糖尿病患者可以适量吃点糖吗？
糖尿病，顾名思义，主要是体内血糖超过正常值，进而多余的血糖随尿代谢出体外。其实，糖尿病的发生本质上还是与胰岛素缺乏或者胰岛素抵抗有关系的，但在大多数糖尿病患者眼中，甜食就是导致他们病情反复发作的“导火线”，那得了糖尿病还能再吃“甜食”吗？
据调查，并不是所有的甜味食物都会引起血糖的波动，有些甜味食物里面放的并不是糖类，而是甜味剂，甜味剂虽有甜味口感，但并不是糖类，所以食用后也不会引起体内血糖的波动，下面就为糖友们介绍几种可适量吃的“甜味食物”，一起来看看吧！
果糖
果糖存在于蜂蜜、水果中，是一种全天然、甜味浓郁的新糖类，由于在人体内的代谢速度较于其他糖类慢，且代谢不依赖于胰岛素，可直接进入肠道被身体所吸收，所以被称之为“健康糖”。如果糖尿病患者实在想吃糖的话可吃一点点含果糖的食物，如苹果、梨、芒果等。
木糖醇
木糖醇是从多种植物中提炼出来的天然甜味剂，存在于水果、蔬菜、谷物中，木糖醇与蔗糖甜度相当，是所有糖醇甜味剂中吸热值最大的一种，因其代谢不受胰岛素调节，所以木糖醇可作为一些糖尿病病人的营养补充剂，适量吃点含木糖醇成分的食物，如含木糖醇的饼干等。
甜叶菊类
甜叶菊类是从一种甜叶菊中提炼出来的甜味剂，其甜度与蔗糖相比非常高，但热能仅为蔗糖的三分之一，是低热能型甜味剂，所以糖友们可适量食用甜叶菊，其鲜叶可直接食用，干叶可泡茶，每次2-3片。由于甜叶菊属寒性，过量食用会引起腹泻，所以还是适量即可。
注：上面这几种甜味剂只能做到短暂的缓解作用，不可长期大量服用，总言之，“管住嘴迈开腿”才是王道！
听中医介绍高血糖的症状，糖尿病患者不含糖的食物就可以随便吃吗
传统的观点一直认为，糖尿病患者应禁止吃糖。不过，从科学角度可以把糖分为简单的糖和广义的糖。前者指一般的蔗糖、果糖(白糖一类)；后者指饮食中的碳水化合物成分(米、面、青菜等)。一般白糖类很容易在体内消化吸收，摄取过多，能迅速升高血糖，故从理论上说应当禁食。但近年来通过大量科学实验，对这一观点提出了质疑。例如，两组病情基本相同的糖尿病患者，在饮食总热量相等的条件下，一组饮食中含蔗糖3%，另一组含约20%，一个月后检查两组患者的血糖水平并无差别。由此可见，糖尿病人并非绝对禁止吃糖。也就是说，适量吃点糖并不会对血糖浓度造成严重影响，大可不必“沾糖色变”，过度计较。当然不禁止吃糖，并不等于提倡吃糖，因为过多甜食对病情和健康都不利。至于广义的糖，即碳水化合物，过去曾主张应限制在总热量的20%，目前认为可占到总热量的60%。因为重要的是限制过多饱和脂肪酸(动物脂肪)和总热量，只要总热量不超过，无需减少碳水化合物在体内总热量的比例，不必限制吃主食和蔬菜。相反，适当提高碳水化合物摄入量，降低脂肪摄入量，保证优质蛋白质摄入量，维持总热量不变，不仅可以改善病人的糖耐量，降低胆固醇，还可提高机体组织对胰岛素的敏感性。
糖尿病患者有口福，这些食物多吃能控糖
糖尿病患者饮食应该多注意什么‘?
这样的进食顺序能帮助糖尿病患者不自觉地控制进食量，调整饮食结构。四：注意米饭粘硬 主食注意不要太黏，也不要太硬。在煮米饭时，要注意加入的水不能过多，并且不能煮太久。五：关注食物温度 米饭遇冷后分子结构会发生改变，吸收率会下降。吃饭前可以将米饭盛出晾一晾，等食物温度下降后再食用。但...
塘尿病人不能吃扁粉还是圆粉
无论圆粉还是扁粉，其主要成分都是淀粉，消化后很容易转化成糖。对于糖尿病患者来讲都不能多吃，但可以适量的吃。我的经验，多吃了一种食物，就要少吃另一种食物，使食物的总发热量保持不变，才能维持血糖的基本稳定。
糖尿病吃鱼有什么好处?
2、草鱼 草鱼不饱和脂肪酸物质较为丰富，有利于改善血液循环，是心血管疾病患者的必备食物，通常草鱼中有丰富硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的作用，并且还能对抗肿瘤。糖尿病患者并发症较多，吃草鱼比较有利。3、鳝鱼 鳝鱼不但营养丰富，也可以当做药物，尤其对于糖尿病患者来说，适量吃点可以缓解病症，...
糖尿病人能适合吃哪些食物?
以上就是为糖友推荐的6类食物。很多糖尿病患者觉得自己得了糖尿病，这也不能吃那也不能吃，实际上，糖尿病饮食也不意味着要过苦行僧一样的生活，糖尿病患者的饮食是在掌握大原则的基础上灵活变通的，把你的喜好融入到平时的饮食方案中更容易坚持。一直以来大家都是谈糖色变，觉得糖尿病是没有办法治愈...
患有糖尿病的患者,都可以吃哪些水果?
糖尿病患者不可随意吃水果，可在血糖控制良好、有医生指导、控制每日饮食总热量的情况下，少量吃一些水果。原则上没有哪种水果最好或禁食，选择含糖量低、升糖速度慢的水果更有利于保持血糖稳定， 在选择水果上，多数人以为“不甜”的水果就可多吃，但事实上，水果无论甜、酸，都含有一定量的葡萄糖...
糖尿病患者适合吃什么水果及食物
如血糖总控制不好的病人每天应该吃4—6顿饭,做到少食多餐。烹调过程清淡化”的原则,健康、美味可以兼得。 糖尿病患者适合吃什么水果? 柚子,草莓,樱桃。 糖尿病患者到底适合吃什么食物 1、很多看似很有营养的食物不适宜糖尿病患者食用,但患者朋友不用着急,也有很多适合患者朋友的东西。糖尿病患者可以多吃藕:味甘,...
糖尿病尿蛋白不能吃什么,可以吃什么,有啥食谱
食品应该选择：糙米、粗杂粮，因为粗杂粮（如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等）富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。绝对禁忌的食品：是指含大量简单糖（如葡萄糖、蔗糖）的食物，因为含有大量的糖分，直接影响血糖，对病情非常不利。如，白糖、红糖...
最让糖尿病患者犯愁的是饮食,那得了这种病究竟能吃什么?
3、玉米须炖龟适合糖尿病人吃 玉米须100克,乌电1只,葱、盐、料酒适量,炖熟食肉饮汤。适用于一般糖尿病患者。4、韭菜煮蛤蜊肉适合糖尿病人吃 韭菜250克,蛤蜊肉250克,料酒、姜、盐少许,煮熟饮汤食肉。适用于糖尿病肾阴不足者。糖尿病不能吃什么 1、糯米 米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米...
糖尿病患者每天应该怎么吃才最好?
糖尿病患者应该怎么吃早餐呢？相信很多糖尿病人每天最发愁的就是吃饭这件事，尤其是早餐。早餐吃得好，对于糖尿病人来说能够维持血糖的稳定，首先是早餐一定要吃！有些人不吃或者少吃，就认为是“管住嘴”控制饮食了，控制饮食不等于挨饿，而是要合理地去吃。其次，早餐要适量吃。一般建议早餐所摄入的...
糖尿病不可以吃哪些食物?吃了会怎么样呢?
不能吃高糖的食物，吃了对糖尿病人很不利。饮食对于糖尿病患者来说是比较重要的事情，因为它直接决定了糖尿病人的血糖。有一些食物对糖尿病人来说是不能吃的，所以糖尿病人一定要引起重视，并且要有足够的了解，那么糖尿病人有哪些食物是不能吃的呢？首先就是含糖量较高的食物，比如锅巴、菱角等这...
鱼肃胃痛： 少吃
苏家屯区13851282488： 糖尿病人,能吃糖吗?？
鱼肃胃痛： 不能,水果也不能吃
苏家屯区13851282488： 糖尿病患者可以适量的吃西瓜吗? - ？
鱼肃胃痛： 含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内;含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%-16%,甘蔗含糖20-30%,蜜枣、葡萄干含糖则高达70%-80%.糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果,对于糖量中等的瓜果不可多吃,应予节制,而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食.果汁及水果罐头含糖量高,不吃为好.进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜
苏家屯区13851282488： 糖尿病患者能吃糖吗？
鱼肃胃痛： 病情分析:糖尿病患者不能吃糖 意见建议:糖尿病人不能吃糖.糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素. 王月侠—廊坊中医院 内科 医师
