为什么总是无法控制自己的情绪？
总是控制不住自己的情绪怎么办？
你自己的情绪，你都控制不 了，你还能控制什么，控制别人么 ？不是控制不了，是放弃了自己吧。难道你自己的思想，要别人来控制？那你还是不是你自己？
控制情绪这件事情挺难的，你看到一个笑话想大笑的时候，是不是很难控制，所以悲伤的时候会低落打不起精神，难过的时候会哭，都是一样的道理。
这种情绪其实不用控制的，情绪得到很好的释放，才能更好的收回来。
我明白你想说的不能控制情绪的意思多半是指不能控制自己想愤怒、发火这样的情绪吧。
其实也是可以理解的，大多数人遇到生气的事情都会下意识的发火，有的人会在愤怒的时候还有一丝的理性，让局面和结果不会变得特别糟糕，但是情绪发泄出去，不损害身体。
这是一个很好，也是很正常的发泄，如果你是这样的，你真的不用去检讨。
因为有的人生气不发火，憋着，就会有武侠剧里面说的，急火攻心，甚至严重的吐血，这样反倒不好。
所以如果你是在愤怒的时候还有一丝理智控制自己不做太出格的事情的。
你完全可以不用去改变什么。
相信你问出这样的问题，你就是不是一个完全失控的人。
那就平常心就好，不要给自己太大的压力。
是人就有七情六欲，就会有情绪，而大多数的人都无法控制情绪，容易被情绪牵着走。
心理学上说人都有一个自动模式，类似于汽车的自动驾驶模式。比如说你平时吃饭的时候不会特意注意今天用了什么样的饭盒，蔬菜是什么颜色，筷子是什么材质，不会去关注这些细节。大多数时间我们吃饭的时候都是在刷微博刷朋友圈当中不知不觉得过去。这样并不是不好，但是一旦这种模式被打破，情绪就会发生波动，然后脾气就上来了。
有很多广告文案会号召大家关注生活当中的小美好，但基本上很少有人能够做到。我们总是更容易发现那些负面的东西，继而引发自己的负面情绪。我总觉得情绪就像是吃饭睡觉一样，像是本能一样的存在。遇到开心的时候就会笑，遇到不好的事情会生气，愤怒的时候发脾气，痛苦的时候哭泣……所以想要控制情绪，就有如控制吃饭一样，非常困难。
因为有时候情绪波动太大，超出了自身的控制能力，就像洪水高出了水坝，无法收拾。
那就赶紧去跟他，你自己选择的人永远都是你的，我就不要了……这个世界上大把的男人，我再慢慢挑选一个合适的
我感觉自己还好点，在情绪不好的时候也可以往好的处地方想想，然后在控制一下自己的情绪就好点了。
在家总是控制不住自己而堕落,该怎么办?
家里太温暖 。孟子曰：生于忧患 死于安乐 。在安逸的环境里很容易迷失自我的 爸爸妈妈们觉得我们在学校学习很辛苦 于是一放假就尽他们所能 给我们最好的住宿 生活 更有甚者 真的是饭来张口 衣来伸手 。试问 这样怎么会你变得堕落？2、家里没有学习的氛围。在学校 无论你是否自愿 你不得不要打...
做错了一件事,我明明知道是错的可是我还是无法控制自己去做几乎每天沉...
随着时间的流失，我们从孩子慢慢的长大，一直到了小学毕业，初中了，这时候如果小孩子没有一个良好的习惯，没有正确的人生观，那么很容易发生一些惰性不积极的一面，甚至有的人走向了正确的反面，把自己推向了一个什么都无所谓的境界。其实做人必须要有阳光气，必须要有正能量，那么怎么才能让我们有一个...
如何控制自己的情绪?
2、看清楚事情的真相,看这个机会是什么,可否控制。聚焦在正确的事情上,看到这件事情的真实含义,那么你一定会成功。3、准备采取什么行动。如果我改变我的状态,我就可以改变我的结果。作者:安东尼2、情绪这种东西,非得严加控制不可,一味地自卑自怜便会越来越消沉。3、因为你,我总是不能控制自己的情绪4、也许你...
内错是什么意思?
内错是指在人们自己的内心中出现了一些错误的想法、认知或者行为。这种状态往往与人的情绪状态有关，正如我们常说的心理问题，内错也是一种很常见的现象。内错表现形式有很多，比如经常自卑、对未来失去信心或者总是无法控制自己的情绪等等，如果长期得不到处理，会对人的生活质量和心理健康带来很大威胁。...
...不知道要去做些什么?情绪总是反复无常,无法控制
3. 寻求支持：寻求支持和理解可以帮助你处理情绪困扰。与信任的朋友、家人或专业心理咨询师交谈，寻求他们的支持、理解和建议。4. 情绪管理和自我疗法：学习情绪管理技巧和自我疗法，如深呼吸、冥想和放松练习。这些方法可以帮助你平静自己的情绪，提高情绪的稳定性和控制力。5. 寻找生活的乐趣：尝试寻找...
心里的想法动摇了无法控制自己的词语是什么?
成语: 心驰神往 读音: xīn chí shén wǎng 解释: 驰，奔驰。心神奔向所向往的事物。形容一心向往。出处:《隋书·史祥传》:"身在边隅，情驰魏阙。"心动神移：心里的想法动摇了,会在神态上发生改变.
爱上一个人后,为何会控制不住自己的感情?
有时候为了爱，我们才悄悄躲开，可是断了联系，却断不开了那份情怀。爱情虽然摸不到，看不见，却是一种让人魂牵梦绕的东西，真正爱一个人，其实是控制不住的。真正爱上一个人，总是控制不住地想去关心他。感情是无法控制的一种神奇的东西，这种非理性存在，适用于所有的人，只要你是在恋爱当中。
为什么一直控制不了自己的生气呢?
特别是对于女性来说,既要兼顾工作又要兼顾家庭,以下看看总爱生气控制不住怎么办。 总爱生气控制不住怎么办1 总是生气应该积极的调整,具体如下: 1、及时转移注意力,不能沉浸于生气的情绪中不能自拔,比如做令自己开心的事情、看搞笑视频、听音乐、看小品、看综艺节目、追星或者逛街等,这些活动都能够让自己更加快乐...
情不自禁和不由自主有什么区别?
"情不自禁"和"不由自主"都是形容一个人在某种情况下失去自我控制的状态，但它们在含义上有一些微妙的区别。"情不自禁"指的是一个人在强烈的情感冲动下，无法抑制自己的情感或行为。这种状态下，个人可能因为内心的情感激动而无法控制自己的言行或情绪反应。例如，当一个人经历了激动人心的时刻，如...
我不停重复回想,总是控制不住的反刍性思维怎么办?
比如有些人是积极乐观、懂得感恩的，有些人则是悲观消极、充满抱怨的；有的人习惯向外求，通过他人的肯定来确认自己的价值，有的人则喜欢向内观，找到属于自己的价值，充满信心和希望。人生就是一个循环，有时在好的圈里循环、有时在坏的圈里循环。如你所说，控制不住的回想自己过去的错误，沉浸在...
宿程生脉： 情绪是最好控制的.之所以难控制,是没揭开情绪两字的面纱.任何情绪,都怕“果回”两字.立于结果的回显上看待它,情绪这个鬼就会傻眼.
南昌市18290306289： 为什么控制不住自己的情绪 - ？
宿程生脉： 对人温柔,待人善良,遇事感恩
南昌市18290306289： 为什么我觉得我现在的情绪难控制 - ？
宿程生脉： 你好,想完全控制情绪是很难的,但可以采取一些措施疏导,千万不要把不良情绪堵塞在心里. 比如,当你遇到了令人生气的事,先让自己静下心来,想一想为什么这样生气,如果在心里还不舒服,想骂就在心里往死里骂,想骂谁,就找个没人...
南昌市18290306289： 心烦控制不住自己的情绪是怎么回事 - ？
宿程生脉： 学会克制.. 慢慢养成习惯啊, 很难的,慢慢的来.一个能够很好地控制自己情绪的人,总是安详而快乐的;而不是像那些容易冲动和后悔的人,总是被自己的情绪所左右,控制不了自己的快乐.情绪上保持无坚不摧的状态是完美且难以达到的...
南昌市18290306289： 为什么人总是控制不住情绪? - ？
宿程生脉： 在这个时期,人往往会有一些空虚感,有一些无法控制的怒火导致身体的不适,比如说的:身体打抖,食欲不良,睡眠不好等等.但是这些都是因为情绪在起的作用.这一段时期,是比较难以自我进行调理的,就算是进行自我调理,一般也需要...
南昌市18290306289： 为什么无法控制自己的情绪呀、 - ？
宿程生脉： 一个人若有以下心理或做法,必定会促使其自寻烦恼、无事生非: 1、把别人的问题揽到自己身上.如果你把别人的问题揽到自己身上而自怨自艾,把某些人不喜欢你的责任也统统归因于自己,那么要不多久,你就会烦恼成疾. 2、做不可能实...
南昌市18290306289： 为什么我很难控制自己的情绪? - ？
宿程生脉： 圣严法师: 控制情绪而不压抑情绪 有句话说:“泥人还有个土性.”意思是指,连泥塑的娃娃都有自己的脾气,人怎么可能没有呢?所以,人会发脾气、会闹情绪,就被认为是一件理所当然的事了. 但是闹情绪到底好不好呢?其实,情绪升起...
南昌市18290306289： 为什么我无法控制自己的情绪? - ？
宿程生脉： 你这个问题,是所有人都会碰到的问题.你大可不必烦恼. 没有心理学常识的人会为之苦恼.但其实人的情绪(包括念头)就像天气一样变化莫测,是随境而生随境而灭的,禅语“念起觉之,觉而不随”就是这个意思.森田疗法的“顺其自然”...
南昌市18290306289： 为什么我总控制不住自己的情绪?？
宿程生脉： 问题的原因是在你身上现在有一件事情让你无法解决,或者无从解决,你的心里面压口气,往往是些受制于人的事情.所以你就在别的事情上想发泄一下!释放压力.最重要的是调节心态,告诉自己你这么做是没有好处的,不知道我说的对不对,我以前就是这样!找个心理医生聊聊!
