为什么有些人一到晚上就开始抑郁？
由于对自己目前的工作或生活，有一些不满意，有负面情绪，导致情绪低落。这种情况很多人都出现过。这种状态是我们常说的“郁闷”，而不是“抑郁”。一般情况下过一段时间，就能恢复到正常的状态。
“郁闷”的时候，可能是工作太累，或者做的工作不是自己喜欢的。或家务负担比较重。或有需要照顾的病人等。每天搞得自己疲惫不堪，所以到了晚上就感到很累，甚至郁闷。
“郁闷”是人的心理和身体上的能量减少了。这种情况，我建议，先看看现在的工作量是不是太大了，长时间做下来有些超负荷？自己想办法，并根据单位规定，能否把工作按轻重缓急排序？当天必须完成的任务当天做完，可以第二天做的事情，第二天再做。哪怕一周工作日里有一两天也好。这样在一定程度上，从心理上减少一些压力。
如果需照顾病人，跟家里其他人商量换个班，休息一下，睡个觉，再继续照顾。
晚上回家，边做家务边和家人聊聊天。说说一天遇到的有意思的事，烦恼的事，发泄一下。饭后同家人一起散散步，或自己跑跑步，做些户外有氧运动。这些都是放松心情的方法。
从早到晚的事情都忙完之后，睡觉前静静地躺下，脑子里什么也不想。听一些舒缓的、如潺潺流水般的轻音乐，心情自然而然地放松下来。
周末或节假日休息时间，和家人或朋友去郊外风景秀丽的地方玩一玩，让自己开心起来，释放疲惫的心情和压力。
总之，合理地、科学地安排做好自己的工作或家务事。情绪低落时，多和家人或可信赖有同理心的朋友聊聊，发泄一下。根据自己的爱好，每天坚持运动。听听轻音乐。改变单调的生活模式，做些让自己开心的事，能转换心情的各样事，就能积累能量。这样过一段时间，郁闷的心情就会有所改善。
因为白天比较忙碌，人无心去想太多太多的事，到了晚上心平静下来之后，就开始胡思乱想了，给自己造成一定的烦恼
为何人们一到了夜晚就会变得极为感性?
1、晚上的时候太闲跟白天相比，晚上实在是太闲了。要是晚上需要加班，绝对不会变得感性。一个人无论经历了什么，他在忙的时候都不会想乱七八糟的事情。可是自己的注意力一旦无法集中，所有的思绪都会瞬间涌出，这个时候自己想改变，已经太晚了。自己只能顺着思绪去走，把自己拉回感性的一面。想一些跟...
为什么有的人一到晚上就会很孤独有的人就不会。
有的人一到晚上就会很孤独，那是个性问题，一般内向型的人孤独感强些，有的人就不会，那是因为他乐观，开朗。
为什么人一到晚上就容易情绪不稳定,和生活习惯有关吗?
3、褪黑素褪黑素是松果体（脑子里一个像小松果的东西）分泌的内源性神经内分泌激素，具有促进睡眠、调节时差等多种生理功能。到了晚上，褪黑激素的含量几乎达到高峰，所以到了晚上，我经常感到沮丧、疲惫。4、血清素含量降低 血清素是另一种能抵抗悲伤、改善睡眠、加速新陈代谢、减少易怒、带来快乐和...
为什么有的人一到半夜就饿呢?
第一个，吃完晚饭的时间距晚上睡觉时间较长。因为每个人的生活习惯和家庭习惯不同，有的人喜欢晚上早点儿吃饭，有的人喜欢晚上很晚吃饭。如果吃饭过早，那么到了晚上体能消耗的差不多，就会半夜发现很饿。第二个，体能消耗过大。有些上班族忙碌了一天，喜欢在晚上健身，在属于自己的时光里听着音乐进行...
感觉人一到晚上就会变得感性,好像是一种很普遍的共性。那么是什么原因造...
怎么说呢，大部分情况是晚上比较空闲，而大脑是要一直工作的，不会空闲，所以就会自动想起来以前发生的各种事情，悲伤的事情更容易记起来，所以总结起来就是两个字闲的，闲着生事，懒则多病
为什么一到晚上情绪就容易低落?
晚上会情绪低落、想哭，首先考虑是否为外界因素导致，如工作、生活压力大，还可能是由于本身有抑郁型人格障碍、抑郁症等疾病原因导致。如果经常晚上情绪低落、想哭或无法自我调节时，建议积极就诊治疗，避免影响身心健康和正常生活。1、外界因素：外界因素多是由于近期生活、工作压力过大，晚上独处无人倾诉，...
为什么情侣之间一到晚上12点就会吵架呢?
01\/表面原因 伴侣之间通常都会因为各种各样的事情吵架。有的因为是谁做饭谁洗碗的问题，有的是因为走错路互相指责的问题，有的是因为玩手机不说话的问题，还有的是因为唠唠叨叨的问题……看似是因为不同的事情而吵架，其实总结起来就是《如何正确吵架》一书中列举的15种基本吵架类型。谁做饭、谁洗碗可以...
一个男生总是晚上找不到人怎么回事?
1.他还有其他暧昧对象 一到晚上就是他聊天的高峰期，因为这个时候大家都有充足的时间，由于他聊天的对象比较多，所以他会选择性的回复，对于那些不重要的人，他压根就不理会。至于其他人，他也是根据自己的喜好来进行选择的，好感度多一点的就回复得勤快一点，好感度差一点的就回复得慢一点...
白天鸡血满满,而一到晚上就会莫名开始伤春悲秋,这是为什么呢?
人在白天处于工作与生活各种忙碌中，无暇他顾，伤春悲秋的情怀也就不容易出现。然而，到了晚上，一切都安静了下来，身边的一切开始沉睡，也是自己最能听见内心声音的时候。没有了白天各种忙碌的琐事所打扰，更能去倾听自己的声音。晚上的你总是在做一些没有用的思考，总是在怀疑世界，怀疑自己，怀疑人生...
不知道为什么,感觉每天一到了晚上就觉得特别孤独,想找个说话的人都没...
聊天，说真心话的人了，但一想自己硬加入别人聊天也怪怪，甚至自己融不进去的感觉，早上一起来就感觉又要做一样的工，看到的人也是那样，突然迷茫起，这种状态好像不对了，但控制不住，在做一样无聊的工的就想睡觉，到晚上的时候看到自己一个人而已。我感觉好孤独，又伤感 ...
於单特治： 有几种原因:1、气血不足,导致精神不振,什么事也担不起,就没有忍耐力,人就容易敏感. 解决办法:加强营养和锻炼. 2、无事可做.找不到自己喜欢的事做.人的情绪抑郁,敏感.解决办法有:在家看喜欢的书,看电视喜剧,上微信、QQ聊天等等.
南浔区15750909780： 捏鼻梁致血管破裂有淤血怎样快速去除 - 血液科 - 复禾健康？
於单特治： 是因为晚上回到家,感觉孤单? 或者是天黑下来,没有白天那么感觉阳光?建议安排好晚上的生活,适当支持一些有益的兴趣、爱好, 孤单的话,可以和亲友们聊聊天,或者打个电话.不要总是盯着手机、电脑,闷的时候,户外散散心,透透气.
南浔区15750909780： 为什么白天情绪很好,一到晚上就特别低落,心情特忧郁 - ？
於单特治： 楼主 我非常理解你,你可能有轻微的抑郁症.这种情况 往往是心情低落的时间比较久导致的.说白了 也就是自己想不开 老是沉浸在痛苦的事情中. 解决方法:1、这个时候你必须要治疗自己,把不想做的都放一边,多做自己感兴趣的事情,怎么开心怎么来;2、多运动,运动可以改善你的心情;3、给自己坚定的信念,一切都会好起来的,一定要坚强,挺过去了就好了.4、另外还要让自己的生活变得规律,早睡早起,保证充足的睡眠.如果睡不着 可以吃点安生补脑液.只要你做到以上4点,相信你一定会好起来的.只有你自己健康了 才能有能力去照顾自己的家人.祝你能快快好起来!切记:生命不易 ,一定不能轻生.
南浔区15750909780： 左胸部有时会有刺痛感,,怎么办? - 久久问医？
於单特治： 建议去医院做心电图检查,可能是心肌缺血导致的.建议患者在平时减少运动.这时我们就不是运动代表健康了,为了避免诱发疾病,我们要适当减少运动量,保持良好的休息.不要久坐,在办公室办公一段时间最好站起来走走,这一点其实对于没有生病的人一样重要.患者在生活中要注意保暖,特别是在冬季,要避免受到风寒.养成良好的作息时间,按照自己的生物钟去作息.饭不要吃得太快太饱,最好细嚼慢咽,不要给身体的器官太大负担.平时多吃些苹果或者核桃,蔬菜可以多吃,尽量不要吃难以消化的食物!
