沟通有哪些基本的技巧和方法?

作者&投稿:致食 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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有效沟通的六个技巧:讲出来、不批评、互相尊重、不恶语伤人、不口无遮拦、不带着情绪沟通。

1、讲出来

有什么话就讲出来,尤其是坦白地讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。

2、不批评

不无根据地批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教无根据地批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的剑子手,只会使事情恶化。

3、互相尊重

互相尊重,只有给予对方尊重才有沟通,若对方不尊重你时,你也要适当地请求对方的尊重,否则很难沟通。

4、不恶语伤人

良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒,绝对不口出恶言,恶言伤人,也就是所谓的祸从口出。

5、不口无遮拦

不要说不该说的话,如果说了不该说的话,往往要花费极大的代价来弥补,正是所谓的一言既出,驷马难追,但是完全不说话,有时候也会变得更恶劣。

6、不带着情绪沟通

情绪中不要沟通,在情绪中,很容易因冲动而失去理性,尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的决定,这很容易让事情不可挽回,令人后悔。




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