晚上睡觉的时候好像睡着了但是好像又没睡着这是怎么回事？
和我一样。
3-4点是人内部重要内分秘工作时间，也是默认的深度睡眠时间。
所以你会觉得有精神，其它的器官休息可以在任何时候。
就是说其它时间段只是起休息作用。只要不觉得累关系不大。
但要注意如果长期这样会造成神经功能轻微失常的、、、可以加快人变老。
时间长了你自己都会感觉得到，这样做对身体作用，真是有些副作用。
象慢性病、、、其实就应算慢性病吧。
最近有什么事情让你心烦吗？不妨和朋友说说。如果没有，你就应该注意饮食了，晚上会前别多吃，睡前吃得太多会影响大脑的休息，是人很容易失眠。还有最近多吃一些温和的东西，少吃寒性的东西。
如果可能的话，睡前一小时喝一杯热牛奶，会有助于睡眠。
还有就是睡觉时放松，让全身都放松，脑袋空空的，什么都不要想，让自己进入休息的最佳状态。
浅睡
人睡眠
分深睡
和浅睡
大部分因脑力过度
精神压抑
烦事过多引起
保持良好的精神状态
万事不要多虑
做到能人不想隔夜事
自然会好的
早上起来做有效的
先不要起床
平躺在床上左右脚各转30圈以上
自然会消除夜眠不足
引起的疲劳
我最近总是头晕,就是迷糊不是很清醒的感觉,总像睡不醒似的,有时头还...
我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！＊ 睡觉的环境 ...
睡觉的时候好像会听到别人的声音心里好害怕,又动不了,什么情况啊?_百度...
这是鬼压床。压力太大精神比较焦虑，或者太累了，或者睡前吃得太多不消化就可能会出现鬼压床。这时候有人喊你名字的话就可以让你尽快醒过来。
为什么我的睡觉时间很长?
如果每天睡觉时间很长，甚至睡十几个小时还困，那么原因大致如下：首先，考虑是大脑供血不足造成。具体原因包括颈椎部位的动脉血管发生痉挛性收缩或者血管的管腔变窄，大脑中枢的血液循环障碍出现供血不足状况。其次，血液中胆固醇或者甘油三酯含量增高，血液黏稠度增高，脑部的血流速度减慢，表现出供血不足状况。
...离我的床越来越近,最后停了下来,好像在我床上睡觉,但是
我今早两点半突然热醒了，把空调打开后就听见有拖鞋走路的声音，我拿手机光照过去又没有人，躺着后又一直有些小响声，然后我把灯打开又什么都没有，，，
为什么自己觉得还没睡着,别个人却说我已经打呼噜了,这是为什么_百度知 ...
还有些患者在睡眠过程中，常会把正常睡眠活动时出现的精神活动错误地判断为是处于觉醒状态时出现的感觉，从而对于睡眠状态感知不良，可能是病因之一。如何才能走出“困”局，首先，要帮病人缓解焦虑情绪，让他们坚信自己确实能睡觉，确实睡好了觉。把多导睡眠监测的‘铁证’讲给患者，告诉他自己睡眠的整个...
不知道为什么闭上眼睡觉的时候就好象放电影一样出现当天发生的景象,大 ...
你应该是神经过敏，我以前一睡觉就做梦，和你的差不多，眼睛很困，脑袋清醒，学会放松点吧，少想点，或者听听好的音乐，慢慢的就好了~
为什么我睡觉的时候躺在床上总是觉得身体在抖
首先这是异相睡眠阶段的正常的生理反映.其次,因为肌肉的收缩是由大脑放电引起的，所以应该是与脑电有关,但具体机制不清楚。推测如下,一般认为睡眠是抑制过程的扩散,所以不同部位的脑细胞活动逐渐减弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神经细胞活动降低了,而同时控制这些肌肉的兴奋性神经细胞活动暂时还没来得及降低...
睡觉的时候 睡到半睡半醒的时候 感觉好像是做梦也好像不是就是感觉...
这种情况往往发生在刚入睡时，这种情况并不少见，这并不是什么病，而是有生理学解释的：人入睡时大脑皮层进入抑制状态，对皮层下中枢的控制减弱，皮层下中枢偶尔会发出一些神经冲动，引起手脚抖动，进入深睡后抑制扩散到皮层下中枢，抖动就不会发生了。这种现象往往发生在入睡比较快的情况下。也就是说这是...
发作性睡病是什么病?为什么会得发作性睡病?
发作性睡病（narcolepsy）是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪症、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。发病机制尚未清楚，可能与脑干网状结构上行激活系统功能降低或桥脑尾侧网状核功能亢进有关。病因目前未明...
你有没有带着压力入睡的经历?第二天醒来身体感受如何?
这种压力给我带来的负担真的很重，5点多钟我就从床上起来了，当时就感觉脑袋发胀身体特别的累，我觉得就算一夜没睡我也不应该这么难受吧。洗漱好我就开着车出去探路去了，确实像群里朋友说的那样很多路都封了。钱还是要挣得，最后我多方打听还是到了目的地。带着压力睡觉副作用真的很大。首先你会...
房闸炎热： 假寐之术!你累了
白银市17049357448： 为什么人总会在睡觉的时候,好像是睡着了,但又好像没有睡觉,睁开着眼睛!使命的想要动却动不了!好可怕?一下醒过来那种惊吓就没了!才知道确实是睡着的?为什么会出现这种状况? - ？
房闸炎热： 这些都是很正常的现象! 人如果在非常疲劳的状态下会出现这样的现象! 就是在睡醒的情况下! 人的意识比自己的感觉先醒! 也就是是说大脑里面出项了有的半球清醒的状态! 你的大脑发出的冲动! 不能传到你的肢体! 你就觉得你的四肢动不了! 但是你的意识已经在了! 所以这时候你会看到和想到很多在你脑子里面的东西! 呵呵 很神奇的哦:) 人在弥留状态经常会出项这样的情况的哦 :) 我也经常这样的! 不过我知道怎么会事! 不怕撒 有心脏病的人经常就会被这样吓死的哦:)
白银市17049357448： 为什么有时候睡觉的时,明明睡着了,却又好像没睡着一样...？
房闸炎热： 压力大,我试过,梦与现实的结合,醒后感觉很恐怖.呼呼,多放松自己,早睡对你有好处!
白银市17049357448： 很困惑,晚上睡觉时,知道没睡着,但是又似乎睡着了.就一俩分钟的时间,忽然会算是梦见走楼梯踩空,有时候是觉得跑跌到,反正就是奇怪的,腿会蹬一下或者胳膊乱舞几下,就醒了.？
房闸炎热： 睡觉是神经不能很好的放松.是不是因为平时压力太大?可能是神经太紧张了,睡觉时保持放松神经.静下心来自然就能睡个好觉!
