体内缺乏维生素C时，都会有哪些表现？

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无论是成人还是儿童，维生素C在我们的身体中都起着至关重要的作用。如果缺乏维生素C，则人们容易出现嗜睡，虚弱，食欲不振等症状，例如贫血和影响骨骼发育。那么维生素C缺乏症有哪些症状？让我们来看看！

维生素C缺乏症有哪些症状

1.一般症状

起病缓慢，维生素C缺乏症大约需要3到4个月才能出现症状。早期没有特定的症状，患者通常表现为面色苍白，疲倦，虚弱，食欲不振和抑郁。儿童易怒，不增重，并可能伴有低烧，呕吐和腹泻。

2.出血症状

皮肤瘀斑是较突出的表现。当患者的皮肤被轻微挤压时，出血可能会散开，并且皮肤受到撞击或挤压后会出现紫癜和瘀斑。随着疾病的进展，患者可能在毛囊周围发生角化和出血，并且发根可能会卷曲和变脆。牙龈经常肿胀和流血，很容易引起继发感染。由于肺泡坏死，牙齿可能松动并脱落。也可能有鼻epi，眼眶骨膜下出血引起眼球突出症。偶尔会出现胃肠道出血，血尿，关节内出血，甚至颅内出血。患者可能会突然惊厥，休克甚至死亡。

3.贫血

此外，由于长期流血，维生素C不足会影响铁的吸收，患者在晚期常伴有贫血，肤色苍白。贫血通常是中度的，通常是细胞性贫血，血红蛋白正常，在一系列情况下，有1/5的患者可能患有巨幼细胞性贫血。

4.骨骼症状

维生素C缺乏会导致骨基质形成障碍，钙沉积，无法形成骨组织，容易骨折；它还可能导致骨萎缩，骨膜变松，并形成骨膜下出血。

5.免疫功能下降

维生素C缺乏会导致白细胞的趋化性和杀菌功能降低，免疫抗体合成降低，干扰病毒mRNA转录和抑制病毒合成的抗病毒能力减弱，从而导致容易感冒和合并各种传染病。

6.其他症状

患者可能会由于水分滞留，黄疸，发烧和其他表现而出现水肿。在某些患者中，泪腺，唾液腺和汗腺的分泌功能降低甚至消失，并且出现类似于干燥综合征的症状。由于胶原蛋白合成障碍，伤口愈合不良。免疫功能受到影响，很容易引起感染。

维生素C的作用和功能

1.减少白内障的发生

眼睛所需的维生素C含量是血液中维生素C含量的约30倍。如果缺乏维生素C，则很容易导致晶状体变性，从而导致白内障。但是，随着年龄的增长，人体对营养的吸收和人体的代谢功能将开始下降，这很容易导致体内维生素C含量下降。因此，及时适当补充维生素C可以有效减少白内障的发生。

2.减少肿瘤的发生维生素c和维生素e的组合使用可以帮助减少机体肿瘤的发生率。因为维生素C和维生素E共同帮助细胞形成抗氧化剂屏障，从而防止自由基进入细胞并破坏细胞。自由基的连锁反应被阻断后，基因迫害的机会大大减少。

3.预防贫血

维生素C可以帮助促进人体对铁的吸收。维生素C主要可以帮助人体将难以吸收的三价铁转化为易于吸收的二价铁。这可以大大提高铁的吸收率，并有助于预防贫血。

4.预防骨质疏松

维生素C可以帮助形成和维持骨骼所需的胶原蛋白元素。此外，维生素C可以帮助预防骨质疏松症的另一个重要原因是，它可以帮助在胃中形成有利于钙吸收的酸性环境。胶原蛋白和钙都是强壮骨骼的重要组成部分。

什么是维生素C食品

1.西红柿中的维生素C含量较高，介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是补充维生素C的好方法。

2.南瓜含有人体所需的多种氨基酸，当然维生素C含量很高，对健康非常有益。

3.苹果中的维生素C是心血管系统的保护剂，也是心脏病患者的健康元素。

4.奇异果被称为维生素C的王者，它显示了维生素C的含量。

5.在蔬菜中，辣椒中维生素C的含量排名第一。可以看出，辣椒也是很好的维生素C补充食品。

6.橘子富含维生素C。一种橘子几乎可以满足人体每天的维生素C需求。橘子包含170多种植物化合物和60多种类黄酮，其中大多数是天然抗氧化剂。

7.柚子含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇，但不应多吃柚子。

8.红薯还富含维生素C，原始维生素A的含量接近胡萝卜。经常吃地瓜可以降低胆固醇，减少皮下脂肪，补充缺乏症，滋养活力，健脾胃，有益肾和阳，从而有助于皮肤护理和美容。

结论：通过这篇文章，我没想到维生素C实际上富含这么多营养素，对人体健康没有很大帮助。这里的编辑建议您总是随身携带这些食物，并多做运动。身体健康和促进血液循环也是不错的选择。

体内缺乏维生素C时会有骨质疏松，皮肤变差，抵抗力下降，头昏等表现，还会导致一系列的疾病出现，所以我们平常应多吃水果蔬菜。

身体的自愈能力会下降，一旦身体出现伤口会很难愈合甚至还会导致伤口感染，早期的时候会出现食欲不振和易怒等症状，所以体重也会因此而快速下降。

缺乏维生素会出现，精神力差，身体乏力，烦躁不安，消化不良，免疫力下降，严重者会引起坏血病。

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番禺区15055243030： 人缺乏维生素C会有什么症状 - ？
林虎芙宝： 维生素C缺乏时,其症状主要表现为: 1. 牙龈肿胀出血,牙床溃烂、牙齿松动. 2. 骨骼畸形、易骨折. 3. 伤口难愈合等.进一步则引起坏血症、贫血. 4. 大出血和心脏衰竭,严重时有猝死的危险. 5. 肌肉纤维衰退,包括心肌衰退.

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林虎芙宝： 1、皮肤粗糙 体内缺乏维生素会令皮肤粗糙,甚至还会长痘痘,维生素C对由于化妆品而导致的皮肤问题都能够起到很好的缓解以及调理功效,尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮肤过油等情况调理的功效更加的明显. 2、贫血由于长期出血,另外...

番禺区15055243030： 缺少维生素C会出现什么症状?？
林虎芙宝： 维生素C缺乏症 主要表现:早期有乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿胀等;毛囊周围充血、溢血、紫斑,继之毛囊肿胀与肥厚,使皮肤更显粗糙;牙龈肿胀、发红、疼痛和出血;常伴有贫血、浮肿、伤口愈合缓慢而易继发感染. 病因:维生素C缺乏症又称坏血病,是由于长期膳食中摄取维生素C不足,每天若少于10毫克,2-3个月后,即可发生维生素C缺乏症.

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林虎芙宝： 维生素C缺乏后数月,患者感倦怠、全身乏力、精神抑郁、多疑、虚弱、厌食、营养不良、面色苍白、轻度贫血、牙龈肿胀、出血,并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落,骨关节肌肉疼痛,皮肤瘀点、瘀斑,毛囊过度角化、周围出血,小儿可因骨膜下出血而致下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显,髋关节外展,膝关节半屈,足外旋,蛙样姿势.

番禺区15055243030： 人体缺乏维生素C会出现什么症状???？
林虎芙宝： 1、患坏血病.此病的主要病症有:微血管出血、牙根松动、牙肉浮肿出血、牙齿损坏、关节疼痛、还有贫血等症状. 2、缺乏维生素C,骨脆易折,骨骼折伤后愈合比较困难,其他外伤愈合也慢. 3、大出血和心脏衰竭,严重时有猝死的危险. 4、肌肉纤维衰退,包括心肌衰退. 5、抗病能力降低. 6、各种溃疡,如口腔溃疡、胃溃疡等.

番禺区15055243030： 身体缺少维生素C的症状是什么? - ？
林虎芙宝： 看缺乏到什么程度: 一般的缺乏会导致人疲劳、免疫力下降、身体的解毒机能和修复机能下降、血管壁的硬化、牙龈容易出血等. 严重的缺乏除会导致以上症状外,而且还会出现败血症. 如果连续30日以上不摄入维生素C(食物中一点VC都不含),可能出现严重的败血症,最终危及生命.

番禺区15055243030： 人体内缺少维生素c会有什么表现？
林虎芙宝： 缺乏维生素C会引发坏血病,表现为困倦易疲劳,皮肤干燥,毛囊角化,皮下出血,出现紫斑,牙齿松动甚至脱落,肌肉关节疼痛.严重者可能出血内脏出血,有血尿、黑便、 甚至死亡.