平时没事的时候多做做拉筋，对身体会有哪些好处吗？
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人之所以有精气神就是因为有筋骨在身体内支撑着。一旦人失去了筋骨的作用就会变得绵软无力，整个人的精气神也会不复存在。平常没事的时候多拉伸一下自己的筋 会对身体有哪方面的好处呢？没事多拉筋，会让我们的身体有一定的保健作用，锻炼我们的肌肉，使我们的全身气血通畅。
一、拉筋可打通经脉拉筋可以帮助身体的瘀血打通，中医上讲筋直则不痛，在我们日常的生活中会看到很多叔叔阿姨洗澡在公园里面，靠着大树去拉筋。其主要目的是为了将自己的筋撑直，将身体中的於堵物排出体外。我们的身体中，筋分布在各个部位。只有全身性的去进行拉伸，才能够在最大限度上面将身上的经脉拉通。拉筋可以帮助全身的经脉打通，促进血液的循环。让全身的气血流畅，对自身免疫力的改善也起到极大作用。
二、拉筋可拉伸肌肉我们知道拉筋最大的好处就是对于肌肉的锻炼作用，人的肌肉要有力量感通过筋骨的抻长来实现的，长期的拉筋可以帮助我们的肌肉变得更加结实。大金也可以帮助我们肌肉的筋膜这个身体组织内并组织的肌肉纤维进行拉伸，肌肉在一定程度上拉伸后，其中的各个缔结组织会被打开，久而久之，可以起到缓解人体身体中由于肌肉酸痛引起的疾病，增加身体的灵活性和稳定性。我们身体内的各个器官和神经组织也是需要进行拉伸的，在筋骨上的拉伸很大程度上也是帮助神经肌肉的放松。
平时无事的时候可以多拉筋，可以帮助自己加身体的柔韧性。古有谚语说拉筋一寸，延寿十年也是不无道理的。已经在某种程度上是对我们身体的一次综合性的保健运动。
平时如果我们经常做拉筋动作，对人体是很有益的。比如拉筋可以帮助我们增强自身的免疫力、提高人体的新陈代谢能力 、改善人体的血液循环等，适当的拉筋可以让我们更加神清气爽。
拉筋能够帮助增强免疫力、提高新陈代谢能力、改善局部血液循环。所以说，拉筋其实也是一种运动的方式，它是让你的身体变得柔软和更健康的一个途径。
平时多做拉筋可以提高身体的新陈代谢能力、舒缓身心达到放松的目的、还可以有强身健体提高免疫力的作用。所以平时多做一些臀部拉筋、脊椎拉筋、腰椎拉筋等。
增加身体的柔韧性，也能更好的塑形，加速新陈代谢，提高身体免疫力。
你们没事的时候喜欢做什么?。。。
没事的时候就看书吧。因为腹有诗书气自华，看书能提高自身素质和修养。因为，书中自有开心语，书中自有颜如玉，书中自有安乐居，书中自有车马簇，书中自有气质华。像四大名著，和《平凡的世界》还有《人生》都是值得一看的书籍。
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并蚂贝前： 您好,考虑阴道流血的问题导致的,还是会和人流的手术有一定的关系的,考虑是排卵期出血的可能性大的. 建议是一定要注意在人流后的时间,人工流产后一个月不能同房.目前的情况,最好就是去医院进行复查,保持愉快的心情.
