寻护肝、养胃、健脾家常配方!!
家里有肝脏,脾胃不好的人,试试这几味中成药,补肝健脾养胃
养胃:
首先要加强体育锻炼,注意心理卫生,应戒烟酒。注意饮食调养,饮食以适量为宜,温淡软素,少吃刺激性的食物;其次饮食要多样、适当,粗细搭配,油脂适量,少吃甜食,食盐要限量,三餐要合理。要多吃健脾和胃食品,如大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、山药、甘薯、鲜果、豆制品及海藻类等。 以下是健脾养胃的食补配方介绍: 一、 冬瓜牛膝煨排骨 原料:怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。做法:1、将排骨切段,用沸水去骨杂质,再用冷水冲净血水。 2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可。功效:怀牛膝有散淤血、消肿痛之效,排骨有健脾保胃和中益气、补钙之效,同食之对脾胃有很好的效果。 二、 怀菊山药红枣汤 原料:怀山药250克、怀菊花2克、大枣2.5克、胡萝卜200克。做法:1、将胡萝卜、大枣改刀去核。 2、将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水,煨制4小时后放入怀菊花即可食用。功效:怀山药有健脾补肾之效,红枣可益气补血、悦颜色,润心肺、生津液等,同食之对脾胃虚弱者有很好的效果。 三、 怀杞鱼鳔煨甲鱼 原料:怀山片15克、枸杞15克、桂圆肉少许、干鱼鳔80克、甲鱼1只、姜1小块、盐适量。做法:1、鱼鳔用清水泡软,切小片。 2、甲鱼杀好,切小块,用开水氽烫。 3、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可。功效:鱼鳔具有滋补功效,甲鱼肉味甘、性平,有滋阴凉血,益气补虚的功效,这道汤品补而不燥,可以达到补气益血、滋润肌肤的作用。 四、 冬菇海参煨排骨 原料:怀山药3克、排骨300克、发好的海参300克、冬菇10朵、姜1小块、盐适量。做法:1、排骨、海参切小块、以开水氽烫,备用。 2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食才,煨制2个小时后,加入副料用小火煨5-6小时即可。功效:冬菇性味甘平,有益胃、降低血脂的作用,海参性味甘咸、微寒,有补肾壮阳、益气滋阴的作用。凡皮肤粗糙,容颜早衰老者,都适合饮用此汤品。 五、 怀山红豆煨乌鸡 原料:怀山药3克、陈皮1.5克、乌鸡半只(约500克)、姜1小块、盐适量。做法:1、乌鸡切小块,用开水氽烫。 2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可。功效:乌鸡比肉鸡中含有更多的铁、锌等矿物质,其细胞中含有一种叫做美拉宁的黑色素,可以提高免疫力。红豆有补血、利尿的作用。面色苍白、手脚冰冷的人很适合饮用此汤。 六、 怀山肉桂煨猪肚 原料:怀山药3克、肉桂皮40克、猪肚1个、姜1小块、白胡椒20克、盐适量。做法:1、猪肚切开,用盐反复搓洗干净,再用滚水氽烫。 2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨4-5小时即可;功效:猪肚可补虚损、健脾胃;肉桂能温以通脉、健胃温肾、清散寒气、有助消化,胡椒粒温肠胃,有助消化,除体内寒热。此道汤品适合脾胃不开的人饮用。 七、 怀山人参莲子煨土鸡 原料:怀山药3克、人参须15克、干莲子150克、去核红枣6粒、柴鸡半只、姜1小块、盐适量;做法:1、柴鸡切小块,用开水氽烫; 2、罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材,煨制2个小时后,加入副料用小火煨6小时即可;功效:人参性味甘、微苦、入脾、肺经,补五脏,延年益寿,加入有收敛能力的莲子可以达到养心益肾、除烦安神、养颜功效。
护肝:
一、湿浊内阻型
病人诉口淡、腹胀、浮肿、困乏、舌苔白腻、为湿邪困扰的症状。 食物宜清淡,避免过甜、油腻。可选用健脾理湿、开胃的食疗方。
1、白术蒸桂鱼
材料:桂鱼250-500克,白术片15克,生姜葱少许,火腿肉15克,香菇15克,调料等。
方法:旺火蒸15分钟。
2、鲫鱼汤
材料:鲫鱼500克,陈皮10克,砂3克,荜拨10克装入纱布袋内,调料、葱、姜等。
方法:将纱布袋、葱姜放入鱼腹内,葱油将鱼略煎熟,加水煮沸待汤呈乳白色即可,分2-3次食用。
肝病患者常用的保肝药----临床上常用的保肝药物有维生素类,促进肝脏解毒的药物,促进能量代谢的药物,促进蛋白质合成的药物,抗脂肪肝的药物及抗纤维化的药物等多种。
二、肝肾阴亏型
患者手足心热、盗汗、头昏目涩、腰膝酸软、舌红苔少,宜选用养阴补益肝肾的食疗方。
1、枸杞蒸全鸡
材料:母鸡约1000克,枸杞子30克,调料少许。
方法:枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时,分2-3次食用。
2、杞子冬麦蛋丁
材料:枸杞子10克,瘦猪肉30克,蛋5个。
方法:肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒状。将肉、枸杞子、冬麦、蛋粒一起炒匀即可。
三、肝郁脾虚型
病人诉恶心嗳气、食欲不振、肝区胀痛、大便溏薄,宜用疏肝健脾类食疗方。
1、陈皮鸭
材料:鸭一只、陈皮10克,淮山药10克。调料少许。
方法:将鸭煮熟后,加入调料、陈皮丝、淮山药再煮15分钟即可,分2-4次食。
2、梅花粥、玫瑰粥、苡仁红枣粥
方法:将米加水及适量白糖煮成略稠时,加入梅花或玫瑰或苡仁红枣熬成稠时即可食用
健脾:
专家点评:粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。早餐专业教练汪鸿志中国人民解放军总医院消化科教授、主任医师,《健康世界》编委专家警示: 不吃早餐→胃空荡荡→胃收缩→饥饿(尽管你可能并不觉得饿,但实际上是空的)→对胃的不良刺激→疾病产生(易疲倦、易苍老、头痛、胆结石、胃溃疡等)专业养胃指导: 第1步:树立早餐必吃的观念。对于上班族而言,从早餐到午餐之间,都是繁忙的工作,早餐应该更加注意营养,以及能量补充,这也是为了提高上午的工作效率。 第2步:确定适合养胃的早餐食物。原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 推荐食谱:酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长:20分钟左右 特别提示:最好不要吃煎鸡蛋。 第3步:吃完早餐注意适量的锻炼,比如小跑步或爬爬山坡等。 Health world tips:清晨饮食3忌 1.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 另外,不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。养胃小偏方清晨养胃汤材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。做法:1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成。功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。桑椹三明治材料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。做法:1.将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。 2.再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。早晚养胃粥材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。 2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。 3.根据个人口味调味后早晚食用。功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
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用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。
制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。
功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼,味甘,性温。功能暖胃和中、消食化滞。
■参芪猴头炖鸡
用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。
功用:补气健脾养胃。
食物功效:猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。
黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡、抗炎等。
党参补中益气,益血生津。
大枣能健胃补血,滋养强壮。
■砂仁黄芪猪肚
用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。
制法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。
功用:益气健脾,消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
猪肚能健脾胃、补虚损。
■黄芪内金粥
用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。
制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。
功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。
■淮山蜂蜜煎
用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。
制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。
功用:健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
你好!首先祝你身体健康!冲着你我的缘分,以下给你介绍几则“护肝、养胃、健脾”的食疗膳方:
1)护肝
1. 酱汁渍猪肚
取猪肚1只。以盐揉搓洗净,入沸水烫一下取出,以盐腌渍片刻;再投入清水锅内,加葱、姜以及文火焖熟,捞起切片装盘;用芝麻酱、麻油、酱油、白糖、味精调匀,浇在猪肚上即成。
本方中猪肚性温味甘。适用于健脾补虚,滋肝润燥。
2. 山药米仁粥
用米仁、糯米各50克,山药30克。山药切碎,加入米仁、糯米、水适量,煮粥吃,咸甜适宜可常吃。
本方健脾,利湿,益肝。
3. 茄汁青鱼片
取青鱼250克,番茄酱50克,枸杞子20克,鸡蛋2只。青鱼洗净切片;鸡蛋打散,以淀粉调糊,倒入鱼片拌匀,放油锅内稍煎;投入番茄酱、枸杞子,加调料以水煮片刻。
本方中青鱼健脾,养肝明目。
4. 大蒜猪肝汤
用猪肝250克,青叶大蒜200克。猪肝去筋膜切薄片,以淀粉调匀;青叶大蒜洗净切段。共入沸水锅内,续煮至猪肝酥透,调味服食。
本方养血保肝。
5. 芝麻豆花汤
取黑芝麻、赤豆、花生仁各等分。先将赤豆、花生仁放锅内,加水煮熟;再投入炒熟研碎的芝麻,续滚数沸即成。
本方中三味补益大脑,适用于养血保肝。
2)养胃
1. 猴头菌炖鸡
取母鸡(约750克)1只,猴头菌100克,黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。
本方补气健脾养胃。方中母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡、抗炎等。党参补中益气,益血生津。大枣能健胃补血,滋养强壮。
2. 黄芪砂仁肚
用黄芪20克,砂仁6克,猪肚1个。猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。
本方益气健脾,消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。方中砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。
3. 黄芪内金粥
取糯米80克,生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个。将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。
本方消食和胃。适用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。方中糯米能补中益气。黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。
4. 淮山蜂蜜煎
用淮山30克,蜂蜜15克,鸡内金9克。淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。
本方健脾消食。适用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。方中淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
5. 养胃粳米饭
用白粳米(白籼米亦可)150克。淘米做饭。一般均做正餐食用。
本方养胃和脾。适用于季节、气候偏干湿热,人体质无虚寒者。
3)健脾温中健脾
1. 健脾大麦饭
取大麦米150克。淘米做饭。
本方健脾行气,消肿止泄。适用于脾胃虚弱、泻化失健,以至面黄肌瘦、气少乏力、大便溏软等症。
2. 酱汁渍猪肚
取猪肚1只。以盐揉搓洗净,入沸水烫一下取出,以盐腌渍片刻;再投入清水锅内,加葱、姜以及文火焖熟,捞起切片装盘;用芝麻酱、麻油、酱油、白糖、味精调匀,浇在猪肚上即成。
本方中猪肚性温味甘。适用于健脾补虚,滋肝润燥。
3. 山药米仁粥
用米仁、糯米各50克,山药30克。山药切碎,加入米仁、糯米、水适量,煮粥吃,咸甜适宜可常吃。
本方健脾,利湿,益肝。
4. 茄汁青鱼片
取青鱼250克,番茄酱50克,枸杞子20克,鸡蛋2只。青鱼洗净切片;鸡蛋打散,以淀粉调糊,倒入鱼片拌匀,放油锅内稍煎;投入番茄酱、枸杞子,加调料以水煮片刻。
本方中青鱼健脾,养肝明目。
5. 开元寿面
取上白面条500克,豆芽250克,菜油75克,水发香菇30克,黄花菜15克,酱油15克,芹菜6克,味精5克,嫩姜3克。将香菇、嫩姜切丝,芹菜放沸水锅中焯一下,切碎,豆芽洗净去根,黄花菜切寸段。面条下到沸水锅内浸透,捞起沥干水分,然后扯开,淋上熟菜油15克拌匀拌松。将炒锅放在中火上,倒入菜油60 克烧至油冒烟,取出一半待用,再将生姜丝放入稍煸,加香菇、黄花菜翻炒,加酱油、味精、水250克煮沸后,随即把面条、豆芽倒入锅中翻拌,加盖稍焖至干透,拌入留下的熟油。装盘时,在面条上铺芹菜珠即成。
本方健脾益气,补虚益精。适用宜于脾虚气弱的肿痛、冠心病、高血压等症。
爱心提示:以上介绍用(方)药,请务必咨询当地正规(中医)医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。
以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
提供几个给你我个人经常用的吧
胃
榨菜丝+白醋(不是醋精)
闲着就吃生花生仁,不去皮,但不多吃
生吃西红柿
煮梨吃
白菜炖豆腐
各种各样的粥和馒头,能吃粥就不吃米饭,最好是小米粥+炒鸡蛋,这个比较恰好
不吃面条不吃死面的饼,米线更不用说
肝
不喝茶,不抽烟
不吹风,穿的多,出汗更不吹风
稍微吃猪肝,但绝不多吃,吃枣,不多吃
尽量不与人争辩
事情很多很烦的时候,冷静下,喝点水,再继续干
偶尔吃蘑菇,木耳
经常吃鱼
健脾
吃羊肉,不是羊肉串,涮的最好
吃牛肉,但不多吃
主要以站桩为主
其实我说的这个些,就是家庭生活的内容,而且是健康的家庭生活,忙活这些个就够多了
我看在你的言语不过,而求谅解.的份上用我经验来回答.1.我没学会复制,和粘贴
2.象楼上的我就得干一天.
回答:你应该把问题合起来问.胃是五谷之海.能容一切水谷食物.但胃能容不能
行.行是靠脾的运化来消化水谷食物的.脾.主血又藏血,脾血不足则运化不力.而
肝是刚脏,又是将军之官,也主血.当人运动时血会从肝分流四肢.此时脾会给肝
补充血,肝主血.又主筋.所以肝气能上能下,主条达.条达为顺.人不生气而养肝.
扁豆.麦仁补脾而面汤最补胃(常香玉因胃不好而不离面汤.)午饭后小睡20分钟
最补脾此时是脾旺生血之时.肝怕气滞不行.可用玉金加青皮.和甘蔗一段开之
人平时多主义身心健康会远胜药十倍......
热闹!我也说两句吧,年兄希望的是越容易越好!
护肝:最简单末过于搓地筋,扳起大脚指下面立显一主筋,乃地筋,每天挫20分钟效果不错,如果你手指甲有缺白挫几天后缺白就好许多。我一直当锻炼身体用的,小时有黄疸。
养胃:用按摩锤敲足三里,传统的公认的养生大技,不用我罗嗦。
健脾:山药,薏米等量打粉熬粥最简单,同时养胃;买山药时要注意质量,薏米超市有卖。
一 护肝:
1)禁忌饮食过量,特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类,会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏,其中肝脏也是重要储藏点,天长日久,身体肥胖,势必形成脂肪肝,使有病的肝脏负担加重》
(2)禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝脏内可以转化为醛,它们对于肝脏都有直接的损害作用,可使肝细胞发生变性和坏死,向肝硬化甚至肝癌方向演变。
(3)禁忌过多的体力和脑力劳动。劳累过度消耗大量营养和氧气,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力。
(4)禁忌发怒、抑郁。中医认为“肝为将军之官”,性喜顺达。长期郁愤,可以导致肝气郁结,引起生理功能的紊乱。现代研究表明:愤怒会使人呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统的健康,更影响肝脏健康。有人统计:易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。
(5)禁忌过度纵欲。过度纵欲,引起大脑皮层长期处于兴奋状态,不仅血液循环加快,呼吸急促,肌肉紧张,而且伤耗元气,损害肝肾,产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。
跪求护肝、养胃、健脾食谱
您好!1、饮食上多食用菌类食品,如木耳、香菇、蘑菇等,能提高免疫力,鱼类含有丰富的蛋白且易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,增加VC的含量,不饮酒不吸烟,减少肝脏负担; 2、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜,保持良好心情,要注重平时营养的进补,那个太阳神...
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7种常见健脾养胃的食物
发芽的马铃薯一定不要食用。7、栗子 具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。将板栗仁蒸煮熟,研磨后制成糕饼,特别适合于食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜,可作为脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的食疗佳品。
住克瑞德: 您好!1、饮食上多食用菌类食品,如木耳、香菇、蘑菇等,能提高免疫力,鱼类含有丰富的蛋白且易消化,多吃新鲜蔬菜和水果,增加VC的含量,不饮酒不吸烟,减少肝脏负担; 2、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜,保持良好心情,要注重平时营养的进补,那个太阳神猴头菇胃肠保健口服液就很不错,因为猴头菇性平味甘,含丰富的多糖及多种营养成分,可助消化、益脾胃、利五脏、补气血.专治消化不良、神经衰弱、胃溃疡.经过浓缩提取的猴头菇精华液,不仅有效成分的含量高于干菇,而且更便于人体的吸收.
铜山县15349721893: 脾和肝不好,吃什么比较好? - ?
住克瑞德:很显然,脾和肝不好,那就多吃养脾的和养肝的食物了.养脾的食物有:一、马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋) 味甘、性平.作用:补气、健脾.宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良.发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食. 二、红薯(甘薯、地瓜...
铜山县15349721893: 养胃护肝的食谱?
住克瑞德: 1大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益. 2海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯.但选择、烹...
铜山县15349721893: 吃哪些东西可以养肝护肝? - ?
住克瑞德: 你好;养肝首先要知道大怒会伤肝,肝脏不好的人千万不要生气,因为愤怒会导致肝气上逆,血随气而上溢,从而损伤肝脏功能.有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象,这都是因为肝气郁结所致....
铜山县15349721893: 养肝护肝的中药方 - ?
住克瑞德: 药补不如食补啊,给您推荐几个食疗方. ■养肝抗寒汤 韭菜猪肝汤:韭菜性温辛香,春天吃最能助益阳气,以其配猪肝可补养肝血.适用于肝病、夜盲症、便秘等病患. ■益肝祛寒粥 黑米粥:黑米性平味甘,含 15种氨基酸及多种维生素,能益...
铜山县15349721893: 养肝,养胃吃什么好?? - ?
住克瑞德: 养肝护肝22字法则 多饮水 初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害. 少饮酒 初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化...
铜山县15349721893: 养肝保肝护肝的食谱有哪些?哪位朋友介绍一下? - ?
住克瑞德: 养肝护肝的食谱有:燕麦啊,荞麦,玉米,海带,卷心菜,牛奶,洋葱啊,甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物.给你推荐几种水果:苹果,香蕉,猕猴桃,葡萄,红枣兔肉,鱼类也不错,比如一些带鱼啊,鲤鱼.养肝护肝吃什么,另外,新鲜水果和蔬菜,鲜枣、胡萝卜也是养肝护肝的食物.以上这些食物都有助于养肝护肝,缺点是:这是土配方,见效慢,养肝效果不显著.★要想效果好,见效快,喝养肝茶养肝是目前最流行,也是最好的食疗养肝方法之一.养肝茶对各种肝病都有非常好的治疗和预防作用.以前老公肝也不好,后来老公听朋友说,养肝茶养肝护肝,而且养胃健脾,也就试了一下,还真奇了,自从喝了老牌迪养肝茶,老公肝就正常了.现在身体一直很好
铜山县15349721893: 怎么养肝护肝的方法和饮食 - ?
住克瑞德: 我们都知道,肝脏是人体重要的器官之一,大家都清楚肝脏承担着很多的作用,一旦肝脏出现了问题对于大家健康的影响将是巨大的.正是因为这样,专家提醒大家注意,日常大家一定要注意养肝护肝.那应该怎么办呢?其实大家可以通过中医...
铜山县15349721893: 应酬多,求养胃护肝的食方 - ?
住克瑞德: 您好:喝酒伤咽喉.胃和肝.所以嗓子总觉着有东西堵着.喝酒前让胃里有点东西垫着.一般吃点高蛋白的比较好.如吃两个鸡蛋,喝点牛奶,豆浆,吃点饼干,糕点等也可以,让胃里有点东西,因为空腹喝酒,酒精在胃内很容易被吸收,从而导致容易醉酒.注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌 症.严禁空腹喝酒,既容易醉,又容易伤胃.喝酒后饮服白萝卜汁.吃大白菜心.服芹菜汁和喝绿豆汁