炎炎夏日越睡越困，这个穴位能帮助你
三阳络穴，指的是手太阳小肠经、手少阳三焦经和手阳明大肠经，三条经络汇聚之处，故名三阳络。这个穴位也相对好找，手臂伸平，手背朝上，掌背腕横纹上4寸手臂正中间的位置就是三阳络。
“三阳络穴”是属于手少阳三焦经的腧穴，具有祛湿通络、清热开窍的功效。三焦是中医“脏腑学说”的“六腑”之一，是人体水液代谢的主要通道，能把体内的湿邪通过大肠和膀胱以二便的形式排出。
夏日的暑热，加上延绵的雨水，形成的暑湿邪气侵入人体，使得人体内外湿气旺盛，阻碍了体内的“阳气”畅行，使它们不能充分到达人体的头目、四肢，于是出现了疲倦欲睡、肢体困乏的症状。因此，刺激三阳络穴，可以达到让湿邪借助大肠、膀胱排出，恢复人体内“阳气”的通畅运行，起到消暑热、清头目、健四肢的作用。
刺激方法如下：用点揉法。将拇指腹按于穴位上，其余四指抓住前臂固定。拇指由轻到重用力往下点压、按揉，以穴位局部感觉酸麻为度。双侧穴位交替按摩，每次按揉2-3分钟，每天1-2次，每日坚持。
如果你是个懒人，觉得自己难以坚持，又觉得几百次的手动穴位按揉太费力，可以选择用理疗黑 科技 代替——智能探穴、针罐、脉冲针灸、拔罐一站式。每天15分钟，用“针罐”功能刺激“三阳络”，帮助您强效排湿毒，炎炎夏日不再整天感觉“缺觉没精神”。
关于夏困的诗句(关于夏天犯困的句子)
夏日炎炎,知了在树梢不停地叫,仿佛百是一首催眠曲。慵懒的阳光倾洒下来,微风轻抚,不知不觉间带来了一丝丝倦意。 夏天容易犯困的解决办法: 夏天温度增高,在度闷热的环境下的人们容易变得知萎靡不振,情绪烦躁,更容易犯困,犯困之后会影响工作和学习。 最简单的“解困”秘道诀还是坚持晚上11点前睡觉,中午小憩15-3...
夏天怎么减困最有效?
夏日炎炎,似乎从早到晚都挺困的,四肢无力,想入菲菲,怎么提高学习效率?... 夏日炎炎,似乎从早到晚...展开全部 听音乐,出去走走,其实有了压力就睡不着了 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论
炎炎夏日,坐在自习室里,瞌睡虫上头,不自觉地就半睡半醒,自己看了什么都...
普遍来讲，有以下几种时间段不适合高效率地读书：(一)疲劳困倦时不要看书。人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，自己感到疲劳困倦时，就不要勉强支撑看书，尤其是不要“开夜车”看书，以避免形成不良习惯。(二)睡觉前最好不要看书。有...
我最近总是困呀,什么原因?
要解决春困,多睡并不是办法。一般情况下,成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,结果是越睡越困。所以,专家建议春天经常开门开窗,使室内空气流畅;增加户外活动,适当增加适合自己的体育锻炼项目,增加人与人之间的来往,与朋友一起...
白天犯困会不会染上发作性睡病?
视频来源：央视新闻常常犯困打哈欠？可能是这个问题 常常疲倦犯困，这也可能是发作性睡病在“作怪”！这个病常见于10岁-25岁的人群。有以下表现时，就要警惕了！ 1、困倦 日间困倦是这个病的核心表现，程度严重，难以克 原标题： 我国约70万人被“发作性睡病”所“困” 白天犯困打瞌睡，想必大家在...
夏季午睡,睡多长时间为宜?
夏季午休的时间在20分钟到30分钟之内是比较合适的。夏天午睡是为了能够补足精神，从而让自己有更加充沛的精力投入到下午的学习和工作当中，而且午睡也有助于改善脑部的供血功能，可以提高工作和学习的效率。
夏天午睡醒后浑身无力,怎么办?
每次睡午觉快睡醒的时候都是那种感觉，自己在睡梦中觉得该起床了，可是眼睛死活睁不开。明明不想睡觉了，可是却觉得眼睛疼，一转身又躺四五分，就这样反复几次，终于强迫着自己爬起来，又四肢软的动都动不了，难受啊！所以，先坐起来闭上眼睛想一会儿事或者就呆坐着，总之让自己的脑袋清醒一下。因为你...
下午长时间睡觉对身体有什么影响?
说法二：因为过长的睡眠第一可改变睡眠和觉醒的正常周期，导致人体生物钟的节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态。第二使大脑司管睡眠的细胞疲劳，醒后会感觉头昏、不适。第三：夏季炎热人体相对缺氧，氧气相对减少就会使血液带氧能力减弱，导致昏昏欲睡。这就是您感觉越睡越困的主要原因。夏日午睡可以使人...
平时午睡一般半个小时,近两天突然变成一个半小时,正常吗
正常,因为现在天气暖和了,人会容易犯困,所以更比平常容易睡觉,睡的时间长一点是没有事的,但是得排除你没有别的疾病啊. 这很正常啊,有时候会越睡越困的,这还要自己调节了,睡多也不好.没有影响工作和学习，可以允许的。
什么时候吃早点好?什么时候午睡好?
午睡至少应该在午饭后半小时，让胃里的食物消化消化在午睡，否则容易变胖，也会影响营养的吸收，对胃也不好。午睡是人体正常的生理需要，尤其是炎热的夏季，适当的午睡对于消除疲劳，提高工作效率十分有益。但是，午睡时间过长会出现“越睡越困”的现象，控制在1小时内就可以，一般人若睡80～100分钟后，...
杨叔苦参： 按太阳穴会越按越想睡.最好就是做俯卧撑或者拍手.俯卧撑可以让你身体血液加速流动,刺激你的各个器官.所谓十指连心,手上很多穴位和身体各个部位都是有反射的.累了或困了,拍拍手.
偃师市18669977409： 夏天到了,下午又开始发困了,有什么能提神的吗? - ？
杨叔苦参： 1.不必多睡.多睡不是解决春困的办法.一般情况下,成年人每天睡眠8小时已经足够;再增加睡眠时间,反而增强大脑皮层的抑制,降低其兴奋性,使人更加无精打采、昏昏欲睡.所以,越睡越困.但是,每天可有短暂的午休.春困的关键是...
偃师市18669977409： 夏天人为什么越睡越困呢! - ？
杨叔苦参： 夏天由于人们晚睡早起,聚会较多,相对睡眠不足,在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感,加上饭后大脑缺氧,中午自然就想打瞌睡.另外白天气温较高汗多,体力消耗过大,再加上正午时分烈日当空,此时人体血管扩张,脑部供...
偃师市18669977409： 老是犯困怎么办？
杨叔苦参： 由于人们晚睡早起,聚会较多,相对睡眠不足,另外白天气温较高汗多,体力消耗过大,再加上正午时分烈日当空,此时人体血管扩张,脑部供血量减少,因而时常感到精神不振、昏昏欲睡. 由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤...
偃师市18669977409： 越睡越想睡的解决办法 - ？
杨叔苦参： 1.一般治疗主要从生活规律方面进行调节.(1)严格作息时间 对患者进行适当的解释,白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活习惯.要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成...
偃师市18669977409： 为什么总是瞌睡 ? - ？
杨叔苦参： 如果要猜一种生理反应,是每个人都曾经历过的,非打瞌睡莫属. 为什么会打瞌睡? 除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号. 尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨...
偃师市18669977409： 怎样消除春困 - ？
杨叔苦参： 告别“春困”有妙法 每天早晨一上班,只见办公区内女同事、男同事哈欠连天,一个二个都说没睡醒,困.春秋两季,由于季节变化明显,早晨环境又宜人酣睡,大多数人都说睡不醒,出现“春困”.要解春困,除调整好作息时间,早点休息外...
偃师市18669977409： 身体发生无力,越睡越困. - 妇科 - 复禾健康？
杨叔苦参： 炎热的夏季让人感觉酷暑难耐、四肢无力、精神不振,给我们的生活、工作、学习带来了很大的影响.那么,为什么人在夏季容易疲劳呢?夏天容易疲劳的原因夏天天气闷热,每个人都容易疲劳,这是不争的事实.那么,为什么夏天特别容易...
偃师市18669977409： 为什么老是犯困 - ？
杨叔苦参： “春困”其实还是亚健康的一种讯号,它提示你的身体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良现象.除犯困外,还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调、女性白带增多等多种症状,挺严重的哟.因此,要常...
