我老婆生完孩子以后，心情特别低落而且还不说话了，问她她也不说，请问这要怎么办？
身心是相辅相成的。身体状态好，心情会受正影响；身体不好，心情也很难好；心情好，身体会受正面影响（比如心情轻松最终战胜了癌症）；心情不好，身体也容易憔悴，消瘦。归根结底一句话，我猜应该跟你体内的代谢，内分泌情况有点关系，例如女生每个月大姨妈时，情绪也会出现波动等等。
对于一个心情低落，还不愿说出来的女孩子，你要怎么去安慰她？首先，你可以向他询问是什么原因让他心情低落？如果他不愿意说的话，那么你就陪着他就好了。陪着她玩，陪着她耍，陪着她开心陪着她走出心情低落的这个状态。可能有一天他自己就会放下，想开。
请不要担心，大约有80%的新妈妈都会遇到或轻或重的产后忧郁，从产后两三天开始，很多妈妈在生完宝宝之后出现急躁、易怒、疲惫、紧张等情绪。产生忧郁的原因：由于产后荷尔蒙水平的变化和甲状腺功能紊乱，加上心理因素所导致。
按照以下方法可以赶走产后忧郁证
1.知性的心理辅导
对于患有抑郁症的产妇来说，最最缺少的就是被认同和理解，不管采取认知疗法还是自我强化，对产妇走出抑郁都有重要的作用。提高产妇对妊娠和分娩的过程的正确认知，做好角色的转换，鼓励患者保持一个愉快的心情，帮其树立自信。
2.家人的帮助
家人尤其是丈夫，要了解有关产后抑郁症的相关知识，并给产妇细心的呵护，主动承担家务和照顾宝宝。日常生活中多和妻子沟通，注意观察产妇的情绪和想法，避免在生活中刺激产妇，以免加重抑郁的程度。
3.适当的自我宣泄
随着宝宝的到来，初为人母总会在育儿和压力方面，遇到一些手足无措的事情。家人要给予充分的支持和理解，不要让其承受太多的思想压力，产妇也可以通过合适的渠道来释放自己的情绪和压力，比如阅读、参加集体活动、运动、向朋友诉说等方式。
4.不可小觑的营养疗法
日常饮食中，如果长期缺乏某种单一营养素也会引起抑郁症，孕妇不管在妊娠期还是产后，都要注意自己的饮食，多吃含有氨基酸和维生素b的食物，尤其是产后，家人可给产妇做一些可口的饭菜，营养全面有利于精神健康。
5.物理疗法
这种方法相对于药物治疗来说，无副作用，主要是借助提高5-HT的分泌量来释放甲肾上腺素，促进神经细胞的兴奋，使患者可以有效的抑制自己的情绪，缓解之前消极沮丧的心理状态。
6.药物治疗需谨慎
产后抑郁症比较严重的妈妈最好去医院，接受药物治疗，目前用于治疗抑郁症比较广泛的药物是选择5-羟色胺再吸收抑制剂、舍曲林等，配合镇痛安眠垫一起使用。但是喂母乳的妈妈在服用药物的时候要慎重考虑。
那是因为 由于初为人母的喜悦慢慢的让那些尿布 奶瓶 晚上没有好的睡眠啦 所以呢 就会感觉到心里很烦 然后就慢慢的变的爆燥，放心吧 这只是压力太大的缘故 不用担心。慢慢的适应了就会好过来的，平时的时候可以逗逗她，给她讲点笑话，买点她爱吃的零食，饭菜。祝她早日转变过来！
多半是产后抑郁症，生完孩子后身材完全走形了，这对于女人来说是莫大的打击，有时间带她看看心理医生，也要多和她沟通，慢慢会好起来的。
最好去看看心理医生 ，可能是产后抑郁症。
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东野璧左炔： 生完宝宝,激素水平一下子降低,要小心对待.有些不注意就搞成产后抑郁了.这个时候家人一定要让产妇多休息,好好照顾她,在一段时期内最好以她和宝宝为中心.老婆这么辛苦生宝宝,老公也应该奉献一下了. 查看原帖>>
榆阳区18272469522： 老婆生完宝宝后心情不好怎么办 - ？
东野璧左炔： 建议:和我一样,呵呵!我生完孩子后就看我老公不顺眼,还因为我婆婆不管我和孩子也让我心情不好,但是我老公还像谈恋爱时一样,有时给我惊喜(比如说给我买我喜欢的好吃的),有时送我礼物,还经常开导我,我会好很多.对了,还有一次他哭了,我打心底发誓不在说他了,可是他干起活了我就想发脾气!祝宝宝和宝宝妈妈健康!
榆阳区18272469522： 媳妇生完孩子后,心情不好,爱哭,不爱说话了,饭也吃不好,该怎么办? - ？
东野璧左炔： 你的媳妇可能是已经产后抑郁了,建议如果情况严重的话,还是去检查一下,至少要自行调节情绪,而且,你要多关心她一点.望乐咨询
榆阳区18272469522： 老婆生完小孩40多天,心情总是很差,怀疑是不是得了产后抑郁症,产后...？
东野璧左炔： 你好,产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状,是产褥期精神综合征中最常见的一种类型.引起产后抑郁症主要有女性产后孕激素,雌激素迅速下降,这既是普遍的生理因素,但又加重抑郁的程度,分娩还会给产妇带来生理和心理的极大的刺激.
榆阳区18272469522： 我老婆生完孩子以后,心情特别低落而且还不说话了,问她她也不说,请问这要怎么办? - ？
东野璧左炔： 那是因为 由于初为人母的喜悦慢慢的让那些尿布 奶瓶 晚上没有好的睡眠啦 所以呢 就会感觉到心里很烦 然后就慢慢的变的爆燥...
榆阳区18272469522： 为什么会产后抑郁,吃什么药好 女 29岁 来自 健康咨询描述: 我老婆生完孩子两？
东野璧左炔： 你好,产后妇女身体和心理压力都比较大,很容易出现抑郁的情况,产后抑郁症主要是肝经的气血郁滞所致,吃要吃一些疏肝理气之物.建议用针灸调理内分泌,不会损害身体.不是吃什么药好,主要还是要靠自己调节一下心情,尽量让自己放松想一些好的事情,或者找人聊聊,这样心情就会好很多.抑郁症就会自己好了.祝你们一家幸福快乐! 我也要咨询
榆阳区18272469522： 我觉得我老婆生完小孩后,就觉得她有抑郁症,情绪很低落,总是在那里? ？
东野璧左炔： 你好产生产后抑郁症的生理因素是内分泌的变化产后抑郁症妇女产后存在雌、孕激素的代谢平衡紊乱雌激素持续性低水平而孕激素则保持相对较高水平妇女在怀孕时雌激素升高孩子出生后雌激素迅速下降产后激素分泌紊乱是导致产后抑郁发生的重要因素主要与性腺功能减退以及丘脑下部-脑垂体-甲状腺轴(HPT轴)的相互作用有关
榆阳区18272469522： 老婆刚生完孩子心情烦闷 - ？
东野璧左炔： 这就是所谓的产后忧郁症,要及时纠正,不然真的会引起严重的后果,最好找几个她的好朋友开导她,最好是生完小孩的,最好不要让他一个人单独呆着.如果过一段时间能出去了,你多带她散散心,去旅游,重温一下二人世界.你要告诉她你是很爱她的,有了宝宝会更加疼惜她,女人喜欢听好听的,你不要因为工作疏忽了她.
