“过午不食”有什么好处？古人为什么要“过午不食”？
我想对于减肥人士来说，应该很熟悉这句话吧，“过午不食”，但是要做起来是很难的，一日三餐已经是我们多年来的习惯，想要改变还真不是一时半会的事，那么“过午不食”对我们有什么好处呢？
最早的时候，过午不食是佛陀为出家人定制的饮食规律，它的正确的说法是不允许在规定的时间之外吃东西，那这是时间就是指太阳从正午开始一直到次日的黎明，都是不允许吃东西的。佛陀认为过午不食有以下这些好处：
1，吃的越少，可以减少男女之间的性欲。
2，可以让身心得到放松，让肠胃得到休息。
3，容易进入禅定。
4，可以有更多的时间进行修行。
5，要想得到解脱，就必须首先减少食欲。
所以说过午不食是一种比较健康的饮食方式，可是我们现代的人都有吃晚饭的习惯，其实吃完饭也是很多疾病发生的一个诱因，所以说晚上饿了，如果能够坚持的话，最好是不吃东西，这样对身体才是有益的。
在我们现代的中医上，也认为说过午不食，那这个“午”就是指中午11点到13点，过了这个时间就不要吃东西了，有些人说那肚子饿怎么办，那么你可以吃些水果，喝些果汁是允许的。
在古代，如果一个人吃晚饭，会被认为是放荡的行为，是不规矩的行为，甚至官府都可以不让你参加科举考试，更严重的还有可能会找不到媳妇，而且还会影响到你的买卖。
在现代生活中，我们虽然说做不到过午不食，但是我们要尽量做到晚上不吃宵夜，不要吃的太饱，多参加户外锻炼，这也是一种养生。
过午不食可以让自己保持清醒的头脑，身体也会得更加轻松一些，通俗的讲，吃的少一些，人们对男欢女爱变得没有那么强烈，自然而然身体会变得轻松一些。
过午不食的好处，就是可以让自己身心明快，保持头脑清醒，还可以适当地起到减肥作用。古人之所以过午不食，是因为古代人一般都是吃两顿饭的，跟现在不太一样。
过午不食是因为过了中午就不应该再吃东西了，这是古代人总结出来的一个比较好的生活习惯。因为如果过了中午再吃东西对消化系统不好。
过午不食是古代的饮食传统，因为古代人的肠胃不好，许多食物不易消化，而且有许多讲究，如果过了中午吃饭就会不吉利。
“过午不食”有什么好处?古人为什么要“过午不食”?
2，可以让身心得到放松，让肠胃得到休息。3，容易进入禅定。4，可以有更多的时间进行修行。5，要想得到解脱，就必须首先减少食欲。所以说过午不食是一种比较健康的饮食方式，可是我们现代的人都有吃晚饭的习惯，其实吃完饭也是很多疾病发生的一个诱因，所以说晚上饿了，如果能够坚持的话，最好是不吃东西...
圣空法师开示:过午不食有什么好处
过午不食有十大益处:一、断生死缘。二、表中道义。三、调身少病。四、道业尊祟。五、坚固戒品。六、堪能修定。七、出生智慧。八、离鬼畜业。九、不恼檀信。十、不扰行人。
过午不食有何好处
一、食欲少，能减低男女爱欲之心。二、能得身心轻安，让肠胃得到适当休息。三、易入禅定。四、有更充裕的时间可修行悟道。五、欲得解脱，食欲必然净化故。六、三世诸佛皆依过午不食。持过午不食有如上所述之好处，有理念而持午，人人皆可行之，持之以恒，即可得到持午之功德与利益，无有限制。
过午不食的好处和坏处
1. 减少发胖的可能性，因为晚上进食后没有适当的运动，会对胃造成负担。2. 避免晚上进食导致心脏缺血，特别是对于有心肌梗塞的人来说。3. 使肠胃得到适当的休息，以便更好地工作。4. 减少晚上进食对睡眠的影响。5. 提高精神状态，减少疲劳。6. 坚持过午不食半年可能改善体质，形成不易增胖的体质。7...
过午不食有何好处
如本法师答：过午不食的好处极多，因此佛陀制定了这一戒律：一、减少食欲，能够降低男女之间的贪爱以及色情欲望。二、能够使身心感到轻松安乐，让肠胃得到适当的休息。三、有助于更容易进入禅定状态。四、拥有更多的时间进行修行和悟道。五、为了达到解脱的境界，食欲必须得到净化。六、三世诸佛都是依靠...
过午不食法(健康饮食的好习惯)
4. 过午不食的好处显而易见。首先，它有助于提升消化系统的效率，因为中午时分人体的消化功能处于高峰期，而午后该功能逐渐衰退。5. 此时若继续进食大量食物，身体可能无法充分消化吸收，可能导致不适。6. 午后不进食则给予消化系统休息时间，有助于食物更佳地被消化吸收。7. 其次，过午不食减轻了身体...
“过午不食”到底是好事还是坏事?正确饮食要注意3点
有的人会通过饮食来调节身体，觉得过午不食可以减少热量获取，从而控制体重，维持各项指标的稳定，却不知道要保持 健康 ， 好的方法是三餐饮食规律。过午不食虽然减少热量，营养获取，但经过一下午的生命活动，中午获取的能量和营养消耗得差不多， 晚餐没有正常饮食会感觉到饥饿。长时间的饥饿会使...
过午不食减肥法到底好不好?
另外，对于某些人来说，“过午不食”可能还会有增肥的可能，因为身体内部有调控识别，当人长时间不吃晚饭，身体会对这种行为做出相应的调控反应。例如加强胃肠对早餐和中餐食物的吸收率，或者降低基础代谢率等，从而会使更多的能量转化为脂肪。也就是说，这种情况下，第二天的早餐和午餐摄入的能量将更容易...
俗话说“过午不食”究竟有何道理?是养生的好方法吗?告诉你答案_百度知 ...
4. "要求出家人能够吃苦的一种标志，而且以前的出家人每日只是诵经打坐。"它象征着出家人能够忍受苦修，而且过去的出家人日常仅以诵经和打坐为主。5. "从科学的角度来说，这种行为并不会造成身体中的能量消耗，因此即便是过午不食，也不会有太多严重的饥饿感。"科学观点认为，过午不食并不会导致体内...
过午不食法(健康饮食的好习惯)
过午不食法的好处有很多。首先，它可以帮助身体更好地消化吸收食物。因为在中午的时候，人体的消化系统处于最佳状态，而到了下午，消化系统的功能会逐渐减弱，这时候进食过多食物会导致身体无法有效地吸收，从而产生各种不良反应。而过午不食可以让消化系统得到充分的休息，从而更好地吸收食物。其次，过午不...
江眉百令： 过午不食又称作持午.佛教戒律规定出家人必须在规定之时间内进食.此段时间即从早晨开始至中午.凡超过中午之时限而进食者、称为非时食,为戒律所不许.此等习惯,称为过午不食.现在的寺院已没有过午不食规定了,大多已是一日三餐...
花垣县19353339978： 过午不食的科学依据是什么呢? ？
江眉百令： 一、晚饭不吃,饿治百病,在养生之道,晚饭不吃,饿治百病,也就是说,人不吃晚... 二、具有养生的作息时间,古人提倡“过午不食”,例如:道教佛教的信徒是过午不...
花垣县19353339978： 过午不食的益处为什么受八关斋戒 ？
江眉百令： 一、过午不食的益处: 过午不食,是佛陀为出家人制定的戒律.在律部中正确的说法叫“不非时食”.也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西.这个时间就是在太阳到...
花垣县19353339978： 过午不食到底好不好 - ？
江眉百令： 这个说法存在分歧. 过午不食是中国古人提出来的一种说话,但是古人的夜间生活很少,并且都是日出而作,日落而息.可以想象他们“过午”以后只有几个小时的时间. 按现在的24小时制来看的话,日出醒来大约是4:00-6:00(一年四季...
花垣县19353339978： 中医和佛教都有过“过午不食”的说法?为什么要“过午不食”? - ？
江眉百令： 过了中午阳气下降,阴气上升,吃了食物会使人阴气加重,早晨是天食,中午是佛食,晚上是鬼食.过午还食会使胃和大小肠内堆积垃圾,所以过午不食,是清肠的最好方法,因小肠和心互为表里,肠清则心清.吃饭过饱或过了中午还吃饭,会...
花垣县19353339978： 佛家为什么要“过午不食” - ？
江眉百令： 因为佛教认为:清晨是天食时,即诸天的食时;午时是佛食时,即三世诸佛如来的食时;日暮是畜生食时;昏夜是鬼神食的时候. 增一阿含经》记载了关于“过午不食”整件事的来龙去脉: 佛在舍卫国祗园精舍传法时,对弟子们说:“我恒一...
花垣县19353339978： 过午不食有哪些科学道理? - ？
江眉百令： 过午不食是古人的养生之道,但是不符合现代人生活.古人天亮4、5点起,天黑六七点就休息,可是现代人大都9.10点甚至半夜睡,所以不符合现代人生活规律的.但是有些借鉴意义,就是晚饭少吃,减少胃的负担,晚上不囤积脂肪,身体比较轻松!
花垣县19353339978： 过午不食对身体有好处吗 - ？
江眉百令： 中医讲究过午不食 道家讲究辟谷 都是让身体 休息的办法 现在的人 过度的摄取 蛋白质 导致脾胃的负担 过午不食还能保持体重 保持身心健康
花垣县19353339978： 和尚为什么要过午不食? - ？
江眉百令： 所谓的过午不食,是佛陀为出家比丘制定的戒律.在律部中正确的说法叫“不非时食”.也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西.这个时间就是在太阳到正中午后,一直到次日黎明,这段时间是不允许吃东西的.但是身体有特殊需要的除外...
花垣县19353339978： 请问为什么出家人要午后不食?午后不食有什么功效?(请做对应的回答,谢谢) - ？
江眉百令： 过午不食,是佛陀为出家比丘制定的节律.在律部中正确的说法叫“不非时食”.也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西.这个时间就是在太阳到正中午后,一直到次日黎明,这段时间是不允许吃东西的.但是身体有特殊需要的除外(例如病人).正中午指的不是中午十二点,是以太阳升到正中天为准.而不允许吃的喝的还有很多详细的划分 一.食欲少,能减低男女爱欲之心. 二.能得身心轻安,让肠胃得到适当休息. 三.易入禅定(梵语dhyana). 四.有更充裕的时间可修行悟道. 五.欲得解脱(梵语vimokso),食欲必然净化故. 六.三世诸佛皆依过午不食. 持过午不食有如上所述之好处,有理念而持午,人人皆可行之,持之以恒,即可得到持午之功德与利益,无有限制.
