发烧感冒吃什么饭菜
发烧感冒吃什么饭菜
发烧感冒吃什么饭菜,发烧感冒的人体是十分脆弱的,抵抗力和免疫力都下降了,这时候应该避免再吃辛辣油腻的东西,要在食物上费心思才能够更好的恢复,下面一起看看这篇文章里了解一下发烧感冒吃什么饭菜
发烧感冒吃什么饭菜1
研究表明,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定抑制作用。
许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇,能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒有一定的作用。
适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等,对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外,蔬菜水果属碱性食物,摄食后可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖。
从中医学角度讲,感冒病人宜食稀软的食物,如稀粥、藕粉、面条等,并根据病情辨证选食。
风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等。风热型宜多食有助于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜、梨等。
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感冒发烧六忌口
一忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
二忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的.补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
六忌强迫进食:有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。
发烧感冒吃什么饭菜2
感冒清淡又好吃的菜谱
1、青菜香菇粥
青菜香菇粥是用大米、香菇末和青菜一起熬制而成,清淡爽口。青菜和香菇虽然都是很常见的食材,但是却含有多种维生素和矿物质,对于感冒的恢复是有好处的。而且清淡温软的粥类食物本就是感冒期间最合适的主食。
2、小米粥
小米粥是一道非常简单的粥品,更是传统的养胃食物,非常适合宝宝的肠胃特点。如果孩子感冒发烧,也是可以将小米粥作为主食的。因为小米具有清热解渴、滋阴养血的功效,不仅有益于肠胃,而且有助于缓解发热的症状。
3、苹果胡萝卜汁
苹果胡萝卜汁是用新鲜的苹果和胡萝卜一起榨汁后所制成,在给孩子喝之前,最好还是用温水加热。苹果和胡萝卜都含有种类丰富的维生素,而且都具有养胃、清热的功效,非常适合孩子在感冒时食用,对退热也是有好处的。
4、白萝卜汤
白萝卜汤是非常简单的菜品,在制作时为了让菜品更加鲜美,可以加入一些豆芽或豌豆苗,而且白萝卜也要切成细丝状,这样才容易咀嚼。白萝卜可以消炎、助消化,而且也具有清热的作用,对于消除感冒发烧是有利的。
5、香蕉泥
香蕉泥是用新鲜香蕉去皮,捣成泥状,在锅中蒸熟后所制成。这样处理过的香蕉更加容易被小孩子的肠胃所接受,以免造成腹泻等不适。香蕉本身是偏凉性的,有助于改善发烧的症状,而且能够保证大便畅通,预防感冒期间的便秘。
6、冬瓜海带汤
冬瓜海带汤是用冬瓜和海带所制成,为了让汤更加适合孩子的特点,海带需要切成小末。另外可以加入少许虾米,让汤更加鲜美。冬瓜和海带都是性凉的蔬菜,因此冬瓜海带汤是有助于退热的,而且富含纤维素,可以促进大便畅通。
7、蒸豆腐番茄羹
蒸豆腐番茄羹是将豆腐搅碎,加入少许清水,然后加入切好的番茄小块和少许食盐,蒸好后,滴入两滴香油即可。这道菜谱也是非常简单的。豆腐和番茄都是营养价值很高的食材,而且都有滋阴清热的功效,有利于感冒发烧的消退。
8、西红柿面
西红柿鸡蛋面是用西红柿和面条为主要材料所制成,同时加入生菜、西蓝花、花椰菜等蔬菜。这道汤面早晚皆可食用,不会增强脾胃负担,而且有助于补充患儿的水分和维生素。西红柿偏凉,能促进体温的降低。
结语:以上就是感冒清淡又好吃的菜谱,如果宝宝感冒发烧,可以吃此类的清淡菜谱。而且这类食物相对来说都是比较好消化的,不会增加肠胃的负担,加重宝宝的胃肠不适。
发烧感冒吃什么饭菜3
俗话说:是药三分毒。儿童的抵抗力一般比较差,所以儿童生病最好不要立马吃药。儿童发烧吃什么食物要根据儿童的病情决定,一般发烧都是由于感冒引起的,家长们首先应该了解发烧的发病原因,对症下药进行治疗最关键。
发高烧的宝宝,必须以出汗的形式散热,以致消耗大量水分。因此,发烧期间的宝宝,最需要补充的是水分而非食物。
发热期间的饮食,必须以流质或半流质为主。以下饮食对高烧的宝宝较为适合:
1、代乳粉:主要为植物蛋白,营养与牛奶相似,但易消化吸收。可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。
2、小米粥:以植物蛋白及碳水化合物为主,营养丰富,热量适中,最适合病弱的幼儿食用。
3、牛奶米汤:米汤含丰富的碳水化合物,可提供充足水分及热量,容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单,只需将米略洗,加入清水煲烂,滤去米渣,加入牛奶调匀即可。
4、绿豆汤:绿豆有清热解毒及祛暑的疗效,而且水分充足、营养丰富,最适合1岁以内的幼儿食用。只需将绿豆加水煮烂,再加适量的糖或盐即可。
5、新鲜果汁:鲜果含丰富的维生素,水分又多,榨汁后加入适量的温开水及蜂蜜即可。
上述就是儿童发烧吃什么食物的介绍,因为孩子的抵抗力都是比较差的,所以家长们不要盲目的让孩子吃药。一般的发烧都能够通过物理方法缓解,但是如果发烧的温度过高,家长们最好带孩子去医院进行治疗,才能够保证宝宝的健康。
感冒发烧吃什么饭菜好
感冒发烧患者治疗期间可以选择以下食物:1、小米粥,小米粥是一种水分以及碳水化合物较高的食物,对于感冒发烧患者不仅容易消化,而且可以补充人体代谢所需的能量,保证人体免疫系统的正常机能,加速患者病情的恢复。2、水煮西红柿,西红柿当中含有丰富的维生素C,对于增强人体抵抗力,加速病情恢复具有一定辅助性...
感冒了适合吃什么饭菜
感冒了适合吃清淡、易消化、富含营养的饭菜。解释:1.清淡食物 当感冒时,消化系统可能变得较为敏感,过于油腻或辛辣的食物可能会加重不适感。因此,选择清淡的饭菜更为合适。如清炒蔬菜、蒸鱼、炖汤等,既能保证营养,又不会过于刺激肠胃。2.易消化食物 感冒时,身体需要更多的能量来对抗病毒,但消化...
感冒发烧能吃什么
感冒发烧能吃什么?以下是可以适量食用的食物:1. 稀粥类食物 稀粥易消化,有助于缓解肠胃负担,是感冒发烧时的理想食物。可以选择大米粥、小米粥等。同时,温热的粥还能起到发汗的作用,有助于退烧。2. 新鲜水果和蔬菜 如苹果、橙子、猕猴桃等富含维生素的水果,以及菠菜、白菜等绿叶蔬菜,有助于增强...
感冒发烧吃什么菜
感冒发烧适合吃的菜 一、富含维生素的菜 感冒发烧期间,患者应该多吃富含维生素的蔬菜,如菠菜、油菜、青菜、西兰花等。这些蔬菜含有丰富的维生素C和维生素E,有助于增强免疫力,促进感冒恢复。二、易消化的菜 感冒时,人体消化能力减弱,因此应选择易消化的蔬菜,如冬瓜、黄瓜、丝瓜等。这些蔬菜不仅易于...
夏天感冒发烧吃什么比较好?夏季感冒发烧吃什么食物?
夏天感冒发烧是比较普遍的,因为夏天气候变化比较快,所以很多人都容易出现感冒发烧的症状,而一旦出现感冒发烧的情况就需要好好从饮食方面调理的,那么夏天感冒发烧吃什么比较好?夏季感冒发烧吃什么食物?夏天感冒发烧吃什么食物?1、夏季感冒发烧吃什么食物(1)寒凉性食物夏季感冒以风热感冒为主,这类感冒...
感冒发烧吃什么饭菜好
感冒发烧吃什么饭菜好?以下推荐一些适合的饭菜。一、推荐饭菜 1.清淡易消化的饭菜:如小米粥、燕麦粥、蔬菜汤等。这些饭菜易于消化,不会给肠胃增加负担,同时能为身体提供足够的热量和营养。二.富含维生素的饭菜:如新鲜蔬菜、水果。这些饭菜富含维生素,有助于提高身体免疫力,促进感冒恢复。三.优质蛋白...
感冒了吃什么饭菜合适
感冒了吃清淡易消化、富含营养的饭菜合适。详细解释:1. 清淡易消化食物 感冒时,消化系统功能可能受到影响,因此饭菜应以清淡、易消化为主。推荐稀饭、面条、馒头等主食,以及蒸、炖等烹饪方式的菜肴,这些都能减轻消化负担,帮助身体更好地吸收营养。2. 富含维生素和矿物质的食物 感冒期间,身体需要充足...
发烧感冒吃什么饭菜好
发烧、感冒期间建议吃简单、清淡、容易消化的食物是比较好的,蛋白质含量或者油脂含量比较高的食物是不建议吃的,这些物质会加重胃肠道负担,发烧、感冒期间消化能力减弱,不建议吃比较难消化的食物。蛋白质和油脂在人体内消化、吸收、分解和代谢的时候会产生比较多的热量,加重发烧的症状,建议吃简单、清淡...
请问晚上感冒发烧吃什么食物比较好啊??急
身体感冒发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素,和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁,比单一的等身体自愈更好,而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧,因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力,除非出现重症才考虑用药物来降烧。发烧是身体的一种免疫反应,就是身体的免疫...
感冒发烧吃什么样的食物好
发烧不超过39度都是低烧,不要随便用药降烧,只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖,也才能好得快,即使体温升高超过39度,如果没有出现重症,都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素,和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁,...
空许诺沛: 罐头,梨,猕猴桃,荔枝,等含糖分较多的 橘子吃多会上火的,不宜呀
芮城县18059758971: 发烧感冒吃什么菜好?
空许诺沛: 莴苣
芮城县18059758971: 感冒发烧吃什么菜??
空许诺沛: 一定要给予充足的水分,补充大量的无机盐和维生素,供给适量的热能和蛋白质,要以流质和半流质饮食为主,提倡少食多餐.饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲.以清淡,爽口为宜.
芮城县18059758971: 感冒发烧吃"什么菜"最好??
空许诺沛: 希望可以帮到你: 1、维持家中的空气流通: 若家有冷气,维持房间温度于25--27℃之间.可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温慢慢地下降,如此幼儿也会感觉舒适些.但如果其四肢冰凉又猛打寒颤,则表示需要温热,所以要外加...