穿高跟鞋对健康有什么危害？

穿高跟鞋对身体有哪些坏处~

脚趾关节变形，骨盆前倾，导致膝关节软骨的磨损，诱发膝关节疾病和腰肌劳损

脚趾关节变形，骨盆前倾，导致膝关节软骨的磨损，诱发膝关节疾病和腰肌劳损

很多女性为了提高自己的气质，在所有的场合都喜欢穿很高的高跟鞋。有的高跟鞋如同小拇指一样的瘦，并且还非常高。其实像高跟鞋最适合出事某些场合，但是在家庭当中最好不要穿。那么经常穿高跟鞋有很大的害处，你们了解吗?

首先，当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。

其次，鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。容易长鸡眼和厚茧。

然后，穿上高跟鞋，骨盆前倾，腰部后仰，时间长了容易导致腰肌劳损。腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变，成为腰椎间盘突出症的前奏。另外，穿高跟鞋后，站立行走都不能随心所欲，整个身体的反应协同能力下降，也容易发生腰扭伤。

再者，容易“崴脚”，穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

以上观点仅代表个人。

足部疼痛，是穿着高跟鞋最典型的不适和较早期出现的症状，也比较容易得到大众的认识，在症状出现时，暂时停用高跟鞋使疼痛缓解。然而，长期穿着高跟鞋引致关节和腰椎病变，这些潜在的危害，却远远未得到穿着高跟鞋者的认识，严重影响女性健康。

　

　1、对足部的危害

　　穿着高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力形成扁平足;鞋尖的挤迫，形成或者加重坶外翻畸形，引来坶囊炎、锤状趾等一系列疾患。

　

　2、对踝关节和膝关节的危害

　　穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明显增加，使退行性骨关节病提前发生。

　　

3、对腰椎的危害

　　其实，穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，由于这种损害的发生发展比较缓慢，更容易被人们忽视。人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，

　　正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲震荡等重要生理作用。脊柱的整体平衡，从站立位侧面看，重力线由颈7中心经胸8前方、腰3后方，穿过任何原因导致整体失衡，都会引起腰部的病痛。

　

　当女性穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，固然，成熟女性的曲线因此姿势得到最佳展示。在这美丽的背后，整个脊柱开始加速退行性改变。

　　维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。腰椎弯曲加大，可导致椎后方的黄韧带折叠引起腰椎椎管狭窄，可能对神经根造成卡压。腰椎弯曲加大还会加重小关节的负担，使腰椎小关节剪切应力增加，小关节软骨磨损和骨质增生。骨盘的倾斜，加重骶髂关节和骶髂韧带的负荷。上述种种病理变化，最终引起反复发作的急性和慢性腰痛以及脊柱不可逆转的损害。

一双美丽的高跟鞋，对于一位女性来说，简直是具有天生的诱惑。可是穿上高跟鞋的女生，却又想把它脱下扔掉。是不是很矛盾？

如果你喜欢一位女生，那么送她一双漂亮的高跟鞋吧。如果你不喜欢一位女生，那么送她一双高跟鞋吧。”

高跟鞋对于女性，特别是职业女性来说，是一个必须品，就如一口红包包一样，为女性添色不少，但长期穿高跟鞋，会有几大危害？

• 对于脚板关节的直接伤害

人体在直立或者行走时，给到脚的受力点有三个，脚后跟一个，脚板前部两个。当女性穿上去高跟鞋的时候，身体重心向前倾，脚后跟受力点失去作用，脚前部两个受力点承受更大的压力，这个直接损坏脚板关节，比如脚趾关节，因为长时间挤压在一个狭小的空间，容易歪曲。长期穿高跟鞋的女生容易得拇囊炎、扁平足等。而且因为高跟鞋高低不一，还容易摔倒，造成骨折。

有人说女生穿高跟鞋就跟男人喝了酒一样

• 长期穿高跟鞋容易导致性冷淡

很多人看到这个或者会产生疑问，会觉得穿个高跟鞋咋还丧失性欲了呢？其实对于女性来说，性器官在盆腔的中间，如果平底走路，人会很放松，几乎对于盆腔而言没有额外的压力。但是穿上高跟鞋之后，小腿的神经压力传到盆腔器官，长期盆腔压力会导致性器官也一直有所负担，从而导致性欲下降。

不如脱掉吧

• 对腰椎神经的损坏

人的平衡需要一系列关节神经来帮助实现，腰椎的作用最为突出。人体直立时，骨盘和腰关节联合发力，支撑人体的直立。当女生穿上高跟鞋，人体重心前倾，为了保持平衡，腰椎不得不花费大力气重新调整并且时刻保持平衡，这会对腰椎产生很大压力，以至于损坏腰椎。

感觉像二次革命

• 对踝关节和膝盖神经的损坏

穿上高跟鞋，随着人体重心的前移，踝关节出于倾斜不着地的状态，而且踝关节是身体力气传下来的直接点，容易损伤。穿上高跟鞋，小腿压力增加，会渐渐变粗，膝盖压力也相对增加。

高跟鞋真的是令女生又爱又恨，但为了健康，能不穿就不穿吧。

一，高跟鞋对脚部的伤害最直接。

二，人走路，脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身重量大部分集中到脚掌上。前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。此外，脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。穿着高跟鞋发生脚部扭伤、骨折者也很多见。
　　

三，高跟鞋与十种疾病形影相随　脚痛，腿痛，膝痛，腰痛，头痛，性冷淡，尿失禁，上瘾，厌食，精神分裂。

一般女性喜欢穿高跟鞋，那么高跟鞋对我们的健康有什么危害呢？

以对我们的脚产生危害，大家都有这种体验，高跟鞋穿的时间长了会觉得很累，除去鞋不合脚的因素，还因为穿高跟鞋使我们的重心会前移，这样双脚的前半部分所承受的压力会增加一倍，时间久了会出现，关节奇行疼痛等症状

二是对关节的影响，每次穿高跟鞋时都觉得，自己的膝盖没有伸直，没有充分发发挥，它的作用，时间长了，会导致各种膝关节的炎症，同时穿高跟鞋时，脚跟上提这样的姿势会使小腿肌肉处于收缩的状态，容易使人疲劳

三对腰部和盆腔的损害，高跟鞋对足部西部的危害，大家可能或多或少的都听过一些，但是它对女性最大的危害是对腰部和盆腔的损害，穿高跟鞋时，我们的颈部会稍向前去，我们腰部的生理曲度也会发生改变，并且伴有骨盆的前倾，这样的姿势容易诱发腰肌劳损

穿高跟鞋的损害

对膝盖的损害

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衡山县13447542472： 穿高跟鞋有什么不利? - ？
仉尚克林： 高跟鞋是时尚的代名词,也是女人鞋柜里不可或缺的宠儿.但据英国《每日邮报》近日报道,专家指出,穿高跟鞋的女性越来越多,高跟鞋的鞋跟也越来越高,但这对女性健康极为不利.常穿高跟鞋,可能会使女性从腰到脚都患上疾病. “穿...

衡山县13447542472： 穿高跟鞋有什么害处? - ？
仉尚克林： 坏处:不用说了,很累,多数的鞋子都不合脚会把脚磨起茧子,如果还没发育成熟最好不要穿,因为可能会影响发育 医生建议:有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽,又不影响健康.首先,选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时,此时试穿十分...

衡山县13447542472： 经常穿高跟鞋对身体有哪些危害? - ？
仉尚克林： 女性穿上高跟鞋后,身体会因为脚跟提高,腹部和臀部随之收紧挺高作平衡,从而令步伐体态更加优美,这就是为什么女士们争情于尖鞋头、三寸高等优雅的高跟鞋.但是优美的背后,是要付出健康的代价的.因为穿高跟鞋的时候,身体60%重量需要前脚掌支撑,久而久之,压力集中在脚趾,出现脚痛问题,严重者可进一步影响到膝盖头、腰肩背,造成腰背疾病 我是学医的,老师曾经跟我们说过,穿高跟鞋对女性生理不太好,子宫会后倾,对将来的健康有危害,另外,一直穿高跟鞋会使脚的骨骼变形,建议少穿

衡山县13447542472： 穿高跟鞋对身体有哪些伤害 - ？
仉尚克林： 一般情况下,鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上,全身的重量由全足负担.由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,穿上高跟鞋以后,身体会前倾,全身的重量落在了脚掌,受力集中于脚趾而不均匀,而脚掌腱膜前后各与跗骨...

衡山县13447542472： 穿高跟鞋对人体有什么影响? - ？
仉尚克林： 长期穿高跟鞋可导致骨盆和脚部变形.因为穿高跟鞋时,为了使重心得到平衡,身体就需要向前倾,背部就要稍弯曲,臀部也需稍凸出,膝关节被动僵直,全身重心都必需移在脚掌上,而足趾就要挤压在鞋子的尖端,穿高跟鞋走路,可影响这些部位的骨骼发育. 所以高跟鞋还是尽量少穿、不穿为宜.但鞋后跟稍高一点是没有坏处的,一般以不超过1.5寸为宜,这样能减轻腿部承受的压力.

衡山县13447542472： 穿高跟鞋有那些危害? - ？
仉尚克林： 1高跟鞋让“曲线”成“屈线”追求时尚的女性大多喜欢穿高跟鞋,因为高跟鞋能够增加人的身高,使身材显得苗条、秀丽.但对女性的身体健康是不利的,尤其对于青春发育阶段的少女更是有害无益.由于身体正处于生长发育阶段,骨骼结构...

衡山县13447542472： 穿高跟鞋有什么坏处? - ？
仉尚克林： 大多数女士都爱穿高跟鞋,尤其偏爱踩上两三英寸的高跟鞋,因为许多女士相信,穿高跟鞋时走路姿态会更优雅,身材也会较显修长.但高跟鞋往往也是引起脚部疾病的主要原因. 鞋子原是作为保护双脚之用,但一些脚部疾病却往往和穿鞋不当...

衡山县13447542472： 穿高跟鞋对身体健康有什么影响?？
仉尚克林： 长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤.扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血,出现肿胀甚至青紫,可表现为腰痛,给工作生活带来极大不便. http://www.kl199.com/

衡山县13447542472： 常穿高跟鞋对身体健康有哪些影响? ？
仉尚克林： 经常穿高跟鞋对女性的脚部影响比较大,从一个方面来说也是对身体健康的危害,因为长时间穿高跟鞋会导致脚部因承受压力过大,挤压变形形成拇指外翻等骨骼畸形,对女人的脊椎、胯部和骨盆也容易产生一定的影响.所以建议你不要过于频繁地穿着高跟鞋,隔天换穿低跟鞋平底鞋,对脚对鞋都是一种休息,也是对自己身体最好的保护.

衡山县13447542472： 高跟鞋穿久了对身体有没有伤害? - ？
仉尚克林： 长期穿高跟鞋危害多1、脚趾长水泡等问题,并会引致关节炎、脊椎移位等毛病.2、前脚掌承受很大压力,有机会导致前脚掌起茧、长“鸡眼”,大脚趾的关节也会肿大及慢性发炎.3、长期穿高跟鞋会令腰部的肌肉、关节及骨骼受压,出现腰骨痛及腰肌劳损等问题,严重者更会导致脊椎移位,甚至坐骨神经痛等问题.