学舞蹈能让韧带变软吗？不够柔软的人学什么舞蹈合适？有好的地方吗？
学舞蹈的怎样快速劈开韧带让身体变得柔软?
3、腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。4、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使身...
跳舞,做什么运动身体变软
舞蹈本身可以锻炼身体的灵活性，柔韧性。身体的变软主要是提高身体的柔韧性。多练习柔韧性练习就好。
跳舞会拉伸身体的柔韧性,它会损伤我们的身体吗?
1、合理的拉伸可以提高我们的运动水平。很多爱好舞蹈的小伙伴都希望自己的身体能变得灵活，却又千方百计避免受伤。想要达到这个状态，最佳的方法就是拉伸，拉伸可以让舞者的身体变得灵活，同时避免受伤。尤其是跳舞前的拉伸，可以增加肌肉和关节的活动范围，让跳舞人员的动作完成得更加标准。2、拉伸可以加速身...
成年人学舞蹈如何在短期一个月内把所有韧带拉开变软
不可能··得分好久，具体多久看你自己的韧带强度呢··每个人的都不一样的，不是说每个成人学的课程内容一样就同一时间能把韧带拉出来的。也分先后顺序。你硬来不可能，只能一步步来，拉断了就废了，急事你同一段时间里比别人多练也是要有个限度，超出韧带的极限就对他有损害了。得按照老师的方法来...
关于舞蹈拉韧带问题。经验丰富的舞蹈老师请进。答好加分。谢谢!_百度...
看了你的情况描述，你身体的柔韧性不是很好，属于天生比较硬的人，是吗？但你很年轻，通过练习，一定能改善的，不要太心急，在疼痛的情况下练习，会适得其反。提高软开的前提一定要先热身，韧带在发热的情况下，会变得柔软，压腿、耗腿时就不会那么痛。要掌握正确的压腿方法，配合呼吸，吸气起身，...
跳爵士舞身体会变软吗急
你要是想让身体变软就是把韧带拉开嘛 上形体课或者瑜伽就可以了，爵士不一定，你看你跳的什么风格的，不过对于一个专业舞者来说，韧带肯定是拉开的
韧带好关节不好应该学什么舞蹈
学瑜伽吧。如果一定是舞蹈的话建议学民族舞，相对比较柔和，对韧带的伤害性比较小。比如傣族舞、彝族舞等。
学舞蹈能让韧带变软吗?不够柔软的人学什么舞蹈合适?有好的地方吗?
练基本功能使韧带变得更有韧性。不够柔软的人并不代表就跳不好舞蹈啊，每个人都有自己的特点。力量型的感觉也很不错啊，现代舞就很好。去广安门南滨河路27号贵都国际中心A1205的北京我舞拉丁俱乐部看看吧，我感觉还可以。
舞蹈能让骨头软起来吗?
不能说骨头软了,如果从小时候开始练习舞蹈,那么身体的柔韧性将会得到充分的发挥.
我在学舞蹈可是我的韧带硬要多久才能把它打开。
三个月内差不多就松了，但还需要拉伸，才能变长。这个要分每个人天生的软开度，我初学舞蹈时用了不到一个月的时间就下横竖叉，是18岁学的，没开过童子功，但天生软开度可以，但是越软的人，技巧都不怎么好练，没劲。
在轰妇乐： 练基本功能使韧带变得更有韧性.不够柔软的人并不代表就跳不好舞蹈啊,每个人都有自己的特点.力量型的感觉也很不错啊,现代舞就很好.去广安门南滨河路27号贵都国际中心A1205的北京我舞拉丁俱乐部看看吧,我感觉还可以.
寿县19245114301： 舞蹈能让骨头软起来吗? - ？
在轰妇乐： 不能说骨头软了,如果从小时候开始练习舞蹈,那么身体的柔韧性将会得到充分的发挥.
寿县19245114301： 练街舞,身体的柔软性不好,好可以练吗?？
在轰妇乐： 楼主你好!可以哇,再说叻柔韧性还可以改变的,你要你对街舞充满热情,我的队友就有一个柔韧性特别糟糕的,就和一块钢板差不多,但是经过他自己的努力现在柔韧差不多是队伍中的中上水平,所以并不需要担心,你只要在跳舞前做好热身,做动作时注意形体,只要注意做到这些,因为韧带在动作中会慢慢变好,所以不用担心,谢谢楼主采纳
寿县19245114301： 学舞蹈、韧带硬怎么办 - ？
在轰妇乐： (一)拉韧带要看你的恒心了,如果你能坚持的话一般2个月就可以的.必须坚持每天的要练,先做一下柔韧操(就是上体育课是做的准备运动),然后慢跑10-15分钟或做几组高抬腿,再考试压腿.压腿时要放松肌肉,不要因为痛就把肌肉绷紧...
寿县19245114301： 怎样可以把手和腿变的更柔软 - ？
在轰妇乐： 她们会适当地给您进行训练,慢慢来,心急吃不了热豆腐,还可以使整个人亭亭玉立. 希望楼主您可以学习好舞蹈,可以使自己的韧带越来越软,驼背的毛病便不会有了. 不要对自己没信心哦,我就是一位学舞蹈的,要对舞蹈充满信心,这样...
寿县19245114301： 十五岁的女生,跳舞可帮助韧带吗？
在轰妇乐： 韧带可帮助跳舞
寿县19245114301： 21岁学跳舞该怎么练基本功? - ？
在轰妇乐： 最好去报一个舞蹈班,自己练的话,如果方法不对,会扭伤,简单的可以练一下站姿,每天对着镜子进行练习. 1、练习舞蹈以一定要使身体柔软,可以从简单的舞蹈动作开始,把手部动起来,一定要轻慢. 2、压跨,舞蹈一定要压开跨部,跨部对舞蹈的整体感很有作用的,一定要勤压. 3、平时多练柔韧,全身都要练,可以下腰,压腿,踢腿等,柔韧是舞蹈中的重点. 4、多去和舞蹈朋友一起跳跳舞,不断进步.
寿县19245114301： 我在学舞蹈可是我的韧带硬要多久才能把它打开. - ？
在轰妇乐： 三个月内差不多就松了,但还需要拉伸,才能变长.这个要分每个人天生的软开度,我初学舞蹈时用了不到一个月的时间就下横竖叉,是18岁学的,没开过童子功,但天生软开度可以,但是越软的人,技巧都不怎么好练,没劲.
寿县19245114301： 舞蹈能让骨头软起来吗?？
在轰妇乐： 那个要从小时候开始..大了的话就很难软了
寿县19245114301： 如何让身体柔软? - ？
在轰妇乐： 想要让自己身体更具柔韧性,只需要将身体的每一个关节的活动范围做到最大,并稍作停留,(这些你就不要我一一例举了吧,你能想像出来的,电视上也经常可以看见的),类似于瑜珈,当然瑜珈更注重的是气息的调节,一天当中可以做上好...
