没特意减肥,5个月体重减7斤有啥问题吗?
2. 通常所说的减肥，其英文“dieting”指的是通过控制饮食和增加运动来减少体重。
3. 保持健康的体重，意味着将体重维持在适宜范围或在必要时降至正常水平，这是健康生活方式的一部分。
4. 若有意图地减肥，通过严格控制饮食和增加锻炼，减掉7斤体重是完全可能的，但关键在于维持减肥效果，这需要持续的运动和健康饮食习惯，形成新的生活方式。
5. 您没有特别减肥，体重下降可能是因为生活方式的轻微改变，这表明您已经在控制体重方面取得了成功。
6. 如果由于工作和生活压力大而忙碌，要注意保持健康的生活习惯，以防体重反弹。
7. 若体重下降是由于潜在健康问题，如消化系统疾病，应寻求医疗帮助进行治疗。
女性45岁以上该如何保持身材?
但如果想恢复到正常体重,三个月的锻炼很可能是不够的。而且随着身体的适应,减肥效果也会衰减,因此还需要通过升级运动方案,进一步降低体重和体脂率。这个过程,可能需要花费一两年的时间(因人而异,没有固定标准)。 对于45岁时并不胖的女性 有一部分女性,虽然不运动,到了45岁时也不胖,体形大致上不胖不瘦。还有...
这样一个月可以瘦几斤呢?
晚上一碗红糖酸奶：晚上可以喝这个，但是半夜容易饿 一天三根苦瓜三杯咖啡两杯普洱再运动一小时：苦瓜其实吃不吃都可以 只要你每天有节律的吃，平时不吃油腻，吃完不马上趴着坐着或不白天总坐着 就能达到减肥的目的不过到是慢些，但是对身体健康是很有帮助的，如果一个月减也许职能减5近-8斤 ...
男生23岁,三个月无痛苦减肥40斤,分享一下我的减肥经验和方法!_百度...
我用这个奶昔作为晚餐，白天正常饮食，坚持三个月，体态和颜值都有显著提升。下面是我的瘦身成果，从胳膊、腿部、肚子的变化，到整体形象的提升。胳膊从前的肥肉消失，变得清爽、有型，穿着短袖更有潮流感。腿部从恶心变成了匀称，锻炼后更显肌肉线条。肚子的脂肪消失，即使不特意锻炼也能显现腹肌。瘦下来...
林心如是怎么回应生二胎的
与林心如霍建华结婚后，她生下了心爱的女儿“小天使”，她在分娩后两个月体重立即下降。有人问我怎么减肥。她很害羞，说因为要哺乳，所以没有认真减肥。只有三餐比较清淡，她不吃油腻的食物，减少在外面吃饭，多喝水。“产后减肥任重道远。”此前，林心如在结束工作后从北京飞回台北。不知道是不是因为...
15岁女生的减肥疑问!!
千万别吃减肥药，会通过脱水让你迅速瘦下来但是对身体的刺激特别大。而且反弹特别大。喝点植物粉吧。买女刊瘦美人看一下，你会找到合适自己的减肥方法的。
减肥太快,对身体有什么坏处?
你的体重可以欺骗你，停止代餐的反弹可以带给你一万点暴击。欲速则不达这句成语用来描述减肥再合适不过了。哪怕你三个月减了60斤，过一两年又胖回原样，那不叫减肥成功，那叫你曾经减过肥。如果你当下的体重不是处于曲线低端，那么之前无论出现过多深的谷底，都是毫无意义的。
求安慰。。。突然发现自己坚持6个多月的运动减肥还没有人家一个月的减 ...
有可能是您的运动量不够！或者能更好的说明您是比较健康的减肥！我曾经一个月减了十五斤，就是这一个月里，这种暴瘦的代价整个人都是虚脱的状态，还饿出病了天天上医院！请以我为鉴理智，健康，合理减肥！
有什么方法肚子饿的时候不吃东西就可以不饿?求大神帮助
术后还要穿上紧身衣,如果正逢天热出汗多,一个多月的恢复期很难挨。术后,需常做 *** ,不然区域性面板会变得不光滑,淤血不易退去。如不注意调整饮食,体重依旧会反弹,与术前无异。 另外,专家表示,抽脂只是把皮下脂肪吸走,内脏的脂肪却还在,所以,不能降低心血管疾病的发病风险。 5、针灸减肥 原理:通过针 *...
被晒黑后发朋友圈的幽默句子大全四十条
29.我每一个夏天都发誓下一个夏天不要晒黑,但是每一个夏天都晒得跟非洲人一样,好生气哦,可是还是要努力保持围笑。 30.5月不减肥,6月徒伤悲,7月被晒黑,8月待室内,9月更加肥,10月相亲累,11月无人陪,12月无三围,1月肉更肥,2月路人雷,3月不知谁!对,说的就是你! 31.海滩上的阳光猛烈,小女孩的脸被晒...
虚胖120斤 下面我照片 请问我该咋瘦到100斤 把虚肉减下去
减少碳水化合物的摄入，每天保证足够的蛋白质、膳食纤维的摄入，每天进行无氧训练增强肌肉力量，而不是简单的进行有氧训练。减脂、塑形的关键都是七分吃三分练，力量训练比有氧运动更加重要，肌肉比例高了才能增强基础代谢率。建议你下载一个fit-time，keep，之类的训练app，每天给自己安排训练课程，同时也...
地侍磺胺： 如果没有其他症状,自然没问题.我们通常说的减肥,英文对应的单词是KEEP FIGURE, 直译保持数字,就是控制体重的意思.所以通过合理安排饮食和适度的锻炼,将体重控制在正常范围或者使体重回归到正常值是健康生活的一部分.如果刻意减肥,通过控制饮食增加运动,减掉7斤一周就绝对能做到,但要保住减肥的成果,则要坚持运动和饮食规律,形成新的生活习惯.您没特意减肥,也要分析体重下降原因.如果是稍稍注意了生活方式,体重下降,说明您是成功的.如果是工作生活压力大,忙,则要注意后面别反弹.如果是身体出现问题,比如消化系统疾病,则要进行治疗.
金溪县15295042989： 没有刻意减肥4个月瘦了30斤,正常吗? - ？
地侍磺胺： 如果食量没变却瘦下来了.我介意你去医院去看一下,应该是身体方面的问题.毕竟健康最重要.
金溪县15295042989： 没有减肥的情况下体重3个月左右下降了将近10斤,刻意减肥的时候体? ？
地侍磺胺： 您好!根据您所说的情况,没减肥,体重降了不少. 考虑可能是甲亢引起的症状. 建议可以去医院检查一下,如甲状腺B超与血检,确诊后对症治疗.好转后要复查,避免好转后停止治疗,引起复发.平时饮食要清淡,保持良好情绪,避免疲劳,注意休息.
金溪县15295042989： 食欲好 没减肥 为什么体重会莫名其妙减轻 - ？
地侍磺胺： 哎呀,正常的.我高二高三的时候也是,莫名其妙就瘦了,我自己都没发现,还是我同学问我怎么减肥的.估计是隐形压力吧,或者是趋向稳定期的青春期,会慢慢告别虚浮的脂肪.苦恼什么啊,挺好件事.不过,这些也有一个前提:如果身体状况良好,那就是好事了,要排除是不是疾病影响.
金溪县15295042989： 未用任何减肥物品,半年内体重下降30斤左右,会不会身体有问题? - ？
地侍磺胺： 不知道你现在换的工作是不是很累,如果比以前的工作消耗体力大的话,瘦了肯定跟这个有关系.能吃并不代表什么,主要看你吃的东西是不是有营养,我觉得你是有点营养不良,你得注意自己的身体,是不是还在瘦,如果是,我建议你还是全面的检查一下身体,像你这个年龄每年必须检查一下自己的身体,身体健康才是最主要的.
金溪县15295042989： 近4个月,体重就下降了近8斤,看起来很瘦小,是得了什么病吗? (今年24,才85斤,没有刻意减肥的) - ？
地侍磺胺： 第一,你最近是不是肠胃不好,这个自己应该能感觉出来,比如经常闹肚子,是厌食第二,你最近是不是烦恼特多,比较...
金溪县15295042989： 老婆一个月体重突然减轻6斤,是不是有问题 - ？
地侍磺胺： 如果没有进行过减肥一类的活动,突然性的降低体重一定要到医院去仔细检查一下,在这里问是没有用的,只有经过检查得出的结论才有依据!
金溪县15295042989： 我两个月瘦了8斤以前138斤现在|30正常不,我没有刻意减肥.做彩超也没事. - ？
地侍磺胺： 正常吧,看你的身高,如果是身高不大,还能再减一点,120斤才是理想的体重.
