养胃易消化的菜谱大全
菜谱有：鸡蛋羹、清蒸鱼、粉蒸肉、烂糊白菜、蘑菇豆腐、木耳山药炖蹄花、鱼羊鲜、山药红枣鸽子汤、芋头蒸牛腩、木耳腐竹酱爆鱿鱼花、萝卜炖羊肉、羊肉萝卜汤、姜母鸭、枸杞山药排骨汤、莴笋炒山药、香菇烧板栗、西兰花炒蘑菇、番茄烩金针菇、香菇酱炒豆腐黑木耳、杏鲍菇焖土豆片、黑椒小芋头、什锦白菜卷等。
1、鸡蛋羹
食材：鸡蛋两只、香葱末、肉臊子、蚝油、香油。
做法：鸡蛋用筷子打散，按鸡蛋和水1：1.2的比例加入水。用细漏勺过滤一下鸡蛋，去除鸡蛋中的起泡。取肥瘦均有的肉剁成肉末，加适量酱油炒制好。
蚝油用少量凉开水化开，加入鸡蛋液中，再加少量炒臊子爆出的猪油，封上保鲜膜，用牙签戳四五个小洞。起锅烧水，待蒸屉上汽后，关小火，放入碗装蛋液蒸制13分钟。从蒸锅中取出鸡蛋羹，加上肉臊子，撒上葱花。
2、清蒸鱼
食材：鲜鱼一条、姜丝、红椒丝、葱丝、姜片、盐、少量鸡精、芝麻油、蒸鱼豉油、植物油。
做法：鲜鱼宰杀洗净，加姜片、料酒、盐、葱段腌制15分钟。蒸锅上火烧开，倒去腌制鱼的盐水，鱼身下垫两根筷子将鱼撑起来，放入盘中，上蒸汽后，用大火蒸至鱼熟透。
取出蒸好的鱼，打去蒸鱼辅料，放进漂亮的盘子中，放上姜丝、葱丝、红椒丝，浇上少许热油。起锅烧油，倒入蒸鱼豉油，加适量水，加入少量鸡粉，滴几滴芝麻香油，中火煮片刻，调成料汁，浇在蒸好的鱼肉上。
3、粉蒸肉
食材：小南瓜1个、肋排400克、粉蒸肉粉1包、黄酒、酱油。
做法：小南瓜顶部1/3处切开，捞干净籽和瓤。肋排切小块，放黄酒和少量酱油抓匀，再撒粉蒸肉粉，用手抓匀。肋排腌渍半个小时后放入南瓜，盖上南瓜盖，放蒸锅蒸30分钟。开盖在肉上浇少量水，继续蒸15分钟，开吃前可撒点葱花或者香菜碎。
4、烂糊白菜
食材：白菜、肉丝、淀粉、油、盐。
做法：首先将白菜洗净，把菜叶和菜帮分开，均切成细丝；然后将炒锅置旺火上，倒入植物油，下入肉丝拨散，加少许料酒炒八成熟时，加猪肉汤烧沸，再转小火烧至肉丝略软烂再改为旺火，并放入白菜帮。
再加少许精盐，烧15分钟后，将切好的白菜叶倒入，继续烧3分钟左右，直到菜叶、菜帮软烂时，加味精，用水淀粉勾芡，轻轻搅和，起锅装碗即成。
5、蘑菇豆腐
食材：南豆腐、蘑菇、玉兰片、麻油、高汤、盐、味精、葱、白糖、湿淀粉。
做法：将豆腐切成小块后，放入沸水中稍微煮一下，然后取出晾干水分。将蘑菇和玉兰片准备好，将蘑菇去掉根部，然后将它们一起放入开水中焯一下。接着，将玉兰片切成细丝，准备好用于后续的烹饪。在锅中加热适量的油，然后放入切好的葱末炒香。
接着加入蘑菇和切好的玉兰片丝，撒上适量的盐，翻炒均匀。最后加入高汤，煮开后转小火焖煮一段时间即可。等水开后，将豆腐放入锅中煮熟。接着，加入味精和白糖，翻炒均匀。然后，用水淀粉勾芡，使汤汁变得浓稠。最后，淋上一些麻油，搅拌均匀即可。
养胃菜谱:家常菜做法
以下是几道养胃菜谱家常菜做法：1. 三鲜手撕包菜 材料：手撕包菜300克，肉末100克，虾仁适量，姜末少许，辣椒末适量，盐适量，鸡精适量。做法：1）热锅冷油，爆香姜末和辣椒末；2）加入肉末，煸炒至变色；3）加入虾仁，翻炒；4）倒入包菜，用大火翻炒至变色；5）加盐和适量的鸡精，继续翻炒至熟透即...
养胃菜谱家常菜做法(养胃菜谱大全介绍)
一、小米南瓜粥 原材料：冬瓜300克，小米50克，稻米100克，老冰糖几颗。作法：1、把小米和稻米一起清洗，下锅兑水多一些煮沸。2、冬瓜去皮清洗切割成片状，放入锅中一起熬，把冬瓜熬烂。3、冬瓜要熟的情况下放老冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把冬瓜拌和的看不见冬瓜片就可以。如果有打新鲜水果设备，...
养胃的食物菜谱
1. 燕麦粥：燕麦粥是一种温暖的、容易消化的饭粥，它对于保护胃粘膜，促进胃液分泌和加速食物消化有很好的作用。2. 低脂鸡肉汤：鸡肉是营养丰富的食物，而且非常容易消化，适合胃不好的人食用。它可以提供足够的蛋白质和脂肪，同时不会过度刺激胃。3. 苦瓜炒肉：苦瓜是一种非常容易消化的食物，而且它...
容易消化的食物菜谱大全
1. 清蒸鱼：选择刺少的鲈鱼或鲫鱼，搭配葱姜蒜蒸制，时间不宜过长，保持鱼肉嫩滑。2. 蔬菜粥：将胡萝卜、菠菜、香菇等蔬菜切碎与米粥同煮，煮至粥稠菜烂，促进肠胃蠕动。3. 鸡蛋羹：鸡蛋打散加温水盐蒸制，过滤气泡，口感滑嫩，易于吞咽消化。4. 炖南瓜：南瓜炖制后口感软糯香甜，富含维生素A和...
养胃易消化的菜谱大全
菜谱有：鸡蛋羹、清蒸鱼、粉蒸肉、烂糊白菜、蘑菇豆腐、木耳山药炖蹄花、鱼羊鲜、山药红枣鸽子汤、芋头蒸牛腩、木耳腐竹酱爆鱿鱼花、萝卜炖羊肉、羊肉萝卜汤、姜母鸭、枸杞山药排骨汤、莴笋炒山药、香菇烧板栗、西兰花炒蘑菇、番茄烩金针菇、香菇酱炒豆腐黑木耳、杏鲍菇焖土豆片、黑椒小芋头、什锦白菜卷等...
肠胃消化不良 各位帮帮忙 推荐几道家常的 清淡的菜谱
食疗一、番茄排骨汤 材料：排骨500g，番茄250g，番茄酱40g。做法：将排骨放入锅中汆烫，捞起沥干水分。另取一个干净的锅，放入排骨、姜片、料酒，用大火煮开，再转中小火煮至排骨烂熟。加入番茄、番茄酱、盐，再煮一会儿即可。功效：这款汤水能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。食疗二、无花果番茄...
养胃易消化的食物菜谱胃不好的快来看
胃，作为水谷之海，是受盛饮食的重要器官。然而，现代年轻人的不规律饮食、暴饮暴食等不良习惯导致胃病频发，对身体健康造成严重影响。接下来，我们将学习几种养胃且易消化的食物菜谱。1. 山药炖鸡 - 材料：山药200克，鸡1\/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。- 做法：将鸡切块，山药切块，...
什么简单的家常菜最养胃(养胃菜谱家常菜做法)
先炒鸡蛋，炒好后盛出备用。4. 加入番茄翻炒，可加少量水焖煮一会儿。5. 加入炒好的鸡蛋一起翻炒，加盐和糖调味即可出锅。此外，还有糖醋带鱼、家常腐竹等也是养胃的菜品。总的来说，养胃家常菜以易消化、营养丰富、口感清淡为主，利用常见的食材做出美味的佳肴，既能满足味蕾又能养护肠胃。
养胃易消化的菜谱大全
1. 番薯山药排骨汤 - 番薯富含膳食纤维，山药有助于滑肠通便，排骨则能补肾壮骨。此汤有助于增强身体免疫力，减少胃部不适。2. 红豆栗子山药粥 - 红豆能消除疲劳，栗子含有丰富的钾、钙和锌，山药则是中医中的佳品。这三种食材熬成的粥，口感清香，易于消化吸收。3. 南瓜牛肉饼 - 南瓜有利尿作用...
易消化的食物菜谱
易消化的食物菜谱主要包括一些轻质、低纤维、低脂肪的食物，这些食物能够减轻肠胃的负担，促进营养的吸收。以下是几个易消化的食物菜谱的例子。1. 蒸鸡胸肉配蔬菜 蒸鸡胸肉是一种低脂、高蛋白的易消化食物。将鸡胸肉切成薄片，用少许盐和胡椒粉腌制后，放入蒸锅中蒸熟。同时，可以准备一些易消化的蔬菜，...
诏宏妇康： ^_^ 养胃食物 1、小米:暖胃,安神 2、南瓜:南瓜性温,味甘. 解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用. 保护胃粘膜,帮助消化...
鄢陵县19138673445： 养胃的家常菜 - ？
诏宏妇康： 熬稀饭或者炖汤...我男朋友胃也不好,我就是这样帮他养好的..胃不好的人记得一定要吃早饭.三餐都要记得吃,不要饥一顿饱一顿的,很容易胃痛.不要吃太多糯米做的东西.
鄢陵县19138673445： 猫叫综合征饮食注意哪些啊 - 儿科 - 复禾健康？
诏宏妇康： http://www.cy110.com/Article/Class9/Class56/Class58/200510/7368.html最佳答案 - 由提问者10个月前选出^_^ 养胃食物1、小米:暖胃,安神2、南瓜:南瓜性温,味甘.解毒:南瓜内含有维生素和...
鄢陵县19138673445： 请帮忙提供一些养胃的食谱,谢谢~~ - ？
诏宏妇康： 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 .最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭.花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 .多喝一是牛奶,二是热水.不要早晨空腹喝牛...
