梳头养生,呵护从头开始
头发不仅是人体美的标志之一，也与人的健康状况有直接联系。经常梳头，既是美化头发、保护头发的重要措施，也与疾病的防治存在有机联系。“头梳千遍，病少一半”，说的就是这层意思。
头发不仅是人体美的标志之一，也与人的健康状况有直接联系。经常梳头，既是美化头发、保护头发的重要措施，也与疾病的防治存在有机联系。“头梳千遍，病少一半”，说的就是这层意思。
梳头养生 呵护从头开始
要保护好头发，首先是加强营养，不可偏食。新鲜蔬菜、果品、豆类、杂粮对头发生长有益，应当多食；而脂肪类、糖类及葱、蒜、辣椒等刺激性食物能增加皮脂 腺的分泌，油性头皮的人尤不宜多食。其次，要保持精神愉快。健康的情绪有助于头发的健美；不良情绪是造成头发过早脱落的重要因素。再次，要掌握正确的洗头方法，选用合适的洗头液和化妆品。一般每周用温水洗头1-2次，用中性的洗头膏、洗发精最好；头油不可搽用太多，以防影响头发的色泽。
中医学认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，有经络与全身相通，有穴位主气血流注。适当地刺激头部的某些穴位，有利于改善大脑乃至全身的功能，达到防病健身的目的。《养生十六宜》中提出“发宜常梳”的观点，正是对这一经验的总结。宋人郭尚贤在他的《清异录》中说过“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”的话，说明古人已发现梳头有促进睡眠的作用。
■健康小贴士：
梳头的时间，除选择早、晚各梳一次外，还可在工作间隙进 行，尤其是脑力劳动者更为重要。早、晚梳头，对保持清醒头脑、治疗神经性头痛、失眠烦躁有明显作用；工作间隙梳头，对恢复大脑疲劳、保证精力充沛、增强思维能力和安定情绪有直接帮助。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持梳头，以通过梳子刺激头部某些具有平肝息风、开窍宁神功能的穴位，对疾病起到辅助治疗作用。
梳头养生,呵护从头开始
经常梳头，既是美化头发、保护头发的重要措施，也与疾病的防治存在有机联系。“头梳千遍，病少一半”，说的就是这层意思。梳头养生 呵护从头开始 要保护好头发，首先是加强营养，不可偏食。新鲜蔬菜、果品、豆类、杂粮对头发生长有益，应当多食；而脂肪类、糖类及葱、蒜、辣椒等刺激性食物能增加皮脂 ...
六阳之首:头部养生的秘密
揭秘头部养生的奥秘：六阳之首的智慧 头部，这个人体的“六阳之首”，是阳气的汇聚之地，也是经络繁多、穴位密集的神秘区域，其秘密远超我们的想象。它不仅仅是我们日常生活的装饰，更是健康与活力的守护者。从部位划分，头部可以细致到额头的智慧、颅顶的宁静，以及后脑勺的深层能量；从方位看，左右两...
从头到脚养生法(值得收藏一辈子)
在太平盛世，长命百岁的秘诀在于日积月累的呵护与保养。身体如同精密工厂，每个部分都需要细心照料，才能减少疾病，延年益寿。寒冬来临，如何全面呵护我们的身体，从头到脚，让我们一起探索养生的奥秘。头部 《老老恒言》中提到：“阳气至头而极，宁少冷，勿过热。”保暖并非一味求冷，而是要遵循自然平衡...
呵护身体,从餐桌开始:10种养生食物推荐
1. 燕麦 燕麦富含膳食纤维，低热量，含有丰富的维生素和矿物质，具有维持健康的功效。同时，它的含水量高，能够使人产生饱腹感，从而减少热量的摄入。2. 菠菜 菠菜富含维生素A、C、E和抗氧化物，不但能够促进血液循环，还有助于维持皮肤健康。此外，菠菜还含有铁和矿物质，能够缓解压力并增加身体的免疫...
呵护身体:养生诀窍大公开
首先，运动是保持身体健康的基础。随着工业发展及碎片化时代的到来，很多人会因为工作或是其他原因而缺乏运动，导致身体机能下降。因此，我们每天都需要坚持一定时间的运动。慢跑、快走、瑜伽、游泳等运动都能够有效锻炼身体，增强身体内部的循环系统。其次，睡眠质量的提高也是养生的一个重要环节。长期睡眠不足...
健康宣传标语
2、康乐养生,多彩人生。 3、生活有营养,今生更健康。 4、普蕊丰亭样样好,美容养生不显老。 5、祸从口出,病由心生。 6、健康有营养,生活自乐康。 7、汲营养,享健康,赢未来。 8、膳食有营养,身体更健康。 9、科学补营养,身体真健康。 10、绿色中国,健康你我。 11、让营养充满健康生活。 12、健康身体...
从头到脚谈养生内容简介
看点一：详尽阐述中医养生的原理，全面剖析人体的内在奥秘，从头到脚的系统解读。看点二：中医理论指导下，针对身体各部位的独特性，提出针对性的养护方法。看点三：书中教授补益气血、保持体温平衡以及身体自我恢复的技巧，让生活无忧无虑。看点四：倡导简单生活和快乐养生的理念，引导读者通过日常步行实现健康...
从头到脚说养生智慧内容简介
保持动态平衡。人体正气源于五脏，只有五脏强健，血气充盈，身体的防护机制才能有效，从而抵御外邪，远离疾病。这样的健康状态，便是我们的目标和保障。《从头到脚说健康》以独特的视角和通俗的语言，引领读者探索中医的奥秘，深入体验中医文化的魅力，将养生智慧融入日常生活中，让健康从头到脚都得到呵护。
请问我该如何保养我的头发
保养头发是很重要的,因为一头漂亮的头发可以让你更加自信和美丽。那么该怎么做呢?要选择适合自己的洗发水和护发素。不同类型的头发需要不同的产品。如果你是油性头发,就要选择清爽型的洗发水;如果是干性、毛燥性头发,则需要滋润型的洗发水和护发素。最好每周使用一次深层清洁或滋润型面膜,让头发得到更好的呵护。要...
宗幸加味： 常梳头的好处:梳头不仅可以促进头部血液循环、防止脱发和白发的产生,还可以防治脑动脉硬化、脑血栓、脑溢血以及偏头痛、失眠,等多种疾病.无论男女老幼,坚持长期梳头,会对身体健康产生极为有利的良性效应. 正确的梳头方法:于...
广阳区13060668717： 你知道怎么梳头养生吗 - ？
宗幸加味： 1.舒经活血.中医学认为:头是诸阳之首,诸阳所会,百脉相通.人体的重要经脉和四十多个大小穴位,以及十多处特殊刺激区均聚于此.经常用梳子梳理头发,能疏通经络,活血化淤,改善头发营养.用脑过度感觉疲倦时,梳头数分钟,则会...
广阳区13060668717： 请问梳头有什么养生学问吗?http://www.toulu.org http://www.banketea.com http://www.fuluoya.com/？
宗幸加味：梳头养生的方法非常简单:一、每天早晚用梳子顺着经络方向,从前额正中开始,以均匀力量,向头部、枕部、颈部梳划,然后再梳两侧,动作不要太快.一般每次梳100下左右,梳至头皮微热.二、空闲时,用护发梳钝圆的齿尖,从发际前的...
广阳区13060668717： 常梳头有什么好处？
宗幸加味：我们很多人都知道,常梳头有助于护发健脑,可以达到养生的目的.我国的传统中医学认为,人的头部是人体的主宰,乃“诸阳所会,与百会相通”之处.头部有百会、太阳、玉枕、风池、通天、月窗、承炎、天冲、神庭等诸多穴位,常梳头,...
广阳区13060668717： 梳子梳头有什么好处 - ？
宗幸加味： 中医认为,人体内外上下,脏腑器官互相联系,气血调和输养,要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用.经络遍布全身,气血也通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,保卫机体.这些经络或直接汇集头部,或间接作用于头部...
广阳区13060668717： 每天梳头几次为好,有什么好处 - ？
宗幸加味： 现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢,头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程;中医方面则认为,脑部的精华在于头发,头发是身体血液剩余多少的体现,主宰了一切精神、神情活动.头发的情况直接表现了五脏六腑的情况....
广阳区13060668717： 知道怎样梳头才能促进健康?？
宗幸加味： 俗话说一日三梳,简单的说头部的穴位最多,应该说头部是穴位的聚集点,梳头发的同时梳子接触头皮促进头皮的血液循环达到按摩的效果,在理顺头发后,输子可以稍微加重些使头皮有种微麻的感觉效果更好,每天坚持3次.对身体定有好处的,头发也要呼吸不可以绑的太紧,多些耐心可以让自己更美丽的,哈哈哈
广阳区13060668717： 梳头有哪些好处? - ？
宗幸加味： 经常梳头,好处自然来1、健脑聪耳头部是我们身体最重要的部位,用梳子经常梳理头发可以疏通经络,起到活血化瘀的作用,也可以帮助改善头皮和颅内的营养.另外,经常梳头还可以有效促进大脑和脑神经的血液供应,起到提神健脑的作用...
