如何高情商的拒绝别人

如何高情商拒绝别人~

如何高情商拒绝别人
　　如何高情商拒绝别人，在我们的生活中，可能经常会遇到一些让人难以拒绝的请求，有时候，我们可能会害怕拒绝对方，得罪对方。合理的拒绝别人也是一大学问，那么该如何高情商拒绝别人呢？
　　如何高情商拒绝别人1 　　一、条件应承法。这个技巧，看似是答应别人的请求，其实是通过设置前提条件的方式，巧妙拒绝别人。比如，别人向你借钱时，你就可以这样说：“借两千块钱啊，没问题，不过，我现在手头也比较紧，之前已经借出去了很多，等别人还我了，我再借给你吧。”至于有没有人借你钱，什么时候会还你，那还不是由你说了算。
　　二、借人推托法。这个高情商拒绝技巧就是说，自己“想”答应，但却不能完全做主，需要与人商量，比如，“这个事呀，我是很想帮你的忙，但得先与我媳妇（或其他人）商量以后，才能定下来，我做不了主。”
　　三、礼貌谢绝法。比如，你可以这样拒绝：“谢谢你如此看重我，不过，我的能力有限，实在是做不了这件事，帮不了你的忙，抱歉了。”用这个技巧拒绝，基本原则就是要尽量的客气，表现出足够的礼貌，但拒绝的意思要明确。
　　四、不卑不亢法。比如，你可以这样拒绝：“嗯，我明白你的想法了，可这件事我不太适合，你还是找找别人看吧，好吗？”不卑不亢，就是态度得体、分寸恰当，在拒绝时，言语不要太过强硬，也不能过分软弱。
　　五、幽默风趣法。比如，你可以这样拒绝：“实在对不起呀，我现在手头上还有事，只好选择当你的“逃兵”了。”幽默风趣，旨在冲淡拒绝时彼此的尴尬，和对人际关系的伤害。

　　六、无言以对法。有时候，语言上实在不好意思拒绝，不好开口说“不”。那么，不妨用叹息、摇头、摆手、耸肩、皱眉等肢体语言来表达自己的拒绝态度。
　　七、转移补偿法。这个技巧就是在表明拒绝后，可以在一些小事上给对方以补偿，或者换一种方式补偿，比如，可以这样拒绝：“实在对不住，这件事我的确是爱莫能助，不过，我可以帮你打听一些消息，希望能帮到你。”
　　八、借力他人法。这个技巧，就是借他人的名义来拒绝，比如，你可以这样拒绝：“这件事，某某之前也问过我，可我却没帮上忙，所以，只好对你说抱歉了。”
　　九、自我保护法。比如，你可以这样拒绝：“这件事你可实在是太难为我了，如果我答应你的话，那我会很丢脸的，而且，对我而言，风险实在太大了，超出了我的承受范围。”
　　总之，学会拒绝，懂得说“不”，才既能保护自己的利益，又不至于伤害人际关系。同时，需要指出的是，很多时候，在一些小事情上，拒绝不一定需要什么特殊的技巧，也不一定需要拐弯抹角，你完全可以直接拒绝对方，如此，效果反而更好。
　　如何高情商拒绝别人2 　　 高情商地拒绝别人需要注意的点：
　　 诚恳地倾听，尊重对方的感受
　　无论帮不帮得上对方，你首先应该表达的是一个态度的问题，你要让对方感知到有被尊重的感觉。切记还没等对方说完话就直接拒绝，急于回应，让对方觉得你在敷衍他。耐心地听完他的述说，对他的情况表达出同情，并且适时地提出一些建议，总之，要让对方感受到你诚恳地态度。
　　 说明你的理由和苦衷
　　拒绝的时候也要附上你拒绝的理由，避免对方产生误会，态度要温和。你要表达出你确实很想帮助对方，但是心有余而力不足，真诚地让对方感受到你为难的处境。
　　 解决对方问题的建议
　　当你无法满足对方的期望时，可以表达出你的遗憾，适时地安慰对方。有时候，我们不好直接拒绝对方，可以退而求其次，给他提供一些建议，或者一些力所能及的帮助。
　　 换位思考
　　学会站在对方的角度思考问题，说话的时候，表达出你其实是在为对方考虑的，让他感觉到你的真诚。
　　 及时拒绝，态度明确
　　拒绝的时候，要让对方明确地了解你的意思，不要含含糊糊，模棱两可，以免耽误对方的计划和安排，到最后引起别人的反感，影响了两个人之间的关系
　　 给对方留有面子
　　拒绝别人要顾忌对方的感受，不要对所有人都直来直去，有些人的自尊心比较强，我们在拒绝的时候就要注意方式，方法。

　　 拒绝的方法
　　 第三者
　　当你想拒绝对方，却又不好当面说出理由的时候，就可以找出一个第三者来帮你挡枪，当然，你的这个拒绝的理由一定要让对方感到合情合理，态度诚恳。比如，"其实，我也很想帮你，但是我老婆不允许啊，你知道我老婆那脾气，上次……哎……"通过第三方的客观因素，让对方感觉到你确实无能为力，爱莫能助。
　　 影射
　　有些时候，为了照顾到对方的感受我们不好直接拒绝对方，就需要我们委婉地暗示对方，让对方知难而退。但在表达的时候，要让对方感觉到被尊重，给对方留有面子，后面拒绝的时候，也就不容易让对方产生反感的情绪。用另外一件事来委婉地表达感受，但是这件事要能够明确地让对方明白你的立场，避免了直接拒绝的尴尬。
　　 给予折中的方案或补偿
　　本来对方对你的帮助已经不抱希望了，结果又突然得到了你的折中方案，反而对你还有一点点的感激。当你拒绝对方的时候，会让对方有心理上的失落感，如果你站在对方的角度，提供一些补偿，和其他的解决问题的替代方案，对方的这种失落感会慢慢地转变成一种获得感，如果能够解决问题，对方也会非常地感谢你。
　　 卖惨
　　这个方法，也是我们中的.很多人经常会用到的：哭穷。首先，你需要真诚地向对方表达，你其实是很想帮助对方的，但是无奈于自己的处境也很艰难，实在无能为力，同时，附上你拒绝的理由，让人感到合情合理，对方也就不好意思再纠缠你了。
　　我们要学会对生活中的一些请求说“不”，不要因为碍于情面，无法拒绝对方，伤害了自己，成就了他人。拒绝别人的时候要注意态度诚恳，认真倾听，学会换位思考，给对方留有面子。
　　真诚地表达出你拒绝的理由，实在是有心无力，提供一些可行的建议或者折中的方案，让自己不勉强，让别人不尴尬， 这样，也更容易维持双方之间长久的关系。
　　如何高情商拒绝别人3 　　 1、拒绝时请耐心倾听、保持真诚
　　无论你想不想帮，无论你帮不帮得了，保持耐心、倾听他人的请求很有必要。虽然可能你话听到一半就知道对方的目的了，但过于急切拒绝或是对方话讲一半就拒绝，容易让对方认为不被尊重或是敷衍。
　　最常见的例子是借钱。大多数时候，对方讲到一半，你就知道要借钱了。此时你内心是不愿意的、拒绝的，但也没必要不等对方说完就大倒苦水、表达自己拒绝的态度。这时候，等对方说完，再给个合适的理由拒绝也不迟，做人留一线，日后好相见。
　　 2、说明苦衷或有合适理由
　　如果一开始就想要拒绝，那么在拒绝的时候最好说明苦衷或是给出合适的理由。小辛认为有一个前提是：能不说谎就尽量不要说谎，这会显得比较真诚，并且也不用圆谎。
　　就小辛从小到大听到或给过的拒绝理由，包括但不限于：和某人约好了、刚好有事外出、老婆/老公不让、爸妈不让、家里不归我管、刚好/准备买车/房、要还房贷/车贷、要交房租、刚好带孩子去哪玩、要看医生、还在加班、天气不好、心情不好、累了、痛了、伤了……其实，都给理由了，只要智商在线，都知道是拒绝了。
　　 3、提出合适建议或折中方案
　　虽然拒绝他人可能是因为自己没时间/没钱/没精力/没得到好处/单纯不愿意，但不妨碍你针对对方的请求，提出建议/折中方案或是简单、力所能及的帮助。
　　举一个常见的例子，一个很久不见的朋友邀请你一起吃饭聊天，但是刚好你感觉身心俱疲或是已经和家人有约，内心是想拒绝的。那么，你可以给出拒绝理由+折中方案，比如“明天刚好有事（具体的一件事），后天有时间再出来聊聊（明确时间）。”

　　 4、明确表态，及时拒绝
　　有不少人，当下听完他人的请求后，就想要拒绝了。但是，这类人偏偏会给对方一个模棱两可的回答，比如：“再看看吧”、“我想想”、“可能没空/没办法，我问问某某”……这类回答并不算是委婉拒绝，因为没有明确表达出你的态度。
　　这类回答有什么坏处呢？比如，有人要请你帮忙，于是邀请你吃饭。你其实心里明白，早想着拒绝，但话到嘴边，又变成“今天没空，改天看看”。人家一看你没拒绝，可能有戏，于是第二天继续邀请，再不行第三天继续邀请……等到第N天之后，你不堪其扰才说“没法帮忙。”这不惹人背后埋怨吗？
　　能帮一把是情分，不帮一把是本分，但最好在一开始就挑明态度。
　　 5、高情商不等于直接拒绝也不等于委婉拒绝
　　有些人可能认为直接拒绝或是委婉拒绝是高情商，实际上两者都不算是。正确的拒绝方式应该视对方地位、亲疏、态度、人品而定。
　　还是举借钱的例子。比如，一个平时怎么也不找你的人突然找你借钱，据你所知，这个人之前所言所行比较靠谱，不过自己也确实不想借钱。那么可以给出合适理由委婉拒绝，也可以为他提一些建议。
　　比如，一个人平时劣迹斑斑，也没有悔过的心思，借钱借到你这里，你内心自然是拒绝的，那么你就可以找个理由直接表明拒绝。
　　高情商不是都拒绝也不是什么都不拒绝，而是该拒绝就拒绝。写到最后，再多说一句忠告，如果因为一次拒绝就要绝交/翻脸的人，那么这样的朋友/同学/亲戚，不要也罢。

今天告诉大家都情商拒绝别人的4个办法。
方法一 交换法。
举例子，一个朋友打电话来想跟你借车用，没问题你开吧。但是我这个车油不多了，你帮我加个油再给我洗车，你的车还回来，我还要再去跑个短途就没有时间加油洗车了，好谢谢你，其实我们不管他愿不愿意用你的车，你都不会吃亏的，对不对？让他知道了天下没有免费的午餐，他也无话可说。

方法二 拖延法。
举个例子，你的朋友让你明天帮他搬回家，亲爱的恭喜你乔迁之喜，但是我明天上午家里有点事儿我去不了，可能一直要忙到晚上10点多我才能回来，要不然明天或者是今天晚上我过去帮你搬，像这种情况他一般是等不了你的，他要着急搬家对不对？即使他等你了，你要让他明白你有很多的事情要忙，你是抽时间帮他的，他才会感激你。

方法三 模糊式的拒绝。
举个例子，你的朋友要借你的包用两天，但是我这两天要用的，那两天之后能借我用一下吗？亲爱的我具体哪一天用完我也不知道，话题说到这里对方就知道了你的意思，如果对方真的不死心的话，怼过去不好意思共情并转移话题，拒绝他。

方法四 转移话题。
对他的生活表示关心和理解并转移话题。举个例子，你的同事说有个文件让你帮着处理一下，怎么最近大家手头上的事情都这么多，我太忙了是不是？你最近也很忙，你前段时间买的衣服好看，口红也好看，你衣服在哪家买的？等我有时间我下次去看一下。4个高情商拒绝他人的办法，你学会了吗？
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高情商的拒绝别人请吃饭理由：不想去任何地方、孩子在家、伴侣不喜欢聚会。

1、不想去任何地方

如果感到身体不舒服或者不想去任何地方又或是不想在家里举行派对，那么跟朋友解释清楚。千万不要试图编造一些生硬的借口，也不要为此感到内疚。

2、孩子

如果有孩子，这是一个让少参加派对的重要理由之一。作为父母，必须花费更多的时间在孩子身上。如果在节日期间放弃一个派对或者参加两个派对，这没关系。但如果每隔一天去一次就不好了，孩子根本见不到。

虽然父母都会开心花费更多的时间和他们的子孙在一起，但是别忘记自己也是父母也应该高兴在假期里花费更多的时间陪伴孩子。

3、伴侣不喜欢聚会

如果男朋友或者丈夫讨厌聚会，这是拒绝聚会更好的理由。事实上，大多数女性想要一个不喜欢聚会、不酗酒的伴侣。学会欣赏自己的伴侣并且试图寻求一个折衷。

情商

情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

现实生活中，有不少的“老好人”，他们因为不懂得如何拒绝别人，而给自己带来了很多麻烦和烦恼，假如你也有这样的困扰，那你就有必要学习一些拒绝的技巧，轻松把“不”字说出口了。不过，拒绝并非易事，弄得不好的话，就很容易让人觉得你不近人情，就很容易伤害你的人际关系，所以，拒绝的时候是需要较高情商的。

那么，具体而言，老好人不懂拒绝别人怎么办？以下就分享九大高情商的拒绝技巧，让你既能轻松说“不”，又不至于伤害人际关系，学习了。
一、条件应承法。这个技巧，看似是答应别人的请求，其实是通过设置前提条件的方式，巧妙拒绝别人。比如，别人向你借钱时，你就可以这样说：“借两千块钱啊，没问题，不过，我现在手头也比较紧，之前已经借出去了很多，等别人还我了，我再借给你吧。”至于有没有人借你钱，什么时候会还你，那还不是由你说了算。
二、借人推托法。这个高情商拒绝技巧就是说，自己“想”答应，但却不能完全做主，需要与人商量，比如，“这个事呀，我是很想帮你的忙，但得先与我媳妇（或其他人）商量以后，才能定下来，我做不了主。”
三、礼貌谢绝法。比如，你可以这样拒绝：“谢谢你如此看重我，不过，我的能力有限，实在是做不了这件事，帮不了你的忙，抱歉了。”用这个技巧拒绝，基本原则就是要尽量的客气，表现出足够的礼貌，但拒绝的意思要明确。
四、不卑不亢法。比如，你可以这样拒绝：“嗯，我明白你的想法了，可这件事我不太适合，你还是找找别人看吧，好吗？”不卑不亢，就是态度得体、分寸恰当，在拒绝时，言语不要太过强硬，也不能过分软弱。

五、幽默风趣法。比如，你可以这样拒绝：“实在对不起呀，我现在手头上还有事，只好选择当你的“逃兵”了。”幽默风趣，旨在冲淡拒绝时彼此的尴尬，和对人际关系的伤害。
六、无言以对法。有时候，语言上实在不好意思拒绝，不好开口说“不”。那么，不妨用叹息、摇头、摆手、耸肩、皱眉等肢体语言来表达自己的拒绝态度。

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