什么水果清肝明目？
清肝明目的水果有：香蕉、梨、柿子、柑、桑椹。
清肝明目的食物有：鸭肉、黑鱼、藕、荸荠、香蕉、梨等，维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。维生素B1能保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。
清肝明目的话药物有：枸杞茶、明目饮、菊花茶、决明子茶。由于中药治疗疾病的药效较为缓和，所以在一般急症病中都不会使用中药。但是像眼睛保养和护理，是一个长期的过程，中药却是一个很好的选择。根据中药调治眼睛的原理，可将保健方法分为补法和清法。
扩展资料：应该多选食富含维生素A的食物，可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。
多选食含维生素B1的食物。含维生素B1丰富的食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。
枸杞子的三种食疗配方：枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
参考资料：清肝明目-百度百科
健康、养肝、水果、肝脏、降火，肝不好不用怕，多吃这3种水果，养护肝脏，肝脏一天比一天好。
顺祝你2016幸福快乐。
用眼过度吃什么水果
还有就是苹果，还有明目果的作用，因为它含有对视力，起着关键作用的维生素A和微量元素元素硒，这对我们的眼睛有着重要的作用，并且不是有句话这样说吗，一天一苹果疾病，远离我，除了苹果，我们还有很多水果也是可以在用眼过度的时候是缓解我们眼部疲劳的症状。香蕉能够保护我们的眼睛，首先与它所含的钾...
吃什么食物清肝明目
吃什么水果清肝明目 草莓 草莓中含有多种维生素和氨基酸，其中维生素C尤为丰富，此外还含有钙，铁，锌，磷等矿物质以及丰富的胡萝卜素，常吃草莓除了可以帮助消化，巩固齿龈，清新口气，润喉生津之外，还有清肝明目的作用。桑葚 桑葚味美多汁，性微寒，营养价值非常丰富，含有多种维生素，氨基酸和胡萝卜素，...
吃什么水果对眼睛好
对眼睛好的，主要是维生素A，番茄，红萝卜都算半个水果吧。。。都含有少量。其他的选一些清热解毒，清肝养肝的水果。。。像火龙果啊之类的。。。不过这些都不明显。。。花椒是明目的，常吃效果会比较显著 菊花是清肝明目的，，经常喝菊花茶，眼睛的胀痛酸涩会好转。。动物类的，有动物内脏，还有就是...
吃什么食物可以清肝明目润肺
第二：还有苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。第三：我们的近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。在...
养肝护肝吃什么水果好
1、苹果 苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。2、草莓 草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲...
清肝明目的食物
明目的食物都富含维生素A，维生素A对眼睛非常的有好处。维生素A的来源，比如动物肝脏，猪肝、鸡肝、鸭肝，甚至经常在医院里小的时候用的鱼肝油，都是富含维生素A。再有奶制品或者鸡蛋，蛋白质都会补益眼睛。再有是植物性的，比如胡萝卜，维生素A的含量就很高，再有菠菜、苋菜以及韭菜，还有水果里边的，比如...
明目的水果有哪些?
哪些水果清肝明目 西安同济堂专家建议:胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。 注意:...决明子:具有清肝明目及润肠通便的功效,能改善眼睛的肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。 什么水果可明目 1.多吃富含维生素C的水果,草莓、弥猴桃、柠檬、橙子等...
哪些水果明目?
因此，多吃一些含有维生素A和维生素C的水果对眼睛很有益处。富含维生素A的水果有柿子、桔子、杏、橙子、柠檬、柚子等橙色水果，这些水果中同时也含有维生素C，而苹果、鲜枣、橘子、梨、猕猴桃等也含有大量的维生素C。苹果：苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据...
春季吃什么水果蔬菜可以养肝护肝
西兰花，西兰花含糖、维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等，有增强肝脏的解毒能力、抗坏血酸、提高机体免疫力等等。豆苗，豆苗含有胡萝卜素、钙、镁、叶黄素等元素，有清肝明目、助消化、利尿止泻、消肿止痛的作用。春季养生吃什么水果、蔬菜养肝护肝，以上就是介绍的内容，相信大家看了以后受益匪浅，介绍...
缓解眼睛疲劳茶饮及水果
桑叶菊花茶： 每天一剂，饭后饮用。桑叶、菊花都是清肝明目的良药，具有清热解毒的功效，迅速缓解严疲劳，保护眼睛的养生茶。缓解眼睛疲劳水果之王蓝莓：蓝莓富含微量元素：蓝莓：蓝莓可消除各种眼睛不适蓝莓富含各种人体必需元素和微量元素，被誉为“水果之王”，可为眼睛提供各种生命活动所需营养，消除干、...
太苛来婷： 牛奶、奶制品、奶油西安同济堂专家建议:胡萝卜、黄绿蔬菜、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、蛋类、黄色水果,能改善眼睛的肿痛、红赤多泪、青椒、鱼肝油、动物肝脏. 注意:...决明子:具有清肝明目及润肠通便的功效
朝阳市19374692065： 清肝明目的水果有哪些? - ？
太苛来婷： 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油. 注意:...决明子:具有清肝明目及润肠通便的功效,能改善眼睛的肿痛、红赤多泪,防止视力减弱.
朝阳市19374692065： 哪些水果是清肝明目的 - ？
太苛来婷： 注意休息,预防感冒!增加体质!忌烟酒!维生素A帮助维持正常的视觉,在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色.缺乏维生素A会引起夜盲症、干眼病、角膜炎、皮肤干燥症等问题.长期缺乏维生素A,角膜的上皮细胞就会因为过度...
朝阳市19374692065： 什么水果有清肝明目作用? - ？
太苛来婷： 注意休息,预防感冒!增加体质!忌烟酒! 维生素A帮助维持正常的视觉,在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色.缺乏维生素A会引起夜盲症、干眼病、角膜炎、皮肤干燥症等问题.长期缺乏维生素A,角膜的上皮细胞就会因为过度...
