如何培养健康的自我意识?
培养健康的自我意识要树立正确的自我观、积极地悦纳自我、有效地控制自我、重塑自我，不断地超越自我、自我意识的训练等。
1、树立正确的自我观
自知之明而全面正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。只有正确认知自己，才能科学地对待自己的过去，恰当地确立自我发展的方向，实实在在地把握现在；才能在社会情境中找到自己恰当的位置；才能理解他人，尊重他人，和谐相处，被社会所接纳。
2、积极地悦纳自我
悦纳自我就要喜欢自己，就要保持乐观、性情开朗，就要全面而客观地看待自己的优缺点。
3、有效地控制自我
有效地控制自我是健全自我意识、完善自我意识的关键。要达到有效地控制自我，就要培养顽强的意志力。
4、重塑自我，不断地超越自我
要达到超越自我，就要按社会要求与个体特点设计自我；充分发掘、利用自己潜能，有效地控制自我；不断塑造健全意志品质。
5、自我意识的训练
总体目标是：增加对自我的觉察；提供重新认识自己、悦纳自我、发展自我的机会；学会欣赏他人、关心他人、信任他人，正确处理与他人的关系。
如何培养健康心理?
影响心理健康的，在我看来，最重要的一个因素，当然是情绪。一个能很好的管理自己情绪的人，她的心理健康水平，肯定是非常好的。那就是我们常说的情商。可以说，我们的成功，主要不是靠智商 ，而是靠情商。那我们应该怎么样去学会管理自己的情绪，提高自己的情商呢？首先，不论何时何地，不论此刻自己...
一个人生活,应该养成哪些良好的生活习惯?
️养成喝水的习惯 正所谓“水能解百毒”建议大家养成喝水的习惯，尽量不要用饮料代替水，不喜欢喝水可以加点柠檬在水里刷牙三分钟至五分钟保护牙齿健康很重要，刷牙时间太短不行，注意保持口腔卫生 养成运动习惯 运动可以提高心肺功能，增强体力，提高免疫力，塑体型，更可以保持皮肤紧致，令人精神...
如何培养良好的心理素质?
1、自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。2、抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的...
如何培养一个心理生理都健康的孩子
完全缺乏这种思想准备的儿童遇到很大困难,心理卫生问题发生机会很高;有的儿童漠不关心,弃之不管或责备,动辄打骂,有的父母随心所欲的改变儿童的要求,许诺和惩罚方式时紧时松,这都是影响儿童少年的心理健康的不利因素,所以,在家庭中,家长处处要以身示范,严格要求自己,合理教育,培养少儿良好习惯,使学生心理得到健康发展...
你有哪些提升自我的好习惯?
01、早睡早起是对自己最好的负责早睡早起身体好，道理谁都知道，但是能做到的人太少。熬夜伤身又伤脑，绝大多数的人晚睡都是因为玩手机。从今天开始，改变自己，放下手机，养成早睡早起的习惯，不辜负生命中每一个美好的今天，才是对自己的负责。02、保持微笑是对自己最好的宽容常听人说：“爱笑的...
班主任如何培养学生的自信心
在任何一个班级学生之间是有差异的，因此班主任要有面向全体学生的爱心，不能对好学生厚爱，对后进生冷漠，如果这样会使学生处在一个缺少爱的环境中，不会关心和爱护他人，也不容易得到他人的关心和爱护，势必影响学生的身心健康和发展，连起码的爱心都没有还谈何自信心的培养，如果班主任给予学生尤其是...
自我意识与心理健康有何关系?
面对压力挫折，每个人都会有不同的态度。有人寻欢求乐，有人独处自慰，有人喜欢向好友宣泄。从心理健康角度而言，宣泄可以舒缓因挫折而带来的精神压力，放松精神，培养健康情绪，使不良情绪得到淡化与减轻。3、培养强大心态 我们应磨砺出一颗坚强的内心，正确对待看待各种压力困惑挫折，不惧压力挫折，不被...
自信与健康有何关系?
那么，如何培养自信呢?办法有多种，现将专家的部分建议列举如下：(1)树立一个奋斗目标，不断为实现这个目标而努力奋斗。(2)不要逼迫自己有信心。树立信心固然重要，但不能勉强自己一心一意地要产生自己所需要的信心，那样会加重自己的心理负担，精神吃不消。(3)不要向恐惧屈服，因为这是一种消极的...
如何提高自身的身体素质?少生病.如何养生?为以后有良好的身体素质打下...
有的人喜欢熬夜，但其结果往往是把自己搞得精疲力尽，效率低下，长久下去还会伤害身体。其实，科学的、间断性的熬夜有时会使某些类型的人获得意想不到的效果。熬夜后，在凌晨4、5点钟入睡，熬了一整夜，你一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别香、特别沉，你会休息得特别好。熬夜可以使你集中较长的...
结合所学知识和自身经历谈谈应从哪些方面提高自身心里健康水平
最好的心理医生就是运用心理学技巧帮助病人发掘心理潜能,解决心理冲突、矛盾,达到心理健康。心理问题的解决是一个积极的自我锤炼的过程,从这一意义来说,每个人都应该成为自己的心理医生。因此我们要引导学生加强自我保健,让他们成为自已的心理保健医生,有意识地进行自我心理调适,培养良好的个性,保持自信、乐观、坦诚、...
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锺肤凯妮：[答案] 自我意识健康发展的关键有三个方面:一是培养自己独立评价,不轻信他人的评价.如遇到对自己评价不客观、不正确,可以提出疑问、申辩,甚至表示反感.二是注重对内心品质的评价,不仅仅是对外部行为的评价.如自己对好学生...
