梨型身材大腿粗小腿也粗，大腿脂肪多还很松该怎么减？
梨型身材主要问题出在大腿粗，但是有些女生的小腿也非常的粗，而上半身要看起来比较瘦，所以整个人给人的感觉是非常不协调的。但是对于很多女生来说，想要减掉大腿上的脂肪还是比较困难的，平时在生活当中其实可以多拍打自己的腿部，使腿部上的赘肉变得更为紧致一些，还能够促进血液循环，被双手握拳去敲打大腿外侧的胆经是能够减少腿部水分。平时也可以进行适当的体育锻炼，做做瑜伽，拉伸一下大腿，再吃完饭之后不要马上躺着，不然很容易让大腿堆积脂肪，除了瑜伽之外还有跑步，骑自行车，深蹲，健步蹲等等都是可以帮助减掉大腿上的脂肪。
对于梨形身材的人来说，日常不要去吃一些肥肉，很多人吃肥肉的话，社会摄入过多，脂肪无法正常排泄出去就会引发大腿肥胖。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，是能够帮助排便，也能够帮助减肥。还有一些食物是可以帮助瘦腿的，比如菠菜苹果，西柚等等，因为苹果当中还有苹果酸，是能够加速身体当中的代谢，有利于减少身体当中的水肿现象。
日常生活中可以在洗脚的时候来按摩，因为在按摩的时候，身体的血液循环已经在快速的流通，在进行按摩的话，是能够更快地促进大腿当中的血液循环，帮助燃烧大腿里面的多余脂肪，从而达到减肥瘦腿的效果。其实躺在床上的话还可以做一下抬腿运动，这也是比较方便的，只要拿着手机就能够做出来。只不过是要坚持下来的，平时在睡觉的时候还可以从脚趾头的位置往上延展，倒着刮是能够让血液活络起来。
最后大腿上的脂肪多，肉很松，其实减下来也是比较容易的，只不过是需要坚持如果肉一旦变成硬的话就很难减。
应该坚持运动，然后还要控制饮食，因为这样才能减掉多余脂肪，让身材更好看。
那么就应该控制住自己的饮食，而且要多做一些有氧运动，做有氧运动之前需要做一些无氧运动，做完运动之后又要拉伸。
如果你是这样的身材，那么我觉得你可以去健身房去做相应的健身，然后由专门的指导老师来进行减肥
女生身材问题分这12种,你占了几样?
女生身材问题大体分这12种你占了几样？身材问题 1.胯宽\/假胯宽。2.大腿粗。3.小腿粗。4.x型腿、0型腿。5.小肚腩。6.塌肩。7.脖子短。8.肩圆背厚。9.臀部下移。10.身材五五分。11.驼背。12.没有明显腰身。
肩膀宽,胸大,腰细,臀肥,大腿粗,小腿细属于什么体形?
体形分类共有I、A、V、H、O、X、S型，肩膀宽,胸大,腰细,臀肥,大腿粗这是典型的X型
大腿小腿都粗的人适合穿什么裤子
不过，它们两者唯一不同的就是，直筒裤的版型要比阔腿裤的更挺括一些，所以，如果你既想要遮肉显瘦，又想打造出笔直双腿，那么选择直筒裤就对了。3、萝卜裤，除了上面两款裤子之外，小腿粗的女人，也可以试试这种萝卜裤，休闲舒适，穿上更遮肉显瘦，什么腿型、腿粗的都不用怕 ...
14岁女生,上身很瘦,腿就粗、大腿很粗小腿也有点粗,还有我的小腿不直...
2、上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。三个星期后，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。3、每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟...
大腿小腿一样粗是什么身材
此外，我们还可以尝试做臀腿训练，臀腿是大肌肉群，练一次臀腿相当于很多次跑步。如果害怕上重量会越练臀腿越粗，可以尝试徒手深蹲、轻重量哑铃硬拉等，一样可以取得很好的燃脂效果。总之，要想改变梨形身材，我们需要坚持运动，注意饮食，养成良好的生活习惯。只要我们努力，一定可以拥有完美的身材。
本人1米63,才110斤,不胖吧?为什么我的大腿看起来很粗?小腿也是典型的萝 ...
这个主要是你经常不运动，建议你经常运动，吃完饭以后不要立刻就坐，要散步一会，上网查查相关资料做做腿部运动，改善饮食习惯及饮食清单，或许对你有帮助的！
大腿粗小腿也粗怎么运动能减
1.趴在地板动作的软垫上，面朝下，双手扶在耳后3公分。2.慢慢以腰部力量抬起上半身，双手手肘扶在耳后慢慢离开地面，略停3秒，眼睛向前看，头部不要向后仰。3.再慢慢放下上半身，回复原来趴着的动作。4.可重复多做10次 功效：可以扩张背部，消除背部赘肉,胳膊粗怎么办？可以参考以下手臂减肥方法：...
梨型身材大腿粗小腿细,大腿脂肪多还很松该怎么减?
2. 除了饮食和有氧运动，还需要进行臀腿部的针对性训练，以使臀腿部肌肉紧致结实，进一步改善梨型身材。下面是一组适合梨型身材的人进行的臀腿训练动作，每个动作12-20次，每次2-3组，每周3-4次。3. 个人经历方面，长期久坐和不爱运动导致下半身脂肪积累，形成梨型身材。改善这种身材需要综合考虑饮食...
上身很瘦,但大腿小腿都粗,如何瘦腿?
你好，很多人都习惯于把腿胖称之为腿粗，其实这两个不是一个概念的。腿胖主要指的是腿上脂肪过多，从而看起来松松垮垮的很虚，捏一下都是虚肉。从你的情况看属于腿部脂肪过多导致虚胖。首先我们来说说如何让自己的大腿瘦下来。其实大腿上的肌肉是很多的，瘦大腿要对大腿进行训练和拉伸。大腿前侧：...
一般说腿像大圆柱子是形容腿怎么样?
一般说腿像大圆柱子是形容腿上下都比较粗，从外观上呈现是柱子的形状，这种说法往往表明这个人的腿过粗，而且体型特别肥胖。
曲度畅泽： 梨型身材又称“A形”身材.梨型身材的人一般具备了肩窄、胸围小、胯部和臀部宽,或者腿粗的特点.这种体型的女人身材就像一个大大的A字,肩膀单薄,上身苗条,从腰臀部开始渐渐发胖,大腿脂肪较多,小腿粗壮. 肥胖原因1:长时间...
白城市18922006504： 梨形身材怎么减肥 - ？
曲度畅泽： 健康指导:梨型身材的人主要是由于长时间的坐着,缺乏运动,造成脂肪在下半身堆积造成的.对于有这种体型的人,首先要注意多运动,不要长时间坐着,每隔1-2个小时就要适当活动一下,平时也要积极锻炼.同时要注意饮食清淡,多吃粗粮和豆制品,少吃含脂肪和油脂高的食物,特别是零食,减少脂肪堆积.对缓解症状有好处在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!三餐要规律,尽量要清淡,以低胆固醇,低脂肪为主!运动量可以从小到大,多跑步,慢慢进行!但饮食与运动一定坚持才有用!
白城市18922006504： 我是典型的梨形身材,大腿小腿很粗,敲胆经可以瘦下来吗? - ？
曲度畅泽： 适合人群 典型的梨形,肉全堆在大腿、膝盖MM;贪吃,喜欢吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气的MM;上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变小MM;总之就是大腿脂肪和水分比较多的人. 不适合人群:肝火过旺、爱长痘痘的人 效果:驱除人...
白城市18922006504： 我是典型的梨形身材,请问怎样快速减掉大腿上的赘肉? - ？
曲度畅泽： 你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望...
白城市18922006504： 我是梨形身材,下肢比较粗壮,而且肉很结实.什么样的减肥法适合我? - ？
曲度畅泽： 瘦臀部: ■臀部瘦身法:臀部肥胖一直是许多朋友的困扰,这跟【饮食】和【坐姿】很有关系, 以下提供一些方式给您做参考:【饮食】方面※ 消脂茶要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用.【坐姿】方面※ 正确的坐姿:坐下时腰要挺,背后最梅呕ぱ
白城市18922006504： 梨形身材如何减 - ？
曲度畅泽： 梨形身材梨型身材的人臀部及大腿脂肪过多,就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部,上半身不胖下半身胖,状似梨形.如果男性腰臀比小于0.8,女性小于0.7,则为梨型肥胖.很多人觉得自己的下身不是胖,而是肌肉太多,其实不然,大部分...
白城市18922006504： 我的身材是那种梨形的,大腿跟那里肉比较多,请问怎么减啊 - ？
曲度畅泽： 一、 双腿频举(左): 仰卧、双腿举起呈直角,双膝微屈,然后肌肉放松.快速做 100—180次(每日逐增). 二、 踏蹬运动(右): 仰卧做蹬自行车动作.蹬腿速度要快,开始做40次,逐渐增至 每次150次. 三、 双脚挪动(左): 仰卧,...
白城市18922006504： 大腿特别粗,小腿赘肉多怎么办 - ？
曲度畅泽： 1、走楼梯可以拉动大腿肌肉,促进血液循环,促进脂肪的燃烧.想瘦腿不妨多走走楼梯,会有让你意想不到的惊喜呢. 2.做高抬腿运动 每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会.高抬腿是一种...
白城市18922006504： 天生梨形身材,大腿小腿都胖,而且腿不直,该怎么减腿啊?？
曲度畅泽： 建议你多穿高跟鞋,或是立脚尖
