大家做的燕麦粥用的燕麦片还是燕麦米啊？
燕麦片好一点，因为它是经过机器压制后的原料，相对于没有压制的燕麦米来说，熬的粥要粘稠一点、口感也要好一点。
燕麦片；最大的不足就是在燕麦片轧制过程中，会导致燕麦中一些核心营养价值流失，例如燕麦中的胚芽等，并且超市里卖的速溶燕麦片一般都很甜，所以高的卡路里也是不可避免。但是超市里卖的速溶燕麦片不但对我们没有益处，反而有害。
燕麦米；皮层较厚，用燕麦米不太好煮，但是营养全面没有添加剂。用燕麦米要好点。
都可以。
主料：燕麦100g、大米150g
辅料：水适量
1、大米洗净。
2、燕麦洗净。
3、电饭锅内加足量的水烧开，放入米和燕麦。按下煮饭键。
4、煮开以后，要不时的搅拌一下。
5、继续煮至汤汁粘稠后，勤加搅拌。
6、要朝一个方向搅拌，这样可以使粥快速变浓稠。
7、煮至冒大泡汤汁浓稠、米开花、燕麦完全熟透即可。
8、成品。
由于燕麦皮层较厚，用燕麦米不太好煮，一般采用燕麦片，因为燕麦片是经过熟化的，
一般做燕麦粥用燕麦片比较多。由于燕麦皮层较厚，用燕麦米不太好煮，一般采用燕麦片煮的比较易消化。
燕麦片：是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。但是燕麦米在加工成燕麦片的过程中，由于多了一些加工过程，多以燕麦片本身的营养健康安全就需要考量，最大的不足就是在燕麦片轧制过程中，会导致燕麦中一些核心营养价值流失，例如燕麦中的胚芽等，并且超市里卖的速溶燕麦片一般都很甜，所以高的卡路里也是不可避免。但是超市里卖的速溶燕麦片不但对我们没有益处，反而有害。所以需要一定要注意。
燕麦米：燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。燕麦中的可溶性膳食纤维含量高于小麦及其谷物，是小麦的4.2倍，玉米的7.7倍(能够有效促进肠道蠕动，降低胆固醇，持续降低血糖浓度，是三高人群的最佳主食)其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味。燕麦自古入药，性味甘、温、具有补益脾、胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功效。燕麦面汤是产妇、婴幼儿、慢性疾病患者、病后体弱者的食疗补品。燕麦含糖少，蛋白质多，纤维素高，是心血管疾病，糖尿病患者的理想保健品。
燕麦片啊,超市有卖的,一大袋装的,你要看配料里只有燕麦的哦,这种的缮食纤维才够多.
麦片啊。其实粗粮煮粥对身体都是有好处的。个人觉得如果熬粥的话，黑麦仁比燕麦仁好吃有嚼劲
燕麦粥怎么做 燕麦和什么搭配熬粥好
1 燕麦粥怎么做 材料：燕麦片、牛奶、白糖。做法：1、将燕麦洗净，用温水浸泡半小时。（即食燕麦片可以忽略这一步）2、锅中加入适量清水煮沸，将燕麦倒入。3、开大火熬煮至浓稠。4、然后倒入牛奶搅拌均匀。5、加入白糖搅匀，转小火煮1-2分钟即可。6、装入碗中，待其稍冷却后即可食用。7、也...
燕麦仁怎么做好吃?
快煮燕麦片则可能是经过加少量水再蒸汽加热或轻微烤制的，根据压制的薄厚不同，加热程序不同，熟化效果也不一样。但总体而言，这种燕麦片不能用热水冲，必须煮。这类产品价廉物美，比即食、混合燕麦片都便宜。它的吃法推荐以下几种：——直接用来煮粥。日常煮小米粥、红豆粥、绿豆粥、八宝粥时，往往...
营养燕麦粥应该怎么做?
之后我们就可以将燕麦片放入锅中，再加入适当的水，水不用加的太多，大概跟燕麦片的比例在7:1左右就行了。这个比例是最适合的比例，因为如果水太多的话，制作出来的燕麦粥就会比较的稀，吃起来没有饱腹的感觉，但是如果水太少的话，吃起来又很稠，就像在吃大米饭一样。所以，我们要把握好这个水的...
师傅。。。要是煮粥的话,用的是燕麦片还是燕麦米好点?
燕麦片好一点，因为它是经过机器压制后的原料，相对于没有压制的燕麦米来说，熬的粥要粘稠一点、口感也要好一点。
燕麦粥怎么做好的秘诀有哪些?
首先用清水简单冲洗一下燕麦表面灰尘（最好用清水泡半小时），然后将泡好的燕麦、水冷水下锅一起煮，等到水沸腾、燕麦米开始翻腾时转小火煮20分钟，中途要不时的进行搅拌，待煮至粘稠状态的时候就可以关火，最后继续盖上盖子焖5分钟即可。燕麦粥的具体做法；准备材料：燕麦米(仁)300克、清水2000克。...
早晨如何做一碗香喷喷的燕麦粥?
装盘：将煮好的燕麦粥倒入碗中，可以撒上一些肉桂粉或香草精增加风味。享用：一碗香喷喷的燕麦粥就制作完成了，趁热享用最为美味。总之，燕麦粥的制作过程非常简单，但关键在于用心去调配各种食材和味道，这样才能做出一碗既健康又美味的燕麦粥。此外，燕麦粥的配料可以根据季节和个人口味进行变换，创造出...
做燕麦粥,煮多长时间就行了?是燕麦颗粒。谢谢!!!
使用燕麦颗粒时，可以将燕麦先浸泡2个小时，或者用水将燕麦烧开后放置一段时间。这样做的目的是让较硬的燕麦充分吸水，缩短煮粥时间。如果时间紧或者想缩短煮粥时间，可以用燕麦片代替燕麦颗粒。1.燕麦鸡蛋蔬菜粥 配料：燕麦或燕麦片60克，鸡蛋1个，水800克，白菜或其他蔬菜适量，盐等调味品适量。做法...
燕麦米的家常做法有哪些?
燕麦米粥 燕麦米粥是最常见的一种做法，简单易做，营养丰富。将燕麦米提前浸泡一段时间，然后放入锅中，加入适量的水，用小火慢炖至燕麦米开花变软即可。可以根据个人喜好加入红枣、枸杞、南瓜等食材，增加风味和营养。燕麦米饭 将燕麦米与白米或者其他杂粮按一定比例混合，一起洗净后放入电饭煲中煮熟。
燕麦粥怎么做好吃?
5. 燕麦片粥的做法大全，燕麦片粥怎么做最好吃？5.1 用料：燕麦片100克，水适量。燕麦片用清水略洗，倒入电炖锅内胆中，加水至满。电炖锅中加入清水，放入内胆，加盖。低温档，隔水炖煮2小时。米烂粥成，盛出食用。6. 怎样做简单又好吃的燕麦粥？6.1 鲜奶麦片：将燕麦和肉丁、胡萝卜、青豆仁等...
燕麦如何做好吃
健康燕麦粥 主料：燕麦3\/5杯鲜奶(也可用豆浆)葡萄干适量作法：1.燕麦泡一小时，加水750cc。2.水煮开后转小火约煮四十分钟，尝起来又Q又脆即可熄火。待凉放入冰箱。3.依个人喜好加入鲜奶、葡萄干即可食用。燕麦片的几种吃法：一、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠...
主侄澳格： 都可以. 主料:燕麦100g、大米150g 辅料:水适量1、大米洗净.2、燕麦洗净. 3、电饭锅内加足量的水烧开,放入米和燕麦.按下煮饭键.4、煮开以后,要不时的搅拌一下.5、继续煮至汤汁粘稠后,勤加搅拌. 6、要朝一个方向搅拌,这样可以使粥快速变浓稠. 7、煮至冒大泡汤汁浓稠、米开花、燕麦完全熟透即可. 8、成品.
阳春市15030251647： 师傅....要是煮粥的话,用的是燕麦片还是燕麦米好点? - ？
主侄澳格： 燕麦片好一点,因为它是经过机器压制后的原料,相对于没有压制的燕麦米来说,熬的粥要粘稠一点、口感也要好一点.
阳春市15030251647： 燕麦粥是用燕麦米还是用燕麦片呢? - ？
主侄澳格： 用燕麦片
阳春市15030251647： 燕麦片和燕麦仁的区别和用法... - ？
主侄澳格： 区别1,外观上面的区别 燕麦仁是燕麦米经过脱皮后的米粒,几乎保留了燕麦所有的营养价值. ,燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整.燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷. ...
阳春市15030251647： 燕麦米和燕麦片一样吗? - ？
主侄澳格： 答: 不一样 ,燕麦米 是一种谷类食物 , 一般用来 焖米饭 或 煮粥 ; 燕麦片 一般是由裸燕麦加工制成 ,我记得到的吃法: 肉末麦片粥 黄金麦片虾 燕麦片卷饼 草莓牛奶燕麦粥
阳春市15030251647： 问哈燕麦是不是燕麦米 - ？
主侄澳格： 燕麦是植物名 常见的燕麦片和燕麦米都是经过初步加工过的燕麦两者略有区别的使用方法:全胚芽裸燕麦米煮法: 一、煮粥: 1、燕麦米不要洗淘,因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素,未来公司将会把燕麦素提炼为药品和保健品...
阳春市15030251647： 燕麦米和燕麦片的区别 - ？
主侄澳格： 燕麦米就是燕麦收割加工后去皮的米,燕麦片是米磨成粉之后再进行深加工后的食品,里面可以添加一些其他的食品材料.
阳春市15030251647： 燕麦片好还是燕麦粒好 - ？
主侄澳格： 燕麦粒更好,营养破坏少,而且可以促进通便,就算是拉肚子也不会脱水,减肥的话燕麦粒效果也比片好
阳春市15030251647： 生燕麦和燕麦米是一样的吗 - ？
主侄澳格： 生燕麦和燕麦米是不一样的,生燕麦比较软用开水泡一泡就可以食用了,只要加入牛奶就可以吃下去.而燕麦米则不一样,他比较硬和生的大米一样,吃起来要像熬稀饭一样,用火慢慢的熬,可以同时加入赤豆或绿豆一起熬制.
阳春市15030251647： 燕麦片是什么做的,麦米是燕麦米吗?它们是同一样东西吗? - ？
主侄澳格： 麦米和燕麦片不是一样的东西,燕麦片是以种粗粮,一般减肥人士都会去选择的必备良品.
