睡软的床感觉更舒服，这会影响我们脊椎的健康吗？

软床睡起来舒服但真的对身体好么?~

软床睡起来的确非常舒服，但是有很多人都不知道长期时间睡软床对身体是有很多不好的地方，今天就和大家分享分享：
1、背脊和腰椎就有非常大的影响，特别是对于中老年人而言，长期保持一个状态容易产生各种腰椎疾病。
2、也会容易导致一些血液不流通的情况，因为软床为降低身体的重心，对于高血压患者来说最容易导致血液不流通现象。

现今社会，生活节奏快，许多人会有腰酸背痛、颈椎病等毛病，这与缺少锻炼、长时间在电脑前工作都有关系。床作为最重要的家具之一，与我们的生活息息相关。为了舒适人们都喜欢软软的床，常睡软床有什么害处呢？

害处一：伤害背部
软床的床垫通常很厚，躺上去仿佛陷入云中一般。这样的床是没有承受力的点的，人体睡在上面自然也没有合适的着力点托住我们的身体。而作为人体支柱的骨骼就会因此受到伤害，特别是人体的脊柱不能得到很好的保护。长时间睡软床，可能会出现脊柱变形，严重的人甚至会出现驼背的症状。

害处二：伤害颈椎
说到颈椎，人们往往会想到枕头的重要性，但其实床也是很关键的。当人躺在床上，尤其是侧躺的时候，肩膀和头部的角度决定了我们的颈椎能不能舒舒服服。而一张不能很好的承托人体的床，会让肩膀不自觉地无法放正位置，因此颈椎也只能歪着受力，短期内可能会落枕，时间长了对颈椎的伤害不言而喻。

害处三：不利于老年人健康
年纪大的人，往往由于各项功能都有不同程度的退化，很多都会有一些腰椎间盘突出之类的骨关节疾病。有这样疾病的老年人，睡软床只是一时舒服，其实软床不能很好的托起人体，人体的肌肉因此不能得到很好的放松，长此以往反而不利于老年人的身体健康。
无论哪个年龄段的人，睡软床都是不利于身体的。为了长久的健康，还是选择软硬合适的床吧。

很多人为了追求身体的舒适感，会选择睡软床，因为它会让自己感觉浑身特别的舒服或者特别的放松，这样的话有助于睡眠。但是如果这样的软床睡的时间久了，就会影响身体健康，而且时常也会觉得醒来的时候腰部不舒服。所以它是由隐藏的一些危害，就是软床有害身体。因为从我们的脊椎来讲，我们的脊椎从侧面看，侧躺的时候其实是一个s形状的，但是如果床太软的话，人体的脊柱是不能够维持这个形状的。所以如果过软的床反而会伤害记住，使人体产生伤害。

人们都追求软床，但是再软也要有一个度。太软的床，人的脊柱躺上去之后就会下陷，然后造成一些脊椎的损伤，或者是脊椎弯曲，到这样的情况，长期睡的话，记住就会弯曲变形，所以床可以软，但是不是要柔软到这样的地步。再软的床我们也要维持在一个平衡上，那就是符合人体的脊柱的一个正常的曲线。

我们也要根据自己的年龄段来选择适合自己的床垫，如果是正在成长和发育期的青少年，那么就可以选择稍微硬一点点的，床垫，这样的更加适合青少年的身体发育。像女性来讲身体比较温柔，不太适合这么硬的床垫，可以选择失眠型的床垫，这样会更加的舒适，而且也比较适合女生睡眠。

床垫也分很多种，大家要根据自己具体的情况来选择适合自己的床垫。无论如何不能太过于让自己的脊椎有所弯曲或变形，所以维持脊椎的状态，才是更加健康的一种方式。

如果睡太软的床会对脊椎有影响，平时买床一定要买硬一点的。

肯定会影响脊柱的健康，为了不影响脊柱健康，还是睡硬一点的床更好。

肯定会影响脊椎的健康呀，最好还是睡稍微硬一些的床。

人在睡觉时，如果是太软的床无法让脊椎保持正常的生理状态，这会影响到脊椎的健康。

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临湘市18747931273： 人的身体能长时间,睡软床吗? - ？
宦翁君为： 硬床可以防止脊柱弯曲,但是枕头一定要舒适! 软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上.现在医学上提倡“低枕无病”,枕头的最佳高度应该是比平躺时略高...

临湘市18747931273： 床垫太软好么 - ？
宦翁君为： 床垫太软不好. 床垫的软硬程度影响: 1、过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度.床垫太硬不但会压迫人体背部神经,也会影响正常血液循环,时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛. 2、床垫太软则会使人体重量得不到平衡的...

临湘市18747931273： 软床和硬床哪个对健康更有益?？
宦翁君为： 通常情况下,人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处,事实并非如此,中国室内装饰协会专家提醒:睡硬床板不一定健康,床垫太硬,虽不致严重影响脊骨健康,但肩膀和臀部受力,让人感觉不舒服.如某些人腰脊痛的话,...

临湘市18747931273： 硬床和软床睡觉有什么区别 - ？
宦翁君为： 硬床睡觉对脊椎有好处,不至于变形,软床则不一样,软性让人无法安然睡眠,而且没有空调,在就好不能不推迟到.在睡觉中,现代人很多都是选择软床,硬床也就是一些主板意义、

临湘市18747931273： 软软的床垫,很舒服,对人身体好吗 - ？
宦翁君为： 睡硬板床也是不科学的 人体的脊椎是S形的,当人体躺在硬板床上时是肩膀和臀部两点受力,你的腰部是悬空的,然后腹部的重量就会压在腰椎上,时间长了你的腰椎就会被拉开,这就是为什么老人家都会腰疼. 睡软床也不好,你睡在海绵上整个人都凹下去了,你的腰椎同样没有得到很好的托衬,所以你的腰会疼~~ 现在的弹簧床垫已经做得很先进了,你可以考虑换弹簧床垫来睡啊~ 睡在这个床垫上很舒服,腰也不会悬空了!!楼主可以去专卖店试试

临湘市18747931273： 孩子睡软床垫是不是不好? - ？
宦翁君为： 人体脊椎是“S”型的,睡在过软的床垫上,臀部和腰部会成V型下陷.儿童正处于脊椎骨骼生长发育期,长时间睡过软的床垫,凹入的脊椎段(第三——第八腰椎)得不到完全的支撑,会导致脊椎变形,骨骼发育不良.

临湘市18747931273： 我在宾馆睡了几天软床垫早上起来腰疼怎么回事 - ？
宦翁君为： 睡在软床上,身体各部分与床面接触的面积加大,被挤压的面积也会随之增大,这样就容易影响身体的血液循环,从而造成腰腿酸痛.患有腰肌劳损、骨质增生和颈椎病的人睡软床会使病症加重.人类在长期的生产劳动过程中,多是从事弯腰劳...

临湘市18747931273： 什么样的床垫睡觉更舒服? - ？
宦翁君为： 科学证明,软床垫会降低脊椎骨承托,硬床垫的舒适度又不够,所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利.健康床垫最基本的要求是能迎和人体正常的脊椎∽的状态,它并不是人肉眼所见的平坦.仰卧时床垫能保持腰椎生理前凸,身体曲线正常;侧卧时以不使腰椎弯曲.与国内众多床垫相比,国际床垫金奖——美国蕾丝床垫把人体分为三个区,强调床垫中部区域的硬度,并运用国际专利——中位护背线,托顶脊椎,同时头部腿部较软,肩部和臀部就会适当下陷,腰背部托起,这样身体支撑力的分布就均匀合理,既能起到充分的承托作用,又能保证合理的脊柱生理弯曲度;使睡眠更加安稳,提高总睡眠效率,睡醒后身体舒适感及精神状态较好,获得比使用木板、棕或一般的海绵床垫更高质量的睡眠.

临湘市18747931273： 请问床垫太软会导致腰键盘突出吗? - ？
宦翁君为： 人最好睡硬板床. 一般来讲,卧床休息可以缓解腰部肌肉的痉挛,你睡得床是软床还是硬板床.如果您的床垫很软,和您的床垫有关系,如果不是,建议您去外科检查一下,找到具体的病因之后对症治疗.卧床可缓解腰部肌肉的痉挛,可使腰...

临湘市18747931273： 睡硬床是不是更有益健康?而软床会驼背呢? - ？
宦翁君为： 一张床会改变一个人生活质量. 有人这么说:睡平板床62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333332633539有益健康:坚持睡平板床,健身又治病.疲劳一天睡一夜木板床,可不用指压和按摩,轻度的脊椎错位不用按摩在睡眠中就会通...