白天总犯困，头脑不清醒还健忘？中医提醒：可能和这2个原因有关
俗话说“春困夏乏秋打盹”，在气温回升的春天，会经常感觉困乏无力，提不起精神，而这种情况多是因为季节交替带来的一种生理反应，平常只需多运动，保证充足的睡眠就可助于振奋精神。
从中医角度来看多寐多是因为痰湿内阻，清阳不升导致的，中医认为头为诸阳之会，是阳气最旺盛的地方，我们身体中的阳经都是要汇聚头部的，若此时 体内湿气重，形成痰湿，痰湿上蒙于我们心窍，扰动心神，就会让人昏昏欲睡，从而出现健忘、反应迟钝的问题 。
另外，还有一种原因脾气虚也会导致多寐，中医讲脾主升清，它主要是把我们的气血向上升，上供于心、上供于头面，但是如果升不起来，就会导致气血无法濡养我们头面部，以至于出现昏昏沉沉、反应慢、想睡觉的情况。
那么如何分辨自己是痰湿内阻体质还是脾气虚体质呢？其实是比较好分辨的。
首先，痰浊内阻是因为脾虚不能运化水湿，致使水湿聚集在体内，久之形成痰湿。因此这种湿气重的人群，就会常感觉自己全身乏力没精神，嗓子有痰，头发和面部爱出油，大便不成形等，而且伸出舌头一看舌头两边都是牙齿印，舌苔也比较厚腻。
这些就是体内湿气重的表现，而对于这种情况就需要健脾祛湿，有个药叫二陈丸，是由半夏、陈皮、茯苓和甘草组成，对于体内湿气重是有不错的效果的。
其次就是脾气虚，这种人群的典型表现就是，白天吃完饭，饭后一两个小时就无精打采，总想睡觉。而这种情况是因为我们本身脾气就比较虚，当吃完饭后，脾就需要调动我们全身的气血去消化食物，因此也就特别容易困倦。而且这种人通常面色也比较黄，食欲也不好，吃一点就容易腹胀，伸出舌头一看舌头两边有齿痕，舌苔比较薄。
而这就可能是脾气虚了，对于这种情况只需要健一健脾，提升一下阳气就可以了，有个药叫人参健脾丸，是由人参、黄芪、龙眼肉、当归、白术、甘草、木香、茯苓、远志和酸枣仁组成，对于脾气虚有着不错的改善。
好了，今天沈医生就给大家分享到这里了，如果有不懂的问题欢迎留言。
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总结一下，如果总是白天想睡觉，脑袋昏昏沉沉，丢三落四，反应迟钝，多是因为这三种原因，湿气重，脾气虚，还有阳气虚，如果是湿气重，我们就需要健脾祛湿，如果是脾气虚，我们就需要健一健脾，升提一下阳气，如果是阳气虚，我们就需要温中健脾了。针对不同的情况，采用不同的调理原则。
一天到晚总是犯困,怎么办
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白天总犯困,头脑不清醒还健忘?中医提醒:可能和这2个原因有关
这些就是体内湿气重的表现，而对于这种情况就需要健脾祛湿，有个药叫二陈丸，是由半夏、陈皮、茯苓和甘草组成，对于体内湿气重是有不错的效果的。其次就是脾气虚，这种人群的典型表现就是，白天吃完饭，饭后一两个小时就无精打采，总想睡觉。而这种情况是因为我们本身脾气就比较虚，当吃完饭后，脾就...
老犯困是什么原因
问题四:经常犯困是什么原因引起的,总是睡不醒 1、睡眠质量差:夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。 2、早期神经衰弱症:疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。 3、营养不足:能量摄入降低,营养不足...
提神清脑的药,每天不好入睡,白天犯困,头脑晕沉沉的,工作生活压力过大...
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爱犯困是怎么回事?
5.其他因素。睡眠周期性肢体运动障碍多见于老年患者，症状为夜间频繁、不自主的小腿周期性抽动，导致总睡不踏实;、用药***包括催眠药、抗精神病药、抗癫痫药和某些抗焦虑抗抑郁药等***也会引起白天打瞌睡。一般来说，季节和生理因素引起的犯困不用处理。药物因素引起的困倦可随着减药、停药自然消失，...
高三党早上容易犯困怎么办?
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白天不可控制的犯困是什么原因你知道吗?
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兴山县18417169947： 每天大脑昏昏沉沉不清醒,嗜睡,注意力不集中,记忆力减退 - ？
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