小白菜热汤面的做法

作者&投稿:莘砖 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
小白菜面条的做法~

青菜鲜面条是较为经常吃的一种炝汤面条,具备清热去火、有利于营养成分消化吸收的实际效果。它的作法也是非常简单的,口感比较口味淡,另外也有利于消化吸收,假如觉得太素了能够 适度添加丝袜高跟鞋或生鸡蛋,全是非常好的挑选,此外爱吃比较脆响青菜的要留意青菜不必放的太早。原材料:青菜、丝袜高跟鞋、平菇丝。作法:1、下边,少量硬一点,捞起来。2、放凉水冲,漓干水份。3、火灾,先炒肉丝,熟,加大白菜,掉色,加平菇,炒两下,加鲜面条炒两下,翻拌。4、改低火,放盐、胡椒粉、少量鸡精。5、改文火,一手拿炒勺炒,一手拿双木筷把鲜面条抖松,鲜面条和佐料尽可能翻拌,大白菜不可以黄。备注名称:1、吃凉面的情况下天赋加点极好的醋。2、里脊切细条,加一点盐用水淀粉翻拌,加一点油,再翻拌。就OK了。青菜面条做法是非常容易的,还可以依据自身的饮食结构放进朝天椒、白胡椒粉等辅材,该作法对老年人人员因牙口不太好等原因可以具有非常好的促消化、增加免疫力的作用,别小瞧小白菜的功效,它的营养成分是很非常好的。

主料挂面200g小白菜100g猪肉丝20g 辅料油适量盐适量葱适量姜适量香油适量酱油适量
步骤
小白菜汤面的做法步骤11.小白菜洗净,切成段备用。
小白菜汤面的做法步骤22.点火做锅,倒入少许油。
小白菜汤面的做法步骤33.油烧热,加入葱、姜、肉丝爆锅翻炒。
小白菜汤面的做法步骤44.加入适量的水,煮开。
小白菜汤面的做法步骤55.下入挂面。
小白菜汤面的做法步骤66.加入盐、点少许酱油,将面用中火煮开。
小白菜汤面的做法步骤77.加入小白菜,煮开,待白菜变色。
小白菜汤面的做法步骤88.加入少许鸡精和香油即可。

俗话说“百菜不如白菜”,可见白菜的价值之高,而在白菜之中,小白菜营养价值更高,小白菜不仅和大白菜、娃娃菜一样含有丰富的维生素、矿物质,而且小白菜还含量有较高的胡萝卜素。除了营养价值小白菜还有清热解毒功效,平时我们可以多吃不仅补充营养,还可以去火。下面就以小白菜为原料做一碗小白菜热汤面,具体步骤如下:
工具/原料
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小白菜 (适量)
面条 (适量)
清水 (适量)
蒜 适量
酱油 适量
料酒 适量
盐 适量
十三香 适量
鸡精 适量
方法/步骤
1/10 分步阅读
小白菜去根,放入清水盆中洗净,备用。

2/10
蒜去皮,洗净,用刀背拍扁,再切成蒜碎。

3/10
坐锅点火,锅中倒入适量植物油,油烧热,放入蒜碎不停翻炒。

4/10
将锅中蒜碎炒至颜色略微变焦黄,出蒜香味。

5/10
再在锅中倒入适量料酒和酱油,爆一下锅。

6/10
紧接着在锅中倒入适量清水做汤,然后盖上锅盖,等汤烧开。

7/10
等汤烧沸后,取下锅盖,面条放入汤中煮制,这时不用再盖锅盖,煮面条过程中不时用筷子拔动面条,以防面条粘连或粘锅。

8/10
在汤中放入盐、十三香、鸡精,将调料在汤中搅均匀。

9/10
等面条煮到7-8分熟,放入洗好的小菜,用筷子在汤中搅散,这时仍不放锅盖,盖锅盖会使小白菜不鲜亮嫩绿。

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等小白菜变软了,面条基本就熟了,关火,出锅盛入大碗中,小白菜热汤面就做好了。

小白菜去根,放入清水盆中洗净,备用。
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蒜去皮,洗净,用刀背拍扁,再切成蒜碎。
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坐锅点火,锅中倒入适量植物油,油烧热,放入蒜碎不停翻炒。
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将锅中蒜碎炒至颜色略微变焦黄,出蒜香味。
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再在锅中倒入适量料酒和酱油,爆一下锅。
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紧接着在锅中倒入适量清水做汤,然后盖上锅盖,等汤烧开。
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等汤烧沸后,取下锅盖,面条放入汤中煮制,这时不用再盖锅盖,煮面条过程中不时用筷子拔动面条,以防面条粘连或粘锅。
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在汤中放入盐、十三香、鸡精,将调料在汤中搅均匀。
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等面条煮到7-8分熟,放入洗好的小菜,用筷子在汤中搅散,这时仍不放锅盖,盖锅盖会使小白菜不鲜亮嫩绿。
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等小白菜变软了,面条基本就熟了,关火,出锅盛入大碗中,小白菜热汤面就做好了。

早餐老公最爱的手擀面,咋吃都不够,呼噜呼噜一碗下肚,舒坦!

各地的饮食习惯也大不相同,这也是受地理气候、生活条件等影响,有说法是:“南甜北咸,东辣西酸”。南方人喜欢清淡、偏甜一点的食物,注重营养,喜欢煲养生汤,我们东北人比较粗犷,偏爱咸口,重油重盐,而且菜量比较大。主食上南方地区都以米饭为主,在东北则是米饭和面食都要吃,特别是我们这里,吃面食更多一些,我老公和儿子每天都要有面食才行,而早餐则最喜欢吃面条,连着吃好几天都不腻,几天不吃就馋,来上一碗呼噜呼噜下肚,就觉得很舒坦!

记得当时工作单位在南方有项目,我们三十几个人中,有三分之二的北方人,食堂总是做米饭,东北人、山东人、河北人等北方人都抱怨,要吃馒头、饺子、面条这些面食,一旦食堂包饺子、做面条,北方人吃的那叫一个欢,个个撑的肚儿圆,而有几个南方人则表示,实在是不喜欢吃,吃不饱啊!然后去找剩米饭做蛋炒饭,终于填饱肚子了,直呼吃米饭才叫吃饭,才能吃饱,看来真是一方水土养一方人啊。

这不老公昨晚睡觉之前就说,今早上要吃面条,都好几天都没吃了,刚好留了一碗骨汤,早起给他煮了一碗汤面,吃的那叫一个香。

【小白菜鸡蛋汤面】

原材料:手擀面1人份,小白菜少许,鸡蛋1个,骨汤1大碗

调料:盐,生抽,陈醋,白糖,香油,小葱,料酒

制作过程:

1、将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和一点料酒,用手抽搅打均匀。

2、平底锅烧热加入适量植物油,倒入鸡蛋摊成一个薄薄的鸡蛋饼,然后切成条状备用。

3、在要盛面条的大碗中,加入2/3小勺盐、1/2小勺白糖、1汤匙生抽、2汤匙陈醋和少许香油,做为汤底。盐的用量要根据骨汤的咸淡或是个人口味调整。

4、锅内加入骨汤和适量清水,大火烧开后,下入手擀面煮熟,面条先捞入大碗中。

5、再下入清洗干净的小白菜烫熟关火。

6、将锅内的汤倒入碗中,鸡蛋和小白菜都放在面条上,撒上点葱花即可。

这样一碗简单的汤面,是北方人的最爱,无论春夏秋冬一年四季都要吃,几天不吃就馋得慌。做汤面用骨汤或鸡汤来煮,特别的鲜美,再加点小青菜和鸡蛋,营养也均衡

小白菜去根洗净,用油煸一下备用,然后开水下面等面块熟时下入备用小白菜,清香白菜热汤面就可了。


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