我都这么大年纪了夜里睡觉时还怕黑怎么回事?

作者&投稿:吕凭 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
家里就我一个人!晚上睡觉特别怕黑!怕的睡不着,我该咋办啊!大哥们?开灯又感觉浑身不舒服睡不着~

你好!怕黑是一种心理障碍,但心理治疗效果未必好。唯一解救的方法是时间,当你积累了一定阅历,当你组建了家庭,当你上了一把年纪,自然而然就不怕黑了。

如果一个人住,晚上睡觉就开台灯,可以用节能灯泡,省电。最好是触摸灯罩,紧急情况想亮想黑随意调。

床头放一个收音机,睡觉就打开,不时传出点说话的声音,让外人感觉屋里不是一个人。定时1小时自动关机,你会在不知不觉中很快睡着。

睡觉前检查门窗是否关好。在窗下和门口放上翻倒的凳子,万一有人偷偷进来,不小心撞到了,还不一定谁吓唬谁,响声还能惊动周围的人。

当然,最好能找个人做伴,两个人,胆子就会大很多。记住,不能找胆小鬼,否则一惊一乍的反而吓着自己。

特别提醒:年轻人长期熬夜,睡眠不足很伤大脑,黑再怎么可怕,都不及年纪轻轻就记忆力减退,注意力不集中,健忘等脑功能早衰。

跟性格和成长的环境有关,这样的人一般比较内向可以陪他一起,一点一点的改。比如先在一个小一点的房间,一点一点把光变暗然后到黑,在这个过程中跟他说话聊天,让他放松神经,给他解释其实黑并不可怕。如果不是因为以前有什么事情导致他怕黑的,那应该是很好克服的,应该只是心理上觉得黑很可怕,也不愿意去尝试黑是什么感觉,如果能试一试就能知道其实黑并不可怕,怕黑其实就是在自己吓唬自己。

心理作用

很正常的。我隔壁50岁的大妈还怕黑要我妈过去陪她睡呢。.
这东西该怎么说哦。有些人就是不经吓,某方面神经稍微脆弱点。
不用太在意的。

你附近的磁场太强了
强大的磁场就会影响大脑的正常运作,产生“幻觉”从而特别害怕
白天的问题是因为你的神经太脆弱,需要锻炼,常常走夜路或一人在家住,有几天就没事了。
既然不迷信,那么也没什么好怕了,少看鬼片。
如果你这样的现象是一直的,那么劝你去看看心理医生,开导你一下你会好很多


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我都这么大年纪了夜里睡觉时还怕黑怎么回事?
心理作用

...我都这么一大把年纪了,含辛茹苦带的五个孩子,现在都不管我了,我只...
俺都这么大岁数了!一把屎一把尿滴拉扯大五个孩子,今这几个鳖犊子都不管俺了,俺也只能捡破烂凑合过。哈哈

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人莫金周: 朋友像你这样的现象很正常,一是,由于你自己心里的因素吧,二是也许你在小的时候常和别人一起睡吧,长大了却只剩下一个人了,好像觉得很孤单是吧,我可以提示你自己去多克服一下,或者开着灯睡觉也行!

龙江县17812513543: 长这么大、以前晚上不怕黑、最近不知道怎么了总是怕黑、有人能给我办法吗 -
人莫金周: 怕黑是因为心理上缺乏安全感.要不,你试试晚上睡觉的时候开着台灯

龙江县17812513543: 怎样克服晚上怕黑的心理? -
人莫金周: 这是典型的黑暗恐惧症.该症状主要是因与黑暗有关的恐惧体验深深地烙进了患者的大脑里,一旦见黑,这种恐惧体验就会因条件反射自动再现,使人的心理迅速陷入恐惧与痛苦中.怕黑,实际是怕鬼,你这种自幼形成的较强烈的恐惧情况必定会严重影响人的心理,并逐渐深入人的潜意识里,成为人的一种本能似的行为反映.这种本能的情况反映是很难在短时间内用意识去克服的>

龙江县17812513543: 晚上怕黑怎么办? -
人莫金周: 晚上怕黑就在家待着不要出门,睡觉也开一个小灯,再准备一只手电或应急灯.如果要出门,就找家人或朋友陪着

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