素食能帮人「清心」
好些人吃素的原因是为了身体健康，我认为，吃素虽然对身体有很多益处，但是它的益处最厉害的地方不是对「肠胃」、「营养」有帮助，而是一种「情志养生」，属于精神调养、「神补」的高级养生方法。
首先，「素食」的这个「素」字，强调的就是「朴素」，就是简单自然的生活模式。饮食如何才能够简单啊？四个字：知足常乐。吃最简单的食物，最便宜而容易找到的食物，在食物链最低级的食物，最保护地球环境的食物，最不用杀生的食物，最不用烹调而又好吃的食物，这种「简单」的想法，就是一种「素」。
「素」本身就是「白色」的意思，也指洁净，素食一方面是指食物本身是简单洁净的，而更重要的是，素食吃下去人体之后，也让人体洁净、内心清净。
素食是相对于「荤食」。属于荤的食物，除了是肉类以外，更包括了五辛，即葱蒜韭菜之类，为何这些属于植物的东西也叫荤菜？所谓「五辛令人烦」，就是说吃了葱蒜这些食物，会让人烦恼不断，所以这些属于「荤」。从这个角度来看，素食的定义不在于是否「植物」，而是在于食物是否让人「烦」、「心不静」。素食所强调的是「心」，吃素能够「不烦」、使「心静」，那么素食显然是一种「情志养生」了。
这个素食是调养情志的益处，对非素食者来说是很难体会的。我吃素到现在八年了，到后来才逐渐感受得到这个益处，是一开始所没有想过的。我可以用一个比喻，就好像你上了一辆充满塑料气味的旅游车上，一开始觉得不适应，但是过一会就习惯了，不觉得它的存在。
实际上，我们大部份凡夫俗子，头脑天天充满思虑，杂念自己跳出来控制不住，可是我们都没有察觉这些念头，随波逐流的跟着杂念走。吃素之后，由于没有了「荤」的「烦」，内心逐渐变得平静，于是就容易察觉自己的杂念了。
这就是为甚么素食者对食物的味觉比较灵敏，例如我现在吃了葱蒜韭菜以后就会觉得人很烦躁、睡不好，但是以前不是吃素的时候就没有这种感觉；别以为「酒」是植物做的就是素食，现在只是喝一点点啤酒，人就会觉得焦躁不安，这是以前没有的。这就是人内心「洁净」了，素食帮助人能够「清心」，心无杂念，那就容易察觉自己在杂念里头，察觉到问题所在，才能够跳出问题、解决问题。
吃素的人能够做到「我行我素」，顺心而行，不拘束于世俗的看法，而独行己路又不害怕。不是这样嘛，素食者在现代的社会中还是占少数，但是他们仍然能够坚持吃素，就知道他们具有强大的内心，足以抵抗诱惑、舆论等外在的影响。这就是「逆流而上」，「不随波逐流」了，假如一个人能够控制自己的杂念，内心完全能够收到控制，那样也必然能够控制自己的「言行」，达致「心想事成」，想甚么就做什么的表里合一状态，能够如此顺心而行，不是人生的最高层次吗？
如何通过饮食清心除烦 推荐吃这些
冬季，常以萝卜切细成丝，和面做成萝卜丝饼，有健胃、理气、消食、化痰的功效， 有助于改善食欲不振、食后腹胀等症，在冬季的时候经常吃萝卜好处很多，可以帮助我们清心除燥，是我们不能错过的了。茴香 茴香是一种常用调味品，其性温燥而辛香，茴香的叶子和子都有顺气的作用。茴香子具有温胃散寒、...
素食能帮人「清心」
这就是为甚么素食者对食物的味觉比较灵敏，例如我现在吃了葱蒜韭菜以后就会觉得人很烦躁、睡不好，但是以前不是吃素的时候就没有这种感觉；别以为「酒」是植物做的就是素食，现在只是喝一点点啤酒，人就会觉得焦躁不安，这是以前没有的。这就是人内心「洁净」了，素食帮助人能够「清心」，心无杂念，...
如何帮助清心除烦 推荐几款美味食物
可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦，麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核，常吃是可以帮助我们清心除烦的了，对于我们的身体健康来说是很有好处的。莲子 中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固...
夏季吃苦味食物可清心补气增食欲
1、清心健脑 夏季的时候整个人都会晕晕涨涨的，感觉整个人都不清醒呀!中医认为，苦味食品可以泄去心中烦热，具有清心作用，使头脑清醒，使大脑更好地发挥功能。所以说夏季多吃苦味食物让自己脑袋更好用，工作和学习效率同样也是会提高了不少了哦!2、补气固肾 夏季湿热天气最是伤肾，因此我们夏季也要...
哪些清心降火美食能帮助夏天消暑?
夏天烦躁？来试试这九款清心降火美食炎热夏季，身体容易出现不适。以下九种美食不仅美味，更是清心降火的良方，助你度过清凉夏日，保持健康。萝卜甘蔗汁——清肺宣郁白萝卜和甘蔗的组合，通过榨汁饮用，白萝卜20毫升加甘蔗10毫升，每日三次，能够清肃肺气，缓解酒食过度带来的烦热症状。雪梨茶——润肺清热...
清心火的食物
有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜...
清心降火的最好方法是什么?
降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺 之人食用。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁...
哪些食物能清心降火,凉血利尿?
苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。养胃抗癌佳品---百合 百合是著名的保健食品和常用中药，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞，”状如白莲花，故名“百合”...
7月喝百合汤清心安神 消暑佳品
1.我们常喝的百合汤富含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。3.百合当中富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。4.百合里面富含多种生物碱...
补心养心的食物有哪些
帮助的人:2.7万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 可以补心的食物建议如下:1、桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。 2、红枣 可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁...
全巧吉优： 1.孔子说:食色性也.人在尘世中最贪念就是“食”和“色”,如果长期素食断荤腥习惯后,对世间的“食”贪恋就大为减轻.2.而且,佛教理论认为,素食也能减轻人的性压力.特别是不吃“葱蒜韭等”更能减轻欲望. 从上述可知,“尘劳染爱轻”的诗意就不难理解了.
平原县13312361747： 人吃素对信佛有所帮助吗? - ？
全巧吉优： 佛学里边讲究一个清心寡欲,而清茶淡饭正好符合这一特点,并且佛教徒认为荤腥或者是有特浓异味的蔬菜都是对佛主的一种亵渎.不过这种只吃素食也仅仅是我国净土宗信仰者的习惯,像大乘佛教徒就对此管的不是太严格,他们反而认为吃荤是在救赎.我国信佛者吃素对其修行可以起到一种定性见性的好处,可以使其在中心神合一,驱除邪念.可以使自己达到一种空灵守性的状态,以便于更好的修行,早日参透佛法的奥秘.素食对一个居士还可以起到一种降低心中欲望,使其能保持清醒的空灵,来增加自己的善念.总而言之,吃素只是让自己的欲念减少,不要沉溺于欲海之中.使其能更好更早的参透佛法的奥秘.
平原县13312361747： 为什么佛家要食素呢?？
全巧吉优： 肉,葱,韭菜,食之口生恶臭,神厌而鬼喜,又增长贪嗔痴及欲望.食肉乃断大悲种,阻碍道业,犯杀生业而牵引入轮回.
平原县13312361747： 长期吃素对身体有益吗 - ？
全巧吉优： 也不能只吃素啊,有些微量元素植物中是没有的,还是要什么都吃的好.
平原县13312361747： 斋戒有意义吗?? - ？
全巧吉优： 每当看到一些信佛的人提出一些不应有的问题,心中很是难过,如果想要修行有所成就,就不能一天到晚用我们的意识心用我们的妄想心去学习佛法,对佛说的我们要依教而行,必然就会知道其中的好处和道理,经要天天念才能明白,不是看看...
平原县13312361747： 吃什么食物对心脏有好处 - ？
全巧吉优： 研究人员强调,在对心脏有益的食物中,核桃排在首位. 对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 水果类 苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥 香蕉,钾元素的含量很高...
平原县13312361747： 吃什么素食可以提高睡眠?？
全巧吉优： 1)牛奶 牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸,研究证明,大脑神经细胞中分泌血清素,它可以抑制大脑的思维活动,从而使大脑进入酣睡状态.人失眠的时候,就是由于脑细胞分泌血清素减少,而色氨酸却是人体制造血清素的原料,故晚...
平原县13312361747： 助身体排毒的食物有哪些 - ？
全巧吉优： 01.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便.最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美.02.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时...
平原县13312361747： 怎样度过炎热的夏天 - ？
全巧吉优： 一、时值盛夏,老年朋友经常吃些苦瓜、苦菜、杏仁等苦味食品,能起到解热去暑、消除疲劳的作用.中医认为,凡有苦味的果蔬,既有丰富的营养,又有独特的“清心明目、益气解热”的保健功能,苦瓜素有“菜中君子”美称,苦中带甘,略...
平原县13312361747： 过年素菜吃什么? - ？
全巧吉优： 1.绿豆汤 绿豆是一种清热解毒的上好食品,而且绿豆还有丰富的纤维素,有很棒的减肥去油脂的功效,因此正月最适合吃的素菜就是一碗清心去火的绿豆汤了,不仅能够帮助我们降火气,还能够帮助我们去除肠道里面堆积的各种油脂,尤其适合...
