为什么早上起来是总感觉到口渴？喝水少吗？白天没事啊
健身锻炼中不宜大量饮水，因运动时机体大部分血液在体表及肌肉组织，消化系统处于“缺血”状态，水分不易吸收，大量饮水使胃部膨胀，妨碍膈肌运动，影响正常呼吸，即使吸收也会反射性地引起汗液分泌加强，使体内盐分丧失过多，导致四肢无力、抽筋等现象。若运动中出汗较多，口干舌燥，可采用少量多次的饮水方法。 高温天气出汗多，身体内的盐分也会随之大量散失。这个时候必须多喝水，特别是些淡盐水，才能补充体内丢失的水分和盐分。 此外，多喝些饮料，如绿豆汤、莲子粥、酸梅汤等，不但能够解渴，散发体内的热量，也有消暑解毒、养胃止泻的功效。 补水 不渴也喝水 山东省千佛山医院营养科主任医师杜慧真说，人们往往习惯口渴了之后才喝水，其实这种做法不科学。 人口渴时就说明体内已轻微失水。 饭前饭后不要大量饮水。饭前适量饮些酸梅汤，西红柿汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，既有利于保证消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，又可以补充维生素C，还可以防止中暑，但如果饭前大量饮水，会冲淡胃液，影响消化。饭后，食物占据了胃的大部分空间，如果还大量饮水的话，不仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低，而且因为饮水过多而增加胃、心脏和肾脏的负担。因此，劳动之后应先喝水再吃饭，而且一次最多喝300毫升，至少间歇30分钟再喝。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。老人对口渴不敏感，应主动少量多次饮水，每天以1500～2000毫升为宜。而孕妇及哺乳的妇女，身体需要水分增加，每天补充水分量应在3000～3500毫升。 饮水需补盐 夏日出汗后，有些人只顾饮水解渴，而忽视了补盐。由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多的盐分，体内渗透压失去平衡，这时饮下去的水无法在细胞内储存，又会随汗排出体外，排汗又带出盐分，形成越喝越渴的恶性循环。严重者可引起肌肉无力、疼痛甚至抽搐。因此，炎热的夏天，特别是大量出汗后，应适当喝点淡盐水。 口渴勿狂饮 有人贪一时痛快，口渴时大量喝水。这些水一下子积聚于胃肠，除胃部感到沉重闷胀外，还影响膈肌活动，影响正常呼吸。大量水分进入血液，可使血容量迅速增加，心脏负担突然加重，导致心肺功能异常。口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全。 出汗莫食冷饮 吃冷饮也大有讲究。杜主任说，冷饮能清暑解渴，不愧为夏日人们度暑的佳品，但如果饮用不当，就会影响身体健康。 不要贪多。因为食用冷饮过量，会冲淡胃液和抑制胃酸的分泌，不利于食物的消化，会减弱胃的杀菌能力，从而影响人的身体健康。 大量排汗时，不要立即喝饮料。因冷、热的急剧变化会让人体感到难以适应，容易导致对人体的伤害。 慎喝过凉的冷饮。冷饮过凉，喝得太多太急有可能使胃肠产生痉挛，引起剧痛。 有些病人不宜喝冷饮。冷饮能使人体的毛细血管产生收缩，因而心血管病、支气管炎、咽喉炎、胃肠炎、胆囊炎患者不宜饮冷饮。 这样的水不能喝 生水易传染疾病，不能喝。过夜的温开水，经过多次反复煮沸的残留水，蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝。这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高，饮用后对人体具有潜在危害。 适量食用水果补水 适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水。夏天瓜果异常丰富，如西瓜、黄瓜、西红柿等，既可以当菜，又可以补充水分和营养，让这些新鲜的瓜果成为辅餐，实在是一种既经济又实用的良好习惯。此外，在家中常备些具有药理功效的金银花茶、菊花茶等凉药茶，对防止中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益。
其实不要担心,可能你日常生活中吃的食物盐分比较多,或者吃了油炸食物和零食,所以导致口渴难忍.每天早上起来喝一杯水再加蜂蜜或者喝一杯花其参茶吧,那会滋润点..
因为晚上睡觉时,水分不断在蒸发.整个晚上都得不到水分的补充,那当然会口渴的.就比方说你每天都在12点睡觉，早上7点起床~7个小时一滴水都不喝，不感到口渴的只有一种人！
你的喉咙有点发炎.
我喉咙发炎的时候睡了觉起来就特干特疼
就连吞口水都恼火...
不感到口渴的 不是死人啊
早上喝水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分,又可起到美容作用.
人在一夜的睡眠，由于汗液的蒸发和尿液的排泄，会使人的体液损失过多，血液粘稠度增高，血小板凝聚力亢进，血液容易产生栓子。易诱发脑血栓、脑溢血、心绞痛、心肌梗塞的发生。清晨一起床饮一杯温开水或温的蜂蜜水约400毫升或更多，就能降低血液浓度，降低血液的粘稠度，有效地预防上述病的发生
早上起来心慌焦虑
不清楚是高温天气还是哪些原因，近期愈来愈多的人发觉说，有时候会出现心慌胸闷的状况。非常是每一次入眠以前，或早上醒来之后，总感觉心慌气短。今日，我们就来谈一谈，总感觉心慌是什么原因？1、三低 人体有三低问题的人，若是没有立即用餐或是食材的摄取量不足，会造成自身低血压、低血糖的病症提升...
为什么我早上起来的时候心情总是很沮丧?
其实这跟你的生活方式与思想状况有关。一觉醒来后，是一天的奋斗。而你却觉得沮丧，很大程度上是你潜意识里对生活的抗拒。你心里感觉生活很累很辛苦，你对它没有任何期望，或者是你对生活的期望太大，让你觉得可望而不可及。假如你是前者，那么就给自己订一个奋斗目标，让自己的生活过得充实有意义。...
早起疲惫乏力,睡不醒究竟是什么问题呢?
有时候早上起床时会感觉非常的疲惫，就好像自己昨晚没有睡觉一样。在醒来的时候会有全身乏力的感觉，而且很多人在睡醒之后由于感觉身体的体力并不充沛，甚至会出现嗜睡的情况，就是不管自己怎么睡也仿佛睡不醒。其实在这其中是有着很多的问题的，有可能会是营养不良的原因。大家会发现平常有贫血症状的人...
为什么我早上起床都感觉身体很疲劳?
为什么我早上起床都感觉身体很疲劳? 休息的真正含义是什么?是恢复疲劳,放松神经,当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。 如果你的休息方式并不能为你带来这些,那么,无论这些活动的名字听起来有多轻松,看上去有多High,它都是一种错误。抛弃它们,来一场休息革命! 首先,来看看我们对休息有哪些...
每天早晨起来感觉特别的累好像没睡好觉这是怎么回事
一般认为，心因常起主导作用，即随着现代化生活节奏的加快，社会竞争日趋激烈，人际关系复杂紧张，而使人的心理失衡所致；其次，与膳食结构有关。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，可导致机体失调；还有，个体的个性特征差异也常起着特殊作用。具有过高的抱负，敌意感甚强的A型行为是造成“亚健康状态”的...
早上醒来脚后跟和小腿总感觉绷的紧紧的是什么原因?
缺钙，轻微的抽筋表征。女人常见的，如果不从现在起及时补钙，年纪大了会造成骨质疏松。要注意。我是你土豆叔叔。相信我。
最近我总是感觉很困卷,包括早上起来,这个是什么原因呢?
最近总感到很困倦，包括早上起来，如果没有其他的事情，那么一般来说就是因为夏天天热，晚上睡觉睡不好，睡眠不好，所以早上起来仍然会很困
为什么我早上起不来,总感觉很痛苦的感觉,不想起来,烦死了!!
你好，这是一个人无聊或者烦闷而使其内心空虚造成没有内在动力的原因，可以通过暂时的小强迫来养成习惯，楼主晚上睡觉前给自己早上制造一点小惊喜，或者一些喜欢的东西故意弄乱放在显眼的地方，把电脑打开等，让自己有动力去起床，也可以通过改变心态来达到心中有动力，建议楼主多去旅游一下，多走走，看看，...
每天早上起来都是浑身没有力气,这是什么出现什么症状了吗?
睡觉对于我们每个人来说都是非常重要的，每天保持充足的睡眠是我们更好的学习和工作的天气条件，把持充足的睡眠有利于养足精神，还有就是对于人体的健康也是有很大的促进作用，有些人在早上醒来的时候就会感觉到全身无力，所以很多人就会产生这样的疑问，就是每天早上起来都是浑身没有力气，这是什么出现什么...
我现在22岁,很多次早上一觉醒来,总感觉自己生命将尽,死亡将临。这是怎 ...
乖，最近是不是心情有些糟糕，对什么事都提不上兴趣，总想一夜睡过去，一切就结束了多好，长期这种情绪的话，叫做抑郁，需要去心理科检查一下，希望帮到你，也希望早日走出阴霾。
倚邓唐林： 因为体内水分流失了
稷山县18085922489： 为什么早上起来总感觉口渴?？
倚邓唐林： 因为不补水时间太长了
稷山县18085922489： 为什么早上起来口很渴?？
倚邓唐林： 您好;根据您的提问考虑是糖尿病,建议到医院化验血糖检查一下,确诊后对症治疗. 1 天热 水分消耗大 2 晚上休息时候出汗多 营养元素会随汗液排除而不能得到补充 所以就会渴 会出现喝水后依旧感觉渴症状 喝淡盐水就好了 3 糖尿病
稷山县18085922489： 早上起来很口渴为什么？
倚邓唐林： 病情分析:,你好,这种情况啊,一个是糖尿病,另一个是慢性咽喉炎,意见建议:,我建议你首先到医院化验一下血糖,如果是能够排除糖尿病的话,就是慢性咽喉炎引起的了,这样的话,可以服用抗炎灵片
稷山县18085922489： 为什么早上起来总是口渴?？
倚邓唐林： 房间太干燥
稷山县18085922489： 为什么早上起来口渴?？
倚邓唐林： 一夜的消耗,没有补充
稷山县18085922489： 早上起来口很渴,是怎么回事?？
倚邓唐林： 从理论上说,就是你体内水分已经失衡了,这时应补水,从病理来说,口渴是糖尿病的一个症状(同时还伴随桌多饮,多尿,多食,和体重减轻),但口渴不能代表就是糖尿病,你有时间可到医院检查一下你的血糖是否增高.祝你好运!
稷山县18085922489： 为什么早上起来是总感觉到口渴?喝水少吗?白天没事啊 - ？
倚邓唐林： 因为晚上睡觉时,水分不断在蒸发.整个晚上都得不到水分的补充,那当然会口渴的.
