小孩子不吃青菜,怎么办?
新手妈妈养育宝宝700问
青菜中含多种营养素,富含维生素C。青菜种子含油量达35~50%,其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素,营养价值高。小孩不爱吃青菜这个问题很多妈妈们都很头痛,那么有哪些方法可以解决呢?
首先语言上多鼓励,三岁左右的小孩一般也都懂事、明白一些道理了。经常带孩子到厨房认知各种蔬菜,并告诉宝宝吃每一种蔬菜的好处,吃饭的时候,看着宝宝的眼睛,并告诉他:“多吃蔬菜,你的身体会说谢谢喔。”每当宝宝有一点的小进步,哪怕只有一点点,身为妈妈都应该夸奖他,这样一来,宝宝对于吃蔬菜就会变得更加有动力了。
如果宝宝有不喜欢吃的蔬菜,那么他一定也有喜欢吃的蔬菜,可以将两种蔬菜搭配在一起。比如宝宝不爱吃西红柿,但是喜欢吃胡萝卜,可以在胡萝卜中少量添加西红柿让宝宝尝试,第一次的添加的时候量一定要少,之后量逐天增加,这样可以避免被宝宝发现,如果这样宝宝能够接受,那么以后就可以再加量。
如果尝试了很多次宝宝依然很抗拒,那可以尝试多给宝宝吃一些水果,但需要知道的是,水果和蔬菜的营养成分还是有一定差别,尽量培养宝宝对蔬菜的兴趣。
改变孩子的挑食的习惯也不是一蹴而就的,仅仅是以上几个小技巧还是远远不够的,我们还要在日常生活中多些耐心和爱心,并以此坚持到底,这样以来,孩子挑食的坏毛病才会慢慢改掉。
小孩不吃青菜不好的哟~
下面给您几个建议吧,希望能帮助到您。
一是通过故事教育渲染,让孩子走进童话。比如孩子都非常喜欢小白兔,家长就要经常在孩子面前讲小白兔吃青菜、萝卜的故事。在饭桌上,家长一边把青菜夹到孩子的碗里,一边说小白兔快吃青菜。待孩子高兴地吃下青菜时,家长就要及时给予鼓励。家长可利用此种方法,引导孩子,慢慢地孩子就会喜欢上青菜。
二是千万不要把孩子不爱吃青菜的事挂在嘴上。否则,孩子就会认为:我是不能吃青菜的。
三是在饭桌上营造气氛。家长在孩子面前,要大口大口地吃青菜,通过这种“暗示”方式告诉孩子,青菜非常好吃。
四是饭菜要做到色香味美。孩子的饭菜要拒绝花样单一、色彩单一。家长可通过电视、杂志、同事等渠道来提高一下烹调技术,让孩子在吃菜的时候,感知到美。
五是绝招。如果以上几种方法不见效,这一招绝对灵验。如果孩子爱吃水饺、蒸包你就把蔬菜剁地细细的当作馅;如果孩子爱吃面条,你就把菜汁(如西红柿)挤出当汤料;如果孩子爱吃馅饼,你就把细细的蔬菜和面粉绞和在一起(同时放入盐、葱、姜)烙软油饼;如果孩子喜欢吃米饭,你可把几种蔬菜切地细细的炒肉,待香味炒出后(不要炒熟),把菜倒入半生(冒泡时)的米饭中绞和,这样蒸出得米饭,不仅有营养,还特别好吃……
希望您满意我的回答,并给予采纳,谢谢啦~
也祝您的小孩能健康快乐的成长~
把蔬菜做得有特色点,比如把蔬菜切成或炒熟摆放成卡通形状的,反正就是能引起孩子的兴趣。
选点味甜的青菜,先做汤,给他先喝汤,再慢慢劝说孩子吃青菜,他发现不苦了就会爱吃了。
再不就是煲汤或煮粥的时候在放点青菜,软软的会适合小孩子的口味
这样慢慢的引导孩子去吃,慢慢的增加量就可以了。
煮软点,然后自己吃给小孩看,慢慢引导小孩吃
找个师傅 学会把蔬菜做成肉的样子。。。
可以拌在粥里
孩子吃饭不爱吃青菜怎么办呢?
2. 提供多样化的食物选择:给孩子提供各种食物选择,包括水果、蔬菜、肉类、豆类等等,这样可以让他们有更多的机会尝试新的食物,也有可能发现他们的偏好。3. 不要强制孩子吃:不要让孩子感到被强制吃某些食物,这样容易引起他们的抵触情绪,适当的鼓励和提醒,让他们自己决定尝试新的食物,从而逐渐养成良好...
小孩子不喜欢吃青菜怎么办(孩子不爱吃菜的家长应该怎么办)
针对孩子不喜欢吃特别大的青菜的问题,家长可以把青菜做得碎一些,做成小的包子、饺子或馄饨等。也可以尝试煮一些青菜粥给孩子吃。另外,可以把青菜用果汁机打成青菜汁,加入少许的白砂糖,增添甜味。四、丰富蔬菜种类与认知教育 孩子的味觉很灵敏,如果不喜欢一个口味的青菜,可以尝试换一种口味给他们吃。
孩子不爱吃青菜,作为家长到底该如何来应对?
首先,如果孩子喜欢肉类,家长可以在制作肉食时加入切碎的蔬菜,或者将蔬菜汁融入肉丸等食物中,这样孩子就能在不察觉的情况下摄入蔬菜。其次,家长可以通过交换条件来引导孩子,例如要求孩子在吃一些他们喜欢的食物之前先吃一定量的蔬菜。这种方法可能需要时间和耐心,但可能会逐渐改变孩子的饮食习惯。第三,将...
孩子不爱吃菜的家长应该怎么办
一、让孩子对蔬菜有全新的认识和了解。有机会可以带孩子去菜园看蔬菜,告诉孩子蔬菜是健康的`食物,吃了对身体好,让孩子对青菜有更深地了解。二、不要强迫孩子吃青菜。如果孩子很抗拒青菜,不要急于强迫孩子吃,因为会造成孩子的逆反心理,可以隔几天再进行引导。三、通过绘本故事引导。绘本里有涉及孩子...
小孩子不吃青菜,怎样才能让她吃青菜呢?
健康教育:以孩子能够理解的方式解释青菜对其成长的好处,如变成超级英雄、长得更高等。味道调整:尝试不同的调味料和烹饪方法,比如炒、蒸、炖,用蒜末、姜丝提味,或者添加一些芝士和奶油增加风味。渐进适应:开始时可以将青菜的份量减少,随着孩子适应逐渐增加。正面鼓励:当孩子尝试吃青菜时,给予积极的...
小孩不喜欢吃青菜怎么解决
儿童不吃青菜,可能是因为青菜的纤维含量较高,难以咀嚼,青菜的味道也不佳,并不是说孩子故意不听话,父母必须注意慢慢地引导,不能强制。2、不能孩子不吃青菜父母就不喂:孩子出于各种原因不喜欢吃青菜。父母不能说孩子不吃青菜父母就不喂。青菜中的营养对于成长中的孩子非常重要,因此父母应该找到一种...
孩子一点青菜都不吃怎么办
1、蔬菜品种特别多,青菜中的这些纤维素、维生素B、维生素C等,在别的蔬菜里也有,适当的选择一些同类的蔬菜,如果小孩子不吃这种蔬菜,可以从别的蔬菜中叶能得到营养,蔬菜之间也可以相互替换。2、因人而宜,每个小孩子的口味都不一样,一般来说,像一些西兰花的顶端、菜花的顶端,或炒熟的胡罗卜、...
孩子不喜欢吃青菜,总是挑食家长该怎么办?
孩子不喜欢吃青菜,这是很常见的问题。有些孩子只是不喜欢吃某一种蔬菜,比如有的孩子不喜欢吃绿色蔬菜,但是其他蔬菜还是可以接受的。还有一些孩子只要是蔬菜,都不愿意接受,只吃蛋类、肉类。以下是一些方法可以帮助孩子爱上吃青菜:-将青菜混合在其他口感好的食物中,如南瓜泥、甘薯泥、马铃薯泥等。-...
小孩子不喜欢吃青菜怎么办
孩子就会感兴趣进行模仿。在青菜做法上也有讲究,孩子不喜欢吃特别大的青菜,就可以把青菜做得碎一些,做成小的包子、饺子或者是馄饨的方式,这样孩子无形之中就会进食青菜,也可以给孩子煮一些青菜粥来给孩子进食都可以。也可以把青菜用果汁机把青菜做成青菜汁,里面再加少许的白砂糖,能够增添甜味。
孩子不爱吃青菜,作为家长到底该如何来应对?
哈喽,大家好,我是棉言麻语,每天都会有不同的精彩资讯分享给你。今天我们就来讨论一下,孩子不爱吃青菜,作为家长到底该如何应对?这个问题还是有很多办法可想的。孩子不爱吃青菜,营养不均衡,就会造成孩子偏食严重,身体也会出现相应的问题。不吃青菜是不可以的,但作为家长还是有很多的方法,让孩子...
汪嘉贝立: 俗语:“要想宝宝长得快,必须多吃菜”,这是因为青菜中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,是小儿生长发育不可缺少的物质.但是有些孩子不爱吃青菜,这主要与孩子的饮食习惯培养及青菜制作方法不当有关: ①由于某些青菜有特殊味...
临澧县18569473812: 宝宝不吃青菜怎么办??
汪嘉贝立: 你好,首先,请不要擅自把挑食误认为是一种病症,其实婴幼儿时期,孩子是会有一个阶段性的挑食,如果这个时期调节好的话,就能矫正过来,不需要太担心. 既然孩子爱吃肥肉,你可以把肥肉丁和蔬菜放在一起,做成丸子,汤汤水水的让他去吃,另外他如果不饿也不会主动去吃蔬菜,有些孩子是不太喜欢绿叶菜,你可以尝试菜花和瓜类的蔬菜给他吃. 还有,就是不要把青菜用太复杂的烹调方法去处理,有时候孩子会觉得有不熟悉的怪味也不会去吃.绿叶菜用水焯过,放一点调味料其实就很好吃. 再有,就是请家长也不要挑食,因为孩子在这个阶段是最善于模仿的时期,如果家长出现挑食的现象,孩子会照着去模仿.
临澧县18569473812: 小孩不吃蔬菜怎么办?
汪嘉贝立: 榨成蔬果汁就好吃多了,哄着孩子喝点就行了.
临澧县18569473812: 小孩不吃青菜怎么办?
汪嘉贝立: 可以煮菜水喝 其实孩子都不爱吃菜,我一般都把菜剁的很碎,让他看不出就吃了,实在不行就只能买百分百的果蔬汁喝了
临澧县18569473812: 小孩子不吃青菜怎么办?
汪嘉贝立: 不好意思,因为我家孩子小,习惯用宝宝这个词,但是我看到你家宝宝的年龄显示的3岁8个月,就是以大孩子的方法来建议的,另,上有个叫 陈媛媛001 的特色树友,她很善于给宝宝做菜,你会在她那里有所收获的
临澧县18569473812: 宝宝不吃青菜怎么办? - ?
汪嘉贝立: 可以到孕婴店买点蔬菜粉或者果泥,还可以买点补锌的奶粉喝……小石头孕婴里面卖的就挺全的
临澧县18569473812: 宝宝不吃青菜怎么办有知道的吗 - ?
汪嘉贝立: 从婴儿期开始,适时为宝宝添加蔬菜辅食.一开始添加时,可以喂宝宝一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水,如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等;逐渐喂一些蔬菜泥,可把添加的蔬菜辅食制作...