游泳初学者学什么泳姿
学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。腿－－向下向后蹬腿。
收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙）配合－－手推水和脚蹬水交替进行。换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。
初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后，脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。
刚开始学习游泳,先学哪种泳姿呢?
初学者学习游泳的顺序最好是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。
如果想学游泳,先学什么泳姿?
初学者我们一般推荐的是先学会踩水，因为会了踩水即便你再水中呛水了，也可以调整身姿在水中踩水缓解，之后就是学习蛙泳，学习蛙泳。可以先学会仰头蛙泳，也就是头一直在水外面，之后是闷头蛙泳，也就是你电视上常看到的竞技式蛙泳，等蛙泳学会了，先学自由泳还是仰泳就无所谓勒，蝶泳的技术动作作难，肯定...
怎么游泳最简单易学
2、游泳的技巧：游泳需要掌握正确的技巧和姿势，包括呼吸、划水、打腿等。正确的技巧能够提高游泳效率和减轻疲劳感。初学者可以逐渐学习不同的泳姿和技巧，例如自由泳、蛙泳、仰泳等，通过不断练习和逐渐提高难度来提高游泳水平。3、游泳的安全性：游泳是一项水上运动，需要注意安全问题。在游泳前，应该做...
刚开始学习游泳,先学哪种泳姿好呢?
初学者学习游泳的顺序最好是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。
初学游泳者学哪种游泳最好
自由泳适合全身运动，自由泳是一种全身运动，能够锻炼人体各个肌肉群，包括手臂、腿部、背部和腹肌。初学者通过学习自由泳，能够全面锻炼身体，提高身体柔韧性和协调性。自由泳是最常用和最基本的游泳姿势，适用范围广泛。无论是在游泳池、海滩还是开放水域，自由泳都是最常见的游泳姿势之一。初学者学会自由...
学游泳先学哪种泳姿好?初学者要注意什么?
二、仰泳入门姿势简单，亲水，让初学者降低对水的恐惧感。仰泳跟其他的泳姿不一样的地方，就是它可以连脑袋一起泡到水里，而其他泳姿，则是一定会需要露头的；在那个时间里面后脑的感觉是十分强烈的，如果泡水里面，会让初学者慢慢的亲水，而如果是其他泳姿，因为后脑勺一直都是在外面的，而脑子在想...
游泳有几种泳姿
蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。3、仰泳 仰泳（backstroke），又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反...
初学游泳学哪种泳姿比较好?
初学者学习游泳的顺序最好是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。学蛙泳窍门：手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。
女孩子游泳初学者学习什么泳姿最好?
1. 自由泳：这是速度最快的泳姿之一，也是初学者学习正确游泳姿势的入门选择。2. 仰泳：泳者仰卧在水中，面部朝上。这种泳姿相对轻松，换气也较为容易。3. 蝶泳：双腿并拢上下踢水，双手像蝴蝶翅膀一样摆动。这种泳姿的运动量较大。4. 蛙泳：对于女性初学者来说，蛙泳是一个很好的选择。这种泳姿模仿...
新手怎么学游泳
用嘴深吸一口气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体内的废气呼尽，迅速抬头用嘴吸气。人类是善于学习仿生的智慧动物，人们从青蛙的泳姿上学会了，自己加以学习化为己用。蛙泳也是最简单的泳姿了，初学者必学。首先先掌握蛙泳的技巧，等到蛙泳达到炉火纯青的地步后再去练习别的泳姿。
申震大黄： 初学泳姿有蛙泳和自由泳两种,因为蛙泳消耗体能少,所以,多数采用蛙泳入门;游泳的原理:肚子里留有空气,加上脚蹬手划,就浮起来了;学会蛙泳的步骤:1、浅池走划,熟悉水性;2、学习闷水:手扶浅池用口吸气,下蹲潜入水中,坚持,水下慢慢用口鼻吐气,起来;肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松;3、水下、水上蛙泳:浅池用口吸气,重心前移,腿先蹬夹后手划,脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,身体会快速前行;手30度向两边、向后划水;4、换气:腿蹬夹两手向前伸时,头在水下用口鼻吐80%的气,手划水提肘时,抬头用口吸气,再收腿;可让人托着下巴练习,三天就会,再学其他.
张家川回族自治县14785229126： 刚开始学游泳的话以什么样的姿势最好? - ？
申震大黄： 我觉的游泳很简单,我学了一个暑假的游泳就会了 你只要不害怕,大胆去尝试,一定会学会的.初学者学习游泳的顺序最好是: 蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳 其中: 自由泳速度最快. 蛙泳最适合锻炼身体.尤其可以塑造...
张家川回族自治县14785229126： 游泳高手请问:初学游泳应该先学什么泳姿? - ？
申震大黄： 按顺序来说,应该是蛙泳,自由泳,仰泳,最后学蝶泳.业余选手,会蛙泳和自由泳就足够了.冷是很正常的,一个是因为瘦,瘦人皮下脂肪少,抵挡寒冷不行.另一个原因是下水就不要停,多动,动起来就不冷了.
张家川回族自治县14785229126： 刚学游泳先学哪个姿势好? - ？
申震大黄： 自由泳最容易学. 方法: 1.入水:完成空中移臂后,手在控制下自然放松入水.手的入水点一般在身体纵轴和肩关节的前后延长线之间.入水时手指自然伸直并拢, 臂内旋使肘关节抬高处于最高点,掌手斜向外下方,使手指首先触水,然后是...
张家川回族自治县14785229126： 游泳先学哪种姿势? - ？
申震大黄： 你好 我是成都体育学院 游泳专项 初学最好是先学蛙泳,因为在4种泳姿中相对来说蛙泳比较简单 1.蛙泳没有改变人的正常体位,初学者都有一种怕水心理就是怕自己呛水特别难受,而蛙泳在呼吸的时候是正面呼吸没有改变人的正常呼吸体位. 2.初学者中蛙泳技术也非常简单便于大众学习,技术简单易懂,一般在12次课都可以学会. 3.在学之前一定要学回呼吸,呼吸最重要可以说会呼吸了就克服了怕水心理. 希望你早日学会游泳!!!!
张家川回族自治县14785229126： 什么泳姿比较容易学? - ？
申震大黄： 蛙泳
张家川回族自治县14785229126： 哪种游泳姿势最好学? - ？
申震大黄： 蛙泳,蛙泳是四种泳姿的基础.1.泳员在滑翔姿势,身体接近水平.头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧 2.捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作. 3.双臂没有明显的屈曲,继...
张家川回族自治县14785229126： 初学游泳者应该学习哪种游泳姿势? - ？
申震大黄： 1: 如果你是想学自由泳的话,按照以下步骤学: 1熟悉水性,至少头敢下水憋气20秒以上,然后练水上吸气,水下呼气,最好是连起来做,一直到你能连续做30次.同时练习漂浮,就是闭气...
张家川回族自治县14785229126： 话说,对于新手,哪个游泳姿势最容易学 - ？
申震大黄： 游泳姿势最容易学 一般先学习蛙泳,蛙泳这种泳姿对学习者的关节柔韧性、力量要求没有其他泳姿那么高,所以蛙泳学起来比较容易,而且实用(一般水中踩水都采用蛙泳腿踩水).学习完蛙泳,接着可以学习自由泳;自由泳需要手脚的配合,也是需要慢慢练习的;自由泳练习好了之后,可以学习蝶泳,或者仰泳;如果有兴趣的话,还可以学习其它花式游泳;业余一般都是蛙泳和自由泳比较多;具体学习哪一种,就依个人兴趣而定了.注意事项 游泳初学者,最好在教练的带领下学习,自学的话会影响游泳的正确姿式,以后学更深入的不好纠正.
张家川回族自治县14785229126： 游泳初学者,从什么姿势开始学最好呢? - ？
申震大黄： 最先训练踩水啊!然后换气学好了,就学自由泳,我就觉得这个学的快,嘿嘿——偶就是今年暑假刚刚开始学游泳的...自由泳好自由泳好...
