武术套路有哪些？

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1、起势

左脚开立两臂前举屈膝按掌

（1）、身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。

（2）、两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。

（3）、上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼平看前方。

2、左右野马分鬃

稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手

后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手

后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手

3、白鹤亮翅

稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手

（1）上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手，右脚跟前进半步，上体后坐，身体重心移至右腿，上体先向右转，面向右前方，眼看右手。

（2）左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚步，同时上体再微微向左转，面向前方，两手随转体慢慢向右上、左下分开，右手上提，停于右前额，手心向左后方，左手落于右胯前，手心向下，指尖向前，眼平看前方。

4、左右搂膝拗步

（1）、左搂膝拗步

转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

（2）、右搂膝拗步

后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

（3）、左搂膝拗步

后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂

5、手挥琵琶

跟步展臂 后坐引手 虚步合手

6、左右倒卷肱

（1）、右倒卷肱

稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

（2）、左倒卷肱

稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

（3）、右倒卷肱

稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

（4）、左倒卷肱

稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

7、左揽雀尾

转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋

转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按

8、右揽雀尾

后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋

转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按

9、单鞭

转体运臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步

弓步推掌

10、云手

后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手

开步云手 并步云手

11、单鞭

转体勾手 转体上步 弓步推掌

12、高探马

跟步托球 后坐卷肱 虚步推掌

13、右蹬脚

穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手

14、双峰贯耳

屈膝并手 上步落手 弓步贯拳

15、转身左蹬脚

后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手

16、左下势独立

收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌

17、右下势独立

落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身独立挑掌

18、左右穿梭

（1）、右穿梭

落脚抱球 转体上步 弓步架推

（2）、左穿梭

后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推

19、海底针

跟步提手 虚步插掌

20、闪通背

提手提脚 弓步推掌

21、转身搬拦捶

后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦掌

弓步打拳

22、如封似闭

穿手翻掌 后坐引手 弓步前按

23、十字手

后坐扣脚 弓步分手 交叉搭手 收脚合抱

24、收势

翻掌分手 垂臂落手 并步还原

扩展资料:

练习要点

1、心静体松。所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；所谓“体松”，可不是全身松懈疲塌，而是指在练拳时保持身体姿势正确的基础上，有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。

2、圆活连贯。“心静体松”是对太极拳练习的基本要求。而是否做到“圆活连贯”才是衡量一个人功夫深浅的主要依据。太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯，即所谓的“节节贯穿”。肢体的连贯是以腰为枢纽的。

在动作转换过程中，则要求：对下肢，是以腰带跨，以跨带膝，以膝带足；对上肢，是以腰带背，以背带肩，以肩带肘，以肘带手。其二是动作与动作之间的衔接，即“势势相连”----前一动作的结束就是下一个动作的开始，势势之间没有间断和停顿。而“圆活”是在连贯基础上的进一步要求，意指活顺、自然。

3、虚实分明。要做到“运动如抽丝，迈步似猫行”，首先要注意虚实变换要适当，是肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象。若不能维持平衡稳定，就根本谈不上什么“迈步如猫行”了。一般来说，下肢以主要支撑体重的腿为实，辅助支撑或移动换步的腿为虚；上肢以体现动作主要内容的手臂为实，辅助配合的手臂为虚。总之虚实不但要互相渗透，还需在意识指导下变化灵活。

4、呼吸自然。太极拳联系的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。以上几种呼吸方法，不论采用哪一种，都应自然、匀细，徐徐吞吐，要与动作自然配合。初学者宜采用自然呼吸。

参考资料：百度百科-简化太极拳

套路套路分为竞技武术套路，传统武术套路，两大类。
武术套路是中国武术区别于世界武术的一个最大特征之一，目前，中国武术套路分为两大类，一类是竞技武术套路类，国家体育总局以现代竞技武术为主导，编排的套路。另一种是各门派自己前人流程下来或近代创编的套，具体有多少套套路，目前还没有一个具体的数字，但是中国武术动作库里已经将近有两万个独具特色的武术动作。
目前，竞技武术的套路经常需要在这个两万个动作里面选取，而不能把过于艺术化加入进来。

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工布江达县18217419939： 武术有哪些其它套路 - ？
骑薇奈尔： 如形意拳、太极拳、八卦掌、八极拳、通臂拳、咏春拳、洪拳…… 而中国武术种类也是数不胜数,每种武术都有多支流派这个问题无法给出一个确切的数字,应该说是无法统计,每一支流派又有自己的套路,如太极拳就可以分为杨氏、陈氏、赵堡太极……其中套路有六十四式,数不胜数. 武术套路并不是说有多少,每一种武术都有自己的套路、八卦双刀、太极春秋大刀、三十六式……而很多拳法中还附带器械套路,如形意大枪、八十二式、二十四式

工布江达县18217419939： 武术都有些什么套路 - ？
骑薇奈尔： 以佛圣道仙、神祗鬼怪命名的一神拳、二郎拳、韦驮 拳、大圣拳、八仙拳、天罗拳、地煞拳、六星拳、哪咤拳、金 刚拳、观音拳、佛汉拳、佛教拳、罗汉拳、金刚锤.二十八 宿拳、四仙对打拳、七星访友拳、罗汉螳螂拳、夜叉巡海拳、 金刚三...

工布江达县18217419939： 武术有名气传统套路有哪些套路 - ？
骑薇奈尔： 武术博大精深,有名的武功数不胜数,例如咏春拳,李小龙的截拳道,太极拳,八卦掌,五郎八卦棍,鹰爪功等等很多,武功没有最厉害的,只是看用的人!

工布江达县18217419939： 关于武术的招式 - ？
骑薇奈尔： 如果将一些原本不相关的招式,用过渡动作连接起来,组成一套东西就叫武术的话,那国粹也太不值钱了.每一个招式的贯穿都是有实战意义的.要知其然更知其所以然.如果你体会到他的招式中为什么要这么做的时候,也是你对武术的领悟...

工布江达县18217419939： 容易学的武术套路有哪些? - ？
骑薇奈尔： 民安国泰逢盛世 风调雨顺颂华年 横批:民泰国安

工布江达县18217419939： 武术套路 - 搜狗百科？
骑薇奈尔： 一、套路是中华传统武术主要的练习方式和传承方式.中华传统武术虽分几大门派,但各门派大多以套路作为主要练习功及传承之方法.武术的内容可分为基本功、套路、软硬功夫、势法对练、散手练习、切磋及拳论研究等几大部分,套路练...

工布江达县18217419939： 武术套路按练习分哪三种类型 - ？
骑薇奈尔： 楼主没有说明白. 武术套路有,徒手套路、器械套路、对练套路.单练、对练、群练.行拳(以行走为主)、势拳(造型为主)、棉拳(软绵). 器械套路有,长兵套路,短兵套路、双兵套路. 不知道朋友指的是那一方面 按练习分?

工布江达县18217419939： 武术有几种套路 - ？
骑薇奈尔： 武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式,又被称之为“套路运动”.中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路,而且套路多是循序渐进的,初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的.套路是中国武术中的一种独特形式,也是区别于其他武术的一大技术特征.但武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼,将功夫放在套路上,对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法.

工布江达县18217419939： 武术套路是什么? - ？
骑薇奈尔： 套路是中国武术中的一种独特形式,也是区别于其他武术的一大技术特征. 武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合.中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路,而且套路多是循序渐进的,初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的.目前的武术运动员虽然同时很快的学会多种风格迥异的套路,但是对于其技击和攻防含义大多并不清楚. 传统武术中,套路练习初期多是分开来一招一招练的,让学习者体会运气使力,攻防技击的含义.而这种练习反复不断地进行,正是为了在实战中能够条件反射式的使出相应的招式,也可以仔细体会招式的功效.例如号称“半步崩拳打天下”的形意拳大师郭云深,对敌总是使用一个招式崩拳,而且严格来说只是半个招式,但是却足以击败对手.