少林武术套路------小洪拳图解
探索少林武术的魅力：小洪拳的实战图解</
少林寺的武术瑰宝之一——小洪拳，以其刚柔并济的特点，深受僧众和武术爱好者们的喜爱。这门功夫并非仅限于少林门墙，学会它，你将迈入少林功夫的大门。让我们一起深入解析小洪拳的每个步骤，领略其实战与美学的完美结合。
预备势起，两脚并立，双臂自然下垂，这是静中蓄力的起点。首先，怀中抱月——挺胸</，如同月光洒在胸膛，赋予了攻势的力量与气势。接着，白云盖顶——右臂上推到位</，如同云朵升起，预示着接下来的动作将势如破竹。
上步推掌——保持弓步直膝</，这是实战中的基础步伐，要求膝盖稳固，便于灵活变换。随后，抱手束身——重心虚步</，保持身体的轻盈，为后续动作做好准备。经胸前推出——上步推掌</，每一掌的推动力都蕴藏着深厚的内力。
身体的转动能展现小洪拳的独特魅力。摆头扳手——转体平行</，头部与身体动作同步，展示出协调与精准。继续推进，有力推送——上步推掌</，每一掌都如同炮弹般威力无穷。紧接着，绷腿摆脚——脚尖绷直</，腿力的爆发力令人瞩目。
进入侧步阶段，右斜行——腰部挺劲</，如同猛虎下山，左斜行则需灵活转身，左腿弹踢，左拳下劈，右拳腰间</。务必注意，腿高不够时，应调整为腿过肩</，保持平衡与力量。同样的，左斜行的仆步，脚掌需贴地，避免离地</。
小洪拳的每个动作都要求精准无误。例如，左云顶七星捶</中，撑掌肩后张</，避免含胸缩肩；马步单鞭</，脚成直线，脚尖向前</，确保马步稳定。而抱肘束身</时，左脚要绷直，脚尖点地</，保持重心平衡。
最后，旋风脚恨脚冲天炮</中，空中动作需保持腰背挺直，蝎子摆尾狮子大张嘴</则强调先摆腿再转体。每一个细节都关乎实战效果和美感的统一。
通过一系列动作的图解，我们能够更深入地理解小洪拳的精髓。从预备势到收势，每一步都充满力量与艺术性。记住，五花坐山</的马步要两脚成直线，脚尖向前，保持平衡。最后，收势</时，上步并步，双手垂侧，挺胸抬头，以完整的姿态结束这段武术之旅。
少林寺里武术套路一共有多少种,少林寺里有学什么功夫啊!
目前少林武术流传的主要有以下套路：1.拳术：小洪拳、大洪拳（三节）、朝阳拳（四节）、观潮拳（一节）、炮拳（三节）、通臂拳（三节）、梅花拳、长锤拳、太祖长拳、黑虎拳、大通臂、心意拳（三节）、罗汉拳（五十四节）、心意把（十二种变化）。源为武艺之源。少林派拳术有罗汉拳、小洪拳、大...
武术套路招式名称
1、金刚般若掌，出自金庸《倚天屠龙记》是少林72项绝技之一，传为少林达摩祖师所创，也是“少林功夫”的重要功法，被视为“镇山之宝”历代单传。2、金刚指，少林寺独门硬功。后被少林寺逃徒火工头陀将此功传往西域，创金刚门。此功造诣精深时，出指可以碎金断石。武当三侠俞岱岩、六侠殷梨亭都曾败在...
武术套路招式名称
1、金刚般若掌，源自金庸的《倚天屠龙记》，是少林72项绝技之一，传说由少林达摩祖师所创。作为“少林功夫”的重要组成部分，它被视为历代单传的“镇山之宝”。2、金刚指，是少林寺独有的硬功。后来，少林寺的逃徒火工头陀将这门功夫传入西域，创立了金刚门。当修炼到精深境界时，出指之力足以碎金断...
武术套路是什么
武术套路是以一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。武术套路起源于中国猎捕文化。1990年，武术首次被列入第11届广岛亚运会竞赛项目。1999年，国际武联被吸收为国际奥委会的正式国际体育单项联合会成员。2020年1月...
武术套路分类
1、拳、掌、爪三种主要手型和马步（或一字马步、二字马步）、弓步（或丁字弓步）、虚步、跪步（或骑龙步及单、双蝶步）、独立步五种步型。其中弓步不少于6次，马步不少于4次，虚步、独立步不少于2次。2、手法、肘法、桥法、步法中的一部分。三、刀术套路 1、弓、仆、虚三种主要步型。弓步不...
国家规定的中国武术套路都有什么
拳、杨氏太极拳、武氏太极拳、孙氏太极拳、吴氏太极拳、林 氏下山拳、武氏十八技等。以人名命名的——燕青拳、太祖拳、孙膑拳、五祖拳、宋 江拳、白眉拳、珠娘拳、纯阳拳、达摩拳、玄女拳、武侯拳、五郎拳、文圣拳、南枝拳、咏春拳、岳王锤、武子门拳、子 龙炮拳、太祖散掌、三皇炮锤、孔朗拜灯...
武术套路有哪些?
1、起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 （1）、身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。（2）、两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。（3）、上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼平看前方。2、左右野马...
武术规定套路前两段
武术规定拳套路前两段动作名称如下；1 、弓步十字推掌；2、丁字步抱拳；3、抡臂半蹲砸拳；4、正踢腿；5、抡臂翻腰 弓步撩拳；6、虚步亮拳；7、上步并步对拳；8、提膝双劈拳；9、震脚马步架截拳；10 、抓手摆掌仆腿弓 步上架冲拳；11、提膝亮翅；12、前跃步仆腿搂手弓步冲拳；13、弹腿...
什么是武术的套路?它有啥作用?
武术是中国古代民间个体自卫防身的技击术，它是由基础功夫（腰腿功夫，桩功，劲功和气功），招法（攻防方法）组成。武术套路是解放后提出来的一个武术专业术语。中国古代没有套路的提法，拳法叫趟或路，一种拳法常是由几趟或几路组成。趟和路都是一些本门的技击招法连接构成。---《中国传统武术史》...
武术的套路是什么意思
武术套路是指中国传统武术运用拳打、腿踢、身法、步法、招式等多种技巧形成的对抗攻防的组合连串动作，是武术技能的核心内容。武术套路的演练不仅要求身体各部分的协调配合和动作的准确无误，还需注重内功的修炼，如呼吸、意念、气贯全身等方面的掌握，以达到外形和内质的完美统一。武术套路有丰富的内容和...
西朗卡文： 少林拳的内容有: 1、拳术——有单练和对练两种,单练有小洪拳2路,大洪拳12路,罗汉拳3路,老洪拳1路,炮拳3路,长拳2路,梅花拳2路,朝阳拳1路,通背4路,长护心意门1路,关东拳2路,青龙出海拳2路,扩身流星拳1路,龙虎豹蛇鹤...
荆州市15559645175： 少林所有武功(要分类别)高分 - ？
西朗卡文： 目前少林武术流传的主要有以下套路: 1.拳术: 小洪拳、大洪拳(三节)、朝阳拳(四节)、观潮拳(一节)、炮拳(三节)、通臂拳(三节)、梅花拳、长锤拳、太祖长拳、黑虎拳、大通臂、心意拳(三节)、罗汉拳(五十四节)、心意...
荆州市15559645175： 咏春拳和洪拳的关系 - ？
西朗卡文： 洪拳分大洪拳和小洪拳 少林小洪拳是少林拳术的基本拳技套路,是初学少林拳术的必修套路,素有“十八拳之母”之说. 大洪拳是在小洪拳的基础上发展形成的,练武之人多奉洪熙官为洪拳创始人,并认为自洪熙官以后,传至陆阿采、黄泰、...
荆州市15559645175： 跪求少林小洪拳每种招式在实战中的用法. - ？
西朗卡文： 大洪拳是在小洪拳的基础上发展形成的,其架势比小洪拳路大,步型有所增加,技法也较周全,故称大洪拳. 少林大洪拳是宋太祖赵匡胤习练的拳术之一,是少林武功的基础拳.它动作连贯、功架完美,体现了少林拳的主要风格.凡练少林拳术...
荆州市15559645175： 少林洪拳和大洪拳,小洪拳一样吗?少林三十六房是哪三十六房? - ？
西朗卡文： 少林小洪拳是少林拳术的基本拳技套路,是初学少林拳术的必修套路,素有“十八拳之母”之说. 大洪拳是在小洪拳的基础上发展形成的,练武之人多奉洪熙官为洪拳创始人,并认为自洪熙官以后,传至陆阿采、黄泰、黄麒英、黄飞鸿才真正发扬光大,成为中国最重要的武术派别之一. 少林寺武学共有三十五门,每一门就设有一个房.那些房包括有臂力房、腕力房、定力房、腰力房、目力房、头力房、拳房、棍房、轻功房、刀房、药房、厨房…等等.后刘裕德又创一房,所以称少林寺三十六房.
荆州市15559645175： 传统武术有哪些套路? - ？
西朗卡文： 一、套路是中华传统武术主要的练习方式和传承方式.中华传统武术虽分几大门派,但各门派大多以套路作为主要练习功及传承之方法.武术的内容可分为基本功、套路、软硬功夫、势法对练、散手练习、切磋及拳论研究等几大部分,套路练...
荆州市15559645175： 洪拳的创始人是谁? - ？
西朗卡文： 历史上并无明确的洪拳创始人,为一个组织集体创立.清顺治十八年(1661)明将郑成功在台湾创立的“金台山”,清康熙十三年(1674)洪门创立.该组织以明太祖朱元璋年号“洪武”的“洪”字立门,故称洪门.推行与从事洪拳练习,以...
荆州市15559645175： 少林武术有什么特点啊? - ？
西朗卡文： 少林武术流派的形成与发展,是寺内历代僧众吸收我国民间长期流传的健身技击术,以及各家流派拳术之特长,兼收并蓄,融会贯通,长期研练的结果.少林武术具有独特的风格.它的套路结构紧凑,动作朴实刚健而敏捷,攻防严密,招式灵...
荆州市15559645175： 套路简单一些的外家拳 - ？
西朗卡文： 少林小洪拳,简单实用,40多式,是少林武术全面的概括!俗称百拳之母!迅雷可下载该视频!
荆州市15559645175： 少林小洪拳？
西朗卡文： 可以插对方的咽喉,脸部眼睛啊!都可以就看你自己的用法拉,其实传统套路很多动作有很强的攻防意识,自己去揣摩的话会感觉很有意思
