影响 ⑴对新陈代谢的作用 体育锻炼时,体内新陈代谢加快,能量消耗增加,机体为了恢复能量,就要摄入、消化、吸收更多的营养以补充不足,...
柳州市15265008980： 为什么体育锻炼可以促进青少年身体长高? - ？
车功超肽： 导致人高矮的因素非常多,除了和遗传有关系以外,后天的条件对于身高也具有影响,比如气候条件、生活习惯、营养和体育锻炼等等,特别是运动的作用不能忽视.常常参加体育锻炼,有利于脊椎骨的发育以及四肢骨骼的生长.从医学角度...
