银耳莲子红枣枸杞汤怎么做好吃，银耳莲子红

银耳枸杞红枣莲子汤做法.（详细）~

可以的。
想滋补身体，那么喝银耳莲子汤是一个很好的选择，红枣具有补血的功效，枸杞能够明目，放入银耳莲子汤中是完全可以的，可以服用的。

红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。

银耳莲子红枣枸杞汤
主料
银耳2个
辅料
糖30克
莲子250克
红枣250克
枸杞50克
红枣莲子枸杞银耳汤的做法
1.
两块银耳
2.
银耳泡发
3.
撕碎
4.
红枣洗净
5.
红枣泡发
6.
枸杞泡发
7.
莲子洗净
8.
上电饭煲加入适量水煮20分钟
9.
盛出放糖即可

---

建邺区13019153638： 银耳红枣莲子枸杞汤的做法 - ？
邹蝶蛇胆： 原料:干银耳30克,红枣20克,莲子20克,枸杞10克、冰糖30克.做法:1、莲子用水泡发(用无心莲子不会苦,不去心的会有苦味儿).2、银耳.红枣.放盆里用水泡发,凉水温水均可用.3、泡发的银耳,红枣用手掰成小块.4、剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬,口感不好).5、枸杞洗净备用.6、银耳放入高压锅中,加适量水.7、放入莲子,红枣.封闭高压锅煮1小时.8、放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用.

建邺区13019153638： 银耳莲子红枣枸杞汤怎么做如何 - ？
邹蝶蛇胆： 银耳莲子红枣枸杞汤 主料银耳2个辅料 糖30克 莲子250克 红枣250克 枸杞50克 红枣莲子枸杞银耳汤的做法 1. 两块银耳2. 银耳泡发3. 撕碎4. 红枣洗净5. 红枣泡发6. 枸杞泡发7. 莲子洗净8. 上电饭煲加入适量水煮20分钟9. 盛出放糖即可

建邺区13019153638： 正宗红枣银耳莲子汤怎么做 - ？
邹蝶蛇胆： 1.红枣10分钟洗净备用.2.莲子提前一天晚上泡好备用.3.莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用.4.枸杞泡1分钟洗净备用.5.银耳泡15分钟.6.待发后,去粗蒂撕成小块备用.7.枸杞泡一分钟洗净备用.8.电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右.9.把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子.10.把枸杞放进去在炖5分钟即可.11.可以放冰箱冰一下在喝

建邺区13019153638： 莲子银耳汤怎么做?有什么作用和功效 - ？
邹蝶蛇胆： 1、提前将银耳、莲子、大枣、枸杞泡两个小时2、莲子去掉莲心3、大枣去核切成颗粒4、银耳去根部,撕成小块5、将所有材料放入砂锅,加入1升水,开后小火煮一个小时 莲子是中医很常用的药材,我们平时在煲汤时也喜欢放些莲子之类的....

建邺区13019153638： 银耳莲子红枣汤的做法 - ？
邹蝶蛇胆： 红枣银耳莲子汤做法一 食材准备 银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖. 制作步骤 1、银耳泡发后洗净掰成小朵,雪梨去皮切成小块备用; 2、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里,加入银耳和雪梨及适量冷水,加入两小块冰糖,炖上2个小时即可.红枣银耳莲子汤做法二 食材准备 银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞 制作步骤 1、红枣10分钟洗净备用; 2、莲子提前一晚浸泡,泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用; 3、枸杞泡1分钟后洗净备用; 4、银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用; 5、电饭锅加入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时后,加入银耳炖半个小时,加冰糖再炖半个小时,汤比较粘稠时,加入枸杞炖5分钟即可.

建邺区13019153638： 银耳汤怎么炖才好喝? - ？
邹蝶蛇胆： 可以做银耳莲子汤哦,味道不错 : 原料:银耳、莲子、红枣、冰糖 做法: 步骤1:将银耳用冷水泡15分钟,待发后,去粗蒂,切小块备用 步骤2:锅中清水,要多放些水,因为要熬很久.先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不 好吃了. 步骤3:将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟 步骤4:然后转小火煮约1个小时,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可

建邺区13019153638： 银耳莲子红枣汤的做法,银耳莲子红枣汤怎么做 - ？
邹蝶蛇胆： 1. 选择一朵银耳 一般一朵就能泡好多 2. 银耳撕成小块 3. 泡好撕好的银耳 4. 枸杞根据个人喜好泡制 一小把 5. 莲子 前一天晚上泡好 量的话 根据个人喜好 6. 把泡好的莲子放进锅里煮30分钟 7. 冰糖一句个人口味准备好 8. 电饭锅煮制 放入煮好的莲子 银耳 煮上一个小时 然后放入枸杞 煮上15分钟加入白糖 和红枣 再煮15分钟 煮到汤体粘稠后 就大功告成了

建邺区13019153638： 如何做银耳莲子汤 - ？
邹蝶蛇胆： 原料:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖 做法: 1、银耳泡发后洗净、去蒂、用手撕成小块儿. 2、莲子用温水浸泡1小时. 3、红枣、枸杞洗净备用. 4、锅里加清水(一次加足量),先放入银耳煮至银耳软了再加入莲子,银耳煮至软透、莲子粉了再加入红枣和冰糖搅拌均匀,最后放入枸杞煮一会儿就OK了.

建邺区13019153638： 银耳红枣枸杞汤怎么做? - ？
邹蝶蛇胆： 材料:银耳、红枣、莲子,冰糖,枸杞子一小把.做法:1、银耳,莲子放盆里用水泡发,凉水温水均可用,泡发的银耳用手掰成小块.剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬了,口感不好). 3,枸杞洗净备用.4、紫沙锅中,加适量水. 5银耳.莲子放入沙锅中.盖上盖子煮大火1小时. 6在加入红枣,小火半小时. 7、放入枸杞,加适量的冰糖, 闷5分钟,盛出即可食用.

建邺区13019153638： 红枣银耳汤怎么做 - ？
邹蝶蛇胆： 1、先把银耳用水泡上,短则一个多小时,长则五六个小时都可以.银耳泡开后用水清洗两三遍,控水.将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用. 2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了.银耳处理...