如何治愈密集恐惧症
密集恐惧症对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异，这种是心理问题。
自我调节方法：
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的 身体，有助于克服紧张的反应。
3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。
1、可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。
2.在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。
3.此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链，虽然你不见得喜欢它，但是毕竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛衣链的人，最好是自己喜欢的人，那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。
4.此时，尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上，虽然还会感觉痛苦，也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让你逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。
密集物体恐惧症一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。
1、暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要，多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。
2、森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。
第一种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。患者如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询，这是一种心理反应几乎无法用药物达到克服效果
朋友，你好~你可以检视一下：当你看到密集的细胞结构图时，你脑海中有哪些念头和画面？你是否将眼前所见与某些东西联系起来了，以至于产生恶心感？
如你这般的密集恐惧状态可以通过认知调整和心理训练来改善的，你不妨借鉴正念行为疗法的核心方法：看清想法、选择行为、经历情绪，调整对细胞机构图的认知和行为反应模式。你可以先了解相关内容，然后尝试着调整。祝好~
密集恐惧症应该如何治疗?
1、情景治疗法，可以在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境,从而进行恐惧症的治疗。2、催眠疗法，这种恐惧症的治疗是精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经...
怎样克服密集恐惧症?
朋友，你好~密集恐惧症是恐惧症中较常见的类型，通过系统的认知调整和心理训练，增强心理弹性，能得到明显改善。要克服密集恐惧症可以借鉴正念行为疗法的核心方法来处理：一、看清想法。当你感到恐惧的时候，你脑海中出现了哪些想法呢？恐友们可能会因为相信和跟随了一些不合理的想法，而令恐惧水平不断上升。
密集恐惧症怎么治疗
方法一：采取暴露疗法，暴露疗法就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要，也可叫“脱敏疗法”。方法二：森田疗法，森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”，而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导...
六招放你轻松克服密集恐惧症
实期属于密集恐惧症的一种症状表现，属于心理疾病，是需要治疗的。密集恐惧症的诱发原因比较多，有的是遗传性的，有的可能是曾经受到过某些刺激，但主要还是心理因素占的人群比较多。 密集恐惧症是一种对密集物体产生恐惧的一种心理反应。密集恐惧症有着严重与轻微的区别，有些轻微的患者因为密集的物体会...
有哪些可以更好的克服人群密集恐惧症的办法推荐?
我认为要做到以下几点：1、让自己尝试着在人群比较多的地方去玩耍，来锻炼自己的胆量，让自己慢慢的去尝试着克服。2、观看一些密集的图片，让自己找到兴趣点，克服自己的密集恐惧症。3、找到自己身边的朋友，让他们去陪伴你做一些你不敢做的事情，锻炼自己的胆量，克服感到自己恐惧的事情。
有密集恐惧症怎么办
人们的密集恐惧症产生的根本原因不是密集而是你看到的那个物体，它本身就是个危险源。比如虫卵，身体的皮肤病，树干上的虫洞，成群结队的小强潜意识里你觉得这些东西代表着病态甚至是伤害，那么自然而然的就会产生一种排斥和恐惧心理。
密集恐惧症怎么治?
密集恐惧症是一种对密集物体产生不适感的心理状态，常表现为头晕、恶心和头皮发麻等症状。大多数人都有程度不同的体验。要应对这种恐惧，可以尝试以下几种自我调节方法：1. 积极的自我暗示：每天睡前和醒来时，重复告诉自己“我接受自己，我相信自己！”这样的正面暗示有助于改变自我否定的思维，提升自信...
密集恐惧症该怎么调节,无意中看到网上的图片,吓出来密集恐惧症,一直忘...
它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。
如何治愈密集恐惧症
如果你想自我治疗的话，有几个方法：1、可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。2.在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。3.此时在心中想象另一幅美好...
密集恐惧症怎么治疗?需要按时吃药吗?
1、什么是密集恐惧症 本病指对一些密集排列的相对小物体的恐惧，医学上归类到心理反应。2、密集恐惧症的表现 看到一些密集的东西特别是体积小的东西，会出现头晕、恶心、头皮发麻的感觉 3、生理特点 密集恐惧症有遗传倾向，家族中易集群出现 。与生理、心理以及社会因素有关。4、需要按时吃药吗？密集恐惧...
潭垂甲磺： 如果你想自我治疗的话,有几个方法: 1、可以先不接触实图,而在心中想象图案的样子.虽然感受会很不舒服,但这时一定要努力在记忆中搜集. 2.在心中抱有这样的感情,丑陋的东西内在未必是不美好的,接受它能让自己勇敢一些.以友好代替敌意,会让你此时心中的恐惧变得宁静. 3.此时在心中想象另一幅美好的画面,当然要与之相关的.例如我们常常见到的手工编织的毛衣链,虽然你不见得喜欢它,但是毕竟不是十分的讨厌,再联想到戴这个毛衣链的人,最好是自己喜欢的人,那么这种感觉就会更加令你赏心悦目. 4.此时,尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上,虽然还会感觉痛苦,也许没有以前那么难受了.多次尝试便能让你逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症.
青河县18039453532： 怎么治好密集恐惧症?？
潭垂甲磺： 额....其实治不好也没多大关系吧??!!!反复看可能会加重病情的.....建议你先看一点点密的东西...让后再多起来.....或者说找副图缩小是密集的,放大就不了....反复看...受不了就放大....我不是专业的....真心想治好就去看专门的医生吧∩_∩ 就酱紫.
青河县18039453532： 怎么治疗密集恐惧症?？
潭垂甲磺： 多看什么莲蓬乳啊、蚂蚁搬家啊、毛毛虫吃叶子啊~习惯就好了~
青河县18039453532： 密集恐惧症怎么可以治好?？
潭垂甲磺： 多看看,像米饭啊.粥啊.之类密集的食物,看多了就免疫了,,.治疗恐惧症的话可以去成都南亚生物什么研究所看看.
青河县18039453532： 氯霉素注射液过期了可以外用吗? - 男科 - 复禾健康？
潭垂甲磺： 如果你想自我治疗的话,有几个方法: 1、可以先不接触实图,而在心中想象图案的样子.虽然感受会很不舒服,但这时一定要努力在记忆中搜集. 2.在心中抱有这样的感情,丑陋的东西内在未必是不美好的,接受它能让自己勇敢一些.以友好代替敌意,会让你此时心中的恐惧变得宁静. 3.此时在心中想象另一幅美好的画面,当然要与之相关的.例如我们常常见到的手工编织的毛衣链,虽然你不见得喜欢它,但是毕竟不是十分的讨厌,再联想到戴这个毛衣链的人,最好是自己喜欢的人,那么这种感觉就会更加令你赏心悦目. 4.此时,尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上,虽然还会感觉痛苦,也许没有以前那么难受了.多次尝试便能让你逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症.
