不少人都提倡“过午不食”的饮食习惯，长期不吃晚饭对身体有何伤害呢？
不少人都提倡“过午不食”的饮食习惯，长期不吃晚饭对身体有何伤害呢？
人的三餐作息是自己的日常形成的！既然可以是三餐制，自然也可以是二餐制，完全看自己的作息习惯的养成。
不吃晚饭其实是吃两顿饭，你坚持一段时间，从三餐改成两餐暂时没有问题。
不吃晚饭在一定程度上确实能够让自己变得轻一些，但实际上是在伤害自己的身体，如果恢复正常饮食，体重就很容易反弹，甚至变得更重。长期不吃晚饭，很容易导致肠胃不适，因为当机体处于饥饿的状态，会导致胃酸刺激胃粘膜，还会引发胆汁分泌，长此以往，还可能会导致胆结石。
现代人的生活习惯有不少是不健康的！尤其是熬夜，三餐饮食不规律，这是真正对身体有害的地方，而不是三餐还是两餐的问题。无论是三餐还是两餐，只要是饮食结构合理，时间有准，也就是定时定量，都不会对身体造成伤害，而如果饮食无节制，暴饮暴食，冷热不顾，时段时续，才会对身体造成伤害，一句话，要想健康，规律先行，一定是有正常的饮食规律才能让身体健康状态维持不变。所以，吃的好不如吃的规律，养的好不如有节制，想身体不受伤害，就要时刻从关注身体健康的角度看问题。
晚上不吃最好！或者是早点时间吃晚饭，保证晚上睡觉时间和吃晚饭时间间隔四个小时。让胃里的食物差不多已经排空，再睡觉，就是很好的养生之道。
人生在世，能每天正常吃喝拉撒，也是身体各种机能正常新陈代谢的表现，用进废退，偶尔断食一次两次，问题不大，但长期想坚持下去，就不符合现实生活了，也是很难做到的，不然会付出更多代价的。
不少人都提倡“过午不食”的饮食习惯，长期不吃晚饭对身体有何伤害呢？
人的三餐作息是自己的日常形成的！既然可以是三餐制，自然也可以是二餐制，完全看自己的作息习惯的养成。
吃几顿饭完全是个人的生活习惯而已，只吃两餐，不吃晚餐也是很正常的一种饮食习惯。
过午不食，是古代佛教寺庙里的一种习惯，具体原因很多，因为古代是农耕社会，粮食获得需要靠天吃饭，当时的生产力决定了能吃饱饭也是不容易的一件事，特别是修行人，因为是靠信众供养，并不一定就能都做到香火鼎盛。人都不能生活在真空中，也不能只靠信仰生存，过午不食的形成原因还是比较复杂而漫长的。当然，古代也没有现在因为物质过剩造成的各种富贵病，三高啊，肥胖啊之类的。
现在的人如果想学习过午不食，对于偶一为之也是可以的，如果长期这样，也是有弊的，因为都要工作。真正在城市里生存，是无法长期做到的，不然身体就会出问题的。减肥的方法是很多的，不要通过一些极端或者伤害身体的方式，健康的减肥方式就是运动和饮食的结合，而不是节食或者一些其他不良的减肥方式。
经常不吃晚饭还会伤害到脾胃，不吃晚饭胃会继续分泌胃酸，没有食物的中和，胃酸就会腐蚀胃黏膜，很有可能导致胃疼，严重的会患胃溃疡、胃穿孔等各种疾病，更加严重的情况下，经常不吃晚饭会增加患胃癌的风险，建议还是经常吃晚饭。
人生在世，能每天正常吃喝拉撒，也是身体各种机能正常新陈代谢的表现，用进废退，偶尔断食一次两次，问题不大，但长期想坚持下去，就不符合现实生活了，也是很难做到的，不然会付出更多代价的。
长期不吃晚饭的人，可能身体体质下降，然后免疫力也有所下降，会造成一些胃肠功能紊乱，伤害脾胃
伤胃,胃内的胃酸是一种盐酸,pH值是0.9-1.5。不吃晚饭,胃酸没有食物中和,胃酸会损伤胃黏膜,
长期不吃晚饭特别容易得肠胃炎，容易拉肚子或者是便秘还会导致低血糖或者低血压，长期不吃晚饭容易得胃结石。
许多人为了减肥“过午不食”,这样伤身吗?
而且一旦停止了这种方法恢复到了正常饮食的话，那么反弹的概率也是非常高的，要知道体重瘦下去之后再反弹回来，如果再想减肥的话是非常困难的。过午不食的危害1.减少身体新陈代谢 之所以倡导大家在减肥的时候也一定要好好吃饭，正是因为吃饭对于增长身体的新陈代谢是有着至关重要的作用的，而人体想要消耗...
减肥的人常说“过午不食”,这其中有怎样的科学道理呢?
人体的一日三餐都应该有固定的时间，这能够帮助我们养成良好的生物钟。过了吃午饭的时间就不吃东西是正确的。
“过午不食”有什么好处?古人为什么要“过午不食”?
1，吃的越少，可以减少男女之间的性欲。2，可以让身心得到放松，让肠胃得到休息。3，容易进入禅定。4，可以有更多的时间进行修行。5，要想得到解脱，就必须首先减少食欲。所以说过午不食是一种比较健康的饮食方式，可是我们现代的人都有吃晚饭的习惯，其实吃完饭也是很多疾病发生的一个诱因，所以说晚上...
减肥的人常说“过午不食”,这其中有怎样的科学道理呢?
那么月经就会出现不正常。还是这个时候可能就会导致女性不孕，还有一些其他的健康问题。过午不食并没有科学道理，它只是想减肥的人走的一种捷径，所以说大家如果减肥的话，一定要健康的减肥，一日三餐按时按点吃饭，但是一定要定量，不要过多的暴饮暴食，这样的话我们自然而然就可以瘦下来。
有的人为了减肥“过午不食”,这个做法是正确的吗?
这种午饭后不吃饭的方法，是建立在早饭吃得好，午饭吃得好的前提下的。如果只是简单的吃一些营养少的食物，午饭后还进行不吃东西的减肥方法，人体得不到营养，人的状态就会无精打采。其次，容易造成营养不良。早餐和中餐之间最好有4-5个小时。越早吃早餐，越早激活身体，开启一天的能量。对身体的新陈...
很多人信奉过午不食的养生方法,这个养生方法有什么弊端?
过午不食”，实际上是佛家戒律，这个“午”，是指正午，大概是中午11点到下午1点这段时间，过了这段时间，就不能吃东西了。网上开始流传“过午不食”减肥保健。过午不食，晚饭不吃，对健康有好处吗？当然没好处。网上有人讲，古代人就不吃晚饭，实际上这是胡说。翻翻古书，很容易找到古代人一日三餐...
“过午不食”的养生方法真的适合所有人吗?
所谓”过午不食“是指当天下午四点之后就禁止进食。吃饭一定要早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。而现在人恰恰相反，早饭马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就造成了肥胖，晚上摄入量大，又不能得到很好地运动，多余的热量就会在胰岛素的作用下形成脂肪，日积月累，就成了一个小胖子。因此，很多人都采用...
佛门中人为何“过午不食”?
二是因为佛门中人是不能有情和欲的，过午不食的话可以让他们减少情欲。这也是为什么那些富家子弟都好色的道理，丰衣足食的生活里，不需要考虑其他的事情。而贫寒的人连饭都要考虑，连吃饱饭都做不到，哪里会有心思去想感情的事情呢？这的确就是一个减少情欲的办法。三是他们需要有坚强的意志。如果连...
周杰坚持10年过午不食,这样的饮食习惯是否健康?
对于一些对食物有极大欲望，而且每天都要吃很多种食物的人来说，想要做到过午不食真的是很难忍受。对于饮食来说，重要的就是多吃一些健康的食物，少吃一些油炸火锅以及烧烤，这样身体也能更健康。饮食健康的同时要适量运动，这样才能增强体质，工作的时候才会精力充沛。所以，过午不食并不适合所有人，不要...
节食减肥的人,你知道“过午不食”还有下半句吗?
影响女性月经和生育能力：其实过午不食的大多数都是女性朋友，而且是想要减肥的女性朋友。其实如若你采用这种减肥方式，很容易造成体内营养不足，进而会影响到内分泌，长期下去会影响到你的月经。如若情况较为轻微的话，可能只是造成月经不调，比如说月经量少月经推迟，如若情况严重的话，甚至可能会让你出现...
蓝曹补肾： 又作持午.佛教戒律规定出家人必须在规定之时间内进食.此段时间即从早晨以迄中午.凡超过中午之时限而进食者、称为非时食,为戒律所不许.此等习惯,称为过午不食.其制戒之因缘,据四分律卷十四、五分律卷八等所载,迦留陀夷比丘...
东山区15159857556： 过午不食科学吗 - 许多著名人物包括李敖都提倡过“过午不食”,有科学根据吗?是从瘦身? ？
蓝曹补肾： 过午不食的原因不在外,而在内.有人说过午不食是人体机能与新陈代谢所需要形成的一个基本习惯.就该象燕子秋天飞到南方一样,是个直白的理.人体在上午的七点到...
东山区15159857556： 中医和佛教都有过“过午不食”的说法?为什么要“过午不食”? - ？
蓝曹补肾： 过了中午阳气下降,阴气上升,吃了食物会使人阴气加重,早晨是天食,中午是佛食,晚上是鬼食.过午还食会使胃和大小肠内堆积垃圾,所以过午不食,是清肠的最好方法,因小肠和心互为表里,肠清则心清.吃饭过饱或过了中午还吃饭,会...
东山区15159857556： 过午不食的科学依据是什么呢? ？
蓝曹补肾： 一、晚饭不吃,饿治百病,在养生之道,晚饭不吃,饿治百病,也就是说,人不吃晚... 爱美的人可以适当通过这种过午不食的方法进行减肥,你可以把你饮食习惯一日三餐...
东山区15159857556： “过午不食”是一种正确的饮食习惯吗?？
蓝曹补肾： 根据人来定.. 过午不食法 过午不食法适合人群:不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族 什么是过午不食减肥法? 其实方法简单:早、午餐随便吃,可多吃肉但猪肉少吃,中午2点后不再吃任何东西 ,但可以喝水及无糖的饮料. 过午不食法减...
东山区15159857556： 过午不食一个月能瘦多少?经验者答 ？
蓝曹补肾： 过午不食一个月瘦多少斤,因人而异,少则数公斤,多则十几公斤,通过不吃晚饭,减少摄入量,可以在短期内达到减重效果,但减掉的一般是身体里面的水分,不仅容易...
东山区15159857556： 佛教过午不食不会有损肠胃吗?所有佛教都是过午不食? - ？
蓝曹补肾： 持午并不会损伤肠胃,只有无节制或无规律的饮食习惯才容易对肠胃造成损伤;而持午也并不是所有的佛子都能做到的,哪怕是出家人也并不是100%持午,一般要看这个道场当家师的态度;而在一些商业性质较重的道场,可能更难见到持午现象;我也同样见过在某个寺院里,一个出家人大概是下午三点多的时候啃着一概青瓜.而在很多寺院同样是不持午但也不会非时食;所以这个当家师的态度致关重要.
东山区15159857556： 和尚为什么要过午不食? - ？
蓝曹补肾： 所谓的过午不食,是佛陀为出家比丘制定的戒律.在律部中正确的说法叫“不非时食”.也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西.这个时间就是在太阳到正中午后,一直到次日黎明,这段时间是不允许吃东西的.但是身体有特殊需要的除外...
东山区15159857556： 过午不食,对身体不好吧???营养跟不上吧? - ？
蓝曹补肾： 古时候提倡过午不食,原因为:1、粮食缺少,2、没有灯,做饭不方便,3、当时所谓的午,可不是12点,而是下午3点左右.古人习惯了,也没有表现出怎么样.现在不一样了,什么时候吃饭都方便,但一定要保持规律,否则会伤胃的.现在如果能坚持住一天两顿饭且过午不食,也不会有营养跟不上的问题,但这会跟工作时间发生矛盾.
东山区15159857556： 过午不食所有人都能用吗?时间久了会不会很伤胃 - ？
蓝曹补肾： 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭.不吃早饭的人,容易发胖.因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱.中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤.也可以用痩立美餐营养瘦下来很健康~~
