坐姿站姿走姿礼仪要点 盘点坐姿站姿走姿礼仪

作者&投稿:崔要 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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1、礼仪站姿要领

上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站姿有三种,侧放式、前腹式、后背式。

站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑。

双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的最佳状态(前腹式)。

女子站立时,双脚呈“V”字型,双膝靠紧,两个脚后跟靠紧。

站立时要防止重心偏左或偏右。

站立时双手不可叉在腰间,也不可抱在胸前。

站立时身体不能东倒西歪;站累时,脚可以向后撤半步,但上体仍须保持正直,不可把脚向前或向后伸得过多或叉开很大。

2、正确的走姿

无论是日常生活中还是在社交场合,走姿往往是最引人注目的体态语言,最能表现一个人的风度的省略,走姿优美,可增添人的魅力。

走姿的基本要求应是从容、平稳,应走出直线。

昂首、挺胸、收腹、眼直视、身要直、肩要平不摇、两臂自然下垂摆动,腿要直(避免O型或八字型腿)。

身体重心应稍向前,头朝正前方,眼睛平视,面带微笑,上身正直不动,两肩相平不摇,两臂摆动自然,两腿直而不僵,步度适中均匀,两脚距离为45—50公分左右,步位相平直前。

双腿前后成一直线,脚步轻稳。

女子走一字步(双脚跟走一条线,不迈大步)。

男子行走时双脚跟行两条线,但两线尽可能靠近,步履可稍大。在地上的横向距离为3厘米左右;每走一步,两脚间的距离标准为左脚一步迈出,脚跟离右脚尖恰好是脚的长度(随身材高低不同)。

行走时不可摇头晃脑、吹口哨、吃零食、不要左顾右盼,手插口袋或打响指;不与他人拉手,勾肩搭背。非紧急情况不得奔跑、跳跃。




礼仪坐姿站姿走姿
1、正确的站姿,上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站姿有三种,侧放式、前腹式、后背式;站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑。正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸直腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖分呈V字型、身体重心放到两脚中间...

正确站姿的基本要点正确站姿的基本礼仪
1、站姿基本要领:上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑,双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的最佳状态(前腹式)。2、走姿基本要领:走姿的基本要求应是从容、平稳,应走出直线。昂首、...

坐姿站姿走姿礼仪要点
站立时双手不可叉在腰间,也不可抱在胸前。站立时身体不能东倒西歪;站累时,脚可以向后撤半步,但上体仍须保持正直,不可把脚向前或向后伸得过多或叉开很大。2、正确的走姿 无论是日常生活中还是在社交场合,走姿往往是最引人注目的体态语言,最能表现一个人的风度的省略,走姿优美,可增添...

站姿坐姿走姿礼仪
站姿礼仪要领 1. 上身保持正直,挺胸收腹,腰直肩平,两臂自然下垂,两腿相靠站直,肌肉略有收缩。 2. 站姿有三种:侧放式、前腹式、后背式;站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑; 3. 双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的最佳状态(前腹式); ...

走姿礼仪的基本要求
1. 正确的走姿应保持身体直立,收腹直腰,两眼平视前方,双臂自然摆动,脚尖微向外或向前,步态稳健,给人以从容、平稳、直线的感觉。2. 走姿不仅是站姿的延续,还能展示个人的气质与修养,同时有助于防止身体变形和颈椎疾病。3. 行走时,身体重心应随着步伐前移,前脚着地时身体微向前倾,后脚离地时...

坐姿站姿走姿礼仪 关于坐姿站姿走姿礼仪
1、标准站姿。头部:头部要正,站立时,头、肩、背处于同一平面;两眼平视正前方,目光温和,面带微笑;嘴角上翘,略呈弧形;下颚微微收起;抬头、挺胸、收腹、提臀。身体动作:左脚在前,右脚在后,左脚脚跟靠与右脚二分之一 处,呈丁字步,双膝夹紧,双腿绷直,提臀收腹,左手在下,右手在上,双手...

站姿坐姿走姿礼仪
双手或扶、叠、握在其上。走姿(给人的感觉:愉悦)行走时,上体要正直,身体重心略向前倾,头部要端正、颈要梗、双目平视前方、肩部放松、挺胸立腰,腹部略微上提,两臂自然前后摆动(摆动幅度为35厘米)左右,双臂外开不要超过30度,走时步伐要轻稳、雄健,女子要行如和风。两脚行走线迹应是正对...

公关礼仪中的姿态礼仪
3.行走礼仪 1、 行如风来形容轻快自然的步态。2、 行姿要求:轻盈自如,稳健大方,有节奏感。3、 基本行姿:1头正 2 肩平 3 躯挺 4 步位直 5步幅适度 6步速平稳 7膝盖朝前男士走姿:要抬头挺胸,显出稳健有力,显示出刚强、雄健、英武、豪迈的阳刚之气。女士走姿:收腹,摆动幅度小,走成...

走姿礼仪的基本要求
走姿是人体所呈现出的一种动态,是站姿的延续。走姿文雅、端庄,不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉,而且也是展示自己气质与修养的重要形式。注意走姿也可以防止身体的变形走样,甚至可以预防颈椎疾病。简单来说,正确的走姿主要有三个要点:从容、平稳、直线。正确的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼...

礼仪的走姿
“一字步”走姿的要领是:行走时两脚内侧在一条直线上,两膝内侧相碰,收腰提臀,肩外展,头正颈直,微收下颌。三、男性走姿 1.作用:男士要步履雄健有力,不慌不忙,展现雄姿英发、英武刚健的阳刚之美。2.速度:男士的步幅一般在50厘米左右,每分钟108~118步。3.要点:男士常见的走姿是“平行步”...

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双蚀蛇胆: 1、标准站姿的动作要领1) 身体舒展直立,重心线穿过脊柱,落在两腿中间,足弓稍偏前处,并尽量上提.2) 精神饱满,面带微笑,双目平视,目光柔和有神,自然亲切.3) 脖子伸直,头向上顶,下鄂略回收.4) 挺胸收腹,略为...

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双蚀蛇胆: 坐姿: 正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收,两下肢并拢.如有可能,应使膝关节略高出髋部.如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会疲劳.久坐之后,应活动一下,松弛下肢肌...

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双蚀蛇胆: 腰板挺直,两手自然交叉放在前面.面带笑容.站姿 身体笔直,两手自然摆动,面带笑容,走小步前进.走姿 腰板笔直,两手自然交叉平放在膝盖上,两脚可前后相差一小步的距离斜放,也可双脚交叉,面带笑容.坐姿

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双蚀蛇胆: 站姿 “站如松”,嘴微闭,两眼平视前方;收腰挺胸,脚挺直,两臂自然下垂;两膝相并,脚跟靠拢,脚尖张开约60°,从整体上产生一种精神饱满的感觉,切忌头下垂或上仰,弓背弯腰. 坐姿 男性张开腿部而坐,手置膝上或放于大腿中前部...

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双蚀蛇胆: 站姿要头正肩平、臂垂、驱挺、腿直; 坐姿要腿直、身正、文雅;行姿要头正、肩平、 步位直步幅适度、不适平稳.

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双蚀蛇胆: 一、站姿 站立是人们在生活中的一种基本举止.古人要求“站如松”,就是要求站立时像挺拔的青松一样端庄、伟岸,显示出一种自然美. 人们在生活中常常是站立的.站立时,应头正颈直,双眼平视前方,嘴唇微闭,下腹微收,挺胸直腰...

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双蚀蛇胆: 手臂位置:1、放在两条大腿上,双手各自扶平2、放在一条大腿上,侧身与人交谈,双手叠放或相握自己所侧身的那条腿上3、放在身前桌子上,双手平扶,相握叠放于桌上,或放在身旁的扶手上,侧身应双手相握,叠放在侧身一侧的扶手上;...

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双蚀蛇胆: 坐姿是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势,也是一种主要的休息姿势,更是人们在社交、娱乐中的主要身体姿势.良好的坐姿不仅有利于健康,而且能塑造沉着、稳重、文雅、端庄的个人形象.1、标准坐姿要领1) 精神饱满,表情自...

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双蚀蛇胆: 站姿的基本要领是两脚跟相靠,脚尖 分开45°〜60°,身体重心放在两脚上.两 脚并拢立直,腰背挺直,挺胸收腹.抬头 挺直脖颈,双目向前平视,嘴唇微闭,面 带微笑,...

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双蚀蛇胆: 站姿礼仪 站姿 站姿是人的一种本能,是一个人站立的姿势,它是人们平时所采用的一种静态的身体造型,同时又是其他动态的身体造型的基础和起点,最易表现人的姿势特征.在交际中,站立姿势是每个人全部仪态的核心.如果站姿不够标准...

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