每天一回家就心情很烦，怎么回事呢？
每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
老是烦躁在临床当中可能会考虑到是属于焦虑的范围，焦虑的患者往往会出现对未来不确定事物的担心，害怕，烦躁，恐惧，焦虑，伴有坐立不安，搓手顿足，来回走动。
同时会出现植物神经功能的紊乱，像出现胸闷，心悸，心跳加快，出现头晕，头痛，出现腰背的不适，出现呼吸不顺畅或者是尿频，尿急，手心，脚心出汗的情况。
扩展资料：
一方面可以通过自身的一些功能锻炼，比方适量的增加运动，把注意力转移到感兴趣的事物上，这样在一定情况下可以改善我们的植物神经状态，改善我们的烦躁状态。
另一方面，如果这种状态通过自我调节不能有效改善，也可以小剂量的应用抗焦虑药物，像苯二氮䓬类药物的阿普唑仑，劳拉西泮等等，或者是应用小剂量的抗抑郁药物，像帕罗西汀，舍曲林或者是文拉法辛等，也能够取得良好的效果。
我认为是你回到家想的事情比较多，所以烦躁，影响了情绪所以觉得烦，建议小想多做吧！我有时候也觉得自己有时候特烦的，但却找不到烦的原因，也许这就是凡人吧。
可能你的家庭氛围不是很好，家里的某个人老是做一些让你不是很喜欢的事情，传递给你了负能量吧
我也是。一回家就有大山压在心上一样，心情不舒畅，一个人在外头独立生活倒是畅快的很，可能独立惯了
有时会因为天气的问题会影响心情的，你可以向好的方向去想下
心情特别烦躁该怎么办?
心情特别烦躁该怎么办？在日常生活与工作当中，有时候，莫名其妙的心情烦躁。大多与压力有关。给别人打工，要打起十二分的精神，不能出一点儿错。白天精神高度紧张，晚上回家一时半会还缓不下来，长久以后，自然面容憔悴。一些建议，尝试平静。尽自己的努力，让自己相对平静，不要太过于毛躁，或者是心浮...
总是感觉很烦。心里闷闷的。还哪都不想去,就像宅在家里。
宅在家里真不知道该干吗？又什么都不想干，心情浮躁，没耐性，很烦很烦 没事做确实很烦，给自己找点感兴趣的事做吧，心情会好的 最近心情不好,心里感觉都闷闷的,都不想上班,该怎么办啊? 人每隔一个时间都会有一个对生活厌倦的过渡期 觉得很累，做什么都不如意 建议你可以出去旅行，让...
家是农村的发现回到家之后很容易生气在家心情也一直都不好总是沉沉的...
回不去了，你的阅历已经发生变化了，我们在外边生活，渐渐的变得不太适应原来的环境了，毕竟在外面和在家面对的人不一样，父母那一辈的思考方式已经不适合现在这个社会了，有时希望能得到他们的指导，发现不太适用，也很苦恼。既然回去了，就放下原来的生活习惯，不要用自己的思考方式去限定父母的行为，...
我隔几天就会心情超级烦 只要一点不满的就很烦 很生气想发泄 怎么办...
控制
为什么下班回家后,心情变得很抵触??不太想说话?
不能把工作中的情绪带回家里。对于你所提到的情况，建议每天结束工作后，先给自己留一小段时间或运动、或独处、或做些喜欢的事情来处理下情绪，然后再回家。在进家门之前，一定要给自己一个积极的暗示：再见工作，你好家人！我回来了，美好的家庭团聚时光开始了！
为什么天气不好,心情就特别烦躁呢?
天气不好时，人的松果腺体分泌激素不正常了，所以心情不好，这是很常见的。精神分析专家也证明了人的心情跟天气的好坏有很大的联系，所以不用太担心，保持自己内心平静，而且不要给自己心里暗示，比方说觉得天气不好，心情就会变差。天气有好有坏这是正常现象。
去外地旅游一周后,回家,到家后感觉很孤独很压抑?
可能内心把这次旅游当做一次逃避了吧。短暂的躲避之后，还是要回到原来的生活、工作环境，一直存在的各种压力自然而然的依然存在。你可以试试换个环境试试看
心情不好,很烦怎么办!
即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的 精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。祝你有一个好心情!
这几天心情都很烦躁很不开心。
即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。祝你有一个好心情!
天天什么都不想干,郁闷,闹心,特别烦躁,这是怎么了
何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气...
单闵布瑞： 病情分析:您好,根据您的叙述和情况,不一定就是有病的,因为引起上述现象往往是多方面的.除了自身因素外还有其他人因素,而自身因素有精神心理因素和疾病引起的.对您来说排除其他人因素,考虑是精神心理因素引起的比较大.指导意见:您好,根据您的叙述和情况,建议您加强心理调适,多参加户外活动,多与他人交流,必要时寻求帮助,加强锻炼身体,培养个人兴趣和爱好,干一些对自己和他人有意义的事.若是疾病引起的上述表现,往往表现体重异常或偏瘦或超重和月经不调的,必要时可以到医院内分泌科请医生诊察一下为佳.别的没有什么需要注意的地方,祝您天天有个好心情!
亭湖区17622709350： 为什么一回家感觉很烦躁,总是对家人生气 - ？
单闵布瑞： 因为你在外边遇到了不顺心的事了无处发泄,所以回家向家人发泄.个人猜侧.
亭湖区17622709350： 为什么每次一回家一进家门就很烦躁、看什么都不顺眼的感觉都觉得厌烦、 - ？
单闵布瑞： 为什么会厌烦自己家人,去咨询一下心里医生,如长期用压抑心态对待家人,对全家心理健康都会有影响
亭湖区17622709350： 为什么每个人一回家心情就变得很差啊? - ？
单闵布瑞： 这个 ...通常 我回家时 都是 在外面发泄完才回的,回家后一般心情都相当的不错,如果哪天心情差了 去大超市 捏方便面是个不错的选择..
