全职妈妈该如何做好时间管理?
支持你,真的爱情请珍惜,有些时候,真的不想去讨论值不值的问题。人生价值是什么?碰到爱情不也是一种美满吗?
全职妈妈似乎已经作为一种职业,被越来越多的女性所认可和接受,但是随着孩子逐渐长大,在孩子上学以后,很多人就开始迷茫,不知道自己该怎么打发那些无聊的时光,今天我就谈一谈自己的看法。
收拾家务
做家务是全职妈妈逃不开的工作内容,尽管大部分主妇都不喜欢做家务,但是这毕竟也是我们分内的事情,给孩子和家人创造一个良好的生活环境,让孩子和爱人吃上可口的饭菜,我们责无旁贷呀。
学习育儿知识
既然选择了全职,一定是比较重视孩子的教育,而且教育孩子也成了全职妈妈工作的主要内容,所以妈妈必须利用孩子上学的时间多学习如何认识孩子,管教孩子,帮助孩子培养好品格,养成好习惯等等。
打扮自己
女人一定要重视自己的外表,哪怕不会打扮不爱打扮,也要护理好自己的皮肤,有几件穿得出去的衣服,不管老公怎么看,女人一定要爱惜自己,尊重自己,这样也会让我们活得更有自信。
做一些自己喜欢的事情,提升自己
一直全职在家难免会跟社会脱节,跟不上老公前进的步伐,所以全职妈妈一定要利用空闲时间充实自己,多读书,积极参加一些社会活动等,提升自己对孩子和家庭都是一种帮助。
找好朋友逛街聊天
有句话说爱人是路,朋友是树,幸福的时候莫忘路,休息的时候浇浇树,做全职妈妈一般空闲时间比较多,接触的人和事都比较少,这个时候我们更要多和朋友联系,即增进了感情又排解了孤独的情绪,常和朋友聚聚好处多多。
锻炼身体
身体是革命的本钱,生命在于运动,全职妈妈通常活动的时间都很少,如果长时间不运动,再好的身体也会变差。全职妈妈可以结伴去健身房,也可以练练瑜伽,跳跳舞都很好,只有有了健康的身体才有资本去爱家人爱朋友。而且多运动的人,精神面貌也会好起来,不是说女人的精神面貌影响整个家庭的精神面貌吗,所以让自己健康阳光也很重要。
作为一个全职妈妈,每天要照顾孩子,还要经营自己的社群和自媒体,时间管理一直都是我非常注重的一件事情。全职妈妈既想兼顾家庭,又想注重自我发展,这就需要不断进行权衡和调整。对于怎么做好时间管理,我分享几点自己切身的感受。
1、身体是革命的本钱
在大谈阔谈时间管理之前,我想强调的一点就是身体才是革命的本钱。全职妈妈每天要做大量的工作,面对琐碎的事情,其实都是非常消耗精力的。如果你想做到自己想要的效果,那首先要保证自己的身体健康。
很多全职妈妈都很拼,想要拥有自己的整块时间,只能趁着孩子睡觉的时间,有的时候不自觉地就必须牺牲一些睡眠的时间,但这样其实非常伤害身体。
如果你的身体出了问题,那什么效率、什么追求都是无意义的。所以如果全职妈妈想要做好时间管理,首先要注重身体的健康,健康饮食,按时吃饭,主动休息,定期锻炼,这些都是提高个人体能精力的关键,同时也是确保时间合理利用的基础。
2、不要事事追求完美
全职妈妈本来时间就很宝贵,如果你还试图追求事事完美,面面俱到,只会让自己徒增焦虑。在可以接受的范围内,有些事情并不需要严格要求。
比如家务,比如休闲。如果你样样都想做好,就需要花费大量的时间和精力,而这就会分散你用在重要事情上的时间。最后焦虑、烦恼,反而会降低做事的效率。
所以,不妨放过自己,把一些可以委托给他人的事情委托出去,把一些无关大雅的事情降低标准,然后把精力专注在对你自己而言重要的事情上。
3、培养好孩子的作息习惯
在时间管理的过程中一个天敌就是外界的干扰,无论你的计划做得再怎么全面,也无法避免所有的外界干扰。对于全职妈妈来说,想要做好时间管理并不是管好自己就行,也要充分得到孩子的配合。
在孩子比较小的时候就帮助她建立起良好的作息习惯,这将为你节省大量的时间。有规律的生活才能促发更多有创意的工作,如果孩子状况不断,你自然也就没有了其他的心思。
我们的生活就像一团乱麻,如果你不想被其束缚,就要学会找到关键的线头,理顺其中的关系。
对于全职妈妈来说,不要总是想着学什么方法、理论,学会变通和因地制宜才是管理好时间的关键。
我是欧阳芊双,专注于个人成长与效率提升,更多内容欢迎访问公众号【欧阳芊双】ID:qianshuang2016
全职妈妈的时间看似很多,但是零碎并且事物纷杂,对于想带好娃,又想让自己成长的妈妈们,必须要有更多的付出,做好时间管理,应该是最好的一种给自己一些解放的方法。
1、保持专注力。时间虽然很宝贵,但不是我们能够控制的,我们能够很好的运用,并且产生效用,就是自己的注意力了。在一段时间保持对一件事情的专注,可以让这段时间的效率倍增。比如陪孩子的时候,最好把手机扔在一边,全身心的陪伴孩子,这样孩子能够更好的和我们链接,养成良好的亲子关系和日常习惯,这样反过来又会节省我们的时间。
2、花钱购买别人的时间。有的时候,看似花钱,但实际上也是很有效的省钱。我的家是周末夫妻,平常一个人带两个孩子,一个初中,一个小学,初中离家远,所以两个都需要送。刚开始我6点半出发送哥哥,回来到家7点10分左右,送弟弟走,还往往会迟到,心力憔悴。一周之后,我调整了方式,用滴滴打车送哥哥,这样既节省了自己的时间,也可以看到孩子的安全动态。这样就很好的给自己解决了一个问题。
3、早起的习惯。全职妈妈的时间从早晨5点开始,提前一个小时起床,可以让自己有一段独处的时间,做自己最想做的事情。
其实,很多人不理解全职妈妈,以为有大把的时间可以挥霍,所以我们不用去理会别人的感受,做自己就好了,为自己的时间来投入精力和金钱,让我们的生活和自我成长能够共同的发展,达到做好的和谐的状态。
问问自己,做好时间管理,我要去到哪里。
如果很明确知道自己要去到哪里,接下来就可以寻找路径了。那么时间管理,就围绕我们的目标进行。
如果不知道自己要去到哪里,怎么办呢?
那么就去寻找。如何开始寻找?
1.建议拿出一张白纸,一支笔,坐下来,花五分钟时间,把自己能想到的,需要做的,想要做的事情全部罗列下来。你要你能想得到的,其他一切都不用考虑,先写下来。为了详尽所有事件,你可以从以下几个方面去搜索:健康方面;情感方面;财富方面;自我提升;休闲娱乐;人生梦想等等。
2.把自己搜集下来的事件,分类,比如,是一次行动就能完成的;一系列行动能完成的;需要反复实践不断提升完成的,等等,分清楚具体完成某件事情需要花多少时间、精力等等。然后就开始行动。
以上两个步骤又是需要不断反复尝试实践;反思;修改等一些列行为构成的。
绝大多数的家庭主妇需要面对的共同的情况是这样的:需要做家务、需要照顾孩子,忙得几乎没有自己的时间,然而却向往着练就好身材,希望拥有自己的朋友圈,跟家人的关系和谐愉快,希望有经济来源,希望活成自己想要的样子。
基于以上的前提,根据亲身实践,给出以下几个方面的时间管理意见:
1.充分利用好宝宝入睡的时间,抓紧时间做其他的事情。全职妈妈一般是自己带着孩子,没人帮忙的。宝宝小的时候,充分利用宝宝入睡的时间非常关键。可以用这段时间健身、看书学习或做家务。
2.慢慢培养宝宝的作息时间,尽量让宝宝早睡早起,形成规律以后,每天早上比全家人早起两三个小时,就能拥有专属个人的黄金时间了。边生孩子,边上班,边考哈弗的吉田穗波,就是这样实现自己考上哈佛的梦想的。每天如果有三小时专注于某一个领域,假以时日,一定会在这个领域取得令自己满意的成绩的。
3.巧妙使用“暗时间”,比如洗衣服、做饭的时间,可以塞上耳塞听书,音频学习,或者用于思考问题。
以上三个方面是全职妈妈管理好时间的底层逻辑和技巧。这也是一个想要不断实践、反复尝试调整的过程。
另外一个尤其需要注意的是,全职妈妈的时间,很容易处于混乱状态,要有乱成一团是正常的这样的心里准备,否时容易因为计划被打乱而情绪崩溃。
全职妈妈首当其冲的一个重要角色,就是照顾教育好自己的孩子,所以,陪伴孩子的时候要专注,投入,心情舒畅。
全职妈妈的时间管理的目的并不在于否认全职妈妈这个事实,而是居于扮演好妈妈这个最重要的觉得的同时,让其他的角色不丧失平衡。
总之,全职家庭主妇,看似是一个简单的身份,其实这当中有许多角色和身份需要我们去平衡和掌控。但无论如何,当你开始思考,开始行动,就意味着一切有了希望。
做了多年全职妈妈,一直在不断尝试和反复实践时间管理、目标管理。希望跟大家一起交流、共同努力。
最大的成功,是按自己的意愿过一生。愿我们终究都活成了自己喜欢的样子。
所有的相遇,都是久别重逢。
我是昆仑红玉,一个有故事的小小女子,微信公众号:月倾城 期待你来。
工作可以分为:
体力劳动
- 脑力劳动
还可以分为:
可以委托他人
- 不可以委托他人
妈妈们可以按照这个分成四个象限,把工作划分一下。
哪些事情可以委托他人可以根据自己的判断标准。
尽可能专注在不可委托他人的事情上,洗衣做饭这些事情可以请老公、老人、保姆代劳。
自己专注在不可委托他人的事情上。
另外,
全职妈妈也要给自己留有Me-Time(自己的时间),否则容易失去自我。
- 最好能做一些自由职业者的工作,保持与社会接轨。
- 学习一些时间管理知识,家居整理知识。在前人经验的基础上,管理自己的家。
全职妈妈该如何做好时间管理?
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全职妈妈该如何做好时间管理?
全职妈妈该如何做好时间管理?做了全职妈妈,感觉越来越忙,没办法什么都兼顾到,每天都感觉很累,有没有适合全职妈妈使用的时间管理方法?... 做了全职妈妈,感觉越来越忙,没办法什么都兼顾到,每天都感觉很累,有没有适合全职妈妈使用的时间管理方法? 展开
如何做一个合格的职场妈妈
所以,合格的职场人是怎样的?合格的妈妈又是怎样的呢?每个人的自身情况不一样,可能很难有个统一的标准。我是这个职场妈妈,我不知道合格的标准,但我是这样做的:当我是个职场女性的时候,1、我专心安排好每一个工作日的8小时间,高效专注在每一件工作任务上,用我的专业和高效打造自己的职业品牌...
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全职妈妈该如何做好时间管理?
本来一天跟着他跑,终于可以休息了,可怕的是晚上还要上夜班,睡渣宝宝每晚醒好几次,要哄,隔三差五还起来玩几个小时,常常夜里崩溃。其实我真的做了很多计划,想在带娃的空隙里做些提升自己,赚取一定收入的事情,但实在看不到哪里有时间可以空出来。全职妈妈,到底应该如何做好时间管理?
一个称职的妈妈应该如何做?
榜样示范:做一个积极向上、有责任心、善良宽容的榜样,为孩子树立正确的行为标准。时间管理:在工作、家庭和个人生活之间取得平衡,保证为孩子提供足够的时间和关注。尊重和鼓励:尊重孩子的独立性,鼓励他们尝试新事物,支持他们的决定和努力。应对挑战和困难:面对困难时保持冷静和乐观,教会孩子如何应对困难...
全职妈妈好象越来越多了,要如何做个全职好妈妈?
一、孩子和家庭兼顾 想要做好全职好妈妈,眼里不能只有孩子,这样会让自己迷失了自己。在照顾孩子的同时,要把整个家庭照顾好,这样才会给孩子树立好的榜样。作为全职妈妈其中的心酸确实很辛苦,但是只有对所有的家人都负责,孩子认真的带,在带孩子的时候绝不能养成不好的行为习惯。二、不能放弃自己的...
职场妈妈必读:如何进行时间管理
如果你不能做好工作和生活的区分,工作的时候想着家里的事情,陪家人的时候又想着还有什么工作需要做。永远无法专注在当下,永远思考着下一件事该怎么处理。这样将无法做好任何事。所以要想成为一个时间管理的高手,妈妈们一定要学会只做重要的事,并专注其中,这样才会获得工作和生活上的井然有序。
怎么样才能做好职场妈妈?
而且这个需要做选择题的人,大部分时候,还是妈妈。在我们家,爸爸是销售类的工作,我找工作的时候,很大倾向就需要选择那些时间比较弹性自由,最好可以接送孩子上下学,不需要出差,家里有事就能随时请假的。如果可以的话,工作稳定,工资够高就更好。我相信,这也是大部分职场妈妈对工作的诉求。但试问,...
全职妈妈如何有效利用时间?
锻炼身体这件事也是和儿子一起完成的,他看到我在运动,他也要摆出姿势,虽然会时不时的捣乱,但孩子能看到一个爱运动的妈妈。当孩子一个人也玩得很好,你可以看看书,看多少不重要,哪怕只能看一行字,也是进步,孩子看到的是一个爱阅读的妈妈。当你这样做了之后,有时候,会感觉好无聊,怎么没有...
书非迪克: 可做一个日程表,合理安排工作和照顾孩子,还有就是给自己时间
温岭市18217008879: 全职妈妈是怎样安排孩子和自己一天的时间的 - ?
书非迪克: 最好给自己安排一个“主要”任务时间段,这个任务能让你感到生命的成就感,这样就会让时间过得很充实;也要给自己安排一个充电时间段,这个时段你要做些能让自己快乐的事情;这两个时段一定要尽量地固定好时间,然后,再排其它的事情.否则,时间会稀里糊涂过去,久了会麻木了.
温岭市18217008879: 全职妈妈的时间怎么安排?
书非迪克: 家务我很少做的,反正现在是乱成一团,等我婆婆来了才干净几天.洗衣服有洗衣机,洗碗不是次次洗,老公也会洗几次.宝宝睡觉就上网.
温岭市18217008879: 全职妈妈时间该怎样分配??
书非迪克: 所以大宝要你的爱!你每天要抽时间跟他单独在一起一段时间,跟他做喜欢的游戏和活动,告诉他妈妈爱他,他是哥哥,所以妈妈先爱他,然后你们一起去爱弟弟,这样大宝就会有安全感些了,让他跟你在一起时有完全的满足,他自然会长大爱弟弟的.当你陪二宝时,再全身心地陪伴,只要你内在不纠结,你会分别享受陪伴两个孩子长大的过程的.两个宝的妈妈,累并快乐着!加油!
温岭市18217008879: 如何做好全职妈妈 - ?
书非迪克: 1,全职妈妈,是指原来有工作的女性在怀孕后到孩子出生的时间内辞掉工作,专心照顾孩子和家庭,而开始不工作照顾孩子的女性. 2,要做到相夫教子,经常阅读一些关于如何照顾宝宝的书籍,要培养宝宝的兴趣所在. 3,要激发孩子的潜在能力,学会如何懂得和宝宝交流沟通,使宝宝养成一个良好的生活习惯. 4,学会做健康合适宝宝和家人爱吃的饭菜,保持家庭和谐,温馨.
温岭市18217008879: 如何做有效时间管理? - ?
书非迪克: 管理者要很好地完成工作就必须善于利用自己的工作时间.工作是很多的,时间却是有限的.时间是最宝贵的财富.没有时间,计划再好,目标再 高,能力再强,也是空的.时间是如此宝贵,但它又是最有伸缩性的,它可以一瞬即逝,也可以发...
温岭市18217008879: 全职妈妈要怎么做才不会与社会脱节? - ?
书非迪克: 全职妈妈就是在家专门照顾孩子和老公,没有社会工作的女人.全职妈妈要想不与社会脱节,首先应该多看电视,边干家务边听听新闻联播,了解国家和本地区的大事.其次应该在节假日老公放假时,和家人一起多出去走走,看看外面的大好风光.一个是增长孩子的见识,一个是可以使你开阔开阔眼界.第三是平时有意识的学习有关老公工作方面的知识,这样老公才会愿意跟你讲他工作上的事情.四是应该多跟邻居朋友联系,从她们那也能了解社会现状.
温岭市18217008879: 怎样做好一个全职妈妈? - ?
书非迪克: 全职妈妈的主要任务是照顾好宝宝,再有时间的话,要收拾家务,还要照顾老公,和老公一起分享孩子的一切.如果和公婆住在一起,一定要和公婆和睦相处,让老公安心工作.
温岭市18217008879: 全职妈妈能干什么 - ?
书非迪克: 专心照顾孩子和家庭.全职就是指专职一项工作.全职妈妈和全职太太的不同就是指因为有了孩子后,而开始不工作照顾孩子的女性.没有任何人可以取代 全职妈妈令不少女性羡慕,它代表着性别的价值平等,优越的生活条件,舒适的家庭环境...
温岭市18217008879: 怎样做个出色的现代妈妈?
书非迪克:生活中,要先列出所有工作项目,然后判断哪些是必须自己做的,哪些可请人代劳,如一些需要跑腿的杂事、打扫家庭卫生等,可请家政公司代劳,自己可挤出时间和儿子玩.因为幼儿期的孩子,每天都要有和父母相处的时间.要更重视与孩子...