很多人信奉过午不食的养生方法，这个养生方法有什么弊端？
嗨，您好啊，我是菜头。“过午不食”的方法不是适合所有人的。
所谓”过午不食“是指当天下午四点之后就禁止进食。吃饭一定要早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。而现在人恰恰相反，早饭马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就造成了肥胖，晚上摄入量大，又不能得到很好地运动，多余的热量就会在胰岛素的作用下形成脂肪，日积月累，就成了一个小胖子。
因此，很多人都采用过午不食的方法来减肥，并不是一个所有人的适用的养生方法。有人说，饿能治百病，适当的饥饿能够让我们的脑袋保持清醒，增强我们的感官感受，是有益的。但是如果进餐时间距离我们睡觉时间超过了6小时，会造成过度饥饿，对我们的身体是有害的。
只要我们进餐时间能和我们睡觉时间间隔6小时左右，就会达到一定的养生或者减肥目的。”过午不食“针对于那些十点睡觉的人士有用的，这段时间已经足够把食物消化掉，如果那些十二点或者一两点才睡觉的人就不是很有用了，他们下午六点左右吃饭也有时间把胃里的食物消化掉，不会给我们的胃造成负担。如果这类人“过午不食”的话，会有损他们的健康的，长期这样会降低身体新城代谢的能力，长期处于一个饥饿状态，不规律的饮食，容易造成暴饮暴食，不利于养生。
“过午不食”是佛陀为出家人制定的戒律，是从修行的角度。“过午不食”要因人而异，不要盲目跟从，不然会导致严重的后果。
过午不食我觉得是一种养生伪科学。
大部分人过午不食的原因应该都是减肥吧，包括我自己。
觉得过了中午以后不吃饭身体不吸收就会瘦。必须指出这是一种非常不健康的减肥方法，更不谈养生了。
身体是需要不断消化吸收运动才能新陈代谢，才能更加健康的运转，过了中午以后不吃饭，饿了扛着？久而久之，你可能是会瘦（抛开未来的反弹不谈），胃会缩，相应的你的器官的功能也会出现问题，并且新陈代谢下降，饿出胃病，那些没精神之类的状况就不用说了。大家都懂。
我自己是没有那个自制力，可以过午不食，但是我自己亲身试验过过了6点不吃饭。这两件事差不多是一个道理。我觉得很多人有个误区关于养生，关于这种方法去减肥。首先，你可以吃健康的东西，比如一些高蛋白，低脂肪的东西。这样一方面可以控制热量的摄入，一方面不会给你的身体增加负担。
如果非要说过午不食的一种存在情况。我只
能想到唯一一种。也是我自己经历过的。
上午吃的太多太多了，恨不得吃了好多顿的饭量。比如你某天上午去吃了自助，吃到了嗓子眼，那你可以过午不食。今天一天。
因为吃的太多也会给身体增加负担，你这个时候过午不食就是正确的，嗯...勉强算今天一天下午的养生吧。
综上所说，真的不建议大家过午不食。不论是养生还是减肥还是别的其他的什么目的。都建议大家，好好吃饭，适量运动才是王道。
过午不食”，实际上是佛家戒律，这个“午”，是指正午，大概是中午11点到下午1点这段时间，过了这段时间，就不能吃东西了。网上开始流传“过午不食”减肥保健。过午不食，晚饭不吃，对健康有好处吗？当然没好处。网上有人讲，古代人就不吃晚饭，实际上这是胡说。翻翻古书，很容易找到古代人一日三餐饮食习惯的证据。上古时期老百姓普遍是两餐制，一天两顿饭。第一餐叫“朝食”，大概是上午9点吃。
第二餐叫“辅食”，大概是下午4点吃。《孟子》里讲“饔飧而治”，饔就是朝食，飧就是辅食。这么吃，主要是当时生产能力低下，粮食有限，不得不怎么吃。研究古代食制，很多学者认为秦汉以前，老百姓都是一天吃两顿，实际上也未必。比如《庄子·内篇》说，“适莽苍者, 三餐而返, 腹犹果然”，战国时《日书》里也有记载，傍晚和夜间，还有一顿叫“暮食”。看起来那时候已经有一天三顿的吃法。
但有学者说，可能在当时，有钱人已经开始一日三餐，老百姓还是吃两顿，或许有道理。但《战国策·齐策四》又有“士三时不得餍,而君鹅鹜有余食”的讲法，意思是读书人一天三顿都吃不饱，你这里鸭鹅吃不了，看起来那时老百姓也流行一日三餐了。不管当时老百姓怎么吃，但据《周礼》讲，王肯定是一日三餐，早上吃“朝食”，之后吃“燕食”，燕食就指午饭和晚饭。所以，上古时候，特权阶级，无疑是一天三顿。
老百姓可能吃不起，一天两顿就凑合了。所以，第一，两餐制，就算有，也不是为了养生，确实是没饭辙。第二，如果古人认为两餐制有助于养生，特权阶级肯定第一个上，何必吃三餐祸害自己的身子。古代特权阶层吃得好，不但有三餐，还有四餐制。比如汉朝帝王就是法定四餐制。班固《白虎通》还解释了原因，说，“王者之所以日四食何？明有四方之物，食四时之功也。”这是把四餐跟四方、四时相对，其实就是给帝王多吃找借口。学者估计，魏晋以后，一日三餐就比较普及了。到了隋唐，基本上甭管有钱没钱，大家至少都是一天三顿。那时候，也就有了“中餐”、“午餐”这类词汇，比如贾岛《送贞空二上人》诗云：“林下中餐后,天涯欲去时”，就管午饭叫“中餐”。白居易《咏闲》云：“朝眠因客起,午饭伴僧斋”，就叫午饭了。
古时候，特权阶级，无疑是一天三顿。老百姓可能吃不起，一天两顿就凑合了。所以，第一，两餐制，就算有，也不是为了养生，确实是没饭辙。第二，如果古人认为两餐制有助于养生，特权阶级肯定第一个上，何必吃三餐祸害自己的身子。古代特权阶层吃得好，不但有三餐，还有四餐制。比如汉朝帝王就是法定四餐制。班固《白虎通》还解释了原因，说，“王者之所以日四食何？明有四方之物，食四时之功也。”这是把四餐跟四方、四时相对，其实就是给帝王多吃找借口。学者估计，魏晋以后，一日三餐就比较普及了。到了隋唐，基本上甭管有钱没钱，大家至少都是一天三顿。那时候，也就有了“中餐”、“午餐”这类词汇，比如贾岛《送贞空二上人》诗云：“林下中餐后,天涯欲去时”，就管午饭叫“中餐”。白居易《咏闲》云：“朝眠因客起,午饭伴僧斋”，就叫午饭了。
第一，两餐制，就算有，也不是为了养生，确实是没饭辙。第二，如果古人认为两餐制有助于养生，特权阶级肯定第一个上，何必吃三餐祸害自己的身子。
过午不食”，实际上是佛家戒律，这个“午”，是指正午，大概是中午11点到下午1点这段时间，过了这段时间.魏晋以后，一日三餐就比较普及了。到了隋唐，基本上甭管有钱没钱，大家至少都是一天三顿。
过午不食”，实际上是佛家戒律，这个“午”，是指正午，大概是中午11点到下午1点这段时间，过了这段时间
斯里兰卡有哪些社会风俗
斯里兰卡人以大米为主食，喜食鸡肉，菜多放咖哩、辣椒、椰子油、味道辛辣、浓烈，一般习惯用手抓食进餐，但上层和外交场合使用刀叉。斯里兰卡人有喝上午茶和下午茶的习惯，爱吃甜食。斯民族服装为：男人穿长袖紧口短褂，下身着沙龙，一般为白色；妇女上身穿短袖紧身短褂，下身裹以彩色沙丽。男女一般均穿...
你品尝过斋饭吗??请问斋饭都是什么的啊 !!我准备去尝试一下做和尚的...
我国僧人因劳动的缘故必须开过午不食的戒。禅宗寺庙把吃晚饭叫做房餐，本来是给参加劳动者在房里吃的，而不是在斋堂中大家吃的，但是后来不劳动的人也吃起晚饭来了。南方国家僧人的饭食，或是到别人家托钵乞食，或是由附近人家轮流送饭，所以他们有什么吃什么，不论素食或肉食。比丘戒律中并没有不...
缅甸人有哪些生活习性
缅甸人的主食是米饭、面条。副食有鸡、鱼、虾、鸡蛋、猪肉以及洋葱、空心菜等。缅甸人不吃牛肉，不买活鸡、活鱼吃。吃鱼只喜欢吃淡水鱼，如她鱼、黑鱼、鲸鱼等。缅甸人每餐必吃的一个菜是炸虾酱，他们说；“没有鱼虾酱，就不吃饭。”缅甸的饮食有六大特点：辣味浓、油腻大、炸食多、拌菜多、酸菜...
过午不食加每天晚上跳绳1000个,都坚持12天了,怎么只减了4J啊,我163cm...
减重的速度和反弹的速度是一致的，减得越快反弹的就越快。所以还是要养成一种持之以恒的健康瘦身的生活方式。我是减肥好多年了领悟出来的。曾经最胖时65KG速度减掉十斤，一放松马上反弹。后来调整心态慢慢来现在平均隔一天慢跑三公里跳绳1000个，我1.71CM保持在55KG 我的目标是再减四斤。一起加油吧...
泰国、缅甸、柬埔寨主要信奉的宗教是佛教吗?小乘佛教是佛教的意思...
泰国、缅甸、柬埔寨主要信奉的宗教是佛教，小乘佛教是佛教。泰国、缅甸、柬埔寨均将佛教定为本国的国教。佛教90%的人信奉佛教；柬埔寨95%以上的居民信奉佛教，伊斯兰教徒占人口的2%，其他占3%。汉朝时期，佛教从印度传入中国。佛教的发源地在印度，然而印度佛教早已没落，在其传入中国经过汉化后佛教自成一体...
基督教,佛教,伊斯兰教的区别到底是什么啊?
二、创立人不同：佛教的创立者释迦牟尼（佛陀），是古代中印度迦毗罗卫国的释迦族人，他存在于西元前第一个千年的中期。此时商品贸易的繁荣促使了刹帝利阶层的崛起，构成阻碍的传统婆罗门教权威地位被削弱，思想界活跃着包括佛教在内的沙门思潮。基督教信仰以耶稣基督为中心，以圣经为蓝本，核心思想是福音...
释迦牟尼故事
详情请查看视频回答
佛教是从西方传过来的吗?
是2500年前从古印度传过来的，就是现在的尼泊尔。
斯里兰卡的吉祥物是什么
任何捕杀动物的行为，比如在野外抓蝴蝶、在家里杀鸽子，都有可能被斯里兰卡人举报而坐牢。斯里兰卡的佛教徒除持有的“过午不食”的教规外，还有不进娱乐场所，不骑车，不快跑，不乘母畜拉的车，不戴手表，庙内赤足的规矩。斯里兰卡人大多信奉佛教。日常生活中，人们对僧侣格外尊敬。乘公共汽车，普通人均从...
工作中不能太老实,是指的什么样的老实?最好能举例说明下。谢谢。_百...
缅甸人大多数信奉佛教,有“过午不食”的教规;还有少数人信奉基督教和伊斯兰教。他们特别忌讳左手递送东西或食物。认为左手肮脏,右手才是洁净的。因此,用左手递送物品是不礼貌的。缅甸和尚忌讳有人送给他现金。因为佛教的戒律包含着此项内容。缅甸人认为鞋是最肮脏的龌龊的物品。所以,凡神圣的地方都不能穿鞋进入,否...
贰超前列： 过午不食又称作持午.佛教戒律规定出家人必须在规定之时间内进食.此段时间即从早晨开始至中午.凡超过中午之时限而进食者、称为非时食,为戒律所不许.此等习惯,称为过午不食.现在的寺院已没有过午不食规定了,大多已是一日三餐...
虞城县19323231982： 不吃晚饭真能养生治百病吗? - ？
贰超前列： 你好,晚饭不吃饿治百病,是错误的说法.人一天三餐都需要吃.但是晚上注意尽量不要吃太多,同时尽量吃清淡的食物,否则容易发胖.晚饭不吃,再加上睡眠时间,太长时间不吃东西.一来是不能保证营养,二来是太长时间不吃东西.再加上胃酸分泌,会导致得消化系统溃疡的机率增高.所以晚饭也是要吃的,但是尽量吃清淡一些.
虞城县19323231982： 过午不食到底好不好 - ？
贰超前列： 这个说法存在分歧. 过午不食是中国古人提出来的一种说话,但是古人的夜间生活很少,并且都是日出而作,日落而息.可以想象他们“过午”以后只有几个小时的时间. 按现在的24小时制来看的话,日出醒来大约是4:00-6:00(一年四季...
虞城县19323231982： 饿能治百病 - ？
贰超前列： 专家:不吃晚饭达不到养生治病的效果 近日,网络上流传着一种“饿治百病”的说法,撼动了很多人一日三餐的饮食习惯.为了“养生”,不少人硬是忍着饥饿不吃晚饭.那么,不吃晚饭真能养生治百病吗? 说法一:古人提倡“过午不食”. ...
虞城县19323231982： 过午不食的科学依据是什么呢? ？
贰超前列： 一、晚饭不吃,饿治百病,在养生之道,晚饭不吃,饿治百病,也就是说,人不吃晚饭,人就会饿,其效果与喝开胃汤同功,这种饥饿的状态相当于人体内的吞噬细胞保持...
虞城县19323231982： 过午不食对身体有好处吗 - ？
贰超前列： 中医讲究过午不食 道家讲究辟谷 都是让身体 休息的办法 现在的人 过度的摄取 蛋白质 导致脾胃的负担 过午不食还能保持体重 保持身心健康
虞城县19323231982： 佛家为什么要“过午不食” - ？
贰超前列： 因为佛教认为:清晨是天食时,即诸天的食时;午时是佛食时,即三世诸佛如来的食时;日暮是畜生食时;昏夜是鬼神食的时候. 增一阿含经》记载了关于“过午不食”整件事的来龙去脉: 佛在舍卫国祗园精舍传法时,对弟子们说:“我恒一...
虞城县19323231982： 那个”过午不食法”真的什么都不能吃吗? - ？
贰超前列： ”过午不食法” 这是一种养生的方法. 在中医和佛教都有这样的教诲. 嘴是长在你身体上.思维在你的脑袋里你说能吃就能吃. 你说不能吃就不能吃.
虞城县19323231982： 过午不食有哪些科学道理? - ？
贰超前列： 过午不食是古人的养生之道,但是不符合现代人生活.古人天亮4、5点起,天黑六七点就休息,可是现代人大都9.10点甚至半夜睡,所以不符合现代人生活规律的.但是有些借鉴意义,就是晚饭少吃,减少胃的负担,晚上不囤积脂肪,身体比较轻松!
虞城县19323231982： 怎么给五脏六腑排毒 五脏六腑排毒时间表 - ？
贰超前列： 早上9—11点:是脾脏排毒的时间,这段时间不宜吃冰,最伤脾脏,影响发育及生育.*中午11—1点(午时):是心脏工作颠峰时期,也是人体能量最强的时刻,此时心跳次数快速.*下午1—3点:是小肠吸收养分的时间,过了这个时刻,肠胃功...
