燕麦片别再熬粥了，教你做面食，香甜暄软，好吃又顶饱？
生活中有很多朋友都喜欢买点燕麦片，尤其是家里有小朋友的，把燕麦片和酸奶搭配在一起，简单拌一拌，吃起来酸甜可口，越吃越香，把它当成早餐，是不错的选择！
还可以用燕麦片熬粥，总之燕麦的做法很多种，那么你们有没有做过燕麦馒头，吃起来蓬松暄软，再加上燕麦的香味，越吃越过瘾，把燕麦馒头当成主食，比原味馒头、花卷还吸引家人的胃口 。
在北方主要以面食为主，每天都在吃馒头、包子、油条等面食，最常吃到的也就是馒头了，馒头是必备的主食，大家蒸馒头的时候，都是用普通面粉蒸，这样蒸出来的馒头暄软劲道，口感倒是挺不错的，但是我个人喜欢做点燕麦馒头，就是用燕麦片和全麦粉和面，这样做出来的馒头暄软劲道，还有燕麦的香味！
做这道燕麦馒头的时候，可以做成小馒头，一口一个馒头，或者是两口一个馒头，真的是越吃越过瘾，试试此做法，香味浓郁，家人爱吃！
【食材】：黑麦全麦粉、燕麦片、酵母。
【做燕麦馒头的做法】：
第一步：准备黑麦全麦粉200克，燕麦片50克、酵母3克搅拌一下，再加上温水120-140毫升，边倒边搅拌，搅拌成絮状，下手揉成光滑面团，再搓成长条，切成大小均匀的剂子即可。
第二步：准备2个小碗，一个碗中加上清水，另一个小碗加上燕麦片，先让生胚裹上一层清水，再裹上一层燕麦片，直接摆放在蒸笼里，醒发30分钟，然后凉水上锅蒸，水开蒸15分钟，时间到关火焖5分钟出锅。
【需要注意的地方】
第一：和面的时候，不要加小麦面粉，用黑麦全麦粉、燕麦片和面，加上酵母醒发，做发面馒头，吃起来更容易消化，而且也蓬松暄软。
第二：把面团醒发至2倍大，然后排出空气，切成一样大的剂子，让每个剂子裹上一层燕麦片，放在锅里蒸熟即可。
可以做燕麦馒头，用全麦粉和燕麦片和面，加上酵母醒发至两倍大，切成大小一样的面剂子，每一个面剂子外沾满燕麦片，上锅蒸熟即可。
吃起来酸甜可口，越吃越香，把它当成早餐，是不错的选择
在蒸馒头的时候，添加适当的燕麦片，注意开锅的时候要多焖几分钟，防止馒头瞬间缩小，这样的馒头既可口宣软，又健康香甜。
馒头是面食中的一种，准备麦片、酵母、温水以及全麦粉，和成面团后，蒸笼即可。
生燕麦片怎样熬粥
因为燕麦片的加工处理方式不同，所以说，它们的吃法也不相同。接下来，我就为您分享燕麦片的几种吃法。生燕麦片 生燕麦片，是经过燕麦粒二次碾压加工后，不做热处理而直接形成的， 这种燕麦片，我们经常用它与各种粗粮进行熬粥食用，在粥中加入燕麦片，可以增加粥的粘稠度，提高食用的口感，增加燕麦...
燕麦片粥用普通锅煮还是用高压锅煮?
燕麦片粥用普通锅煮,因为这个需要的时间是比较短的不需要使用高压锅。 燕麦片粥做法: 原料: 燕麦片50克。 制作: 将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。 本回答由娱乐休闲分类达人 秦福花推荐 举报| 答案纠错 | 评论 2 0 香猪猪啦啦啦 | 教师 擅长: 育儿...
麦片里加1个鸡蛋,不熬粥不煮饭,简单一做,出锅孩子就流口水了
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燕麦片是不是就和熬粥是一样的?
燕麦片熬出来会更稠，纤维比粥更丰富
大家做的燕麦粥用的燕麦片还是燕麦米啊?
都可以。主料：燕麦100g、大米150g 辅料：水适量 1、大米洗净。2、燕麦洗净。3、电饭锅内加足量的水烧开，放入米和燕麦。按下煮饭键。4、煮开以后，要不时的搅拌一下。5、继续煮至汤汁粘稠后，勤加搅拌。6、要朝一个方向搅拌，这样可以使粥快速变浓稠。7、煮至冒大泡汤汁浓稠、米开花、燕麦...
燕麦的煮法
一、煮粥：1、 古道燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素， 常吃燕麦系列食品对富贵病有治疗作用，每次煮2两够一人吃两顿，一次吃两碗;2、我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太...
燕麦片能熬粥吗?
可以喝，考虑是有点消化不良的表现。 燕麦是一种粗纤维的食物，性平，味甘，有很好的滋补的效果，可以降血脂，预防高血压，营养价值很高，经常服食可以延年益寿。一般的食物都可以和燕麦一起熬粥食用，但是菠菜是不建议一起食用的，因为二者结合容易产生草酸钙，二者长期食用，容易影响体内钙质的吸收，此外...
燕麦米粥的做法大全窍门
裸燕麦米粥煮制方法：（最省火方案）提前半天将燕麦米（不用淘，为保住燕麦素）放入锅内，加适量清水煮开2－3分钟，然后关火，不要打开锅盖，等8小时后，再将其煮开3－5分钟，即可食用。带皮燕麦粥方组成：燕麦、大米各50克，白糖适量。煮制方法：将燕麦、大米淘净，同放锅内，加清水适量煮粥...
燕麦片的多种吃法 燕麦片如何吃
1、最常见的方便速食的麦片就是用凉牛奶冲泡，当然，淋上酸奶也是别有一番风味。2、用麦片熬粥。选用生麦片，在熬煮大米粥或者杂粮粥的时候根据个人喜好放一些麦片进去，粗粮可以助消化，降血脂降血压，对身体有很多益处。3、麦片水果沙拉。做一份多种水果的沙拉，为了健康和减脂，沙拉酱最好用酸奶代替...
燕麦片和小米熬粥会怎样
步骤1.准备所需要的食材。2.将燕麦片提前用水泡。3.20分钟后将小米洗干净与燕麦片一起放到煮锅里煮。4.煮的过程要不断搅拌。以防粘锅。5.30分钟就煮好了。
友伟银杏： 燕麦馒头主料 面粉850g 燕麦片200g辅料 盐 牛奶 糖 酵母 燕麦馒头的做法步骤1. 燕麦片2. 850g面粉+200g面粉3. 液体500g牛奶或水.10g酵母.30g糖.2g盐(帮助发酵)4. 一点一点加水和成面团,我是800g面粉200g燕麦片的 但是液体多...
神池县19373859845： 燕麦粉怎么做馒头 - ？
友伟银杏： 燕麦粉和面粉差不多啊,只是燕麦粉的粘度要大很多,还有燕麦粉蒸馒头后比较硬,就是不怎么松散.因此在放发酵粉时多放点,比一般面粉要多放点. 准备水喝盆,还有燕麦粉、还有发酵粉,也就是小苏打.然后把面粉倒在盆里,放少量水,先和,然后揉,最后放小苏打在一起揉,放个1-2个小时后捏成馒头样就可以蒸了.
神池县19373859845： 黑芝麻燕麦馒头的做法,黑芝麻燕麦馒头怎么做 - ？
友伟银杏： 现在人们的饮食越来越精细,平时适当增加一些粗粮杂粮比较健康.作为主食的馒头,在北方几乎每天都会吃,适当在馒头里加点杂粮,丰富了馒头的口味同时也更健康.这款黑芝麻燕麦馒头值得试试.(收起)食材主料面粉500g黑芝麻粉200...
神池县19373859845： 燕麦除了熬粥还能做什么好吃的 - ？
友伟银杏： 吃:纯牛奶与适量燕麦起放入容器面并且直加热煮沸稍等片刻食用味道错营养价值极其高 益处:燕麦片仅含丰富矿物质维素且膳食纤维含量高米或淀粉四~一0倍量膳食纤维清洁肠道缩短肠道废物排泄间帮助肠道益细菌经食用燕麦片明显降低血清胆固醇甘油三酯含量降低脑血管疾病
神池县19373859845： 5岁儿童能吃燕麦片吗,请教几款5岁孩子的营养餐 - ？
友伟银杏： 可以吃.下面我来教你两种燕麦片简单吃法:1、先将适量的免煮燕麦片放到碗里,而后将烧热的奶直接倒到先前准备好的麦片上,用盖子稍微盖一会后,再放点蜂蜜,即可食用.2、锅里放少许油,油热后,放点肉丝、葱、姜、西红柿炝锅后,放入适量的水、虾皮,开锅后放入燕麦片,再把鸡蛋打散一起放入锅内,再随自己的口味放点盐、香菜、香油、鸡精等,美味的燕麦片就可以食用了.希望能够帮到你,祝宝宝健康快乐成长!
神池县19373859845： 燕麦怎么吃 - ？
友伟银杏： 燕麦片+蜂蜜拿免煮的为例子,80°的水温泡三分钟.等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了. 香甜的一晚燕麦片就完成了.燕麦片+牛奶营养很高的一种食用方法. 将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中,小火煮沸后等2分钟就...
神池县19373859845： 免煮燕麦片的吃法? - ？
友伟银杏： 燕麦片一般是淡的,不能吃甜的话,试着弄成咸的吧!燕麦片只用开水泡就好,泡好了相当于粥.其他料你可以煮一下啊,炒也行,当配菜也行. 图简便的话,泡点紫菜之类的进去,我们寝室的懒女人就是这样做的……
神池县19373859845： 免煮燕麦片怎么弄好吃 - ？
友伟银杏： 燕麦片和牛奶在一起吃有好处,这一点是勿容质疑的了.燕麦除了和牛奶搭配外,还能煮水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥、绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥等,做法都非常简单,甚至还有MM用燕麦...
神池县19373859845： 生燕麦有什么吃法?应该煮多久才熟? - ？
友伟银杏： 生燕麦片一般需要煮20—30分钟,中间最好要多次搅拌.如果生燕麦片与其他食材搭配着煮,则要根据情况再决定煮多久.当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟,不然生燕麦片就还会太硬,爱吃软的人也可以适当地煮久一点,当然,煮太久也不...
神池县19373859845： 散称的燕麦片怎么吃 - ？
友伟银杏： 主料:燕麦片70g、面粉200g 辅料:白砂糖适量、发酵粉适量、温水适量1、发酵粉用温水化开.2、加入燕麦片. 3、再加入面粉. 4、和成面团放着发酵. 5、发酵成原来的2倍大. 6、把发酵好的拿出来排气,搓成长条. 7、再切成相等的剂子. 8、搓成圆形. 9、上蒸锅蒸20分钟,关火焖3分钟再取出.10、完成.
