如何控制自己的情绪?
2、情绪这种东西,非得严加控制不可,一味地自卑自怜便会越来越消沉。
3、因为你,我总是不能控制自己的情绪
4、也许你经历了失败,这就难免会有挫折感,也必然会有沮丧、悲哀、忧愁等。不过,你首先应该明白,产生这样的情绪是正常的,但不要永远停留在这阶段。如果总是被过去的挫折所激发的不良情绪所控制,你必然会神智恍惚,失张失措,没有上进心。反之我们应该化悲痛为力量,正确找到我们前进的方向。
5、一个人沉默久了,会变得消沉。人群中仿佛只有自己,无边无际的冷清。我从来不是世界上最寂寞的人,也不会被忧伤折磨到死去,何以沉溺不能自拔?情绪就是心魔,你不控制它,它便吞噬你。
6、现实始终是残酷的,梦想还是得努力实现的,你也学会了控制自己的情绪,即使眼泪在眼眶里打转还能够微笑着继续往前走。成熟就是你越来越能接受现实,而不是越来越现实。
7、亲爱的自己,好好爱自己,没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下,你不需要别人同情可怜。亲爱的自己,学会控制自己的情绪,谁都不欠你,所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己,全世界只有一个你,就算没有人懂得欣赏,你也要好好爱自己!
8、在任何情况下都不能发火,发火会让你失去理智的,一个人心里面越脆弱的时候,他才越发火,你不能被你的情绪控制,你要安静 心如止水。出处:后厨
9、人总是会犯那些他们明知道是错的错误 然后活在无尽的悔恨之中 但是 倘若回到过去 他还是会毫不犹豫的做出同样的事情 人是很复杂的动物 说不清谁是谁非 在某一刻 某个地点 某种强烈的欲望 失去控制的情绪 突然迸发 毫无预兆 毫无理由 也许是日积月累 也许是偶有灵感 犯不着事事追根朔源 只是想做就做了
10、人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。
11、有人问佛:“佛陀,怎样才能控制情绪,遇事不生气呢?”佛陀:“深信因果,则不生迷惑,一切恩怨皆因果所致,无迷则无嗔。生气,就好像自己喝毒药而指望别人痛苦。”
12、每一天都会告诉自己要好好控制情绪,不抱怨,谨言慎行,这不是将自己变的懦弱和没有性格,而是在慢慢的提升自己。凡事不以恶意揣度别人,不以私利给他人添堵,不妄自菲薄,也不诋毁他人,这是对自己最基本的要求。
13、抱怨、牢骚是负面情绪的温床,一但它们发芽,便会失去控制,成为漫天藤萝,将你缠得密不透风,直至被它们一寸一寸勒死。作者:安逸 出处:看不见爱情的房间
14、大家不要时时都随心所欲,要学会在不同的场合控制自己的情绪。
15、淡定看人生,宁静做自我。人生充满变数,定力如何,直接影响到人生的走向。所谓定力,就是对自己的控制力。定力好的人,谨言慎行,不随波逐流,不放纵欲望,有所为,有所不为。因而常不被情绪左右,淡看名利得失,宁静做自我,从容过生活。淡了,静了,你的生活才会听你的安排。
16、培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟,似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪,并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会平心静气地享受生活。
17、控制不好情绪,就已经证明我认真了,也就注定了结局,必输无疑!
18、当我不知道我自己愚蠢的时候,我还为这幼稚的快乐沾沾自喜,但若人刻意揭穿并以此嘲笑,便难以控制情绪低落,所以很多残酷的事实还是不知道的好,置身事外才最悠闲最开心,就算傻,那也可以是众人皆醉我独醒的自信。
19、作为一个领导人,应该控制自己的情绪,很多时候发脾气是无能的表现,合理的情绪控制对于团队的和谐,稳定军心有大作用。
20、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里,用积极的心态,指挥我的思想,控制我的情绪,掌握自己的命运!
21、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得,所谓懂事,不是你手里的人生哲理集有多厚,而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了,别拼谁更懂,拼谁更能停,谁更能等。
22、感情这东西,刚经历时凭直觉,涉事多了靠经验。回想我们的开始,我拼命的对你好,生怕做错什么让你不喜欢,以为你是我的全部,分手后才知道,这不是真爱,而仅是一种取悦,是我自己堵塞了走进你心里的通道。真正的爱情,是两种情绪的彼此融入,而并非互相的控制,你放弃自己,爱情抛弃你。
23、或者,就遂了他的愿也罢。 柳延这样想着的时候,三百年经历早已波澜不惊的心湖便不受控制的掀起巨浪,以为不可能出现的情绪仿佛一个巨大的漩涡,卷着酸苦的黑水,越漩越大,将他理性直接吞没。只留下没有丝毫遮掩的两个字:不准! 不准!作者:溯痕 出处:遇蛇
24、要学会控制情绪,不能愤怒。解释和争论,只在两种情况下有意义,一种是这个人很重要,一种是这件事很重要。
25、职场秘籍:保持求知心,工作有乐趣;树立好目标,热情激发起;诚实待同事,坦诚表建议;团队齐合作,并肩共努力;控制情绪化,晋升没问题。祝你成功!
26、一个成熟的人至少要做两件事,控制自己的情绪,寻找解决问题的办法。
27、“不管外面的世界多么纷繁复杂,她永远简简单单,没有被物欲控制,从不情绪失控;内心安宁,保持着对好多事情的好奇和热爱,不急不躁,慢慢生活。”作者:韩梅梅 出处:一个自己的房间
28、在探求真理的道路上,我们每个人只能独行,任何盲从只能变成起哄,这不是探求真理的态度。在通往真理的道路上,最大的障碍是总认为自己的观点是对的。比这更可怕的是情绪失去控制,失去了理智。作者:潘石屹
29、今天的你,是不开心的你,因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架,所以你离开;可是你只是离开了那,却没有离开被那人伤害的情境,因此你愈想愈生气。愈有气,你就愈没有力气去理会别的事情,许多更该用心去做去想去处理的事件,就在你漫天漫地的心烦意乱之中,被轻忽被漠视被省略了。因为,你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章,这是对自己的浪费,而且是很坏的浪费。毕竟,生气也是要花力气的,而且生气一定伤元气。所以,聪明如你,别让情绪控制了你,当你又要生气之前,不妨轻声地提醒自己一句:别浪费了。
30、我像一颗尘埃,流逝的风里,无人在乎,无人问津。我像那大海里的浪花,成了风景,却永远也找不到回去的路。风我问你,为何你可以那么肆意的漂泊?大海我问你,为何你可以接纳所有的溪流?我总是选择隐忍痛苦,却总是在人们面前流入出脆弱。我无法控制住自己的情绪,特别是在酒精的作用下,那是一个可以放肆的借口,我总是这样认为。可醒来迎接我的却是更痛苦的现实。
31、当你能控制自己的情绪时,你就是优雅的;当你能控制自己的心态时,你就是成功的。优雅不是训练出来的,而是一种阅历;淡然不是伪装出来的,而是一种沉淀。时间流逝,老去的只是容颜,而灵魂,却可以变得越来越动人。作者:恒诲法师
32、我挺懒,跑步只坚持了两天;我抽烟,危害健康的表现;我直来直去,得罪人成了家常便饭;爱发脾气,不懂得控制情绪;我缺乏耐性,尤其对不感兴趣的事情,我自信也自卑,矛盾得要命;面对歌迷,总觉得尴尬,我不太积极,老想要放假;我不算太听话,父母也拿我没办法。 我不是偶像,别崇拜我。作者:王菲
33、在这个世上,输赢之间的转换,可能只在一念之间。在面对事情的时候,你一味要强,咄咄逼人,看起来似乎得到好处,是赢了。但在别人心目里却失去了形象和地位,以长远计是输了。所以经常说不要被情绪控制,因为你过于情绪化,就在乎眼前的输赢。往往是赢了现在,输了未来。赢了对手,输了将来。
34、如果连自己的情绪都控制不了,即便给你全世界,你也早晚毁掉一切。
35、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很KB的,会因控制不了情绪变成疯子。
36、人到了晚上都是感性的动物,会想很多事,而且多半是痛苦的,这种情绪控制不住,轻轻一碰就痛。不要因为一点瑕疵而放弃一段坚持,没有一份工作是轻松的,没有人是完美的。耐心点,坚强点;总有一天,你承受过的疼痛会有助于你。生活从来不会刻意亏欠谁,它给了你一块阴影,,会在不远的地方撒下阳光。
37、我怎能不难过,又该如何安慰自己?欺骗的了眼睛,欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时,已经无法控制我凌乱的情绪。
38、所谓爱情,就是有那么一个人,可以轻易控制你的情绪,前一刻让你哭,下一刻又让你笑。
39、我们日常生活中的情绪起伏,都会不可避免地影响周围的人;喜怒无常,也注定会破坏别人对自己的信任。所以,懂得做人,有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世,至少也要学会控制情绪,而不要让情绪控制自己。
40、所谓爱情就是有那么一个人,可以轻易控制你的情绪,前一刻让你哭,下一刻又让你笑。
41、对于自己千变万化的个性,我不再听之任之,我知道,只有积极主动地控制情绪,才能掌握自己的命运。
42、任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。
43、《再见了,小妹》 远远的看见你的身影,提着暖壶向我走来,心里满是紧张,内心稍许混乱。 想象一下:遇到你的第一句话该怎样说呢?问你一句无关紧要的话,还是抬手招呼你一下。 脑海里不停地编制着遇到你的对话,想要模拟出我们相遇的场景,你也一步步向我走来,我尽力保持自己的微笑,控制自己紧张的情绪,等待你我相遇的那一刻,忽然!你转弯了,去了另一条路线。 “呼~”长迂一口气,我们没有相遇,但心里满是失落。
44、一个真正聪明的人,是懂得如何让自己委曲求全的人。刚者易折,柔则长存。伴随着年龄增长,我们也就是应该学会完善自己的个性,控制自己的情绪。虽然这有点痛苦,但如果想要成功,就记住:成熟的人去做该做的事,而非只做喜欢的事。
45、真正无坚可摧的意志,一定是来自对自身彻底完全的了悟和掌控,包括能够控制生命基本的欲望和情绪。所谓壁立千尺,无欲则刚;天地所以长且久者,以其不自生,故能长生。
46、控制金钱,可以得到财富;控制饮食,可以得到健康;控制情绪,可以得到快乐;控制感情,可以得到幸福。学会控制,可以得到更多。
47、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。
48、骄傲 幼稚 浅薄 情绪化 自私 虚荣 多愁善感 占有欲 控制欲
49、母亲虽然没有文化,但明事理,大事小事分得很清,特别是在培养孩子上不惜一切代价。记得初中毕业那年,一天放学回家,我硬生生地对母亲说,不想上高中了,要自己养活自己。正在剪鞋样的母亲深感意外,但还是平静地对我说:你的心事妈懂,可是家里再难,妈再没本事,也要保证你读完高中。当时我14岁,自认为已经长大,根本听不进母亲的话,火气冲天地扔了一句坚决不上学的狠话。母亲本想吓唬我一下,谁知情急之中,把手中的小剪刀意外扔出了手。小剪刀的一头正好扎中了我的大腿根部。为了达到辍学目的,我硬着头皮,忍着剧痛,要挟母亲答应。母亲的情绪一下子失去了控制,她边哭边说,没有文化不会有出息,不读高中怎样向你故去的父亲交待,万万不能让母亲后悔一世啊。母亲的话像一根针扎在我的心尖上,那份伤心远远甚于肉体之痛。我把小剪刀取出来后,母亲像做错了事的孩子一样颤抖着为我包扎伤口。止住了血,母亲一把搂住我,嚎啕大哭。母亲的眼泪打湿了我的衣裳,我和母亲紧紧地拥抱在一起,很久很久。我的左腿上至今还清晰地留着一道疤痕,它成了母亲望子成才的见证和催我奋进的动力。可以说,我们的几个弟兄都没有辜负母亲的良苦用心。
50、看别人不顺眼,是自己修养不够。 人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己的情绪。 用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。
51、人生箴言:1 最宝贵的东西不是你拥有的物质,而是陪伴在你身边的人。2 一时的错误可能导致一辈子的伤痛。3 控制自己的态度和情绪,不然你就会被它们控制。4 光让别人原谅你是不够的,有时候还要自己原谅自己。5 不能强迫别人来爱自己,只能努力让自己成为值得爱的人,其余的事情则靠缘分。
52、意志坚强的人,在碰到挫折和失败的时候,能调节自己的消极情绪,控制自己的言行,不灰心、不气馁、不焦躁。作者:佚名
53、拼命对一个人好,生怕做错一点对方就不喜欢你,这不是爱,而是取悦。分手后觉得更爱对方,没他就活不下去,这不是爱情是不甘心。你拼命工作努力做人,生怕别人会看不起你,这不是要强,而是恐惧。你要知道,很多时候被情绪控制,只敢抓住而不敢放弃,是很累的。
54、要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。
55、一个人远离家人朋友,慢慢变得独立。 当习惯孤单以后,慢慢在变,明明还笑着,突然一拳砸到墙上。 明明心里很操蛋,却要控制自己的情绪,这叫装成一副淡定成熟坚强乐观绅士风度怂样,控制不住发泄出来,这叫不羁于这烦琐喧嚣所谓文明和谐社会。 一个人并不是不是独立,只是孤单。
56、能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。作者:拿破仑
57、一天,佛陀经过一个村庄,一些人对他口出秽言。 佛陀静静地听了一小会,然后说: “谢谢你们,我今天还要赶去下一个村庄。”其中一人听后觉得不可思议说:“难道你没有听见我们瞧不起你吗?”佛陀:“我不会被别人的嘴巴所控制,也不会对别人的情绪做反应。因为我是情绪的主人,而不是情绪的奴隶。”作者:@康祖法
58、人会想很多事,而且多半是痛苦的,这种情绪控制不住,轻轻一碰就痛。不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情,毕竟在爱情里,需要的是真情,而不是完美。耐心点,坚强点;总有一天,你承受过的疼痛会有助于你。生活从来不会刻意亏欠谁,它给了你一块阴影,必会在不远的地方撒下阳光。
59、沉浸在凄风冷雨般的情绪里难以自拔,有一些混乱的思绪无法控制。我脱不下一身的黑色,犹如习惯听忧伤的旋律,习惯一个人默默地抒写伤感的文字
60、一根火柴不够一毛钱,一栋房子价值数百万。但一根火柴可以烧毁一栋房子。一根火柴是什么东西呢? 1、无法自我控制的情绪; 2、不经理智判断的决策; 3、顽固不化的个性; 4、狭隘无情的心胸。类似的火柴,你有几根?
61、情绪是没有人能有办法驾驭它的涌现和压制脑细胞的出现, 大概我那套自制能力和自治压力对付自己能见效吧! 维持控制力和心情调谐都是无非的小关联, 最能运用情绪的感官,是需要感受到人生真正的味道后 才能说是基本已经学会了最初阶段的情绪过程 无非是经过很大的伤害,很多的失去 只要要受过抛弃,受过离弃,受过嫌弃,受过遗弃, 看似同一样的放弃,得到的是更多的明白不是所谓的悲剧~ 再乐观的人都好,也会有低落的情绪 至少自己别顽固的消沉下去~
62、在这一个时间里面,我已经慢慢成熟,在演技上面我也慢慢成熟,站在舞台上面你有说服力,我能够handle,就是我能够控制自己的情绪,什么时候爆发什么时候收回来。年纪越大的时候,可能一些皱纹啊,这些其实都是一种魅力,是人生经历的一种魅力作者:郭富城
63、青春,控制不得情绪,控制不得冲 动,控制不得荷尔蒙,控制得了膀胱就不错,总 有一些特征你要表现得自己像是青春,比如青春 痘。
64、你要控制自己的情绪,否则你的情绪便控制了你。作者:大仲马
65、如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在控制自己的情绪上,而不是影响你情绪的人身上。只有这样,才能真正的自信起来。
66、也许此时我随风去拾起那曾失落的一段段往事,是一种安慰,也许是一种痛苦的重复。 可那风却总不会停止,那雨也不曾停止的落下,而我的记忆却也抹不去那一段段的往事, 总是在无法控制自己的时候让那情绪随着水波流淌,也总会泛起一阵莫名的思念……
67、当脾气来的时候,福气就走了!人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓,语迟则人贵。我们花了两年的时候学说话,却要花数十年的学会闭嘴。可见:说,是一种能力;不说,是一种智慧。
68、当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。也许有些美丽的意外,总是在你最伤心的时候出现;有些温暖的意外,总是在你最寒冷的时候来到身边。
69、情绪可以控制,但眼泪不会撒谎。
70、我面对顺流逆流的态度都一样,最重要是情绪的控制,可能我个人也较为乐观,一天十个问题能解决二个已很好,最重要是懂得享受人生,在工作中找出乐趣。作者:林峰
71、①有三种东西必须培养:理性、谦让和好学。②有三种东西必须控制:情绪、语气和行为。③有三种东西必须思考:生命、死亡和永恒。④有三种东西必须摒弃:罪恶、贪婪和背叛。⑤有三种东西必须避免:懒惰、野蛮和嘲讽。⑥有三种东西必须挽救:圣洁、和平和快乐。⑦有三种东西必须尊敬:坚毅、自尊和仁慈。
72、有些事情无法控制,首先要控制是我们的情绪。
73、想看小说打发时间,不成想却反被小说控制情绪。 究竟是小说太真实 ,还是多愁善感的我因为现实而惆怅?
74、早安正能量:学会顺其自然,不是教你消极面对,而是努力之后有勇气接受成败;学会为人处事,不是教你阿谀奉承,是做人做事松弛有度;学会控制情绪,不是教你甘当奴隶,是让你别意气用事;学会沉默,不是教你变得冷漠,是张口闭口把握得当;学会平淡,不是甘于平庸,是保持内心的平静。
75、你永远也不会知道:那些表面对你微笑的人是怎样的蛇蝎模样。你永远也不会知道:那些怎么也控制不了自己情绪的傻女孩是怎样的单纯善良。
76、一股无法控制的愤恨的情绪,在我心里翻腾。
77、强势的人未必是强者。真正聪明的人,是懂得如何让自己委屈求全的人。刚者易折,柔则长存。曾有人说:“任性是事业最大的敌人。”伴随着年龄增长,我们应该学会完善自己的个性,控制自己的情绪,莫过度任性而为。虽然这有点痛苦,但如果想要成功,就要记住:成熟的人做该做的事,而非只做喜欢的事。
78、为什么人类在几千年的进化后,习惯用右手做事呢,因为,右手受左脑控制啊,左脑更理智,右脑则趋向于情绪话,可是遇见你后,我哪还有什么理智,连呼吸都忘记了
79、有两种人本应该最值得珍惜,一种是能控制好情绪的女人,一种是有耐心哄你的男人。然而现实中,这两种人最容易被辜负。
80、微笑着面对生活,即使一文不名,也能睡得香甜;微笑着面对人生,即使在黑暗中,也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时,你就是优雅的;世界再大,大不过一颗心;走得再远,远不过一场梦。人性最大的弱点,不是贪婪,不是懦弱,而是一切都想尽善尽美。
81、你也大可以转身就走,我也能配合地流一点鳄鱼的眼泪。你知道,情绪这玩意我能控制得好,只不过“夜晚”这种东西总是让人容易惆怅。
82、有三种东西要控制:情绪、语气和行为;有三种东西要摒弃:罪恶、贪婪和背叛;有三种东西要尊敬:坚毅、自尊和仁慈。
83、要用行动控制情绪,不要让情绪控制行动;要让心灵启迪智慧,不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别,主要差在两耳之间的那块地方!
84、人人都懂大道理,却难以控制小情绪。不成功,不是因为懂得少,想不到。往往是因为缺乏控制力。
85、年轻时不能控制情绪就很麻烦。要有节制和理性。有些自吹真性情敢发火的,其实只对弱者或表演发火有利无害的发火,和他利益相关的他谦恭着呢。一得意不乱吹,有点好事,别人没在意,自己到处吹反而招人烦。二生气不乱骂。乱骂不解决问题。古语说:“喜怒不择轻重,一事无成;笑骂不审是非,知交断绝。”
86、如果你连自己都认识不清楚,控制不了自己的情绪,把握不住自己的行为,发挥不出自己的隐忍,反而抱手于胸,聊着某个你并不了解和熟知的人,在上帝看来,多少觉得有些好笑吧。
87、你被愤怒所掌控,忒修斯,要学会控制你的情绪。节奏,忒修斯,节奏。出处:惊天战神
88、选择决定命运,环境影响人生。一切因缘而起,因念而生。执着患得患失,烦恼接踵而至;如能看开一切,心无挂碍,就能无所畏惧。看淡得失、无谓成败之时,会顺风顺水、遇难成祥。人生最宝贵的是有一颗平常心,远离混浊,平静如水,不为世间五色所惑,不被人生百味所迷,用行动控制情绪,让心灵启迪智慧。
89、高考加油!亲爱的朋友,平和一下自己的心态,控制自己的情绪,以平常心态应考,考完一门忘一门,让自己尽量放松,好好休息。希望你一举高中喔!
90、尔,我的情绪会突变、泛滥,烂到都不能好好的控制自己的情绪。这就是自导自演的生活。
91、一个人的胸怀决定了他人生的高度。一个人立身处世,如果任凭感性随意凌驾于理性之上,任由情绪控制理性,必然不会很成功。心有多大,世界就有多大。如果连自己的情绪都控制不了,即便给你整个世界,你也早晚毁掉一切。理性中带点感性看世界,才能比别人看到更多更精彩的事物,收获更多的美丽。作者:环球励志报
92、强者控制自己的情绪,弱者让情绪控制自己。
93、【 人生十六难 】最难描绘:风景;最难重复:心情;最难把握:情感;最难相信:忠诚;最难提高:素质;最难改变:命运;最难统一:行动;最难做好:细节;最难处理:关系;最难邂逅:机遇;最难实现:理想;最难得到:人心;最难分配:利益;最难平衡:心态;最难控制:情绪;最难战胜:自己。
94、何:啧!控制!注意你的情绪
95、长大了就必须学会控制自己的情绪了,我们不再是天真的小孩,不要因为任性而伤害了爱你的人。
96、很多人所谓的"无法控制情绪",其实只是想不明白而已。另一个说法很形象--想不开作者:李笑来 出处:把时间当作朋友
97、在孤独中我们看到了真实的自己,学会怎样控制自己的情绪。
98、不要动不动就心情不好,不要莫名其妙就生气,你的怪情绪要学会改一改,学会控制自己的情绪,不要轻易发火随口骂人,没人心甘情愿给你发泄。你总是随意发火时,你也只能再憋回心里,周而复始越积越多。当你心里窝着火却不得不对别人笑脸相对,那样的你过得会更加辛苦。
99、也许不是每一天都那么美好,但每一天都会有一些美好的东西存在。人人都懂大道理,却难以控制小情绪。想的太多人生只会复杂,说的太多生命只会外流。我不该想太多、说太多。我该只做自己、充实自己、保持自己、心回自己、化解复杂、看淡人生、过好当下、认真生活,简单美好淡然充实的过完人的一生!
100、学着控制自己的情绪一码事归一码事,不要因为某件事情迁怒到无辜的人身上。记住,千万不要伤及无辜。
101、叶昭停下手,放开他,认真问:“你真的只是开玩笑?” 胡青的眼中飞快闪过一丝黯淡。 八年并肩作战,生死相随,从最初的互相厌恶到互相扶持,怎会没感情? 她是他心里飞扬跋扈的鹰,是霸道张扬的虎,是浴血的修罗,是天际的启明星,是唯一的信仰。除此以外,什么都不是,也不能是。 不应该想的东西就不要想太多,不能要的东西不要伸出手。 所谓兔子不吃窝边草,对着从地狱里一起活回来的人,说喜欢有些奢侈。只因谁也不愿意看着对方的脸,再一次次重温漠北的血色噩梦。 当不小心说漏了口,控制不了情绪时,更要一笑而过,再用无数的谎言,将真相埋葬。 他做得到。
102、让我告诉你,人生的旅程就是这样的,到处都充满了荆棘,随时都会遭遇挫折,我们没有人能预知未来,也没有人能控制命运。已经发生过的事情就发生过了,哭与笑都是情绪上的发泄,并没有办法改变已发生的事实。出处:一帘幽梦
103、心情控制不了 情绪不受控` 爆发的结果真是常人发挥不了的行为!
104、真正的爱,不会让你生病,更不会让你感到痛苦、焦虑、彷徨、恐惧。你之所以病了,你之所以会突发这些负面情绪,是因为,你的索取、自私、控制、占有、爱比较虽然很多人一直误解,固执地认为这都是对方造成的。
105、当你情绪不能自理,经济不能独立,情感不能自拔,那么,你爱的能力极其有限,对他人的需要和需求使你无法真正去爱。控制、依赖、恐惧、焦虑经常占领你,无条件的爱成为你的奢侈品。
106、每时每刻都放任自己的情绪 似乎偏离了人的本质 散了反而累了 我们太想要自己 却总跑在两个极端和自己较真儿 我们的生活 多了自己的控制 却少了记忆力那种平凡的感觉 找寻刺激累垮了平静的内心
如何控制自己的情绪?
1. 深呼吸 深呼吸 深呼吸是一种有效的放松身心的方法。在情绪不佳的时候,我们可以坐下来,闭上眼睛,深呼吸几次。通过这种方式,我们可以让自己的身体得到更多的氧气,同时也有助于缓解紧张情绪。2. 活动身体 运动健身 身体活动可以帮助我们消耗掉负面情绪,并释放愉悦化学物质。因此,当我们感到情绪不...
如何控制自己的情绪?
1、培养独立思考的行为习惯。在生活中,每一个人都会遇到各种各样的困难,但是在面对到各种会导致个人情绪不稳的事情的时候,大家一定要注意先让自己平静下来,独立思考该事件对个人所带来的各种影响,不要被自己的情绪所左右,不能因为冲动而做一些会伤害到自己或者是他人的错误行为。2、提升个人的能力。
如何控制自己的情绪?
控制情绪是一项可以通过实践和培养的技能。以下是一些方法,可以帮助你控制自己的情绪:深呼吸和放松:当你感到情绪激动或紧张时,尝试深呼吸。慢慢吸气,然后深吐气,专注于呼吸过程,这有助于放松身心。你还可以学习和实践其他放松技术,如渐进性肌肉松弛、冥想或瑜伽。适度运动:运动是释放紧张情绪和焦虑的...
如何控制自己的情绪?
以保护自己的情绪健康。寻求支持:如果情绪困扰持续或严重影响到日常生活,考虑寻求专业支持,如心理咨询师或心理治疗师。他们可以提供指导和支持,帮助你更好地理解和管理情绪。重要的是要记住,控制情绪并不意味着完全消除情绪,而是学会管理和适应情绪,以更健康和积极的方式来应对生活中的挑战和压力。
如何控制自己的情绪?
控制情绪是一项重要的心理技能,可以帮助你更好地应对各种情况,维护心理健康。以下是一些方法可以帮助你控制自己的情绪:认知情绪: 观察自己的情绪,了解情绪是什么,以及何时何地产生。认知情绪是控制它们的第一步。深呼吸和放松练习: 深呼吸可以帮助你冷静下来,减轻紧张和焦虑。试试深呼吸,慢慢吸气,...
怎样才能控制自己的情绪?6种方法,让你做情绪的主人
4、用跑步去宣泄情绪 平时当自己情绪不好的时候,可以试着用跑步的方式去宣泄自己的情绪,这样一些不好的情绪,就会很好被宣泄掉。跑步不但可以让我们的身体保持 健康 而且也能够缓解我们身体的疲劳。5、听音乐缓解心情 音乐其实是一种感情的表达,歌手在演绎音乐的时候包含着自己的感情,当我们细细聆听时...
怎样控制自己的情绪?
4. 寻求支持系统:与信任的人交流情绪体验,寻求他们的理解和支持。5. 换位思考:站在他人的角度考虑问题,增进同理心,减少冲动和情绪波动。6. 建立情绪释放渠道:通过运动、艺术创作或写日记等方式,找到适合自己的情绪宣泄方法。7. 调整不切实际的期望:接受不可能控制所有事情的事实,学会调整自己的...
如何控制自己的情绪?
认识自己的情绪: 首先要意识到自己当前的情绪是什么,以及为什么会感到这样。认识和理解自己的情绪是控制它们的第一步。深呼吸和放松练习: 深呼吸和放松练习可以帮助你平静下来,减轻情绪的强烈感觉。尝试深呼吸,慢慢吸气,然后深呼气,专注于呼吸的感觉。冷静思考: 在情绪高涨时,尝试停下来,深呼吸,...
如何控制自己的情绪 怎样做到不生气
1、经常强迫自己微笑 微笑能有效缓解不良情绪,即使是只做出微笑的表情,身体也会自然的做出反应,让精神放松下来。微笑能有效缓解不良情绪 因此对于爱生气的人来说,要强迫自己保持微笑,习惯成自然,当微笑成为你的自然反应之后,你会发现脾气也变好了。2、努力控制自己的情绪 爱生气的人对自己的情绪控制...
如何控制自己的情绪?
要想做到喜怒哀乐不行于色,我们最重要是明白,情绪是我们个人需求的体现。我们要想保持平静的情绪,就需要懂得觉察自我的情绪。每种情绪背后都有自己的需求,我们越能看到自我的需求,我们就越能掌控自己的情绪。在每次内在不舒服的时候,我们都要深刻地去反思自我的内在真实需求是什么。我们越能发现自我...
宰父翰托马: 如何控制自己情绪的方法如何控制自己情绪的方法,在日常生活中总是有许许多多的琐事让我们感到心烦,那么你知道如何控制自己情绪的方法是什么吗,下面就跟着我一...
兴山县13445384041: 怎样才能控制自己的情绪??
宰父翰托马: 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆...
兴山县13445384041: 如何控制自己的情绪 - ?
宰父翰托马: 1、如何控制自己的情绪,首先要保持善良的心态.因为心存善良的人,会保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态.另外要有宽容的心态,一个不会宽容只知苛求的人,其心理往往处于紧张状态...
兴山县13445384041: 怎么可以控制自己的情绪 - ?
宰父翰托马: 世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多"三省悟身",快要发火时心里先想清楚自己这样发火,是否能够达到自己的目的,让人信服呢?做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对,就能很好地控制自己的脾气. 1. 心情不好的时候, 请尽量不要开口, 以免得罪人... 2. 请开口前深呼吸一下... 3. 找一个自己的方式发泄一下... 4. 发泄过后,请保持微笑... ~~
兴山县13445384041: 要如何才能控制自己的情绪?
宰父翰托马: 问题说简单很简单说难也很难,关键自己能想开就万事ok了. 给自己点时间吧,正像你说的工作上特别不顺嘛,我感觉这是重点,那些“笨的人”只是迁怒罢了. 来点阿q精神吧,不要给自己太多压力了.
兴山县13445384041: 如何控制自己的情绪?
宰父翰托马: 行街,听歌,睇书,拍拖仔,睇电视,做运动,比自己减压,放松一下
兴山县13445384041: 如何才能够更好的控制自己的情绪??
宰父翰托马: 学会控制自己的情绪,说到控制情绪人们都会萌发一个这样的疑问,到底怎么样才能控制自己的情绪? 答案很简单: 在你悲观时,你可以大声地唱歌,用歌唱的声音来驱赶你的这种悲观. 在你痛苦时,你可以无缘无故地张口大笑,即便不是你...
兴山县13445384041: 怎么才能更好的控制自己的情绪呢??? - ?
宰父翰托马: 控制自己的情绪的最好办法: 1. 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 2. 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤....