B族维生素和B-胡萝卜素有区别吗？是不是都是B族的维生素啊
天然b-胡萝卜素是一种类天然化合物，藻类中含量丰富；维生素c是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富；维生素b族是水溶性维生素，它常常来自于相同的食物来源，如酵母等。
天然b-胡萝卜素、维生素c片、维生素b族片都来自于天然化合物或有机物，它们可以同时吃，可以与水、一般果汁同时服用。而维生素c片最好口嚼，口味可能不太好、具酸感，但口嚼更容易吸收
维生素B族可以和维生素A（天然β-胡萝卜素）一起吃，其实汤臣倍健还有一种多种维生素，就是把各种维生素混合在一起，制做的多种维生素保健品。
不是，具体区别如下：
一、性质不同
1、β-胡萝卜素：β-胡萝卜素是胡萝卜素中的一种最普通的异构体。以异戊二烯残基为单元组成的共轭双键，属多烯色素。
2、B族维生素：维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等。
二、作用不同
1、β-胡萝卜素：β-胡萝卜素的抗氧化性主要表现在它具有清除自由基的能力。β-胡萝卜素分子中含有多个双键，在光、热、氧气及活泼性较强的自由基离子的存在下，易被氧化，从而保护机体不被破坏。
2、B族维生素：促进血液循环，辅助盐酸制造，血流形成，糖类代谢。有助于人体感知，并使脑功能发挥到最佳状态；对能量代谢，生长，食欲，学习能力均起着积极的作用。帮助人体抵抗衰老及烟酒对人体的不利影响。
三、主要价值不同
1、β-胡萝卜素：β-胡萝卜素，属于四萜类化合物，有很高的药理学及营养学价值，现在已广泛应用于医药、保健品、食品添加剂及化妆品等行业。作为食品添加剂、营养强化剂和医药制剂使用。
2、B族维生素：帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。
参考资料来源：百度百科-B族维生素
参考资料来源：百度百科-β-胡萝卜素
B族维生素和B-胡萝卜素有区别，不是都是维生素。
B族维生素和B-胡萝卜素的区别：
1、类别不同
B族维生素即维生素B的总称，属于维生素。
B-胡萝卜素是类胡萝卜素之一。
2、水溶性不同
B族维生素具有水溶性。
B-胡萝卜素是是脂溶性的，不溶于水。
3、安全性不同
B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。
过多的β-胡萝卜素对吸烟的人可能是危险的。
扩展资料：
维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，。罗杰·威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。
大家族最经常的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B9（叶酸）、B12（钴胺素）。
参考资料来源：百度百科-B族维生素
百度百科-B-胡萝卜素
B族维生素和B-胡萝卜素有区别，不是都是维生素。
B族维生素和B-胡萝卜素的区别：
1、类别不同
B族维生素即维生素B的总称，属于维生素。
B-胡萝卜素是类胡萝卜素之一。
2、水溶性不同
B族维生素具有水溶性。
B-胡萝卜素是是脂溶性的，不溶于水。
3、安全性不同
B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能，维持消化系统及皮肤的健康，参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。
过多的β-胡萝卜素对吸烟的人可能是危险的。
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扩展资料：
维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，。罗杰·威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。
大家族最经常的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B9（叶酸）、B12（钴胺素）。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/B族维生素/2921544?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-B族维生素">百度百科-B族维生素
/baike.baidu.com/item/B-胡萝卜素/7228376"target="_blank"title="百度百科-B-胡萝卜素">百度百科-B-胡萝卜素
不是…β胡萝卜素是维生素A的前体，是脂溶性的，并且活性比维生素A低很多
B族维生素则是水溶性的，两者不一样
B族维生素是包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等
而β-胡萝卜素则是可以在体内转化为维生素A,两种维生素的种类不一样
另外,还有另一个区别,就是B族是水溶性的,β胡萝卜素是脂溶性的
再则两者的功效也不一样,B族维生素也叫做快乐维生素,可以减轻压力,排毒
而后者则主要是修复粘膜组织的^_^
QQ:6097140
胡萝中什么维生素最多
回答：新鲜胡萝卜重含胡萝卜素,比番茄高5～7倍,食用后经消化分解成维生素A,有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。此外还含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及膳食纤维等
维生素有多少种?
常见的有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E。1、维生素A 维生素A是含有视黄醇结构并具有生物活性的一大类物质，类胡萝卜素是一种维生素A原，在小肠和肝脏的代谢过程中可以生成视黄醇和视黄醛，其中β胡萝卜素是最重要的类胡萝卜素。食物中维生素A的主要来源是动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋...
胡萝卜贝他素和维生素B有什么不一样?它们的作用分别是什么?
首先它们都是人体所必需的维生素,β-胡萝脂溶性的，就是溶解在油脂中来呗传递和吸收，而维生素B是维生素B族的总称，它又分为其它如：维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素PP、维生素5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12、此外，还有维生素B族的胆碱和肌醇通常也归为人类必需维生素等 ，基本是水溶...
维生素a过量不能吃哪些水果和蔬菜
水果和蔬菜所含的是B-胡萝素吃再多也不会出现量的问题，如果本身的问题的话，就少吃点黄，红绿的水果和蔬菜。
吃什么食物对眼睛好?
首先事胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。
胡萝素和维生素A有区别吗
维澳佳β-胡萝卜素富含100%天然β-胡萝卜素、α-胡萝卜素及其他胡萝卜素，不含化学合成β-胡萝卜素；原料优选天然海藻和胡萝卜，具有较强的生理活性，无污染，无副作用。在人体缺乏时可转换成维生素A，有效补充人体每天所需要，不产生蓄积中毒。 孕妇和哺乳期的女性可否服用β-胡萝卜素？ β-...
胡萝素含维生素什么?
胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。
经常玩电脑应该怎样保护眼睛?
因此,电脑作业者对维生素A的需要量比一般人要高,所以,应多吃富含维生素A的食物。 5. 枸杞子:它含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食吃,对电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题都有很大的帮助。 6. 菊花茶:...
什么水果蔬菜含有维生素B群多?
番茄、胡萝卜、小白菜、橘子、香蕉、葡萄、梨、豌豆、枣、土豆、花生、菜花、菠菜、胡桃等水果和蔬菜中含有维生素B族较多。1、番茄 番茄（学名：Solanum lycopersicum），即西红柿，是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物，体高0.6～2米。番茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培。番茄富含...
什么水果清肝明目?
由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视...
狐莺史克： 不是…β胡萝卜素是维生素A的前体,是脂溶性的,并且活性比维生素A低很多 B族维生素则是水溶性的,两者不一样
荥阳市18789211684： 维生素有哪几种?都有什么作用?分别有什么食物? - ？
狐莺史克： 1、维生素B1:具有促进人体正常生长和发育、改善精神状况、消除疲劳、提高记忆力的作用.主要存在于米糠、燕麦、豆类、牛奶、动物的内脏和瘦肉中. 2、维生素B2:又叫核黄素,也是水溶性维生素,进发育和细胞的生长,防止动脉硬化...
荥阳市18789211684： B族维生素具有护肝的作用吗? - ？
狐莺史克： 有,维生素B可以说是人体第一必须的维生素,含有7种,是一个家族.主要作用是帮助生化反应正常进行,起到辅酶的作用.保护所有的脏器和细胞,它是人体必须营养素,和水一样.为什么我们没有感觉到,因为我们一般不是直接摄入维生素B片剂,在植物和粗粮里面含有大部分的维生素b.如果要准确而达标的摄入,可以每日服用维生素b片剂,高效而省时.另外,胡萝卜里面含有比较多的是维生素A,而不是维生素B.羊肝也是,当然任何动物的肝脏大部分都含有丰富的蛋白质、维生素A、B.
荥阳市18789211684： b胡萝卜素和b族维生素可以一起吃吗 - ？
狐莺史克： 胡萝卜素是可以和维生素b一起服用的,这两种维生素是不会有什么相冲的反应的,一起服用还可以加强疗效的,平常只要按时是服用即可 建议在平常的生活当中要多吃一些蔬菜和水果,多喝白开水,忌一些辛辣刺激性的食物,避免劳累和熬夜,也可以偶尔用淡盐水来洗一下,保持一个良好的心态即可
荥阳市18789211684： 维生素b族和胡萝卜素能一起吃么 - ？
狐莺史克： 理论上是可以的,Vb不能与Vc同服,Vc是还原剂,Vb是氧化剂,合用会生成化合物-水.胡萝卜素所含的在人体中主要转化为维生素A,而并不影响Vb的吸收.并且胡萝卜素与维生素B,Vd、E、磷和锌配合食用时,能充分发挥其功效.(个人观点,仅供参考)
荥阳市18789211684： 胡萝卜贝他素和维生素B有什么不一样?它们的作用分别是什么? - ？
狐莺史克： 首先它们都是人体所必需的维生素,β-胡萝脂溶性的,就是溶解在油脂中来呗传递和吸收,而维生素B是维生素B族的总称,它又分为其它如:维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素PP、维生素5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素...
荥阳市18789211684： 维生素B,C有哪些水果和蔬菜?? - ？
狐莺史克： 1. 含维生素B的食物有:芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏等.更年期妇女应摄取足够的含维生素B的食物,如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮,绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素.其他如洋葱、大蒜等不但含有...
荥阳市18789211684： 维生素C和天然B - 胡萝卜素可以同时服用嘛? - ？
狐莺史克： 天然b-胡萝卜素是一种类天然化合物,藻类中含量丰富;维生素c是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富;维生素b族是水溶性维生素,它常常来自于相同的食物来源,如酵母等.天然b-胡萝卜素、维生素c片、维生素b族片都来自于天然化合物或有机物,它们可以同时吃,可以与水、一般果汁同时服用.而维生素c片最好口嚼,口味可能不太好、具酸感,但口嚼更容易吸收.
荥阳市18789211684： 维生素A和β–胡萝卜素在结构上有何共同点和差别? - ？
狐莺史克： 共同点:其实不管是吃维生素A还是或萝卜素对于改善肌肤来说都是一样的,但是如果不仅是想要单纯的改善肌肤,那么建议可以服用胡萝卜素,因为在胡萝卜素中除了含有维生素A以外还含有维生素B以及其它的营养物质. 2、维生素a和胡萝...
