苦瓜的做法大全_苦瓜怎么做好吃_苦瓜的家常菜做法-美食天下

苦瓜的做法，苦瓜怎么做好吃，苦瓜的家常做法~

对半切开 苦瓜切条 红辣椒切丝 盆中 放入蒜末鸡精麻椒油 搅拌均匀

对半切开 苦瓜切条 红辣椒切丝 盆中 放入蒜末鸡精麻椒油 搅拌均匀

　1、干煸苦瓜 用新鲜苦瓜250克，豆鼓、辣椒丝、豆酱、花生油、姜末、葱末、精盐各适量；将苦瓜洗净切薄片，锅中油热，把苦瓜片、豆鼓、辣椒丝、豆酱、姜葱末一道下油锅干煸，加精盐略煸片刻即成。清热祛湿，益气美容，适用于轻度肥胖症、糖尿病。
　　2、清炒苦瓜 用新鲜苦瓜250克，花生油、姜丝、葱末、精盐各适量；苦瓜洗净去籽瓤，切细丝，油热，加适量姜丝、葱末略炸一下，随即投入苦瓜丝爆炒片刻，加精盐略炒即成。清热明目，促进食欲，适用于糖尿病、高血压病、动脉硬化症、慢性胃炎。
　　3、酸甜苦瓜 用苦瓜250克，精盐、辣椒、蒜茸、葱花、白糖、醋、精制植物油各适量；将苦瓜洗净后切薄片，用少许精盐揉一下，使多余水分去掉；将锅烧热，倒入苦瓜，不加任何调料，用大火清炒两分钟，盛入盘中；炒锅上火，放油烧热，将蒜茸、葱花、辣椒爆香，倒入炒过的苦瓜，加少许精盐、白糖及醋，用大火猛炒1～2分钟即成。清暑解毒，降脂降压，适用于暑热症、高血脂症、动脉硬化症、高血压病等。
　　4、五味苦瓜 用新鲜苦瓜250克，麻油、番茄酱、醋、蒜茸、香菜末各适量；苦瓜洗净，去瓜瓤，只用外面一层，用刀削成透明的薄片，放入碗中，加入麻油、番茄酱、醋、蒜茸拌匀，再撒上香菜末即成。开胃消食，清暑美容，适用于慢性胃炎、吸收不良综合症、中暑、单纯性消瘦。
　　5、鱼肉苦瓜 用苦瓜250克，肉丝50克，小鱼干75克，辣椒4个，蒜、白糖、酱油、精制植物油各适量；苦瓜切片，加少许清水和精盐略煮，捞出备用；炒锅油热，倒入小鱼干，与辣椒、蒜同时爆香，再将肉丝放入，最后放入苦瓜、糖、味精，翻炒数下即成。可清暑泻热，解毒明目，适用于暑热症，结膜干燥症，慢性胃炎，慢性肠炎等。
6苦瓜炒鸡丝
7凉拌苦瓜
苦瓜在做各种菜之前最好焯一下，因为苦瓜含草酸高。但不宜焯时间太长，热水烫一下就好。

苦瓜炒鸡蛋

【苦瓜炒鸡蛋的材料】

苦瓜 1根，土鸡蛋 3只，盐 3克

【苦瓜炒鸡蛋的制作过程】

1 准备材料：1根苦瓜和3只土鸡蛋，这里用的土鸡蛋很小，3个鸡蛋重量约110克，如果中等鸡蛋用2只

2 苦瓜剖开，去掉苦瓜白色的瓤和白色膜，苦瓜切薄片

3 鸡蛋打入容器中，放盐打发，把鸡蛋打发好

4 炒锅烧开水，放盐和少许油，放入苦瓜片，焯水

5炒锅烧热油，放苦瓜片，翻炒

6把苦瓜炒熟，倒入鸡蛋液，迅速翻炒，将鸡蛋炒熟，即可上桌

凉拌苦瓜

【凉拌苦瓜的材料】

苦瓜 1个，小米椒 1个，蒜 2个，凉拌醋 2勺，生抽 2勺，砂糖 10克，香油少许

【凉拌苦瓜的制作步骤】

1 用来做凉拌苦瓜的食材，有苦瓜和小米椒

2 把苦瓜洗净，对半切开，可以看到白色的瓤，用勺子把苦瓜的白色部分刮得干干净净，刮干净的目的一方面是口感会好些，另一方面可以减少苦味

3苦瓜切片，我觉得切薄些好，焯水容易熟，也更容易吸收调料

4炒锅烧开水后，放苦瓜片，煮得断生

5 把煮好的苦瓜放在凉开水里浸泡一下，捞起沥干水

6放入蒜蓉、凉拌醋、砂糖、生抽和香油拌匀

炒着好吃，因为我就吃过，太好吃了。

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五指山市18922236506： 苦瓜的100种做法 ？
钟离冠泰勒： 苦瓜的做法:一、凉拌苦瓜用料:苦瓜、红辣椒、盐、白糖、凉拌醋、香油、花椒油、生抽、洋葱做法:1、把苦瓜洗净切开,分成4半扒去籽切片,用淡盐水泡8分钟左右...

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钟离冠泰勒： 一、苦瓜炒鸡蛋【原料】嫩苦瓜、鲜鸡蛋辅料:香油、盐、味精、姜、葱各适量,【做法】 1.将苦瓜竖切两半,放入沸水中一焯,捞出,切丝. 2.将鸡蛋搅匀调少许味.3.加适量植物油爆香料头,倒入蛋液炒至刚熟,放入苦瓜丝,调味,翻匀,...

五指山市18922236506： 苦瓜的吃法？
钟离冠泰勒： 苦瓜果味甘苦,成熟果肉和假种皮主要作蔬菜食用;苦瓜在夏季上市时将其加工成保健饮料,可供全年饮用.有苦瓜蜜汁饮料、消暑饮料、速溶保健饮料、苦瓜与南瓜或大蒜、金桔等复合而成的保健饮料、苦瓜茶、苦瓜奶等.只要消除苦味,将会有更多人习惯饮用.苦瓜泡菜一种用低浓度盐与新鲜苦瓜腌制而成的腌制品.苦瓜蜜饯、苦瓜果脯糖渍、糖煮而成.苦瓜焖排骨、苦瓜炒虾仁、苦瓜煎蛋、凉拌苦瓜、糖醋拌苦瓜、冰镇苦瓜等等.

五指山市18922236506： 苦瓜怎么做才好吃？
钟离冠泰勒： 先放在开水中稍微烫烫,再放油里炒,这样可以去掉一些苦味. 方法一: 混炒:把苦瓜和辣椒在一起炒,可减轻苦味. 方法二: 盐渍:将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿,然后炒食,即可减轻苦味. 方法三: 水焯:苦瓜切块用水煮熟,然后放进冷水中浸泡,不过,这样苦味虽能除尽,但却丢掉了苦瓜的风味. 方法四: 水漂:将苦瓜剖开、去籽,切成丝条,然后再用凉水漂洗,边洗边用手轻轻捏,洗一会儿后换水再洗,如此反复漂洗三四次,苦汁就随水流失.方法五: 将切好的瓜片放入冰箱凉透,然后沾蜂蜜食用,即可减轻苦味,保持营养成分.

五指山市18922236506： 苦瓜怎么做好吃?？
钟离冠泰勒： 偶夏天最爱吃苦瓜,呵呵 方法一: 混炒:把苦瓜和辣椒在一起炒,可减轻苦味. 方法二: 盐渍:将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿,然后炒食,即可减轻苦味. 方法三: 水焯:苦瓜切块用水煮熟,然后放进冷水中浸泡,不过,这样苦味虽能除...

五指山市18922236506： 苦瓜怎么做好吃? - ？
钟离冠泰勒： 单吃苦瓜,很多人因怕苦味难以下咽,介绍一种苦瓜的做法.口味清新、鲜脆爽口.准备好苦瓜、姜丝、红辣椒、料酒、生粉,胡椒粉、盐与味精适量.腊肉切片,用温水浸泡15分钟,苦瓜洗干净切片,红辣椒切段.食油旺火,先把姜丝、蒜末、辣椒段置入锅中,炒出香味之后,再投入腊肉,翻炒一下,烹入料酒,这时候再加入苦瓜片、30克高汤、胡椒粉、盐与味精,炒至只剩少许汤汁,勾点生粉即可出锅. 苦瓜炒鸡蛋:苦瓜洗净,开边去瓤切薄片,用少许盐调匀,腌制10分钟左右后冲洗,可以去除苦味,沥干再放滚水至苦瓜转色,捞起用清水冲冷沥干备用.蛋打匀加盐.烧红锅落油少许,放苦瓜及少许鸡精炒制热,再放蛋轻翻炒制蛋刚熟,上碟.